Famiglia e salute

Vuoi liberarti dal mal di schiena una volta per tutte? Vuoi capire davvero cosa serve alla tua schiena per stare meglio? Vuoi ritrovare il piacere del movimento senza dolore? Vuoi sentirti di nuovo energetico e attivo a qualsiasi età? "Vincere il Mal di Schiena - Il Potere dell'Esercizio Fisico" è il tuo strumento per comprendere a fondo le necessità della tua schiena e per scoprire come l'esercizio fisico mirato possa trasformare la tua qualità di vita. Con questa seconda edizione, aggiornata e ampliata, avrai accesso a nuove strategie e consigli per affrontare e superare il mal di schiena, qualunque sia il livello del tuo problema. Cultura del Movimento - Consapevolezza del Corpo - Libertà dal Dolore. Imparerai a conoscere il tuo corpo e a capire come mantenerlo sano e funzionale, per vivere una vita più piena e consapevole. La chiave del successo è la consapevolezza: capire come funziona il tuo corpo, cosa lo fa stare meglio, e come prevenire il ritorno del dolore. Se hai sempre sognato di liberarti dal mal di schiena, ora è il momento di agire. Ricorda: la tua schiena merita di star bene. Non aspettare che il dolore torni. Impara a vivere senza limiti.

Che cos'hanno, i libri, di speciale? A cosa serve un libro se sei un bebè? Come promuovere la sete di lettura e familiarizzare con il gesto di leggere? Cosa vuol dire “leggere” per i piccolissimi? Quali sono le informazioni basilari, secondo l'autrice, sulle competenze di un lettore bebè? Cosa muove il suo interesse, di cosa ha appetito il suo cervello? Questo libro contiene qualche informazione essenziale, molti suggerimenti pratici, riflessioni e considerazioni personali di una scrittrice, narratrice, formatrice, progettatrice di libri, promotrice della lettura, che di libri ne ha scritti e condivisi centinaia, con bambini e bambine di tutte le età, e con le loro famiglie. “La lettura in famiglia è una prova d'amore, non una prova d'attore”.

Luca Fiocca ci conduce con ironia e acutezza nell’arte dell’approccio umano, raccontando una storia che ha inizio con un sondaggio che definisce il maschio latino come fragile e timido. Invitato al Maurizio Costanzo Show per dissentire da questo stereotipo, Fiocca trasforma quell’esperienza in un saggio sull’importanza delle relazioni autentiche e dirette. Tra ricordi, aneddoti e riflessioni, l’autore ci invita a riscoprire la bellezza del contatto umano, in un mondo sempre più filtrato dalla tecnologia. Un libro che celebra la libertà e l’arte dell’incontro.

Cosa facciamo quando ci troviamo in lite con qualcuno? Che emozioni proviamo in un conflitto relazionale? Come reagiamo quando la discussione non porta da nessuna parte? Queste e altre domande scandiscono il testo per imparare ad "abitare i conflitti", a saper vivere bene le dinamiche relazionali, a capire come cercare il bene di tutti quando siamo in una discussione. Non dobbiamo fermarci a vedere i conflitti solo come "una rottura di scatole" ma imparare a viverli "con arte" costruendo relazioni significative anche in mezzo a situazione imperfette. Le relazioni interpersonali sono ciò che realizza maggiormente la nostra vita. Anche quelle più belle hanno in sé momenti di conflitto. Non è solo importante se incontriamo incomprensioni nelle relazioni, ma è necessario sapere come viverle bene avendo gli strumenti giusti per affrontarle. Questo è un libro di formazione umana e spirituale, con spunti di riflessione e meditazioni bibliche, dove la finalità è imparare ad "abitare" ogni momento della propria quotidianità.

“Nella vita si cambia e non si gioca la partita sempre con le stesse regole, la menopausa un po’ ce lo insegna!” In questo manuale, la dottoressa Rossella Nappi unisce tutta la sua notevole esperienza clinica quotidiana con le pazienti e gli studi più recenti per creare uno strumento facile, esaustivo e pratico dedicato a ogni donna che si trova a varcare la soglia della menopausa. E lo fa partendo da un’idea semplice e rivoluzionaria: la menopausa non è una malattia, ma segna un’evoluzione naturale del proprio sé fisico e mentale che non deve essere vissuta negativamente a tutti i costi! Nappi mette a fuoco il valore positivo di questo cambiamento, spiegando in modo chiaro ed esaustivo l’origine ormonale dei tipici sintomi che accompagnano la menopausa e fornendo indicazioni per trovare sollievo e affrontarla con serenità, giorno dopo giorno: dalle buone pratiche per preservare la qualità della vita alle terapie più adatte a ciascuna donna e agli interlocutori con cui confrontarsi. Perché, partendo dalla comprensione di ciò che può accadere quando la menopausa bussa alla porta, si arriva a una maggior consapevolezza e autodeterminazione. Questo passaggio di vita deve essere visto da tutte le donne come una grande occasione per poter ripensare a loro stesse in un’ottica preventiva con l’obiettivo di sentirsi bene nell’oggi e nel domani.

