Auto aiuto e valorizzazione personale

«Saper giocare col linguaggio a me ha richiesto anni e anni di pratica; a voi invece basterà seguire il percorso che si snoda nelle prossime pagine. Per realizzare questo workbook mi sono basato su una serie di principi neuroscientifici che ho assimilato e approfondito nel corso degli anni. Allenare il linguaggio vi consentirà poi di arricchire la vostra realtà e, probabilmente, di diventare più carismatici.» Con Bada a come parli, Paolo Borzacchiello ci regala il primo workbook dedicato all’intelligenza linguistica. Ventuno lezioni che spaziano in ogni ambito della vita, personale e professionale. Ciascuna lezione si articola in cinque momenti didattici: la sezione “osserva”, con esempi e dialoghi più o meno immaginari che hanno attinenza con la vita reale; “comprendi”, la parte più teorica, che offre una spiegazione concisa dell’argomento della lezione; “fai”, il cuore del libro, con gli esercizi per fare pratica e verificare di aver compreso tutto; “ricorda”, che presenta un breve riassunto del tema trattato; e infine “idee chiave”, i tre principi fondamentali da tenere a mente. Un libro semplice eppure potentissimo, in grado di cambiare il nostro modo di parlare e di parlarci, e di trasformare la nostra vita, per sempre.

"Come trattare gli altri e farseli amici", il libro di self-help più influente del primo Novecento, non è semplicemente una brillante esplorazione della psicologia relazionale ma è soprattutto una raccolta di validi trucchi per vivere bene con gli altri. Attingendo a un ampio spettro di aneddoti e casi studio tratti dal mondo degli affari, Dale Carnegie, uno dei primi autori a parlare di sviluppo personale e leadership, offre al lettore uno strumento indispensabile per navigare nelle complesse dinamiche interpersonali, che tu sia un giovane manager che cerca la sua voce o un genitore che prova a educare il proprio figlio. L'obiettivo è duplice: acquisire, sia in ambito professionale che sociale, una genui-na fiducia in se stessi e sviluppare la capacità di comunicare il proprio valore in modo efficace. Attraverso l'apprendimento di tecniche collaudate nei propri corsi, l'autore ci guida a catturare l'attenzione e conquistare gli altri, emergendo come leader naturali, la cui influenza deriva dal rispetto e dalla motivazione, e non dall'imposizione. Un manuale per tutti, dedicato a quanti vogliono rinnovare i propri schemi mentali, sviluppare un pensiero critico e aprirsi a nuovi orizzonti di opportunità. Un classico di ieri indispensabile ai lettori di oggi, per imparare a vivere meglio con gli altri. E a farseli amici.

La capacità di esprimere con chiarezza la propria identità, le proprie convinzioni e i propri desideri è la misura della realizzazione personale, sia nella sfera lavorativa che in quella privata. "Come parlare in pubblico e convincere gli altri" è la guida di riferimento, da oltre un secolo, per imparare come comunicare e convincere il nostro ascoltatore. Affrontando direttamente lo stress della performance e le altre difficoltà nel parlare in pubblico, Dale Carnegie, autore dello straordinario longseller "Come trattare gli altri e farseli amici", condivide i metodi e le tecniche essenziali per superare la paura del palcoscenico e per trasformare la propria insicurezza in carisma. Il lettore imparerà a usare il linguaggio del corpo e le tecniche vocali, a impiegare l'umorismo e la narrazione per lasciare un'impressione duratura, e a creare una profonda intimità con il pubblico. Consigli pratici e non solo per poter parlare in pubblico con scioltezza e senza costruzioni, persuadere, divertire e, obiettivo più importante ancora, ottenere dagli altri quello che si vuole.

Lezioni di vita dai nostri amici pennuti! Pensiero Piumosofico ti aiuterà a scoprire le molte lezioni che possiamo apprendere da questa creatura antica e saggia, come accogliere il silenzio della notte, ascoltare la voce che ti nasce dal cuore, lasciarti andare all'abbraccio dell'oscurità e mostrare al mondo intero il tuo vero piumaggio... Quante cose possono insegnarci i gufi sui segreti della vita: e sull'arte di vivere seguendo il proprio intuito! Scopri i talenti nascosti tra gli artigli e le leggende piumate che avvolgono questo ammiratissimo rapace. Lezioni, esercizi e consigli pratici ti guideranno verso la tua saggezza interiore, metteranno le ali alla tua creatività e ti divertiranno lungo il cammino.

