Famiglia e salute

Come affrontare l’arrivo di un figlio al giorno d’oggi? Come pensare a una Buona Nascita? Cosa serve per recuperare quegli aspetti più caratteristici, fisiologici, storici e umani che la nascita di un figlio porta con sé? Senza edulcorare i racconti, senza diluire le riflessioni, crediamo che sia necessario avere il coraggio di prendere posizione su cosa voglia dire l’attesa, il dare alla luce, l’essere genitori, sul fatto che non esistono scorciatoie per fare meglio le cose, su come si possa sempre cambiare rotta, leggere la propria storia e assumere un ruolo importantissimo verso i propri figli e verso la società. In questo libro, narrativo e non manualistico, completo di storie reali e spunti concreti, si vogliono accompagnare le donne e i loro partner nella scoperta — e nella ri-scoperta — del percorso della gravidanza, mettendo in luce le ambivalenze, raccontando ciò che ci si aspetta non venga taciuto, affrontando cosa bisognerebbe socializzare di questa esperienza. Un libro che propone la Buona Nascita come il modo per poter avviare il più bel percorso che si possa fare: quello di una vita insieme. Perché se tutta la gravidanza è una storia, un percorso “in relazione" e “di relazioni", allora non possiamo affidarci solo all’esperienza scientifica, ma dobbiamo recuperare il ruolo del partner, dei fratelli, della rete, del villaggio, del bambino stesso che stiamo aspettando e quindi la relazione con noi stesse. Per rimettere al centro la persona, con il suo peso specifico di essere, di bisogni, di sensazioni, di emozioni. Di vita che passa e che fa nascere.

Da sempre la paura di invecchiare ci spinge a ricorrere a terapie e interventi per limitare gli effetti del tempo. A lungo, infatti, la “medicina difensiva” è stata la risposta ai problemi e alle paure di tutti. Ma cosa cambierebbe se potessimo giocare d’attacco? Cosa cambierebbe se potessimo vivere più a lungo e in salute, limitando malattie e fragilità? David Della Morte Canosci, fra i più grandi esperti internazionali in longevità, ci svela che invecchiare bene è possibile, ma solo se siamo disposti a cambiare strategia, intraprendendo un nuovo viaggio. Come per tutti i viaggi, occorre individuare una traiettoria: capire da dove veniamo – la genetica, il nostro DNA – e dove siamo ora – l’epigenetica, le alterazioni che l’ambiente e le nostre abitudini hanno prodotto sui nostri geni. Solo tenendo conto di questi fattori potremo comprendere l’obiettivo finale, il più importante: dove vogliamo andare. Questo libro ci permetterà di dialogare con i maggiori esperti nel campo dell’alimentazione, della neurologia, della sociologia, della chirurgia estetica e perfino della matematica, rivolgendo loro le domande che un po’ tutti vorremmo porre. L’obiettivo è avere in mano strumenti che ci aiutino a individuare i nostri punti deboli e gli aspetti su cui lavorare, per costruirci su misura un percorso antinvecchiamento efficace. E non solo. Grazie alle tecniche di machine learning, infatti, presto sarà anche possibile ricavare un rivoluzionario “algoritmo di longevità”, in grado di indicarci le migliori strategie per vivere bene e a lungo. Una formula che può cambiare la vita di tutti noi, sia di chi si avvicina alla terza età sia di chi è ancora nel fiore degli anni. Per accedere alla vera longevità, scoprire il segreto di ogni bellezza interiore ed esteriore, e capire che non è mai troppo tardi per iniziare a stare bene.

CFU – Italia (Comitato Fibromialgici Uniti) rappresenta e tutela gli interessi morali e materiali dei soggetti affetti da Sindrome fibromialgica, Elettrosensibilità, Sensibilità chimica multipla, Sindrome da Fatica cronica ed Encefalomielite mialgica. Nata nel 2017, è stata fondata ed è presieduta da Barbara Suzzi. Lotta per il riconoscimento ufficiale della fibromialgia come patologia invalidante, per l'inserimento della stessa nei LEA (Livelli Essenziali di Assistenza), per l'approvazione di una legge che tuteli i pazienti su vari fronti, compreso quello lavorativo. La sede è a Castenaso, Bologna. È dotata di un direttivo – costituito da Barbara Suzzi, Catia Bugli, Sabrina Albanesi – e di un comitato tecnico-scientifico composto da una quarantina di professionisti di varie aree mediche, riabilitative, psicologiche. Grazie alla sua diramazione capillare, promuove un'intensa attività divulgativa in tutta Italia, strizzando l'occhio alla cultura, per favorire l'accessibilità di chi è affetto dalla patologia e di famigliari, amici, colleghi. È interlocutrice delle istituzioni, a tutti livelli: ministeriali, parlamentari, territoriali.

