Famiglia e salute

Per la maggior parte dei genitori la «nanna» assomiglia più a una battaglia che a un momento di condivisione amorevole: strepi

Cosa accadrebbe se, una mattina qualunque, ti svegliassi e tua moglie fosse sparita? Non per fare la spesa

Dopo aver trasformato per sempre la nostra comprensione delle relazioni umane, introducendo il concetto degli stili di attacca

Quando tutti intorno a te stanno facendo la cosa sbagliata, non farti prendere dal panico

Oggi bambini e ragazzi trascorrono sempre più tempo davanti agli schermi, mentre gli adulti si trovano soli ad affrontare ques

Questo libro nasce all’interno dello studio di nutrizione dell’autrice, uno spazio reale e simbolico in cui ogni giorno tante donne arrivano con una domanda semplice e insieme dolorosa: “Perché il mio ciclo non c’è più?”. Da qui prende forma un percorso narrativo che accompagna la lettrice attraverso cinque storie vere di amenorrea ipotalamica, raccontate con sensibilità, chiarezza e profonda competenza professionale. A ogni racconto segue un momento di “spiegazione”: pagine concrete che illustrano, con parole semplici, i passi compiuti in studio, le strategie che hanno funzionato e gli strumenti pratici che ogni lettrice può provare — dall’alimentazione che sostiene il ciclo, al movimento consapevole, dalla gestione dello stress al riconoscimento dei primi segnali di ripresa. Il libro unisce così narrazione, educazione e strumenti di supporto, offrendo un percorso emozionale e pratico. È un invito a guardare l’amenorrea non come una colpa o un “problema minore”, ma come un messaggio del corpo che chiede ascolto. Soprattutto, è un libro di speranza: pagina dopo pagina emerge l’idea che il ciclo può tornare, che il corpo non tradisce, che la guarigione è possibile. Attraverso voci e storie diverse, la lettrice scopre che non è sola. E questa, già di per sé, è parte della cura.

Calliope ha 27 anni, una vita perfettamente programmata e un fidanzato con cui sta da sei anni. Tutto sembra scorrere nella direzione desiderata finché una notizia inattesa incrina l’equilibrio: il compagno dovrà trasferirsi all’estero per tre mesi. Questa separazione imprevista scatena in lei ansia, panico e un senso di smarrimento che mette in discussione non solo la relazione, ma anche la sicurezza che credeva di avere costruito. Da questo momento prende forma un viaggio interiore che non riguarda la distanza geografica, ma il confronto con sé stessa. Dopo un attacco di panico, Calliope decide di iniziare un percorso di psicoterapia e ogni capitolo del libro corrisponde a un “incontro” con la terapeuta e con una parte del suo mondo interiore: la Paura, il Controllo, la Bambina Interiore, il Piacere, la Rabbia, la Parte Compassionevole e infine l’Autonomia. Il lettore quindi, non osserva solo un percorso, ma lo vive dall’interno grazie a un approccio narrativo e terapeutico insieme: ogni seduta diventa spazio di esplorazione, di accoglienza delle fragilità e di riscrittura dei copioni interiori. Gli homework — esercizi di journaling, consapevolezza, dialogo con le proprie parti, pratiche di self-compassion — permettono a chi legge di applicare subito gli strumenti psicologici, trasformando la storia in un’esperienza personale di crescita. Nel corso dei sette incontri Calliope si apre alla possibilità di cambiare: si concede momenti di piacere, impara a stabilire confini attraverso una rabbia sana, riscopre la leggerezza, ricostruisce il rapporto con il proprio corpo e comprende che l’amore non è possesso ma libertà. Quando il compagno torna, lei non è più la stessa: ha compiuto un viaggio interiore che la rende capace di scegliere, senza paura, la vita che desidera.

La più semplice guida visuale al cibo e all'alimentazione mai ideata

Allattare è un gesto antico come il mondo, ma sempre nuovo come ogni nascita