Auto aiuto e valorizzazione personale

Parlare in pubblico è facile, se sei disposto a imparare. Il metodo di Dale Carnegie, seguito in tutto il mondo, è più attuale che mai. Il metodo rapido e semplice per essere sempre efficaci e persuasivi Parlare in pubblico è un'abilità sempre più decisiva nella vita professionale e personale, e chiunque può acquisirla e svilupparla. Perché buoni oratori non si nasce, si diventa: lo sostiene Dale Carnegie, che con questo libro sempreverde ha aiutato innumerevoli persone di ogni lingua, età e origine a essere convincenti, efficaci e sicure di sé davanti a piccole o grandi platee. Essere buoni oratori è anche il modo migliore per superare imbarazzi e acquisire sicurezza, coraggio ed entusiasmo nella vita di tutti i giorni, di fronte a colleghi, amici e familiari. Con il suo stile diretto e illuminante, Carnegie offre un metodo semplice per arrivare a padroneggiare in poco tempo le tecniche retoriche, costruire la fiducia in sé stessi, far valere le proprie ragioni in ogni contesto, vivacizzare qualsiasi discorso e presentarlo nel modo più coerente e persuasivo.

Un piccolo ma necessario prontuario di educazione economico-finanziaria che racchiude le migliori strategie di risparmio. Questo libro non si rivolge agli speculatori, ma ai risparmiatori che cercano sicurezza. Non la garantiscono i prodotti assicurativi: polizze vita e simili. Non basta recuperare la somma investita e gli interessi, se uno ci rimette in potere d'acquisto. Nel 2022 l'inflazione in Italia è arrivata all'11,5%. Poi è rientrata, ma può sempre tornare. Purtroppo l'euro non è vaccinato contro questo pericolo. Però ora esistono strumenti per proteggere i risparmi dal carovita che non esistevano al tempo delle precedenti fiammate inflattive. Solo che banche e cosiddetti consulenti finanziari preferiscono rifilare le trappole del risparmio gestito, quali fondi, polizze e piani previdenziali.I nostri soldi e l'inflazione– scritto anche per chi è privo di competenze specifiche – spiega quali sono gli strumenti efficaci e quali no, aiutando il lettore a districarsi fra BTP Italia, fondi, polizze, ETF, buoni postali, TFR, oro ecc. Con questo libro Beppe Scienza offre uno strumento di autodifesa in un'epoca di grandi incertezze economiche; e di informazione manipolata.

«Le ragioni per cui il diritto è incomprensibile risalgono all’epoca dei Romani, quando il ceto ricco aveva delegato a una classe di professionisti l’amministrazione dei propri beni. E una volta ricevuto un incarico – si sa – difficilmente si molla la presa. Di qui un linguaggio sempre più tecnico, volto a custodire gelosamente lo scrigno di quel sapere. Internet ha però determinato una rivoluzione culturale, da un lato consentendo a tutti l’accesso alle informazioni, anche quelle più tecniche (con tutti i noti svantaggi che ciò comporta in merito a notizie non sempre attendibili); dall’altro, trasformando il linguaggio ostico in una forma accessibile alla massa. Sono così nate le Frequently Asked Questions, meglio conosciute con la sigla FAQ, letteralmente le “domande poste frequentemente”, tecnica quest’ultima utilizzata ormai anche dalle stesse istituzioni per spiegare il complicato mondo burocratico. È proprio a tale forma espositiva che mi sono ispirato nella compilazione di questo volume.» Riveduto e aggiornato secondo la legislazione più recente, questo volume è un testo di riferimento per tutto ciò che riguarda la legge e il cittadino, fondato sulla formula vincente della chiarezza e della facilità di consultazione. Chi non si è mai trovato a chiedersi come gestire un divorzio o una separazione, redigere un testamento, affrontare l’affitto o la vendita di un immobile? E ancora: quali sono i diritti e i doveri di chi vive in un condominio o di chi sceglie la convivenza o l’unione civile? Uno strumento pratico e completo, da tenere sempre a portata di mano, per orientarsi nell’intricato mondo delle questioni legali e scoprire tutto ciò che occorre sapere su famiglia, successioni, casa, fisco, lavoro, privacy, acquisti online, rapporti con le banche e molto altro ancora.

