Salute e benessere personale

12 novembre 2004

Attenzione instabile, sbalzi d'umore, ossessione per il cibo, depressione: e se la chiave fosse nel nostro piatto? Grazie alle

Non hai sempre desiderato guardare in una sfera di cristallo e vedere cosa ti riserva il futuro? Puoi imparare a usare una sfe

Qual è il legame tra respiro, postura, organi, articolazioni ed energia vitale? Questo libro esplora l’anatomia e la fisiologia del Respiro attraverso tavole illustrative e semplici esercizi percettivi, per comprendere come il nostro corpo si organizza e comunica con noi. Secondo l’autore, coltivare la consapevolezza respiratoria può favorire l’efficacia della postura, l’equilibrio psico-emotivo e la qualità della vita quotidiana. Il testo propone pratiche per migliorare l’attenzione, ampliare le percezioni e accogliere uno stato di quiete interiore, aprendo a nuove possibilità di energia e benessere, sia nello sport che nella vita personale.

Lasciati guidare dalla forza della Luna per trovare la tua spiritualità e andare verso la tua trasformazione personale

Essere liberi - sostiene Igor Sibaldi in Vuoi? - significa, in sostanza, saper volere

L'interocezione è uno dei nostri sensi fondamentali e, allo stesso tempo, uno dei meno conosciuti

Quante volte ci sentiamo intrappolati in una versione di noi che non ci appartiene, schiacciati tra le aspettative degli altri

Se esiste un segreto per invecchiare felici, sicuramente lo conosce Luigina Simonotti, la nonna più amata del web, un vulcano

Il bisogno di appartenenza, la paura di non essere abbastanza, l'amicizia che salva, il desiderio ostinato di autenticità

Quante volte ti sei detto o detta "Voglio cambiare", ma poi tutto è rimasto uguale? Quante volte hai provato a modificare abit