Una plaquette che analizza la maternità dalla carne allo spirito, nella quale sguazzano le odierne lotte di potere travestite da conquiste della libertà.

Un testo pensato sia per persone che vogliono approcciarsi alla tematica del sovrappeso, perché è il loro fardello, sia per chi vuole conoscere più in profondità questi vissuti e non fermarsi ad un aspetto superficiale. Compagni, compagne, figli possono beneficiare di questo volume per comprendere l’immenso disagio emotivo dietro il modo di mangiare dei loro parenti.

Il volume riporta cinque reali esperienze di risveglio dal coma, a partire dai primi bar-lumi di coscienza al periodo immediatamente seguente: la persona avverte quanto ac-cade intorno a sé, ma non è in grado di parlare, né di muoversi, né di esprimersi in alcun modo. Come aiutarli? Impossibile sapere cosa si celi dietro un corpo inerte e un viso inespressi-vo. Freddo, caldo, dolore, fastidio, bisogno di essere spostato? L’altro è a un passo da noi, ma non riesce a dirci nulla. Questo esercito silenzioso di persone sofferenti è costituito in gran parte dai giovani. Il motivo è semplice: il numero allarmante di incidenti stradali. Chi invece lavora in questo campo è sempre un guidatore esemplare. Tiene conto dei risultati dell’imprudenza. Ha vi-sto da vicino. Conosce l’iter riabilitativo: lungo, doloroso e faticosissimo. Un’esperienza che segna la vita. Bisogna far sapere, far capire. E lasciare che a raccontare sia chi ha vissuto realmente que-sto inferno. La sicurezza sulle strade è proporzionale alla consapevolezza di chi gui-da. Il materiale del libro è stato raccolto attraverso interviste, colloqui e informazioni diret-te, ma le storie sono narrate in terza persona, per risultare più vivide e veritiere. Malgrado questo, sono spesso inimmaginabili.

La quantità di volte in cui oggi ci si lascia sembra quasi superare quella delle volte in cui ci si mette insieme, il che pone perplessità algebriche. Le coppie scoppiano, poi se ne formano di nuove, nascono famiglie allargate, i contorni delle relazioni si fluidificano, si sperimenta di più – con i corpi come con i sentimenti – e insomma la sensazione è che si faccia un gran casino. Ma intanto che sorgono nuovi (non)schemi le vecchie tignose regole tentano di resistere per ricondurci a ruoli superati (o almeno superandi). Teresa Cinque, che si definisce «ricercatrice sentimentale», ha molto errato nei territori dell'amore, in entrambi i sensi che la parola errare offre. Sia quello di sbagliare che quello di viaggiare, camminando anche sui bordi della mappa e interrogandosi sul misterioso rapporto che lega le persone tra passione, lotta e tenerezza, tra ormoni e mistica, tra gravità e leggerezza e senza risparmiarci narrazioni e aneddoti tratti dal vissuto personale (quello che si chiama sporcarsi le mani o, anche, partire da sé). Questo libro è il risultato delle sue esplorazioni e, in quanto “manuale umile”, contiene diversi consigli, a cominciare dall'invito, a tutti, di prendere coscienza di quel che è accaduto tra uomini e donne finora. Dell'oppressione che un genere ha esercitato sull'altro, consapevolezza indispensabile per dialogare su basi concrete e senza continuare a fraintendersi (o fingere di). In poche parole per uscire dal garbuglio di regole, tabù, malintesi e “doveri” che quasi non ci lasciano più respirare c'è bisogno di femminismo, sia per le donne che per gli uomini. Ecco quindi la necessità di questo libro, così chiaro e talmente prezioso che avreste voluto averlo tra le mani anni fa. Fin da quando frequentavate la scuola. Anzi fin dall'asilo, perché la verità è che da lì dobbiamo ripartire, dalle basi.

Scopri come liberarti dal mal di schiena una volta per tutte! Grazie a una serie di esempi pratici facilmente applicabili e video dimostrativi accessibili via QR code, questa guida ti porterà passo dopo passo attraverso le tecniche più efficaci per alleviare il dolore, migliorare la tua postura e migliorare la qualità della tua vita. Vincenzo Toscano, osteopata esperto, esplora le cause più comuni del dolore spinale, offrendo soluzioni pratiche attraverso l'osteopatia e la prevenzione. Dai disturbi posturali alla gestione del mal di schiena in gravidanza, ti insegnerà a conoscere e curare il tuo corpo. Troverai anche esercizi mirati e consigli per un riposo notturno ottimale, essenziali per un approccio globale al benessere spinale. Inizia ora il tuo percorso verso una schiena sana e una vita più soddisfacente!