Le nostre possibilità di scelta sono potenzialmente infinite, e questa molteplicità può darci la sensazione di essere più liberi rispetto al passato. In realtà, l'eccesso di opzioni genera ansia: ci paralizza, ci fa dubitare di noi stessi e può trasformare ogni bivio in un'esperienza drammatica. In preda alla paura di sbagliare e al timore del rimpianto, l'uomo del nuovo millennio annaspa e temporeggia di fronte alle decisioni. L'arte della scelta è complicata e, per dipanare la matassa, è necessario individuare i nodi del processo decisionale. Stefano Bartoli e Roberta Milanese ci guidano oltre le paure che ci bloccano per mostrare, anche attraverso casi reali, quali sono gli efficaci strumenti del decision making strategico. Tenendo insieme lucidità e intuizione, emotività e ragione, possiamo assumerci la responsabilità di scegliere anche quando non ci sono garanzie: rimanere immobili, in attesa che la soluzione perfetta appaia, è un'illusione pericolosa. Il processo decisionale strategico permette di navigare la complessità della vita con consapevolezza e lungimiranza, generando scelte efficaci in tutti gli ambiti: dal contesto lavorativo a quello familiare, abbracciando le sfide di ogni fase della vita, dalla giovinezza alla maturità.

Vi siete mai sentiti a disagio di fronte a un atteggiamento o a una richiesta – nelle relazioni, sul lavoro, ovunque – senza capirne davvero la ragione? Un’esperta di fama mondiale di linguaggio del corpo, comunicazione non verbale e psicologia della leadership spiega che è più comune di quanto si pensi imbattersi in quella branca della manipolazione mentale che gli studiosi definiscono psicologia nera. Riconoscere e smascherare questi comportamenti è il primo passo per proteggersi da soprusi, raggiri, trame, a volte addirittura violenze, e al tempo stesso evitare che ansia, dubbio, sfiducia e insicurezza avvelenino le nostre esistenze e creino infelicità. Grazie al metodo e alle tecniche rivelate in queste pagine sarà possibile individuare a colpo sicuro le manovre oscure di manipolatori, bugiardi, ingannatori in incognito, di ogni tipo e in qualsiasi contesto, comprendere di chi potersi davvero fidare, ridimensionare richieste colpevolizzanti, o gestire il lavoro e gli affari stando alla larga da chi vorrebbe farci prendere cattive decisioni. E al contrario, applicando invece le armi positive della persuasione, potremo imparare come influenzare segretamente chiunque, e ottenere consenso, successo, adesione. Per realizzare pienamente tutte le nostre potenzialità.

«La curiosità uccise il gatto» recita un vecchio proverbio inglese. Ma quasi nessuno ricorda la seconda parte: «e la soddisfazione di averci provato lo riportò in vita.» Perché è proprio grazie a questa dote che si coltiva il pensiero laterale (come Lee Miller, che applicò la sua esperienza nella moda e nel design ai reportage di guerra), si rompe con la tradizione (come i Beatles, che resero la sperimentazione un atto di libertà), si sviluppano nuove idee e capolavori che diventeranno fondativi (come Il Signore degli Anelli). Il formatore e divulgatore Giulio Xhaët studia per la prima volta in modo sistematico e interdisciplinare questa pulsione: che cos’è, da dove nasce, come si manifesta, perché ci è utile e soprattutto come nutrirla in età adulta (quando più ne avremmo bisogno). Pagina dopo pagina, si addentra nei quattro territori della curiosità — esploratrice, guaritrice, indagatrice e imprenditrice —, ci fa scoprire quale tipologia ci appartiene di più (grazie a un semplice CuriosiTest) e come farla nostra affinché diventi un personal trainer per la mente, le emozioni e la crescita personale e professionale. Intrecciando psicologia sociale e neuroscienze, interviste e storie di curiosi d’eccellenza, il libro ci guida nella comprensione profonda di questa attitudine così squisitamente umana, che può aiutarci in qualsiasi periodo della vita — perché, come ricorda l’autore, è la curiosità che ci tiene vivi, ci salva dal cinismo e ci riconsegna alla meraviglia.

