Biologia, scienze della vita

Negli ultimi tre decenni le scienze della vita hanno visto un'accelerazione straordinaria di conoscenze e di nuove tecniche

Siamo circondati da slogan motivazionali che ci ripetono che la strada verso il successo passa da forza di volontà, obiettivi sempre più alti e trasformazioni radicali. Ma l'esperienza quotidiana ci insegna che la motivazione da sola non basta. Anche con le migliori intenzioni, è facile ricadere negli automatismi, nella procrastinazione, in una sottile forma di autosabotaggio che smorza i cambiamenti prima che diventino abitudine. Il punto non è la volontà, ma il metodo. Accendi la mente nasce dall'incontro inedito tra due prospettive complementari. Michele Grotto, esperto di architettura delle scelte, porta con sé il contributo più avanzato delle neuroscienze applicate, mostrando come le decisioni che plasmano la nostra vita prendano forma nel cervello ben prima di diventare azioni. Ivan Basso, campione internazionale e due volte vincitore del Giro d'Italia, insegna come la mentalità vincente non sia un dono riservato a pochi, ma una competenza che si può allenare, nutrire e rendere stabile. In queste pagine teoria e pratica si intrecciano con storie e strumenti concreti per imparare a costruire il cambiamento dall'interno: non puntando a un traguardo irraggiungibile, ma imparando a progettare l'ecosistema mentale di tutti i giorni in cui l'eccellenza diventa naturale, ripetibile e duratura. Perché il vero salto non è nell'obiettivo che scegli, ma nel modo in cui impari a pensare, scegliere e agire, ogni giorno.

L'interocezione è uno dei nostri sensi fondamentali e, allo stesso tempo, uno dei meno conosciuti

Quando l'umanità ha cominciato a coltivare i campi e ad addomesticare gli animali è cominciata una storia diversa, che è ancor

«Ogni cultura è figlia delle proprie circostanze: storia, contingenze e particolari adattamenti. Ogni cultura guarda fuori di sé dal centro del suo unico mondo». È in quest'ottica che Ettore Camerlenghi, ricercatore sul campo impegnato a sondare e preservare le culture indigene di tutto il pianeta, ripercorre alcuni dei suoi viaggi più significativi per raccontarci sistemi e cosmovisioni vergini dello sguardo occidentale. Passando dall'Amazzonia alle Ande e infine all'Australia, questo libro ci svela concezioni del mondo esenti dal vizio dell'antropocentrismo, volte a configurare invece un sistema-Terra che è fitto di interconnessioni tra umano e non umano. Apparentemente isolate e impossibilitate – né interessate – a comunicare tra loro, queste culture e le loro ontologie condividono in realtà molte proprietà, e scopriamo allora che la distanza non impedisce un'intuizione comune, che affonda le sue radici nella realtà di una natura con cui dovremmo anche noi riconciliarci, stringendo un vero e proprio patto con il mondo che ci circonda. Unendo il reportage narrativo alla disamina scientifica, il memoir a una ricerca accurata, questo libro ci conduce in un viaggio che cerca di rispondere a due interrogativi fondamentali: può esistere un nuovo incontro, più mutuo, tra scienza occidentale e scienze indigene? C'è spazio, all'interno del discorso scientifico occidentale contemporaneo, per elementi e intuizioni tratti da altre epistemologie?

Piccoli passi nella giusta direzione possono portare a grandi risultati per ottenere la vita che desideri

Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come