Quante volte ti sei arrabbiata/o con il tuo partner senza controllo, per poi pentirtene? Ti fermi a rimuginare, a rivivere momenti della tua giornata, in modo eccessivo, senza trovare soluzioni? Avresti voluto reagire in modo diverso, rispondere in modo differente, ma in quel momento non ti sono venute le parole e i comportamenti che desideravi? Questo libro, composto da dialoghi tra due persone che si confidano di notte, aiuta a far emergere le inquietudini causate dalle ferite e dalle esperienze del passato, offrendo la possibilità, al termine di ogni capitolo, di scrivere e riportare le emozioni suscitate, suggerendo indicazioni pratiche per acquisire consapevolezza e aiutare a prendere decisioni per affrontare il cambiamento. Impariamo a conoscere le nostre emozioni, le nostre ferite, le nostre reazioni, per poterle comprenderle ed affrontarle, senza ignorarle, combatterle, rifiutarle per riuscire a migliorare e raggiungere la serenità che tutti ci meritiamo.

"Da mente grassa a mente magra" è molto più di un semplice libro sul controllo del peso e sull'alimentazione. È una guida olistica per trasformare il rapporto con il cibo e il proprio corpo, offrendo una prospettiva sostenibile sull'alimentazione e il benessere. L'autrice, la Dott.ssa Sara Girardi, conosciuta sui social come Doc.Sara_Zendiet, ha sperimentato personalmente i disturbi alimentari e ha sviluppato il Metodo ZenDIET basato su nutrizione consapevole e benessere integrato. Attraverso la sua esperienza personale e la formazione accademica in Nutrizione, Naturopatia e Scienze Motorie, la Dott.ssa Girardi condivide come costruire una relazione sana e consapevole con il cibo. Il libro fornisce strumenti pratici per la selezione degli alimenti, la pianificazione dei pasti, la gestione dello stress e l'attività fisica. Una componente chiave del Metodo ZenDIET è la consapevolezza, fondamentale per un approccio sano all'alimentazione. Oltre alla dieta, il libro esplora la gestione dello stress, il miglioramento del sonno e la promozione dell'attività fisica. Con consigli pratici e strategie mirate, imparerai a integrare abitudini positive nella tua vita quotidiana. Condividendo la sua storia personale di lotta e vittoria contro i disturbi alimentari, la Dott.ssa Girardi offre una prospettiva ispiratrice, mostrando che è possibile superare le sfide e vivere una vita piena e soddisfacente.

Che cosa possiamo fare quando le domande difficili dei nostri figli ci colgono di sorpresa? Curiosi per natura, a partire dall’infanzia e per tutta l’adolescenza spesso pongono domande che lasciano i genitori senza parole. La dottoressa Robyn Silverman, esperta nello sviluppo infantile e mamma, ci accompagna attraverso le domande più curiose e spesso disarmanti di bambini e ragazzi. Con la sua esperienza e saggezza, ci offre strategie pratiche e consigli preziosi per affrontare con serenità e competenza le conversazioni più impegnative della vita. I nostri figli riceveranno risposte chiare e appropriate, adatte alla loro età, attraverso un dialogo sincero e rassicurante. Nel libro si affrontano diversi temi tra cui: morte, amicizia, divorzio, guerra, soldi, sesso, paura, odio, cellulare, successo, nascita, diversità. Basandosi su approfondite ricerche e centinaia di interviste a esperti del settore (psicologi, pedagogisti, psichiatri infantili), l’autrice fornisce indicazioni dettagliate su come rispondere alle reali domande dei bambini. Offre strategie e suggerimenti per essere sempre pronti a conversazioni impegnative e talvolta imbarazzanti, e per dare risposte oneste e adatte alle diverse età. Propone anche numerose attività pratiche: giochi da fare insieme, spazi dove scrivere le proprie esperienze, frasi adatte alle situazioni concrete, oltre a glossari con le parole da usare e quelle da evitare.

