Salute e benessere personale

Gli autori hanno desiderato onorare l’opera di Bert e testimoniare l’autenticità delle “Costellazioni secondo Hellinger®” e la maestosità del suo lascito. Il libro non vuole essere un manuale nel senso comune del termine, anche se può considerarsi una mappa, una “bussola” per ricercare l’essenza spirituale attraverso le Costellazioni. Questo libro indaga su cosa agisce attorno alle Costellazioni, osservando e unendo aree e spazi sconosciuti o non considerati finora, cercando di superare i limiti posti a questo approccio di Aiuto alla Vita. È un valido strumento per le persone alla ricerca di spunti per la loro crescita personale e professionale, esortandole a comprendere lo sfondo di una visione sistemica delle relazioni, del mondo e della vita in generale.

In un'epoca di grandi transizioni che mettono alla prova e interrogano le nostre vite e i nostri modelli, reinventarsi è una sfida continua che può diventare strategica, un'arte in cui il salmone è maestro indiscusso. Con la sua capacità di vivere in ambienti diversi, orientarsi e risalire la corrente, questo animale dimostra infatti un altissimo potenziale di adattabilità... E allora seguiamolo! Dall'incontro fortunato di Camille Syren, psicologa, con Alice Hachet, clown contemporanea, è nata un'idea del tutto originale per imparare ad affrontare e superare brillantemente ogni tipo di difficoltà: ciascuna con i propri strumenti, prendendo come spunto l'incredibile e avventuroso ciclo di vita del pesce più resiliente del mondo, le autrici ci mostrano come abbracciare le continue metamorfosi che si rendono via via necessarie restando fedeli e coerenti a se stessi. Occorrerà fermarsi e proteggersi quando necessario, ascoltare le nostre emozioni e riconoscere quando è il momento di proseguire e affrontare quello che la vita ci riserva. Con vivo entusiasmo, Camille e Alice ci invitano ad abbracciare il cambiamento, aprirci al nuovo con fiducia e lasciarci sorprendere da chi siamo... e da ciò che possiamo diventare.

Non è normale star male per il lavoro. Se la nostra attività quotidiana ci toglie il sonno, se ci schiaccia sotto il peso dell'ansia o ci lascia esausti, è perché stiamo sbagliando qualcosa: noi stessi, i nostri capi, le organizzazioni per cui lavoriamo. Il lavoro sta subendo mutamenti profondi, ma la mentalità stenta a tenere il passo. Le nuove generazioni lo gridano forte, e chi cerca personale lo sa bene: non siamo più disposti a scegliere tra il lavoro e la vita. Le dimissioni spontanee aumentano, la motivazione è ai minimi storici e la salvaguardia dell'equilibrio personale è sempre meno negoziabile. È arrivato il momento di riscrivere le regole del gioco, per il bene di tutti. Anche perché lavorare felici e non frustrati produce risultati positivi misurabili, per le persone e per le aziende. Basta lavorare così è una guida brillante e incisiva che ci aiuta a trovare il nostro punto di equilibrio tra vita privata e professionale: per ciascuno di noi sarà diverso, ma per tutti è possibile raggiungerlo. Con freschezza e lucidità Silvia Zanella – che da anni segue individui e imprese nel loro percorso di trasformazione – ci svela le cattive pratiche e i pensieri tossici che minano il nostro benessere, la nostra motivazione e la nostra efficacia e rendono malsani i nostri rapporti professionali. Evitarli è il primo passo per cambiare le cose. Un modo nuovo di lavorare non solo è necessario, ma possibile. Basta saperlo immaginare e avere il coraggio di realizzarlo.

Una nuova edizione, riveduta e aggiornata, con vecchi e nuovi protagonisti. Per chi cerca l’ispirazione per iniziare un percorso di guarigione spirituale. Un viaggio in Italia alla ricerca di uomini e donne che camminano accanto agli angeli, che esistono e vivono vicino a ognuno di noi per aiutarci a percorrere la via della felicità nel nostro quotidiano. L'autrice si è incamminata lungo un vero e proprio percorso di guarigione spirituale sotto la guida delle creature di luce che l'hanno aiutata a ritrovare se stessa, come del resto è accaduto a tutti i protagonisti delle vicende riportate in questo libro.

Viviamo più a lungo; nella nostra società che invecchia è in continua crescita il numero di persone affette da demenza, crescono i bisogni, quelli dei malati e nondimeno quelli di chi li assiste; cresce il bisogno di non sentirsi soli. Persone fragili che nonostante la malattia mantengono una ricca affettività, ma sono sempre raggiungibili attraverso i canali emozionali. Non arrendiamoci alla distanza che le demenze creano fra chi ne è affetto e il mondo circostante, riconosciamo i segnali iniziali, manteniamo aperti i canali di comunicazione percorribili, rispettiamo fin dove possibile le scelte, la sofferenza e la dignità della persona malata. Riconoscere dignità al malato che perde la memoria vuol dire non appiattirlo su quest'unica definizione, ma dare valore ai suoi, a volte impalpabili ricordi, alle sue passioni e competenze. Prendiamoci sempre cura del malato e dei nostri cari, poiché anche nella demenza "non si è mai davvero senza mente". E tutti avrebbero diritto di guarire, se si può, ma soprattutto tutti e sempre hanno il diritto di essere curati al meglio.

