Auto aiuto e valorizzazione personale

Impara a fare trading sui mercati finanziari! “Day trading for dummies” è un manuale pratico che introduce il lettore al mondo del trading. Scritto in modo semplice e diretto, il libro fornisce le conoscenze fondamentali per operare consapevolmente sui mercati finanziari. La nuova edizione, rivista e ampliata con un capitolo sulle criptovalute, offre numerosi suggerimenti e indicazioni utili sia per l’investitore che si affaccia per la prima volta nel mondo dei mercati finanziari, sia per chi desidera sviluppare una seconda attività professionale come trader. L’autrice, dopo aver descritto le principali caratteristiche dei diversi mercati finanziari, si focalizza sull’analisi dei grafici e sulle tecniche operative che si possono utilizzare per studiare l’andamento dei prezzi. Vengono affrontati anche due aspetti chiave per il day trader: il money management e la gestione emotiva.

«Il momento migliore della storia per avviare un’impresa redditizia è oggi. Opportunità per costruire nuove attività, prodotti e servizi per risolvere i problemi del mondo sono ovunque. Nonostante alcuni sostengano il contrario, l’imprenditoria non deve essere complicata. Il punto è questo: persone comuni avviano attività redditizie ogni giorno, semplicemente non se ne vantano su Instagram. Se tutte le informazioni che vi servono per dar vita a un’impresa sono gratuitamente accessibili, perché vi sembra ancora così difficile iniziare? Trovare scuse è facile: nessuna buona idea, paura del rifiuto, tempistica sbagliata, capitale insufficiente, mancanza di un socio, e la lista continua... Questi problemi si possono risolvere. Non vi sto prendendo in giro: nell’ultimo decennio ho scoperto gli step super semplici e diretti per costruire un’impresa milionaria, velocemente. Ho usato questa formula per creare otto imprese a 6 zeri e ho insegnato a migliaia di aspiranti imprenditori come avviare vere attività di successo con la stessa formula.»

Per investire con successo sul mercato dei certificati non è sufficiente saper individuare un buon prodotto: questa è solo la metà del lavoro. Per ottenere risultati positivi in modo stabile e duraturo, è fondamentale seguire solide regole matematiche che consentono di valutare il singolo certificato e confrontarlo con gli altri prodotti presenti sul mercato. L’autore, tramite alcuni esempi presi dalla sua operatività reale, fornisce gli strumenti necessari per capire se la rischiosità del certificato è cambiata, così da poter valutare, in modo preciso la convenienza a mantenerlo in portafoglio. Questo processo deve avvenire in modo oggettivo, senza farsi influenzare dalle emozioni che spesso portano gli investitori a commettere degli errori di valutazione. Il libro descrive nel dettaglio il metodo operativo ideato da Giovanni Borsi, basato su un’analisi dinamica della situazione presente sul mercato. L’autore, oltre a illustrare alcune strategie di copertura (hedging), spiega come e quando effettuare uno switch tra i diversi prodotti per ottimizzare la gestione del portafoglio. La parte finale del libro mostra come utilizzare i certificati per la gestione della propria liquidità.

Nel mondo degli affari e nelle relazioni interpersonali, negoziare con valore è una competenza essenziale. Questo libro ti offre un approccio pratico e concreto per ottenere accordi vantaggiosi e costruire relazioni durature. Siamo convinti che negoziare con valore conduca a soluzioni migliori e, di conseguenza, a persone e mondi migliori. L'essere umano è un “essere negoziale” non per natura, ma per necessità o opportunità. Ogni giorno, sia nel lavoro che nella vita, siamo chiamati a negoziare: trattative, priorità, risorse, problemi da risolvere e accordi da raggiungere. Per questo, la capacità di negoziare è una competenza trasversale essenziale, che può fare la differenza. Scoprirai: le tecniche migliori per negoziare in modo assertivo e creativo; i principi della comunicazione che trasformano ogni trattativa in un'opportunità; come gestire conflitti e creare soluzioni win-win; un piano pratico per preparare e condurre negoziazioni di successo. Se tutti negoziassero meglio, ci sarebbero meno conflitti, meno guerre e molti più accordi di valore. In questo manuale troverai una guida completa, pratica e aggiornata, per sviluppare, potenziare e allenare le tue abilità negoziali, sia nel business che nella vita personale. Con esempi concreti, riflessioni umane e professionali, questo libro ti fornirà gli strumenti per applicare le tecniche di negoziazione con successo, trasformando ogni trattativa in un'opportunità di crescita reciproca.