Nel lavoro come nella vita privata, l’esito di ogni incontro dipende in gran parte dalla capacità che abbiamo di catturare e mantenere l’attenzione su di noi. Troppo spesso sottovalutiamo che la nostra voce e il nostro modo di parlare possono essere determinanti nelle relazioni interpersonali: la scioltezza nell’eloquio, la proprietà di linguaggio e il controllo della voce incantano l’ascoltatore proprio come un attore riesce a incantare il suo pubblico. La voce è un superpotere, può far battere il cuore, creare legami, trasmettere nervosismo o sicurezza, infondere forza, calma, autorevolezza. Un dono che troppo spesso rimane nell’ombra e non viene espresso al massimo delle sue potenzialità. Quello che avete fra le mani non vuole essere un manuale tecnico per insegnare il mestiere dell’attore, ma si propone come uno strumento fruibile da tutti per «rubare» dagli attori ciò che sanno fare meglio: parlare. Utilizzando tecniche di uso immediato ed esercizi semplici, con l’aiuto di video facilmente scaricabili attraverso QR Code, il libro aiuterà il lettore a perseguire i propri obiettivi e a usare la voce in modo consapevole per mantenere l’attenzione, per persuadere e per convincere svelando segreti e trucchi utili per sconfiggere timidezze e insicurezze, per catturare l’attenzione e per pronunciare le parole con consapevolezza, non una dietro l’altra, ma con un’andatura tale che possa realmente veicolare il contenuto e le intenzioni che ogni frase racchiude.

"Che differenza esiste tra noi, raffinate feline, e le volgari gattemorte? Quale affinità lega le nostre due specie? Lo spiega la mia umana in questo libro, un bestiario in cui si analizzano alcune tipologie di queste moleste creature con uno stile narrativo talmente perfido che molte specie animali, finora considerate pericolose e letali, hanno avuto una crisi d’identità! Vi basti pensare che il crotalo, dopo aver letto poche pagine, si è rivolto al centro antiveleni! Sapete chi lo ha molto apprezzato? La iena, che non ha ancora smesso di ridere..."

Preferite strizzarvi nel bagno di un aereo o rotolarvi in un fienile? Aggrapparvi al partner tra i flutti marini o divertirvi sotto lo sguardo complice di un boa tra le teche del rettilario? È più romantico il profumo della salamella che sfrigola sulla brace o il selvatico afrore della stalla di un maneggio? Grazie a questo libro, finalmente non dovrete più scegliere. Con una lista completa di pro e contro, sarete liberi di sperimentare e lanciarvi in tante avventure sexy scoprendo ciò che più vi piace - dagli spiriti più casalinghi che si accontentano di una sveltina sul pianerottolo a quelli più avventurosi per cui un possibile arresto non è altro che un piccante incentivo. La bucket list più sexy ed esilarante che si possa immaginare

Ogni bambino e ogni famiglia sono un universo diverso e peculiare: aiutare i genitori a mettersi in ascolto dei bisogni non solo del piccolo, ma anche dei propri, è fondamentale mentre si ricercano le migliori modalità per accudirlo. Sostenere le famiglie in tal senso è importante anche quando si parla di svezzamento: scopo di questo libro non è di insegnarvi un metodo, perché le forzature o le imposizioni non portano a soluzioni durature, ma accompagnarvi alla scoperta delle nozioni utili a rendere lo svezzamento un momento da vivere con serenità in famiglia. Questo volume fa parte della Genitori & Figli che riunisce le conoscenze più aggiornate in materia di genitorialità e infanzia (educazione, psicologia, alimentazione, comunicazione, sviluppo, salute) esposte dai massimi esperti in materia. Una vera e propria guida, pratica e rigorosa per aiutare i genitori ad affrontare il viaggio più emozionante dalla nascita del bambino fino ai primi anni di vita.

Quali sono le sfide, i passaggi, le questioni da affrontare per accompagnare un giovane o una giovane persona transgender nel suo cammino? In questo libro Camilla Vivian, diventata un riferimento per le famiglie di giovani persone transgender, spiega passo dopo passo come supportare l'affermazione di genere di un figlio o una figlia: l'abbigliamento e i capelli, la scuola, la famiglia allargata e le amicizie, lo sport e il mare, le feste e i regali, i centri di affermazione di genere e i percorsi medici, i nomi e i pronomi, il cambio anagrafico. Prendendo spunto dalla storia della propria famiglia e da quelle delle moltissime persone che le si sono rivolte per avere un sostegno o un consiglio, Vivian racconta come le famiglie e coloro che stanno intorno a una giovane creatura transgender possano muoversi nel modo più corretto per assicurarle serenità. Una guida operativa, una sorta di “manuale di istruzioni senza pretese”, per un pubblico specifico ma che svela il mondo di stereotipi in cui tutte e tutti, senza alcuna esclusione, ci muoviamo.