Anima Edizioni

Qual è il legame tra respiro, postura, organi, articolazioni ed energia vitale? Questo libro esplora l’anatomia e la fisiologia del Respiro attraverso tavole illustrative e semplici esercizi percettivi, per comprendere come il nostro corpo si organizza e comunica con noi. Secondo l’autore, coltivare la consapevolezza respiratoria può favorire l’efficacia della postura, l’equilibrio psico-emotivo e la qualità della vita quotidiana. Il testo propone pratiche per migliorare l’attenzione, ampliare le percezioni e accogliere uno stato di quiete interiore, aprendo a nuove possibilità di energia e benessere, sia nello sport che nella vita personale.

La mindfulness non è una tecnica da praticare qualche minuto al giorno, ma una rivoluzione silenziosa che può trasformare ogni istante della tua vita. Questo libro è un invito a risvegliarti al qui e ora, ad abitare il mondo con uno sguardo nuovo e a scoprire che la vera libertà nasce dal tuo mondo interiore. Con un linguaggio semplice e poetico, arricchito da riflessioni, pratiche e racconti, le autrici ti accompagnano in un viaggio che attraversa il silenzio della meditazione fino a toccare la gioia di vivere. Pagina dopo pagina, impari a riconoscere i condizionamenti che ti imprigionano, ad attraversare i veli dell'illusione e ad aprire gli occhi sulla bellezza di ciò che è la vita. Un cammino concreto fatto di respiri, gesti quotidiani e momenti di consapevolezza, che porta a trasformare la mente e il cuore, fino a comprendere che la rivoluzione più grande è quella che accade dentro di te.

Conosci il Destino attraverso i tuoi numeri è una guida pratica e coinvolgente che introduce la Numerologia Evolutiva come strumento semplice e potente di crescita personale, reso finalmente intuitivo e accessibile. Ogni individuo nasce con una mappa interiore, scritta nei Numeri che lo accompagnano fin dalla nascita: data, nome, sincronicità. Basta la curiosità di chi vuole capire il perché di certe esperienze, cosa ci rende unici e come possiamo vivere in armonia con il nostro vero potenziale. L’opera si rivolge a chiunque desideri conoscersi meglio, comprendere relazioni, scelte e potenzialità, affrontare sfide e valorizzare risorse interiori; a riconoscere ciò che limita e ciò che spinge avanti. Con esempi concreti, spiegazioni chiare e un linguaggio diretto, il lettore viene accompagnato in un viaggio di consapevolezza che unisce profondità e semplicità. Più di una lettura: è un invito a scoprire se stessi e a rimettersi al timone del proprio destino.

Un libro che con umiltà, delicatezza, apertura ed entusiasmo accompagna il lettore verso quella parte di sé che, se ascoltata, diventa fonte di appagamento endogeno e duraturo. Infatti, il percorso per ritrovare il proprio ikigai o valorizzarlo se lo si conosce già, non può prescindere da una discesa interiore che le autrici hanno immaginato, mano nella mano, lungo un percorso ricco di esercizi pratici tra coaching e meditazioni guidate e un racconto, un po’ romanzato, di un’esperienza realmente vissuta. Ogni capitolo prende il nome di un mese seguendo il ciclo della natura e viene introdotto da spunti filosofici. Inoltre, per sostenere ed accompagnare il lettore nelle pratiche proposte, sono stati inseriti degli aiuti supplementari come shinrin yoku, alcuni mantra e spunti per ottenere benefici dagli olii essenziali e dai colori associati ai chakras.

Dopo le 60 Leggi Universali e Vivere il Tao, Jhon Hawk torna con un nuovo vademecum spirituale ispirato ai Rig Veda, i testi più antichi dell’umanità. Attraverso 40 versetti poetici e sapienziali, accompagnati da commenti, applicazioni pratiche e frasi ispirazionali, sarai guidato in un viaggio interiore che tocca cinque grandi tappe evolutive: Unità, Mistero, Luce, Presenza e Armonia. Un ponte tra la saggezza vedica e la fisica quantistica, tra filosofia millenaria e vita quotidiana. Una bussola per chi desidera vivere in sintonia con l’intelligenza universale, giorno dopo giorno, verso dopo verso.

Gli yoga sutra di Patanjali sono una pietra miliare per chi desidera comprendere il vero significato dello yoga, non solo come pratica fisica, ma come disciplina interiore e via spirituale. Questo testo propone un commento approfondito ai 196 aforismi, offrendo una chiave di lettura ispirata agli insegnamenti del kriya yoga trasmesso da Paramhansa Yogananda, Swami Kriyananda, Roy Eugene Davis e Lahiri Mahasaya. Attraverso un linguaggio semplice ma rigoroso, l'autore conduce il lettore alla scoperta della filosofia del raja yoga, guidandolo in un viaggio di consapevolezza, trasformazione e realizzazione del sé. frutto di oltre quarant'anni di pratica e insegnamento, l'opera è arricchita da intuizioni personali, fedeli alla visione del dharma e radicate nell'esperienza viva del kriya yoga, inteso come stile di vita in armonia con la legge universale.