Chi l’avrebbe immaginato? Sembrava tranquillo. Con il suo caratterino, certo, ma eravate convinti di sapere come crescerlo. Poi vi siete trovati, vostro figlio e voi con lui, nel mezzo di una tempesta di conflitti, provocazioni, umori bui, tra onde anomale di irrazionalità e incertezza. E non c’è vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare. Per restituire una bussola a genitori ed educatori smarriti Stefano Rossi, unendo le più recenti ricerche delle neuroscienze sociali a una lunga esperienza sul campo, illustra un metodo in quattro tappe grazie al quale insegnare a bambini e ragazzi l’arte di navigare con empatia e forza attraverso le emozioni più complicate. Con la sua guida impareremo a costruire con figli e studenti una relazione basata su amore, incoraggiamento, riparo e vera accettazione. Inoltre, adottando la comunicazione empatica, daremo nuovo calore e nuovi colori al percorso educativo. Trasformeremo la rabbia in gentilezza, la paura in saggezza, la tristezza in sensibilità, le cadute in occasioni per apprendere la resilienza. Sapremo educarli alle regole, alla gestione dei conflitti, ma anche alla solidarietà e alla cura del pianeta, perché un porto davvero sicuro sa accogliere le emozioni-tempesta, ma anche mostrare ai giovani velieri come lasciare un piccolo segno di bellezza ed empatia nel mondo.

In un presente dominato dalla frenesia e dove la distrazione è la regola, Lucia Todaro – instancabile osservatrice dell’animo umano – ci invita a fermarci. E a prestare attenzione. Perché l’attenzione ci salva dalla superficialità, ci aiuta a individuare la strada verso la nostra realizzazione e a uscire dalla trappola dell’ovvio. Ci permette di “accorgerci” di ciò che è essenziale per noi: nei rapporti, nel modo in cui affrontiamo il cambiamento, nelle scelte che facciamo (o evitiamo). Attraverso episodi di vita, aneddoti commoventi e riflessioni acute, l’autrice ci guida con lucidità ed empatia in un viaggio alla scoperta di sfumature, emozioni taciute, inclinazioni, gesti piccoli che indicano cose grandi. Perché accorgersi, in fondo, è un atto rivoluzionario, che salva dal rimpianto, rende presenti e capaci di amare, decidere e cambiare. Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata e non ricordare cosa hai vissuto davvero? Di sentirti sopraffatto da mille cose, ma allo stesso tempo vuoto, distratto? O di avvertire il rammarico di non aver colto un’occasione, compreso un gesto o uno sguardo? Questo libro nasce da qui: dal desiderio di rispondere a un bisogno spesso inespresso, quello di vivere con consapevolezza e presenza attiva, di trovare un senso, riconoscendo ciò che conta per te prima che il tempo scivoli via.

Tutti possono imparare a parlare in pubblico. Ma quanti riescono a farlo con efficacia, passione e capacità di influenzare davvero gli altri? Questo classico sempreverde di Dale Carnegie è una guida per chi desidera sviluppare sicurezza, chiarezza espressiva e capacità di persuasione. Partendo dalle tecniche fondamentali – come superare la paura del palcoscenico, prepararsi con metodo e coinvolgere il pubblico – il libro accompagna il lettore fino ai segreti della comunicazione efficace: come aprire e chiudere un discorso, come essere incisivi, come ottenere l’azione desiderata. Attraverso storie, strategie e insegnamenti tratti dall’esperienza personale dell’autore, Come parlare in pubblico e influenzare le decisioni è un vero e proprio manuale per chi vuole farsi ascoltare… e ricordare. Perché saper parlare significa anche saper guidare.

Questo classico di Dale Carnegie è una guida pratica per liberarsi dal peso del pensiero negativo e riconquistare la serenità. Con oltre trent'anni di esperienza sul campo, Carnegie ha raccolto centinaia di storie vere, esperimenti e strategie efficaci per superare l’ansia, affrontare le critiche, eliminare la fatica mentale e vivere una vita più piena. Diviso in dieci sezioni tematiche, il libro insegna ad analizzare e risolvere le situazioni che causano preoccupazione, a gestire il tempo e le emozioni, a trovare la propria vocazione e a trasformare problemi e difficoltà in opportunità di crescita. Un percorso lucido, motivante e ricco di soluzioni concrete per chi vuole cambiare davvero. Non è solo un libro sull’ansia: è un libro su come vivere meglio, a partire da oggi.

Come costruire una cerchia di persone fidate che possano farci raggiungere i nostri obiettivi e aiutarci all'occorrenza? Questo libro senza tempo è la risposta. Pubblicato per la prima volta nel 1936 e aggiornato nel tempo, How to Win Friends and Influence People è ancora oggi un riferimento imprescindibile per chi desidera migliorare le proprie relazioni personali e professionali. Dale Carnegie, con lo stile semplice e diretto che lo contraddistingue, propone principi concreti per farsi apprezzare, far cambiare opinione senza suscitare risentimento, evitare conflitti, affrontare le critiche e ispirare entusiasmo. Attraverso esempi reali – da Abraham Lincoln ai leader d’impresa – Carnegie dimostra come l’empatia, l’ascolto e la valorizzazione dell’altro siano leve decisive per il successo e la serenità. Le oltre 30 milioni di copie vendute nel mondo testimoniano il valore intramontabile dei suoi insegnamenti. Un classico del self-help sempre attuale, ricco di saggezza pratica, indispensabile per imparare l’arte più importante anche nell'era dell'intelligenza artificiale: quella di coltivare rapporti umani.