Questo libro è un viaggio alla (ri)scoperta della biofilia, l'innato amore per la natura che è in ognuno di noi, anche in chi sembra averlo perso o dimenticato, e che è soprattutto la chiave per un vero benessere, in armonia con la nostra essenza più profonda e con il mondo. Ritrovare, rafforzare il legame con la natura è un percorso semplice, alla portata di chiunque, che si snoda pagina dopo pagina attraverso conoscenze, inviti alla riflessione, esperienze da vivere e condividere in una guida 'attiva' che accompagna a piccoli passi in un cambiamento concreto, quotidiano e rigenerante. Per rinascere nel verde e fare la differenza, per noi stessi e per l'ambiente.

Tutti sbagliamo, pertanto abbiamo bisogno di scusarci per i nostri errori. Il problema però è che spesso porgiamo delle scuse che non dobbiamo a nessuno soltanto perché ci vengono rivolte delle critiche, non richieste, che ci fanno sentire in difetto quando in realtà non lo siamo. Tara-Louise Wittwer analizza nel libro questo meccanismo, estremamente femminile, e ne fa un'attenta analisi portando diversi esempi. In una società in cui atteggiamenti patriarcali e machisti sono dominanti, le donne sono portate a scusarsi anche per motivi per cui non dovrebbero farlo, come il fatto di non essere d'accordo con qualcosa o perché il loro aspetto fisico che non rispecchia determinati canoni. L'autrice porta esempi tratti dalla propria vita personale e altri avvenimenti reali che hanno coinvolto personaggi più o meno famosi, per concludere, dopo un'attenta analisi, che va bene scusarsi quando si fanno degli errori, ma non bisogna mai farlo per quello che si è.

"Lezioni di autostima" inizia con una domanda: da dove viene il tuo senso di valore personale? Dal giudizio degli altri, dai traguardi che ritieni di aver raggiunto, dalle esperienze  passate? O da dentro di te? Spesso non ci rendiamo pienamente conto che ogni decisione che prendiamo deriva da quanto sentiamo di valere, influenzando la traiettoria della nostra vita. E, soprattutto, ci convinciamo che il nostro livello di autostima e di rispetto per noi stessi sia definito da caratteristiche ereditarie o da ciò che ci è accaduto da bambini. Ma non è così: il nostro senso di autostima non è determinato una volta per tutte. Il dottor Yoon, dopo anni di studi e lavoro coi suoi pazienti, ha messo a punto un vero e proprio corso intensivo di autostima in 24 lezioni: comprendendo come si costruisce il senso di sé e cosa si può fare per rafforzarlo, potremo finalmente attingere a una fonte di fiducia e di benessere costante e duratura, perché ha origine da noi stessi. Grazie a consigli chiari, pratici e applicabili alla vita di ogni giorno, ciascuna lezione ci guida a riportare l'attenzione sulle nostre scelte, imparando a svincolarci dall'approvazione degli altri, a risolvere i conflitti interiori e a superare gli schemi ripetitivi. Perché ristabilire e mantenere un sano e solido senso di sé è la chiave per approdare a una visione trasformata della vita e a una felicità che non vacilla.

La vita ci parla ogni giorno, ma non sempre siamo pronti ad ascoltarla. Ci perdiamo in ciò che non è andato come volevamo, ci aggrappiamo a relazioni che dovremmo lasciare andare, ci convinciamo di non essere abbastanza. E in questi giorni bui, nei periodi più confusi, nei momenti in cui ci sembra che vada tutto storto, cosa c’è di meglio di qualcuno che ci consola e ci tiene la mano? Di qualcuno che ci ricorda che il dolore passerà, che le risposte arriveranno, che troveremo il modo di guarire da ogni ferita? Che all’orizzonte ci sta aspettando una nuova vita, una vita più vera, più libera, più nostra? In queste pagine, la voce empatica e familiare di Brianna Wiest – che è ormai diventata il punto di riferimento di milioni di giovani lettori – ci guida a ritrovare il coraggio, l’amore per noi stessi e la fiducia nel futuro: dedicando ogni capitolo a una specifica sfida emotiva – dalla mancanza di punti di riferimento al sentirsi in trappola, dal credere di aver toccato il fondo al farsi bloccare dalla paura –, ci offre un porto sicuro in cui attraccare quando ci sembra di aver perso la bussola, aiutandoci a ritrovare la rotta e insegnandoci ad abbracciare il potenziale nascosto in ogni tempesta. Perché l’unico modo per cambiare davvero è riconoscere che il cambiamento è già cominciato. Dentro di noi.

