Libri di Bernardo Stamateas

Scopri come coltivare pensieri che ti potenziano e ti guidano verso una vita piena e soddisfacente. Preparati a esplorare il tuo potenziale e a liberare la mente dalle catene che la legano. Impara ad accettarti e a vivere meglio. Tutti sperimentiamo pensieri che si ripetono in un loop infinito nelle nostre menti. Senza rendercene conto ne rimaniamo spesso intrappolati: nonostante gli sforzi ci troviamo a vagare intrappolati nella nostra mente, senza alcuna via d’uscita. Esiste però un modo per uscire da questo labirinto: Stamateas ci invita ad analizzare e capire i pensieri tossici e a capire come sostituirli perché nutrire pensieri positivi stravolge la mente e cambia la vita.

Impara a riconoscere e allontanare le persone negative Allenati a dire sì o no a seconda delle tue esigenze e non di quelle degli altri, senza sentirti in colpa Esci dalla trappola manipolatoria delle persone narcisiste e impara ad essere più sicuro di te Non possiamo evitare di incontrare persone problematiche nella nostra vita quotidiana. Capi autoritari e sminuenti, vicini lamentosi, colleghi invidiosi, parenti che ci incolpano sempre di tutto, uomini e donne arroganti, irritabili o bugiardi… Tutte queste persone tossiche ci causano disagio, ma alcuni possono arrivare a rovinarci la vita, distruggere i nostri sogni o impedirci di realizzare i nostri obiettivi.

Quotidianamente conviviamo con un ventaglio sorprendente di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo. Insomma, non tutte le emozioni che proviamo sono positive: non lo sono sempre, e non lo sono se eccessive. Molte, addirittura, sono delle emozioni moleste: sono quelle che ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d'animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una specifica emozione molesta descrivendo le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita, e insegnando a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada.

Quotidianamente conviviamo con un numero sorprendente di persone nocive. Sul lavoro, a scuola, in famiglia, nelle istituzioni, persino tra gli amici si annidano individui la cui personalità è per noi "tossica": toglie serenità, influenza negativamente le nostre azioni e i nostri pensieri, ci "ammala la vita". Quello che importa però è che, nonostante la loro presenza, noi proseguiamo verso la meta senza farci fermare da chi non gioisce dei nostri successi. Dobbiamo imparare a liberarci da coloro che criticano sempre e da tutto ciò che fanno e dicono. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una categoria specifica di persone nocive e insegna una serie di tecniche da mettere in pratica per liberarsi da loro e trovare la strada per l'autonomia mentale, una strada sgombra dai falsi sensi di colpa che gli altri ci hanno riversato addosso.

Quotidianamente conviviamo con un numero sorprendente di persone nocive. Sul lavoro, a scuola, in famiglia, nelle istituzioni, persino tra gli amici si annidano individui la cui personalità è per noi "tossica": toglie serenità, influenza negativamente le nostre azioni e i nostri pensieri, ci "ammala la vita". Quello che importa però è che, nonostante la loro presenza, noi proseguiamo verso la meta senza farci fermare da chi non gioisce dei nostri successi. Dobbiamo imparare a liberarci da coloro che criticano sempre e da tutto ciò che fanno e dicono. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una categoria specifica di persone nocive e insegna una serie di tecniche da mettere in pratica per liberarsi da loro e trovare la strada per l'autonomia mentale, una strada sgombra dai falsi sensi di colpa che gli altri ci hanno riversato addosso.