Famiglia e salute

Il Parto Positivo - BabyBrains è la piattaforma di divulgazione che crea un ponte tra le evidenze scientifiche e le famiglie. Alla base c'è il sogno di contribuire in modo concreto al miglioramento delle esperienze di tutti i piccoli umani che nascono e di chi li accoglie e accudisce, nella vita o per lavoro. Divulga al pubblico non specialista informazioni scientifiche in un formato semplice e interattivo attraverso i contenuti originali dei Laboratori Il Parto Positivo e BabyBrains, approvati da eminenti neuroscienziate/i di diverse Università internazionali. Silvia e Cecilia credono fortemente nelle relazioni e nell'impatto dei singoli: per questa ragione dal 2017 formano e nutrono una rete di Referenti Certificate – oggi oltre 200 in Italia e nel mondo – che portano gli strumenti Il Parto Positivo e BabyBrains alle famiglie di cui si occupano.

Il mio alias letterario e il nome del mio metodo è Eletna, ninfa creata dalla natura parossistica del vulcano più bello del mondo: l'Etna! Quale disciplina è più parossistica della nutrizione che si occupa tanto del binomio anoressia-bulimia, quanto del binomio obesità-dopamina? Mi piace immaginare che Eletna sia una dea del ghiaccio e del fuoco, e forse Iperione e Tea, i due Titani, oltre ad Eos (l'Aurora), Helios (il Sole) e Selene (la Luna), hanno dato vita anche ad Eletna.

In questo libro il dottor Davide Teggi affronta in modo strategico e completo il tema dell'osteoporosi, concentrandosi sull'importanza di una gestione attiva e olistica di questa condizione. Egli sottolinea come l'osteoporosi non debba essere considerata una conseguenza inevitabile dell'invecchiamento, ma come sia possibile bloccarne l'avanzata attraverso un approccio proattivo e personalizzato. Quest'opera, unica nel suo genere, propone quindi una panoramica completa delle strategie naturali e preventive per il trattamento del disturbo, includendo l'esercizio fisico adattato alla patologia, l'alimentazione e nutraceutica specifica per l'osso, la gestione del stress e il monitoraggio della salute ossea. Un focus particolare è posto sulle conseguenze fisiche, psicologiche ed emotive dell'osteoporosi, evidenziando come le fratture frequenti possano compromettere l'indipendenza, la qualità di vita, generare ansia e depressione nei pazienti. Il dottor Teggi spiega inoltre i 3 motivi per i quali l'attività fisica abbia un effetto terapeutico, se supervisionata dal professionista esperto nella patologia e pianificata, progettata e programmata in maniera sartoriale, per permettere un aumento della massa ossea nel tempo e preservarne il decadimento. Nel libro vengono elencati i motivi per i quali seguire i classici compendi o corsi con esercizi uguali per tutti sia totalmente fallimentare. Con esempi pratici e casi clinici, viene esposta la vincente strategia che ha portato le persone che si sono affidate a lui a muoversi senza paura, più forti e senza il terrore di farsi male portando una borsa della spesa.

Il metodo del dottor Baiamonte, basato su una visione innovativa della termodinamica statistica, una teoria classica applicata al nostro fabbisogno energetico, individua nel metabolismo basale il "miglior amico" e alleato del nostro organismo e del nostro benessere. È lui che lavora per noi anche quando siamo a riposo e senza che ce ne accorgiamo. O meglio, ne prendiamo coscienza perché nel frattempo stiamo dimagrendo. In questo regime alimentare lo sforzo fisico non è essenziale, soprattutto se inteso solo come consumo calorico: ciò che si attiva, invece, è il metabolismo basale il quale, come una caldaia, brucia tutte le calorie in eccesso procurando un naturale calo del peso.

Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile - laddove possibile - le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità. In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: dieta mediterranea equilibrata, dieta vegetariana e vegana, dieta chetogenica, dieta low carb, con ben 16 menù settimanali. Troverai anche: protocolli di digiuno biotipizzati seguendo i ritmi circadiani come utilizzare gli integratori di supporto, strategie di allenamento biotipizzato per ottimizzare glicemia e insulina, gestione del sonno e dei ritmi circadiani per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.

Quando i disturbi di memoria, di attenzione, di orientamento colpiscono una persona cara creano problemi che qualche volta sono davvero incomprensibili e senza soluzione. Lo scoraggiamento e la paura di sbagliare possono prendere il sopravvento e aggiungersi alla fatica dell'assistenza. Nelle pagine del libro che avete in mano, troverete tanti consigli utili, ma non solo. Il pregio del libro consiste nel dare delle spiegazioni, nel far capire che comportamenti bizzarri e disturbanti sono la conseguenza della malattia, non della cattiveria del proprio caro o della propria inadeguatezza. La ricerca di ricette miracolose può essere frustrante, inseguire la perfezione serve solo a colpevolizzarsi. Ciascuno fa quello che può, quello che riesce. Noi che ci dobbiamo confrontare con la brutta bestia, la malattia, dobbiamo avere comprensione, accettazione e bonarietà soprattutto verso noi stessi e i nostri limiti.

Mangiare, che tanti considerano una cosa banale, in realtà è una fonte inestimabile di cura. Spesso, quando si parla con un caregiver (la persona che si occupa del malato, ad esempio la mamma, il marito, la figlia), si sente dire: ‘non mi sta mangiando!'. In quel ‘mi' c'è un carico di dolore e paura che esprime l'importanza del cibo quale dimostrazione d'amore verso i propri cari. Questo testo non è stato scritto solo per i pazienti, ma anche per le persone che se ne prendono cura, affinché abbiano la possibilità di trasmettere il loro affetto ai familiari attraverso il cibo.

L’idea di questo libro nasce dalla voglia di creare un manuale, velocemente consultabile dai genitori indaffarati di oggi, in grado di fornire indicazioni psicopedagogiche utili alla maturazione: cognitiva, emotiva, affettivo-sessuale e spirituale del bambino. Come genitori non dobbiamo mai trascurare il fatto che, nella vita reale, sono i bambini stessi che ci accompagnano e ci permettono di comprendere se, nel loro processo di crescita, tutto sta procedendo bene o se c’è qualche problema. Lo fanno attraverso il loro rumore e/o i loro silenzi, attraverso i loro mal di pancia e/o l’estrema sottomissione. Spesso ci parlano con i loro comportamenti ripetuti e con il corpo che si ammala, e cercano di farci capire che qualcosa ostacola il loro naturale processo di crescita. Pertanto, senza dimenticare l’importanza fondamentale dell’ascolto e della sintonizzazione con loro, il libro vuole dare una cornice di riferimento teorica di ciò che è fisiologico aspettarsi da un bambino che sta attraversando quella data tappa evolutiva. Al contempo, fornisce strumenti relazionali utili e contestualizzati all’età, per accompagnarli nella crescita che gli consentirà di realizzare il loro potenziale umano, diventando pienamente sé stessi.

Luke Gambler è lo pseudonimo di un uomo affetto da disturbo da gioco d'azzardo, che con questo libro desidera mandare un messaggio a tutti coloro che hanno avuto la sua stessa sfortuna di rimanere vittima di questa spietata dipendenza, ma allo stesso tempo intende rivolgersi anche alle persone che ancora non hanno subito la medesima sorte, affinché non rischino di cadere in quella trappola.

In questo libro il digiuno intermittente si trasforma, si evolve diventando Digiuno Integrato, un programma innovativo che, pur attigendo ai principi del digiuno intermittente, si spinge oltre e si combina con strategie di integrazione mirate e personalizzate. All'interno del libro troverete 20 ricette gustose e nutrienti, pensate appositamente per accompagnarvi durante il programma.