"Impronte di nascita" ci accompagna in un viaggio profondo nei 27 mesi che vanno dal preconcepimento ai primi mesi dopo la nascita, per esplorare le memorie perinatali che ci hanno plasmati. Ogni capitolo intreccia intuizioni e strumenti pratici per futuri genitori, adulti in cammino e professionisti della relazione d’aiuto. Attraverso la consapevolezza di queste impronte, è possibile riscrivere il proprio vissuto, accogliere la propria storia con amore e ritrovare l’armonia con la propria essenza. Un invito alla guarigione e alla celebrazione della sacralità della vita.

Dall’uno del Tao alla dualità dei nostri piedi secondo la danza dei elementi: Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua. Uno sguardo nuovo per leggere e trattare i piedi con la visione cinese. “Riflessologia Plantare Energetica” nasce per unire riflessologia classica e medicina cinese. Una mappa pratica con i cinque colori della medicina tradizionale, pensata per chi cerca un approccio integrato o si affaccia per la prima volta a questa visione. Il libro guida alla lettura energetica del piede, valutando i disagi fisici come espressione di uno squilibrio tra yin e yang, emozioni e organi. Nessun protocollo rigido, ma un metodo che invita alla personalizzazione del trattamento. Dal Gu Qi che mangiamo al Tian Qi che respiriamo, dagli organi Zang alle emozioni Shen: tutto converge nel Tao, come riflesso della nostra unicità.

Un volume ricco di immagini, spiegazioni e mappature per trattare il volto in autonomia e con consapevolezza, secondo i principi della medicina tradizionale cinese, del 'reiki', dello 'shiatsu', del 'tuina' e della medicina popolare vietnamita. Un manuale per apprendere i trattamenti, comprendere logge energetiche, cicli circadiani, livelli energetici, allergie e intolleranze. Si rivolge a tutti: bambini, adulti, donne in gravidanza e in menopausa, oltre che ai professionisti del settore olistico e terapeutico. Con trattamenti da 30 a 60 minuti, aiuta a sostenere sé stessi e la propria famiglia. Una guida pratica ed evolutiva, frutto di conoscenze, ascolto ed esperienza sul campo, per portare benessere nella vita quotidiana.

La sessualità è una delle fonti più potenti di benessere per la donna, eppure molte la vivono con frustrazione o addirittura dolore. Questo libro guida la lettrice in un percorso di trasformazione profonda, aiutandola a comprendere e superare i blocchi che limitano la sua espressione autentica. Attraverso insegnamenti consapevoli, esercizi pratici, meditazioni guidate e spunti di riflessione, "Sessualità risvegliata" propone un nuovo paradigma: fare del piacere una guida per la propria evoluzione interiore. Un testo dedicato a tutte le donne che desiderano riscoprire la sessualità e il piacere come strumenti di crescita personale e spirituale. Non solo per creare un’unione più consapevole, gioiosa e sacra con il partner, ma anche per attingere alla propria energia sessuale come fonte di vitalità, equilibrio psico-emotivo e connessione con il Divino.

Gaia, il mio cane guida, ha riempito le mie giornate di libertà e gioia, ma anche di fiducia, orgoglio e gratitudine. Da aiuto nei miei spostamenti, è diventata prima un'amica insostituibile, poi una guida di vita, ovvero un esempio di pazienza, coraggio e stabilità. Attraverso la sua infinita empatia, mi ha accompagnata non solo per tanti chilometri, ma anche nei miei percorsi di crescita personale, proteggendomi nei momenti di paura e tristezza, come fa una guida angelica, e facendomi da specchio, perché io potessi curare le mie ferite. La nostra esperienza insieme è stata un incontro tra due anime che, unite da una profonda connessione, hanno affrontato sfide, allenato la resilienza e coltivato l'accettazione, giungendo a un amore smisurato, fatto di contatto, magia, presenza e compassione, fino all'ultimo istante, anzi, anche oltre, perché un sentimento così puro non può che trascendere la morte. Allora, grazie Gaia, per aver illuminato la mia visione interiore e per avermi fatto comprendere che la mia alta sensibilità è un dono e che si può essere felici solo difendendo i propri valori con determinazione, come fa un vero guerriero di luce.

L'autrice si racconta con l'aiuto dei maestri dell'Akasha. Ogni capitolo inizia con una canalizzazione, dove il messaggio diventa uno spunto di riflessione per chiunque legga e prosegue con la storia raccontata in prima persona, partendo dal 2014 con la diagnosi di cancro al seno al terzo stadio. Monica decide di rifiutare la chemioterapia e i medici le danno 3 mesi di vita, in quell'istante si sente travolgere dal buio. Non demorde e intraprende la terapia Di Bella in concomitanza con un percorso interiore che le fa cambiare la visione della vita e del mondo. La via della guarigione è un percorso impervio che non ha una data di inizio e una di fine, è il percorso che nella vita si affronta giorno per giorno alla ricerca della propria identità. È il passaggio dall'ignoranza, alla conoscenza che va trasmutata in consapevolezza. Un racconto che anche nel dolore porta un messaggio di speranza e amore. È fondamentale assumersi la responsabilità di sé facendo delle scelte.