L’intelligenza alimentare è una facoltà innata: un sapere profondo che unisce istinto, emozioni e consapevolezza. Proprio come l’intelligenza emotiva di Goleman o le intelligenze multiple di Gardner, anche questa forma di intelligenza si sviluppa ascoltando il corpo, coltivando la presenza, integrando sensazioni e conoscenze. Tutti ne siamo dotati, ma spesso è soffocata da decenni di condizionamenti, diete imposte e sensi di colpa: si tratta di imparare a risvegliarla, e coltivarla. Irene Luzi, psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale, mostra come riconnettersi al cibo vero, non quello ridotto a numeri, ma quello che ha ancora un profumo, un colore, una storia. Perché il nutrizionismo, con il suo approccio frammentato, ci ha insegnato a temere il cibo invece di viverlo, a calcolarlo invece di sentirlo. Al centro di questa rivoluzione silenziosa c’è il microbiota intestinale: una rete invisibile che regola umore, energia, immunità e desideri. Nutrirlo bene significa cambiare tutto, dal piatto alla mente. Intelligenza alimentare, quindi, non propone l’ennesima dieta restrittiva: è una via per tornare in sintonia con il proprio corpo, con la natura e con una forma di libertà che non ha bisogno di imposizioni. È un invito a lasciar andare la confusione e riscoprire il piacere di nutrirsi davvero.

Sara lavorava come ufficio stampa, poi ha mollato tutto per fare la fioraia. Vito, ex tecnico informatico, oggi è un illustratore, perché la vita è troppo breve per fare qualcosa che non ci piace. Come loro, molti altri negli ultimi anni hanno scoperto aspirazioni sepolte e nuovi desideri. Chi l’ha detto che solo i bambini hanno il privilegio di chiedersi cosa potranno fare? Diventare grandi significa abbracciare le proprie moltitudini, trovare lo scopo che ci fa alzare la mattina con l’animo leggero. Giulio Xhaët, consulente e formatore, l’ha vissuto in prima persona: ha imboccato tanti sentieri sbagliati prima di trovare una strada che lo rappresentasse. Con il supporto di ricerche e casi di studio, ci illustra come entrare nel flow, in che modo conciliare passioni e talenti e quali lezioni trarre dai fallimenti. Un percorso brillante che ci spinge a scoprire la nostra vocazione per capire chi vogliamo essere e cosa possiamo diventare, a qualunque età.

Il primo planner che aiuta giorno per giorno a rivoluzionare la tua casa e la tua vita. Marie Kondo ci regala un libro che è insieme un'agenda, un diario e un manuale per mettere in pratica quotidianamente il suo celebre metodo. Grazie a test, suggerimenti e tabelle potrai mettere nero su bianco obiettivi, sensazioni ed emozioni per realizzare i tuoi desideri. Ordina i pensieri, crea il mindset giusto e riordina i tuoi spazi ottenendo risultati a lungo termine. Liberati dal caos dentro e fuori di te modificando il rapporto con la tua casa, creando un'oasi di pace e felicità. Rivaluta le relazioni con gli oggetti che possiedi, imparando a riconoscere il loro giusto ruolo nella tua vita. Costruisci un futuro ricco di gioia, in cui avrà spazio solo ciò che conta davvero. Riordina la tua vita una pagina alla volta con il metodo di Marie Kondo su misura per te.

Andare d'accordo con gli altri ed essere convincente è la chiave del successo. Il metodo per costruire rapporti vincenti nella vita e nel lavoro Bestseller senza tempo, questo libro di Dale Carnegie è una delle guide motivazionali più influenti di sempre, tradotto in tutte le lingue del mondo. Qualcuno lo ha definito “rivoluzionario”, e in effetti ha rivoluzionato la vita di tante persone, grazie a consigli solidi e ben piantati nella realtà sulla più importante (e più difficile) delle arti umane: andare d'accordo con gli altri e persuaderli nel modo più autentico e lungimirante. Come trattare gli altri e farseli amici è rimasto più che mai attuale attraverso le generazioni. Ti insegnerà a comunicare con efficacia, a farti apprezzare, ad affrontare con successo le situazioni sociali, a diventare un leader e a portare gli altri sulla tua stessa lunghezza d'onda. Le lezioni di vita, i consigli pratici e gli esempi stimolanti di Carnegie avranno un effetto potentissimo, permettendoti di crescere, ispirare, acquisire autorevolezza. E diventare la persona che tutti vorrebbero avere accanto.