Ascoltare chi ci sta vicino è l'unico modo davvero efficace per vincere lo stress e sentirsi meno soli. Chi l'ha detto che si sta meglio da soli e che l'importante nella vita è farsi i ca**i propri? I grandi filosofi ci insegnano che gli esseri umani sono animali sociali, nati per vivere insieme. E se lo stress che attanaglia le nostre vite fosse proprio causato dal fatto che non riusciamo più ad ascoltarci e a capirci l'un l'altro? Che cosa succederebbe se cominciassimo davvero a interessarci alle vite delle persone che abbiamo intorno, con premura e generosità? Secondo il dottor Hamilton, sarebbe l'inizio di una piccola rivoluzione. Le gentilezze – fatte, ricevute e persino viste – sono potenti elisir, che possono avere un impatto duraturo sulla nostra salute fisica e mentale. Distendono i nervi, abbassano la pressione sanguigna, riducono le infiammazioni e riescono perfino a rallentare l'invecchiamento. La gentilezza chiama gentilezza: interessarci agli altri è un modo concreto per essere più felici e arricchire la nostra anima, sentendoci meno soli. In un mondo sempre più apatico e individualista, farsi i ca**i degli altri è rivoluzionario. Soli, stressati, travolti dalle nostre vite frenetiche e ansiose. Possiamo cambiare tutto questo? La risposta è sì. Basta farsi i ca**i degli altri. Non sui social, ma per davvero.

Un ruolo manageriale rappresenta una sfida entusiasmante, ma anche scoraggiante

Un ruolo manageriale rappresenta una sfida entusiasmante, ma anche scoraggiante

Un ruolo manageriale rappresenta una sfida entusiasmante, ma anche scoraggiante

Il Grande Libro dell’Autosufficienza in 5 righe: Il Grande Libro dell’Autosufficienza di John Seymour è un manuale visionario che celebra 50 anni di pratiche di autosufficienza e sostenibilità. La guida offre insegnamenti su come coltivare un orto biologico, conservare raccolti, produrre energia rinnovabile, ottimizzare la gestione delle risorse naturali e molto altro. Dalla coltivazione di ortaggi alla produzione di birra, il libro vuole ispirare chi desidera vivere in armonia con la natura, preservando le tradizioni agricole. Un testo indispensabile per tutti coloro che aspirano a una vita più sostenibile e indipendente. PERCHÉ Il Grande Libro dell’Autosufficienza? Il Grande Libro dell’Autosufficienza insegna la vita autosufficiente e sostenibile, fornendo conoscenze pratiche su agricoltura, conservazione e produzione di energia. Mira a ispirare le persone a riscoprire e applicare le tradizioni agricole per una vita in armonia con la natura. Il Grande Libro dell’Autosufficienza sarà utile per: Coltivare un orto biologico Raccogliere e conservare il raccolto Allevare animali Creare energie rinnovabili Ridurre e riciclare rifiuti. Struttura del libro: Il Grande Libro dell’Autosufficienza è suddiviso in 10 capitoli: Il significato dell’autosufficienza Cibo dall’orto Cibo dagli animali Cibo dai campi Cibo dalla natura selvatica Il caseificio casalingo In cucina Fabbricazione della birra e vinificazione Energia e rifiuti Arti e misteri. Pubblico di riferimento: Lettori appassionati di giardinaggio e agricoltura Amanti della natura e dell’ecosostenibilità Sostenitori dell’energia rinnovabile Famiglie eco-consapevoli.

La carta non trattiene solo scritte e colori, ma anche sentimenti e storie. Sa avvicinare le persone e renderle simili: a volte stropicciate, segnate dal tempo e dalla vita, ma piene di significati, di memoria, di sogni. Chi su carta legge, e scrive, troverà in questo libro tanti consigli per creare il proprio diario personale, tra collage e racconti, delusioni ed entusiasmi. Tenendo a mente che ogni tanto è importante prendersi del tempo per sé, senza fretta. E che volersi bene è il primo passo per stare bene.

Tutti aspiriamo a essere felici. Ma come possiamo raggiungere la felicità? Christophe André in questo libro risponde in due modi: come psicoterapeuta e psichiatra e come appassionato d'arte. André ha costruito per i lettori un museo immaginario dove ha selezionato alcuni quadri che permettono di comprendere i meccanismi della felicità e di provare, leggendo e guardando le immagini, questa potente emozione umana in tutti i suoi aspetti: la sua natura inafferrabile, la nascita, la pienezza, il crepuscolo, l'assenza, il ritorno. Con i dipinti di Monet, Klimt, Van Gogh, Veronese, Chagall e tanti altri pittori, e con le parole di Spinoza, Marco Aurelio, Confucio, Valery, Camus, Gide e molti altri scrittori, Christophe André ci ha regalato uno strumento bellissimo per dare forma e voce alla nostra più legittima aspirazione.