Famiglia e salute

In questo testo viene definita cos'è la Sindrome di Gilbert, quali sono le problematiche che si riscontrano e come è possibile vivere meglio attraverso un'adeguata attività motoria con allenamenti adattati alle condizioni fisiologiche del soggetto. Per comprendere al meglio cos'è la Sindrome di Gilbert è stato opportuno spiegare quelli che sono gli aspetti anatomici, fisiologici e biochimici del fegato. Da un'indagine statistica è emerso che molti non sanno cosa sia la Sindrome di Gilbert e altri ne danno una definizione approssimativa. In conclusione spero che questo testo possa aiutare i soggetti con Sindrome di Gilbert a comprenderne di più dell'argomento e a migliorare il proprio stile di vita.

“Organizzazione” e “pianificazione” sono le parole chiave per tutti gli studenti, ma comportano particolare impegno per i ragazzini con ADHD, che fanno fatica a gestire il loro tempo e i loro spazi, a stabilire priorità, ad adattarsi a una quotidianità fatta di orari e regole da rispettare. Così può capitare che si riducano a fare tutto all’ultimo momento, che concentrino troppi compiti in un giorno e magari siano costretti a rinunciare alle amate attività extrascolastiche… Questo Planner è stato pensato per aiutare gli studenti di elementari e medie con ADHD ad acquisire un metodo di lavoro e delle sane abitudini per affrontare la scuola senza stress. Non sostituisce il diario scolastico ma si utilizza a casa, inizialmente con l’aiuto di un genitore, e permette di avere una visione globale dei propri impegni e di imparare a organizzare le giornate in modo sempre più autonomo. Le pagine introduttive aiutano a comprendere l’origine delle difficoltà tipiche dei bambini con ADHD e offrono indicazioni pratiche per superarle. La grande sorpresa sarà scoprire che, pianificando bene le proprie giornate, resta tanto tempo per fare le cose che piacciono davvero!

Contiene 200 tra immagini e foto e una serie di video per fare gli esercizi. Siamo convinti che l'aiuto migliore che vi possiamo offrire sia aiutarvi ad aiutare voi stessi: in fin dei conti l'obiettivo è non dover dipendere da nessuno. Inoltre c'è solo una persona al mondo che può risolvere a lungo termine la vostra artrosi e il dolore che la accompagna: voi stessi aiutandovi con gli esercizi. Per rendere il più possibile agevole il percorso che dal vostro punto di partenza individuale vi porta a questa libertà, potrete selezionare dal libro ciò di cui avete bisogno per sentirvi meglio: il modo migliore per valutare le cose è provarle.

Il primo anno di vita del bambino è il periodo più intenso e ricco di cambiamenti che crea le fondamenta della crescita, del divenire genitori, del nascere e consolidarsi dello stare insieme. Le autrici, a partire dall'utero come primo ambiente di vita del bambino, mettono a fuoco gli avvenimenti legati alla nascita, ai primi scambi madre-padre-neonato, col costituirsi dei primi legami. Viene presentato per tappe lo sviluppo neuropsicomotorio, cognitivo, affettivo e relazionale del lattante, esemplificato attraverso immagini ed esempi di bambini, visti nella loro vita quotidiana. Considerando la conoscenza del primo anno di vita un facilitatore nell’orientamento in un periodo denso di novità, emozioni, dubbi, ansie e turbolenze, il testo prova a rendere fruibili a genitori, insegnanti, pediatri e operatori sociali concetti complessi legati agli attuali studi dello sviluppo maturativo.

Lo Yoga di Shiva è un libro dedicato a Shiva come primo maestro di Yoga. Attraverso la simbologia, le leggende e i miti si cerca di fornire insegnamenti e pratiche utili a yogi, yogini o semplici appassionati di yoga, affinché possano evolversi con la pratica e con lo stile di vita. La libertà passa dalla conoscenza ed ecco perché il testo parte da un'introduzione a quello che è Shiva e il suo culto al giorno d'oggi, per poi passare all'analisi dei simboli e delle metafore a lui collegate ed arrivare infine al manuale vero e proprio, con meditazioni, rilassamenti ed esercizi specifici per poter migliorare la propria vita familiare, lavorativa, personale ed infine la propria pratica sul tappetino.

Il consumo smodato di glucosio che caratterizza la nostra alimentazione costringe l’organismo ad una lotta continua per gestire l'iperglicemia e l’iperinsulinemia che ne conseguono e che sono alla base dell’infiammazione cronica silente di cui, di fatto, quasi tutti soffrono. Il risultato è che fin dai 20/30 anni è diventato normale assumere farmaci per gestire i tanti malesseri che segnano la vita quotidiana. Inoltre, questo processo infiammatorio, quando si protrae nel tempo, è coinvolto nella patogenesi di numerose malattie in crescita esponenziale nella popolazione, compreso i giovanissimi: diabete tipo 2, malattie neurodegenerative, autoimmunitarie, cardiovascolari, cerebrovascolari, riduzione della fertilità, fino ai tumori. Il dott. Andrea Grieco, guidato da una profonda conoscenza della fisiologia umana, dei meccanismi biochimici e delle ultime ricerche scientifiche, uniti alla sua pluridecennale esperienza clinica nella cura della Fibromialgia, ci accompagna a scoprire come riprendere in mano il nostro destino e, attraverso la dieta I-Pax, a tornare ad essere i protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, partendo dalle scelte quotidiane che facciamo a tavola.

