Famiglia e salute

“Non c'è alcun dubbio… il termine “Rinosutra” potrebbe evocare il famoso testo conosciuto per le sue ampie esplorazioni di posizioni... varie, suscitando un sorriso. Tuttavia, il nostro “Rinosutra”, ispirato dal ricco assortimento di posizioni, non esplora l'amore fisico, ma piuttosto l'amore e il rispetto per un organo vitale e spesso trascurato: il Naso. Prima di addentrarci nelle tecniche di posizionamento, offriremo una panoramica sull'anatomia e fisiologia nasosinusale, sulla classificazione delle rinopatie e discuteremo varie patologie nasali, approfondendo le opzioni terapeutiche e le migliori pratiche. Un capitolo sarà dedicato ai dispositivi usati in rinologia, con un'analisi delle loro caratteristiche tecniche correlate alla clinica. Esploreremo anche i pattern di deposizione dei farmaci intranasali e i dettagli delle posizioni della testa durante la somministrazione, basandoci su studi e ricerche scientifiche Vi invitiamo a un viaggio affascinante attraverso la scienza e l'amore per il naso, esplorando le molteplici sfaccettature di questo organo essenziale per la salute e il benessere umano. Speriamo che, nel corso della vostra lettura, possiate trovare quella pagina che, come diceva Stephen King, “anche un libro poco interessante ha sempre una pagina che ti colpisce”.

È possibile prevenire, valutare e rimodulare disturbi posturali e restrizioni di mobilità, tramite un lavoro chinesiologico propriocettivo-comportamentale? ” Risposta presunta è la R.N.P. rimodulazione neuro posturale ovvero un modello di ginnastica correttiva atta a migliorare la motricità tramite esercizio fisico terapeutico posturale, che engrammi correttamente attività motorie alterate. “Terapeutico” poiché essa si prefigge di favorire il riapprendimento di prerequisiti di movimento più evoluti, rispetto alle stereotipie motorie che emergono dopo una lesione/trauma o errata memorizzazione, affinché quando il soggetto richiamerà quel dato movimento, verrà eseguito in maniera automatica e funzionale, evitando di cadere in recidive disfunzioni e algie. Più del 90% del nostro movimento è involontario, è automatismo, memorizzato già nei primi interneuroni del midollo spinale: la corteccia motoria non si occupa che di mandare il primo input di volontà di movimento, successivamente gli engrammi memorizzati faranno il resto: l’intuizione della RNP è “non serve che t’insegni a muoverti ma faccio in modo che il tuo engramma ri_funzioni e ri_memorizzi correttamente e a lungo termine.

Perché una guida alla dieta chetogenica? La dieta o, più esattamente, le diete chetogeniche sono oggi tra i protocolli alimentari più seguiti, sia da chi vuole perdere peso, sia da chi è costretto a farlo per ragioni di salute. Ma intraprendere e seguire nel tempo un simile regime dietetico non è cosa facile. Le difficoltà a volte sorgono da subito (cosa posso e non posso mangiare? dove sono i carboidrati e quali alimenti non ne hanno?). In molti casi le prime settimane sono contrassegnate da malessere, poi è la monotonia dei pasti o il palesarsi di qualche complicanza a spingere all'abbandono. In un panorama già affollato di pubblicazioni sull'argomento, dunque, una guida alla dieta chetogenica i cui contenuti scaturiscono da un'ampia esperienza clinica corroborata dall'approfondimento teorico affinato in decenni di insegnamento ha più che mai senso.

Questo libro è dedicato a tutti coloro che vogliono riscoprire il loro "essere adolescenti", che lo siano stati o che lo sono, in una fase di grandi cambiamenti, non solo dal punto di vista fisico ma soprattutto mentale. Per portare a termine l'opera esplorativa l'autore ha preso spunto da grandi pionieri in questo ambito come Sigmund e Anna Freud, Jean Piaget, Margaret Mead, per citarne alcuni. Ma è anche dedicato in maniera speciale ai genitori che, leggendo questo percorso di esplorazione e di ricerca possono servirsi di strumenti per comprendere meglio i loro figli adolescenti o che stanno per diventare o che lo sono già stati. Proprio perché le prospettive psicoanalitiche e psicosociale, pur cogliendo le specificità e le peculiarità del momento di vita degli adolescenti, pongono la loro evoluzione lungo un continuum, con momenti di crisi che l'adolescente cercherà di superare, nelle migliori delle ipotesi mediante l'aiuto di qualcuno, ma anche, e soprattutto, come sfida tout court con se stessi. In tal modo non solo genitori ma anche educatori, insegnanti e specialisti del settore potranno migliorare ed incentivare il dialogo con i giovani con cui si trovano ad interagire quotidianamente. L'autore ringrazia tutti coloro che hanno collaborato alla ricerca, rendendola possibile, dai dirigenti scolastici agli esperti di statistica psicometrica, per l'elaborazione, l'analisi e l'interpretazione dei dati. Un ringraziamento particolare va allo staff editoriale che ha reso l'opera più leggibile e fruibile anche ai non addetti ai lavori.

Il viaggio verso il matrimonio è un mix tra emozioni ed organizzazione. Questo diario vi aiuterà a mettere insieme questi due aspetti, conservandoli tra le sue pagine. Con il tempo, diventerà un prezioso ricordo da sfogliare!