Il primo workbook ufficiale del bestseller mondiale di James Clear, un percorso guidato per trasformare l’ispirazione in azione e riscrivere le proprie abitudini un piccolo passo alla volta. Grazie alla ricchezza delle idee e all’organizzazione scientifica dei contenuti, questo libro è molto più di un journal o un manuale: è un compagno indispensabile per tutti coloro che desiderano iniziare un reale percorso di cambiamento, da tenere sempre con sé, da leggere ma soprattutto da compilare ogni giorno. Perché solo attraverso tante azioni “atomiche”, minuscole ma ricche di conseguenze concrete e misurabili, possiamo plasmare la nostra routine quotidiana e riscrivere in meglio la nostra vita. Prefazione di Paolo Borzacchiello.

Regolari e irregolari, attivi e passivi. Impara tutti i verbi... e non sbagliarli più! Si dice «se io sarei» o «se io fossi»? A cosa serve il trapassato remoto? E il congiuntivo imperfetto? Parlare e scrivere senza strafalcioni è un trampolino per il successo a scuola e nella vita. Un mattoncino essenziale per costruirlo sono i verbi: usarli in modo corretto, senza fare errori, non è solo un esercizio di stile ma consente di affrontare il mondo con competenza e sicurezza. Maestra Federica, la maestra più amata d'Italia, lo sa bene e ha creato un quaderno completo e divertente per lo studio delle forme verbali: tutti i modi – indicativo, congiuntivo, condizionale, imperativo e modi indefiniti – e le classificazioni (dagli impersonali ai riflessivi, dagli ausiliari ai servili, fino agli irregolari...), per imparare i verbi e usarli senza errori. Con esercizi, mappe concettuali e le soluzioni di tutti i test, uno strumento salva-studio per divertirsi con i verbi senza rinunciare all'apprendimento consapevole.

David Bedrick, autore, terapeuta e docente, ci guida in un viaggio per comprendere come nasce e si manifesta la vergogna, offrendoci un modello rivoluzionario e privo di stigma per riconoscerla, accoglierla e liberare la nostra felicità dalla sua presa. Provare vergogna non significa semplicemente sentirsi in colpa o tristi. La vergogna si manifesta quando affrontiamo un trauma senza gli strumenti adeguati o la libertà necessaria a esprimere le nostre emozioni, o quando ci viene negato il diritto all'aiuto di cui avremmo bisogno. Nasce in assenza di un testimone — che sia un amico, la comunità, la nostra cultura —, ossia qualcuno che ci dica, con autentica presenza: nonostante ciò che hai vissuto, anche se ci sono parti di te che reputi indegne o inaccettabili, non c' è nulla di sbagliato in te. Io ti vedo. Bedrick aiuta i lettori a esplorare la propria vergogna, invitandoli ad ascoltarne la saggezza nascosta piuttosto che sminuire i loro traumi o patologizzare le loro esperienze. Ci insegna a cambiare prospettiva, per indurci a considerare la vergogna non come un sentimento ma come un punto di vista interiore. Attraverso esempi concreti ed esercizi, l'autore ci spiega in che modo sciogliere le narrative interiorizzate che limitano la nostra libertà, aprendo la strada a una vita più piena e in armonia con chi siamo davvero.

L’Enneagramma è il modello psicologico e spirituale sviluppato a partire dagli insegnamenti del filosofo e mistico Georges Ivanovič Gurdjieff. Si fonda su nove tipologie di personalità la cui conoscenza aiuta a migliorare le relazioni, a risolvere i conflitti interni e ad affrontare le sfide quotidiane. Grazie a un approccio che adotta tre livelli di approfondimento, il libro illustra la teoria dell’Enneagramma e i meccanismi psicologici alla base delle nove personalità, gli Enneatipi. Si passa quindi alla pratica del modello, legata alla ricerca del proprio Sé e allo sviluppo di un percorso evolutivo che permetta di gestire con successo i conflitti interni ed esterni. Ampio spazio viene dato alle applicazioni dell’Enneagramma al coaching, grazie alla sua capacità di portare a una più chiara comprensione del punto di vista altrui e a una più efficace gestione delle relazioni. Un libro di teoria, ma anche di concretezza, con esercizi per la pratica dell’Enneagramma e per un utilizzo consapevole ed etico delle sue incredibili potenzialità.