Perché “Parkinson e vita”? Nel 2018 mi è stato diagnosticato il Parkinson. Con il mio libro voglio mostrare come si possa convivere serenamente con questa malattia inguaribile e invalidante. Ci sono momenti in cui Mr. Parkinson si fa da parte, lasciando spazio alla vita, momenti che ci danno forza e speranza. Nella prima parte, racconto la mia esperienza, sperando di aiutare chi ancora non accetta la malattia. Ho suddiviso il mio percorso in brevi paragrafi, dall’accettazione al cambiamento, fino al rapporto con i medici. Nella seconda parte, offro al lettore – malato, caregiver, o semplice curioso dell’argomento – strumenti per comprendere le cause della malattia e segnali utili per la prevenzione. Affronto anche il ruolo del caregiver, spesso lasciato solo a gestire un’assistenza in cui la società è carente. Convivere con il Parkinson è possibile, adottando strategie salutari come attività fisica e una corretta alimentazione. Come ulteriore sprone, cito personaggi famosi che, nonostante il Parkinson, hanno raggiunto importanti obiettivi. Parlo anche delle prospettive della ricerca scientifica e delle nuove terapie, particolarmente rilevanti per chi contrae un Parkinson giovanile

Un libro sull'alimentazione ci fa magari pensare al supermercato, a qualche dieta più o meno alla moda, alle pubblicità di cibo spazzatura o a quelle trasmissioni demenziali e pericolose, il Food Entertainment, che si vedono in TV -per chi la guarda- o magari ai vari squallidi influencer del cibo pagati da qualche multinazionale del cibo spazzatura. Niente di tutto questo. Molto più modestamente questo libro si rifà a quanto disse nel 1862 Feuerbach in un suo libro: “La teoria degli alimenti è di grande importanza etica e politica. I cibi si trasformano in sangue, il sangue in cuore e cervello; in materia di pensieri e sentimenti. L'alimento umano è il fondamento della cultura e del sentimento. Se volete far migliorare il popolo, in luogo di declamazioni contro il peccato, dategli un'alimentazione migliore. L'uomo è ciò che mangia”. Logicamente in un poco meno di due secoli chi comanda davvero ed i cosiddetti governanti al loro servizio, hanno fatto esattamente il contrario di quello che raccomandava il filosofo. E in effetti Feuerbach, che non era un Nutrizionista ma un Filosofo, aveva centrato il problema. Quello che mangiamo incide direttamente e costruisce le nostre emozioni, sentimenti, sensazioni e determina le nostre capacità intellettive, le nostre idee e i nostri pensieri. Siamo quello che mangiamo, appunto. Il libro, utilizzando solo studi qualificati con 161 referenze bibliografiche, analizza le principali sostanze dannose che si trovano oggi negli alimenti e i loro effetti soprattutto sul cervello e sul sistema nervoso. Vengono visti nel dettaglio, sempre in base a studi specifici, anche alcuni disturbi almeno in parte legati al cibo come ADHD e depressione. Oltre agli effetti negativi di molte sostanze, si evidenziano i danni provocati dalla carenza di sostanze utili come gli omega 3 e varie vitamine spesso carenti nel cibo attuale. Mi auguro che il mio libro possa aumentare la consapevolezza alimentare di qualcuno.

Il Servizio Sanitario Nazionale offre un numero vastissimo di servizi medici, dall'assistenza primaria alle cure specialistiche, coprendo un'ampia gamma di esigenze sanitarie. Il principio di universalità dell'accesso garantisce che nessuno sia escluso dalla ricezione delle cure necessarie, indipendentemente dal reddito o dallo stato sociale. Questo saggio/racconto dedicato al SSN, è realizzato da un normale e comune cittadino "paziente", che ha avuto la necessità di ricorrere e trascorrere un periodo, fortunatamente non troppo lungo, in uno dei nostri ospedali lombardi. Per la precisione e la trasparenza, in un ospedale e relativo Pronto Soccorso situato al centro della grande città di Milano, vanto dell'eccellenza medica nazionale. Questo scritto vuole solo essere un ritratto il più possibile obiettivo del nostro Servizio Sanitario Nazionale, partendo dall'esperienza e dalla testimonianza diretta di un paziente ricoverato più volte e che ha vissuto le proprie esperienze, anche drammatiche e sofferte, che desidera condividere con gli altri cittadini, affinché un eventuale approccio con il mondo della Sanità sia più conosciuto e consapevole.