Salute e benessere personale

Una guida illuminante al mondo degli investimenti. È il libro che Buffett firma con più piacere e che rappresenta al meglio la sua filosofia. Da oltre trent’anni continua a ispirare generazioni di lettori grazie alla sua straordinaria combinazione di saggezza, semplicità e originalità. Grazie al lavoro di Lawrence Cunningham, le lettere annuali agli azionisti di Berkshire Hathaway sono raccolte in modo tematico e accessibile, offrendo una guida preziosa per chiunque voglia comprendere i principi fondamentali dell’investimento, della gestione aziendale e dell’etica negli affari. Attraverso uno stile chiaro e diretto, Buffett condivide le sue strategie di successo, affrontando temi come il valore intrinseco, la selezione delle aziende, la gestione del capitale, la leadership e la governance aziendale. Questo libro è una lettura indispensabile per investitori, manager, studenti di economia e chiunque desideri apprendere dai consigli di uno dei più grandi maestri della finanza mondiale.

Fatichi ad arrivare a fine mese? Non riesci a mettere mai soldi da parte né a farli crescere nel tempo investendoli? Vivi con la sensazione che siano i soldi a gestire la tua vita e non il contrario? Probabilmente il tuo problema non è la mancanza di voglia di cambiare ma di metodi, approcci e tecniche da utilizzare. L’inflazione aumenta, gli stipendi restano fermi, la cultura consumistica ci chiede di spendere sempre di più e molte persone vivono i soldi con ansia e stress. Ne I quattro pilastri dell’indipendenza finanziaria trovi centinaia di storie reali simili alla tua. Persone comuni che nella gestione delle loro finanze hanno affrontato errori, difficoltà e vittorie. In queste pagine trovi strumenti concreti, strategie semplici e tecniche pratiche da applicare subito. Il libro ti guiderà attraverso quattro pilastri fondamentali: Entrate, Controllo, Risparmio, Investimenti. Imparerai a ottimizzare le tue entrate e a gestirle con consapevolezza, a costruire risparmi con metodo e a investire con criterio per far crescere il tuo patrimonio in modo sicuro. Un’attenzione particolare è dedicata al percorso professionale: come muovere i primi passi nel mondo del lavoro, come valorizzare le tue competenze e costruire un personal brand capace di renderti visibile e riconosciuto, sia come dipendente sia come libero professionista. Perché l’indipendenza finanziaria inizia dal saper generare valore e dal trasformarlo in opportunità concrete. Smetti di sentirti ostaggio dei soldi e inizia finalmente a usarli per ciò che contano davvero: più libertà, più serenità, più tempo per vivere.

Dopo anni alla guida di “Buongiorno Benessere”, Vira Carbone – insieme a Marzia Valitutti Carbone – trasforma in libro tutta l’esperienza e il sapere frutto di un costante scambio con medici, nutrizionisti e psicologi ospiti della sua trasmissione: "Un anno per volersi bene" è molto più di un manuale, è un invito concreto e accessibile a prendersi cura di sé, ogni giorno. Strutturato in 12 capitoli – uno per ogni mese dell’anno – il volume accompagna le lettrici e i lettori in un percorso graduale e stagionale all’insegna di alimentazione equilibrata, movimento dolce, benessere emotivo e piccole routine quotidiane. Dai consigli detox di gennaio alla rinascita interiore in primavera, fino alla ricarica mentale dell’estate e alla centratura dell’autunno, ogni mese diventa un’occasione per ritrovare energia e armonia. La presenza, in ogni capitolo, delle voci degli esperti di “Buongiorno Benessere”, rende il libro uno strumento pratico e al tempo stesso rigoroso. "Un anno per volersi bene" è il compagno perfetto per chi vuole costruire, giorno dopo giorno, una vita più sana, consapevole e gentile.

Il percorso per comprendere e curare l’acne non riguarda solo la pelle: è un viaggio dentro di te. Ogni brufolo, ogni infiammazione, ogni fase di miglioramento o ricaduta è una tappa che racconta qualcosa del tuo corpo, del tuo stile di vita, delle tue emozioni. In questo libro la dermatologa Federica Cavallini, esperta in medicina funzionale applicata alla dermatologia, ti accompagna a riscoprire la pelle come una bussola, non come un nemico. Con linguaggio chiaro e rigoroso, ma sempre empatico, ti guiderà a capire da dove nasce l’acne, perché tende a tornare e come ritrovare l’equilibrio tra pelle, ormoni, intestino e mente. Pagina dopo pagina imparerai a leggere i segnali del corpo, a scegliere i trattamenti più adatti e a costruire la tua rotta verso una pelle più sana e una maggiore serenità. Perché curare la pelle non significa inseguire la perfezione, ma rimettersi in viaggio verso il proprio benessere, con consapevolezza, curiosità e fiducia.

