Mente, corpo e spirito

Ogni giorno preghiamo senza rendercene conto: "fa' che funzioni", "spero di riuscirci", "voglio cambiare qualcosa". La vita ci pone domande che non possiamo risolvere, ma il nostro cuore sa che un mondo più bello è possibile. "Preghiere di guarigione" ci invita a pregare per noi stessi, per gli altri e per il pianeta, incoraggiandoci a realizzare il nostro potenziale di guarigione, amore e benessere. Contiene invocazioni spirituali per rivolgersi ai santi, angeli e arcangeli, oltre a preghiere di intercessione per motivi specifici e novene ai santi. Scoprirai formule ispiratrici per ogni momento della vita e molto altro.

Cosa succede quando l’ispirazione abbandona una scrittrice e l’unica cosa che resta è un gomitolo di lana? Nasce un viaggio sorprendente, tra intrecci di ricordi, emozioni e pensieri a maglia lenta. In queste pagine, l’autrice ci racconta, con ironia e tenerezza, cosa significa davvero sferruzzare: non solo un gesto ripetitivo, ma un atto d’amore verso qualcuno (o verso sé stessi), un esercizio di libertà, un modo per attraversare i ricordi, le crisi personali e persino le rivoluzioni. Tra citazioni letterarie, aneddoti storici, riflessioni e consigli pratici, il lavoro a maglia si trasforma così in una pratica di benessere, una terapia domestica e un piccolo gesto di ribellione creativa contro la fretta e il consumismo. Un libro da leggere come si lavora a maglia: punto dopo punto, lasciandosi cullare dal ritmo lento di una narrazione che fa bene al cuore.

Un affascinante trattato, organizzato come un almanacco, che vi permetterà di conoscere e praticare la misteriosa magia proveniente dal Nord: divinità da invocare, talismani, riti e molto altro. Un volume che, mese per mese, illustra le feste e le pratiche più importanti, le divinità e le parole chiave, le rune e gli strumenti magici, così come le leggende metropolitane e le indicazioni per creare un set di rune, realizzare il proprio sigillo o preparare un blót. Una vera e propria “cassetta degli attrezzi” per chiunque voglia accostarsi alla cultura e alla magia degli affascinanti popoli norreni.

Esplora la fisiologia e l’anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

Tutti noi desideriamo essere in salute: non solo non avere delle malattie, ma vivere in uno stato di benessere psicofisico. Rispetto al passato, raggiungere questo obiettivo è molto più semplice grazie ai progressi della medicina occidentale. In molti casi, però, non riusciamo a trovare i rimedi giusti, perché abbiamo dimenticato una lezione fondamentale: la cura non va cercata sempre e solo in soluzioni esterne, ma è già dentro di noi, nell'equilibrio dei flussi energetici del nostro corpo, che non è un insieme di parti separate, bensì un unico grande sistema. E proprio dalle pratiche mediche orientali arrivano molti insegnamenti in questa direzione che, uniti ai punti di forza della medicina occidentale, possono donarci il modo migliore per guarire i nostri malesseri, ritrovando salute ed equilibrio interiore. Tommaso Guido, l'infermiere olistico più famoso del web, ci introduce nell'affascinante mondo dell'autocura con la sua formula unica, che si avvale dei potenti rimedi cinesi e delle terapie convenzionali. Alternando il racconto emozionante della sua scoperta della Medicina Tradizionale Cinese in forma dialogata, su ispirazione dei primi grandi trattati scritti nella Cina imperiale, a parti di brillante divulgazione, ci mostra perché ogni parte del nostro corpo è collegata e qual è la strada da prendere per stare bene. Grazie a un linguaggio semplice e coinvolgente e a molti consigli pratici, tra cui un'appendice dedicata ai punti per l'autotrattamento, scopriremo gli strumenti necessari per curarci in un modo nuovo: naturale, consapevole, efficace.