Scardinare i luoghi comuni legati al parto e aprire una nuova strada per le donne in gravidanza sono gli obiettivi di questo manuale di preparazione fisica al parto, basato su oltre venti anni di lavoro, studio, ricerca e sperimentazione. In questo nuovo percorso la donna non è più considerata come un contenitore passivo del feto, ma è la protagonista dell’intero evento nascita. Per fare il parto al meglio serve un allenamento specifico e professionale e un corso basato su studi di biomeccanica. Perché ogni donna sia in grado di avere consapevolezza e pieno controllo del proprio corpo, servono informazioni chiare e scientifiche su ogni singolo aspetto fisico del parto e un programma tecnico studiato nei minimi dettagli. Come si fa con gli atleti nello sport, così si fa nel corso "Mamme in movimento".

Una guida che non pretende di insegnarti i meccanismi e le strategie per vincere l'insonnia. Lo scopo di queste pagine è esattamente l'opposto: dato che non riesci a dormire, sfrutta al meglio queste ore di silenzio, tranquillità e senza nessuno che telefona, senza email da scrivere, quando gli altri non ti cercano e hai del tempo tutto per te.

Le diete sono come i peli: superflue. Tanto inutili quanto dannose. Questo libro vi aprirà gli occhi. E lo stomaco.

Siete soliti riempire i “vuoti” di una conversazione con argomenti generici e scontati? Volete evitare di far calare un assordante silenzio a tavola o in un salotto? Questo è il libro che fa per voi: una piccola guida ad argomenti insoliti, temi inconsueti e concetti che possono stimolare qualche piccola riflessione.

Sei stanco di sentirti senza energie? Desideri una salute vibrante e duratura, ma non sai da dove iniziare? Quest'opera ti offre una guida completa e illuminante per raggiungere un equilibrio profondo tra corpo e mente. Attraverso un linguaggio semplice e coinvolgente, il libro svela i segreti di un approccio olistico alla salute, esplorando il potere della nostra energia interiore e la sua profonda connessione con il benessere. Scoprirai come l'alimentazione, l'esercizio fisico, la gestione dello stress e il sonno influenzano i tuoi livelli di energia e come sfruttare al meglio le terapie energetiche per ritrovare la tua vitalità. Preparati ad un viaggio affascinante alla scoperta del tuo potenziale di benessere e ad abbracciare uno stile di vita più consapevole che ti condurrà verso una salute duratura e una vita piena di energia.

E' un libro che mette in luce l'importanza della nutrizione per il benessere e la prevenzione delle malattie. Con competenza gli autori spiegano come i cibi che assumiamo, il movimento e la serenità, possono influenzare la nostra salute in maniera significativa. I concetti sono supportati da numerosi studi scientifici, rendendo questa lettura indispensabile per chiunque sia interessato a migliorare il proprio stato di salute. Il libro fornisce consigli pratici ed efficaci su come adottare una dieta sana ed equilibrata, illustrando gli effetti positivi che essa può avere sul nostro corpo e ci avverte dei danni causati da alimenti trasformati e da uno stile di vita frenetico. Il dott. Davide Lombardi descrive gli alimenti che aumentano il rischio di sviluppare malattie e quelli che lo riducono. La dott.ssa Patrizia Gianello illustra l'influenza della mente sulla salute. Il dott. Luca Gianello evidenzia l'importanza cruciale delle strategie di prevenzione primaria e secondaria mediante l'adozione degli screening medici raccomandati. La loro esposizione argomentata e convincente offre una prospettiva illuminante sulla connessione tra alimentazione, malattie croniche e prevenzione.

"Pensavo di desiderare l'amore, ma mi sbagliavo. Ero ossessionata dall'idea dell'amore, non dalla sua verità. Tutti quegli anni e quelle notti passate a chiedermi: 'Quando troverò l'amore?'. Ma non mi ero mai fermata a riflettere su cosa fosse di preciso." Nel 2017, dopo aver convissuto per anni con la sensazione di non riuscire mai a innamorarsi veramente, Natasha Lunn ha deciso di inaugurare una newsletter – intitolata, appunto, "Conversations on Love" e che ha saputo conquistare fin da subito numerosissimi lettori –, attraverso la quale ha intervistato scrittori, scrittrici, esperti ed esperte di psicologia, psicoterapia e sessuologia per andare a fondo del mistero che riguarda tutte le relazioni umane e dare finalmente una risposta a tre domande fondamentali: come si trova l'amore? Come si mantiene vivo? E come si sopravvive alla sua perdita? Da qui è nata questa raccolta di conversazioni, che scandaglia l'amore in tutte le sue forme, non soltanto in senso romantico. Si parla del rapporto tra genitori e figli, di amicizia, sesso, fede, autostima e ricerca della propria identità, ma anche della perdita di una persona vicina o della scelta consapevole di rimanere soli. Le parole di autrici come Dolly Alderton, sul valore della vulnerabilità, Candice Carty-Williams, sull'importanza e la purezza dell'amicizia, Lisa Taddeo, sul tema del lutto e della solitudine, ci mettono in contatto con la complessità dell'esperienza umana, testimoniata da persone che si raccontano a cuore aperto, senza timore di mostrare la propria fragilità. Una lettura dal potere deflagrante sull'argomento più discusso di sempre, a ricordarci che l'amore non è solo un sentimento, ma è anche una libera scelta, e, come tale, richiede onestà e consapevolezza di sé.