«Le parole che usiamo ci definiscono, ci plasmano, ci determinano, ci incoraggiano e ci possono anche frenare. Dunque, mi sono spostato a migliaia di chilometri per scegliere, per te, 60 parole giapponesi. Parole belle, ispiratrici e potenti che ci permettano di allargare i nostri orizzonti. Ognuna di queste esprime un concetto che ha un significato unico e condiviso e può contribuire a migliorare la tua quotidianità, il tuo sentire e il tuo modo di pensare. Saranno di grande ispirazione, ti incoraggeranno, ti trasporteranno in nuove realtà, amplieranno i tuoi orizzonti e ti offriranno la possibilità di rendere la tua vita più bella e piena. Accompagnami in questo viaggio verso il benessere emotivo psicologico; saremo guidati dalla psicologia e dalla saggezza orientale del Giappone più magico, colto e affascinante.»

C’è una domanda che, prima o poi, bussa silenziosa al cuore di ogni essere umano: chi sono davvero quando non recito un ruolo? Quando non inseguo ciò che gli altri si aspettano? Abbiamo imparato a vendere il nostro tempo, a sacrificare sogni, passioni, intuizioni, per avere in cambio l’impressione di sicurezza, approvazione, stabilità, successo e riconoscimento. Ma qual è il prezzo che stiamo inconsapevolmente pagando? Nella millenaria tradizione indovedica lo svadharma rappresenta la vera natura di sé, la propria legge naturale. Corrisponde all’unicità che ci contraddistingue, all’eresia di ciascuno, alla natura essenziale che la vita manifesta attraverso ognuno di noi. Quando non viene soffocata, può dirigere le proprie attitudini sociali, professionali, artistiche, tecniche, spirituali. E da essa dipendono la nostra felicità e il nostro benessere. Daniel Lumera affronta nel suo nuovo libro il tema profondo della vocazione, del proposito e del significato della propria vita facendo incontrare e interagire l’intuizione, l’ispirazione e la prospettiva spirituale, la spiegazione razionale e quella scientifica, il racconto di storie esemplari e l’esercizio pratico. Il suo è un invito a riconoscere e scegliere la vita che ci appartiene realmente. Un viaggio che intreccia scienza, psicologia e antica saggezza, parola scritta e silenzio interiore. Con l’intento di dare spazio alla nostra voce più autentica. Quella voce che, se ascoltata, ci ricorda che siamo nati per fiorire.

Ceremony è un invito a volerci bene davvero, a ricordarci che possiamo forgiare il nostro destino passo dopo passo, un giorno alla volta. È un viaggio interiore che ci guida verso la comprensione di noi stessi, del fatto che siamo un tutt’uno con gli altri e con la natura. È una promessa di guarigione, una riscoperta dell’amore che abbiamo dentro – del nostro potenziale, delle infinite opportunità che ci riserva il futuro, dei piccoli gesti che possono fare la differenza, di tutto ciò che dobbiamo lasciarci alle spalle per crescere davvero. È una finestra sulle nostre parti più nascoste, un libro che illumina, ci accoglie, ci dà forza e ci aiuta a cambiare prospettiva: non siamo qui per soffrire, ma per evolverci, per abbracciare l’imperfezione in un mondo in cui l’apparenza sembra contare più della sostanza, per capire che la scintilla della trasformazione si accende nei momenti più inattesi, per incontrare la nostra versione migliore e domandarci: e se la gioia fosse una forma di ribellione? E se valesse la pena sbagliare, correre rischi, cadere e rialzarsi, se significasse avere la possibilità di essere felici?

Come si sopravvive a una vita troppo frenetica? Ce lo insegna un simpatico animale, ormai star del web e dei social, che sa davvero come trarre il meglio dai propri giorni. Affabile, calmo, capace di godersi il momento, il Capibara (Capy per gli amici) è l’essenza della “chill attitude”, ossia di un atteggiamento rilassato e un po’ gaudente, ma anche molto socievole e capace di aiuto. In questo libro, pagina dopo pagina, si viene presi per mano e portati sotto una cascatella, magari con qualcosa da bere, o davanti alla natura per respirare profondamente. Sempre, però, con un leggero sorriso sulle labbra. Be chill, be Capy!

La vita è un fenomeno limitato che avviene in un cosmo infinito. Appena l'essere umano si è reso conto di dover morire, ha sentito la necessità di elaborare un codice che potesse interpretare la Natura, per comprenderla ma anche per intervenire su di essa: la "magia". La magia è un concetto innato per il cervello cosciente e da millenni affascina l'umanità, la plasma e l'accompagna… Fin dall'alba della civiltà uomini e donne hanno cercato di capire, praticare e sperimentare la magia nella vita reale, semplicemente perché è per loro istintivo cercare di capire, praticare e sperimentare la Natura. Gli incantesimi rituali, le formule, le strutture concettuali, le pozioni al centro dei racconti di fantasia sono i sintomi più poetici di un sistema elaborato dalla civiltà umana per entrare in contatto con il Grande Mistero. "Guida alla magia" cerca l'intima e più vera connessione tra gli innumerevoli, meravigliosi prodigi e la più prosaica esistenza terrena. L'approccio è multidisciplinare per aprire la mente del lettore e fargli capire che per oltrepassare i limiti dell'ignoto non basta un solo sentiero. Queste pagine sono la soglia iniziatica su un corridoio lungo come l'arte, la storia, la scienza terrestri; vi si affacciano varie stanze oscure: luoghi arcani le cui porte, a ben guardare, sono da sempre spalancate. Chi si avventurerà per quel pericoloso percorso non potrà non capire come avere molti dubbi sia ben più importante del vantarsi di una qualsiasi certezza.