Questo volume propone una selezione di immagini suggestive e di citazioni piene di ispirazione legate alla figura del Buddha o pronunciate da alcuni dei suoi numerosi discepoli e seguaci. Pagina dopo pagina il lettore sarà accompagnato, in una sorta di viaggio spirituale scandito per ogni giorno dell'anno, nel suo cammino quotidiano di ricerca interiore, grazie a pensieri e massime che hanno illuminato e continuano a illuminare il mondo.

Dall’uno del Tao alla dualità dei nostri piedi secondo la danza dei elementi: Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua. Uno sguardo nuovo per leggere e trattare i piedi con la visione cinese. “Riflessologia Plantare Energetica” nasce per unire riflessologia classica e medicina cinese. Una mappa pratica con i cinque colori della medicina tradizionale, pensata per chi cerca un approccio integrato o si affaccia per la prima volta a questa visione. Il libro guida alla lettura energetica del piede, valutando i disagi fisici come espressione di uno squilibrio tra yin e yang, emozioni e organi. Nessun protocollo rigido, ma un metodo che invita alla personalizzazione del trattamento. Dal Gu Qi che mangiamo al Tian Qi che respiriamo, dagli organi Zang alle emozioni Shen: tutto converge nel Tao, come riflesso della nostra unicità.

Un volume ricco di immagini, spiegazioni e mappature per trattare il volto in autonomia e con consapevolezza, secondo i principi della medicina tradizionale cinese, del 'reiki', dello 'shiatsu', del 'tuina' e della medicina popolare vietnamita. Un manuale per apprendere i trattamenti, comprendere logge energetiche, cicli circadiani, livelli energetici, allergie e intolleranze. Si rivolge a tutti: bambini, adulti, donne in gravidanza e in menopausa, oltre che ai professionisti del settore olistico e terapeutico. Con trattamenti da 30 a 60 minuti, aiuta a sostenere sé stessi e la propria famiglia. Una guida pratica ed evolutiva, frutto di conoscenze, ascolto ed esperienza sul campo, per portare benessere nella vita quotidiana.

Ferruccio Valentini, Fèro per gli amici, è figlio delle Dolomiti di Brenta, cresciuto tra contadini, pastori e raccoglitori, ha lasciato presto i banchi di scuola per dedicarsi a una sapienza più antica: quella delle mani, degli animali, delle piante. Ha fatto mille mestieri di montagna, ma è nel verde della valle che ha trovato il suo lavoro d'elezione: il raccoglitore di erbe spontanee. La casa dove vive, che si è costruito da solo con materiali di recupero, somiglia al laboratorio di un alchimista: ovunque boccette, vasetti, bottiglie e strumenti per la distillazione, allineati sugli scaffali come libri in una biblioteca. Per l'òm dal bósch – l'uomo dei boschi – la valle è tutto: scuola, supermercato, persino farmacia. Il caffè si fa con la radice di tarassaco, le bronchiti e i raffreddori si placano con il timo. È la natura la vera maestra, con la sua saggezza discreta, con il suo splendore nascosto. Questo libro racconta non solo una vita, ma una visione: quella di chi ha scelto di vivere in sintonia con ciò che cresce spontaneo, senza comandarlo. Un viaggio tra i saperi della terra, un invito a rallentare, a lasciarsi sorprendere dal mistero delle cose semplici. A tornare selvatici. A sentirci, forse, un po' più liberi.

Le Sibille Lenormand, uno dei mazzi di carte divinatorie più popolari di tutti i tempi, incontrano i protagonisti della letteratura più amati in una proposta bellissima e originale. Mr Darcy di Orgoglio e Pregiudizio, Jo March di Piccole Donne, Pinocchio, Dorian Gray, Jay Gatsby, Il piccolo principe, Dracula e molti altri personaggi raccontati in modo appassionante e disegnati da un grande illustratore saranno le tue guide nel mondo della divinazione. Immergiti in un universo di storie ricco e coloratissimo!