La morte è una parte inevitabile della vita, eppure la maggior parte delle società fatica ad accettarla. E noi continuiamo a confrontarci con domande cruciali: Cos'è la morte? Perché la temiamo? Cosa accade dopo la morte? È una fine o un passaggio verso qualcosa che va oltre? In questa esplorazione acuta e unica della morte, Sadhguru si sofferma sulla sua esperienza interiore analizzando gli aspetti più profondi della morte di cui raramente si parla. E se la morte non fosse la catastrofe che immaginiamo, ma un aspetto essenziale della vita, ricco di possibilità spirituali di trascendenza? Evitare la morte significa evitare la vita. La nostra paura della morte è in realtà paura della «perdita». Sadhguru ci mostra come superare questa paura, affinché non condizioni più i nostri comportamenti. Ci invita a riflettere sul fatto che vivere con la consapevolezza della nostra mortalità ci consente di sperimentare la vita in modo più profondo. Accettando la morte, riusciamo a vivere con uno scopo, cercando di rendere ogni momento il migliore possibile. Sadhguru, inoltre, affronta i misteri che circondano la morte e gli aspetti pratici relativi al modo migliore per prepararsi alla propria morte e per aiutare una persona che sta morendo, e continuare a sostenerla anche dopo che ci ha lasciato. Attingendo a una saggezza profonda e al suo personale percorso trasformativo, Sadhguru offre una prospettiva del tutto nuova e necessaria: la morte non come fine, ma come parte del continuum dell'esistenza.

Che cosa significa davvero essere felici? E dove si nasconde quel senso di equilibrio che, troppo spesso, sembra sfuggirci tra le incombenze della vita, le delusioni e le speranze, i sogni e il confronto con la realtà? Stefano Tiozzo - fotografo, documentarista e content creator - ha deciso di condividere la sua storia, partendo dalla comune esperienza di vita fatta di continui cicli di gioie effimere e dolori profondi, fino alla consapevolezza che se la causa di continui malesseri si trova all'esterno, forse la felicità va cercata all'interno, attraverso un percorso spirituale che ha individuato nella cultura devozionale induista, grazie al miracoloso incontro con il suo maestro spirituale, Paramahamsa Vishwananda. In questo libro, l'autore traccia una parabola esistenziale e al contempo illustra i fondamenti di una tradizione filosofica e religiosa millenaria: non un trattato religioso né un manuale di teologia, quindi, ma un invito a guardarsi dentro attraverso l'esperienza di un viaggiatore che, pur girando tutto il mondo, individua nella distanza tra la mente e il cuore la via più importante che la vita possa riservare. L'autore ci accompagna in un itinerario che intreccia racconto personale e scoperta spirituale, spiegando concetti come Dharma, karma, yoga, il ruolo dei maestri e i millenari insegnamenti della Bhagavad Gītā come strumenti per ritrovare la propria direzione e vivere con più consapevolezza. Un libro per chi è in cerca di risposte o semplicemente vuole arrivare a quella pace interiore che nasce quando si impara a guardare il mondo attraverso la lente dell'amore, secondo i principi della Bhakti Yoga, lo yoga della devozione.

L'incertezza del futuro, la guerra, il crescente disagio sociale, la decadenza delle democrazie e la realtà virtuale che sostituisce quella reale creano una profonda insicurezza nell'individuo. Nei giovani, in primo luogo, ma anche negli adulti. Ansia, timore, angoscia, paranoia e atteggiamento rinunciatario o esplosione di violenza: questi sono i sentimenti dominanti dei nostri anni. Ci sentiamo in bilico, galleggiamo in acque agitate e desideriamo la terraferma della sicurezza che nessuno ci potrà dare perché solo noi stessi possiamo costruircela. Abbiamo però la possibilità di mettere in atto alcune strategie che ci permettono di accettare e gestire la nostra situazione di precarietà. Si tratta di impegnarsi su tre doti da sviluppare: abilità, competenza e capacità. Sono gli strumenti della nostra cassetta degli attrezzi per affrontare con consapevolezza operativa le sfide, le esperienze, il mondo e il destino più avverso. Giorgio Nardone mette a disposizione la sua pluriennale pratica di ricercatore e clinico durante la quale ha curato decine di migliaia di pazienti: è con questo bagaglio esperienziale che ci fornisce indicazioni concrete per imparare a fronteggiare la precarietà, l'incertezza e le tempeste inevitabili del caso, confidando nelle risorse personali acquisite grazie a un lavoro costante. Come affermava Gandhi, se vuoi cambiare il mondo comincia col migliorare te stesso.