La leggerezza non è superficialità né accettazione incondizionata, ma un invito ad aprirci al cambiamento, abbandonare l’inessenziale, riconoscere ciò che ci fa stare bene. È un trampolino che sfrutta le leggi della fisica per salire dove l’aria è più lieve. Una piuma non muove l’ago della bilancia ma, lanciata in aria, volteggerà fino a terra sotto l’effetto della forza di gravità; volare, invece, richiede l’esercizio di una spinta contraria. Prendere la vita con leggerezza “fa buon sangue”, anche le neuroscienze, dopo la saggezza popolare, lo confermano: inverte la rotta dello stress, migliora il sistema immunitario e cardiovascolare, equilibra gli ormoni. Ma come possiamo svincolarci dalle briglie e dai pesi cui ci àncora la quotidianità? Filippo Losito esplora otto vie che allenano a cogliere la forza propulsiva del vivere leggeri. Esercitare l’umorismo, il gioco e il pensiero laterale ci porta a trovare soluzioni creative, ad accogliere nuove prospettive e a ritrovare il naturale ottimismo. Le correnti della leggerezza ci spingono a disattivare i nostri sistemi di navigazione interni, a benedire gli errori e a godere dell’arte di perdersi, senza preoccuparci troppo dell’atterraggio. Per staccarsi da terra non serve un grande equipaggiamento: bastano calzari alati e la voglia di mettersi in gioco, riattivando l’istinto che rinnova la positività e nutre nuovi schemi neurali. La ricompensa? Planare sulle cose dall’alto, perché leggeri sono l’anima e i pensieri di chi ride. È possibile calibrare la bilancia del buonumore? In quale palestra ci si allena al sollevamento dell’anima? E con quali esercizi quotidiani possiamo vuotare il sacco dei pensieri e alleggerire le emozioni? Dal cofondatore della prima scuola di stand-up comedy in Italia, un libro che insegna ad allietare lo spirito.

Dalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul nostro benessere e sulla nostra salute. Sveglia alla solita ora, doccia, colazione. Poi il lavoro, i colleghi. O forse una scrivania a casa, con poco spazio e poca tranquillità. Il computer, i pasti, le relazioni: ogni giornata simile alla precedente, un ciclo di consuetudini che, spesso, invece di rassicurarci ci rende insensibili, ansiosi, spaventati, ossessivi. Forte della sua esperienza decennale, Maria Beatrice Toro – psicologa, psicoterapeuta e presidente dell'Istituto di Mindfulness Interpersonale – concentra tecniche e segreti della mindfulness in un libro ricchissimo, che ci accompagna in un percorso individuale per riprendere il contatto con noi stessi e spezzare il circolo vizioso dei malesseri psichici. Usata con successo come terapia coadiuvante nel trattamento di ansia, depressione, stress, squilibri nel rapporto col cibo e nelle relazioni personali, la meditazione mindfulness ci riporta alla felicità del qui e ora, facendoci ritrovare attraverso ogni esercizio la bellezza della nostra natura originaria, allenando la mente e mantenendo il corpo e i sensi attivi. Ovunque siamo, a casa o in ufficio, da soli o in compagnia, la mindfulness è una risorsa a cui attingere. Basata su ricerche scientifiche, agisce a livello psicologico e neuronale e ci aiuta a spezzare il circolo dell'ansia e della rabbia per abitare più serenamente la nostra vita.   Sette percorsi con esercizi, letture e testimonianze per apprendere a fondo la mindfulness e utilizzarla per esercitare mente e spirito alla calma, gestire il cambiamento, essere in pace con se stessi.

La ricerca della felicità è da sempre il cuore dell’esistenza umana. Ma che cos’è la felicità? Un obiettivo da raggiungere o un momento fugace, da assaporare finché dura? È serenità interiore o tempesta che scuote? Bisogna costruirla, o arriverà da sola e occorre solo aspettare? Questo libro dà una nuova risposta a queste domande: la felicità sta nell’andare verso il futuro. Ma per farlo bisogna affinare e allenare tre capacità decisive: desiderare, immaginare e creare. Francesco Fabiano ci guida, con riflessioni teoriche, ma soprattutto con suggerimenti pratici, esercizi e strumenti concreti attraverso un percorso volto a mettere a fuoco quello che davvero desideriamo, a immaginarne la realizzazione e a trovare la strada migliore per raggiungerlo. Così potremo, finalmente, metterci in cammino verso il nostro futuro, qualunque esso sia.

Il programma scolastico completo, dalla classe I alla V Moltiplicazioni a tre cifre, divisioni in colonna o formule di geometria: per tanti bambini la matematica è la prima vera grande sfida della vita. E affrontarla nel modo sbagliato può avere effetti non solo sui voti a scuola, ma anche sull'approccio futuro alle scienze e ai numeri. Ma niente paura, Maestra Federica ci viene in aiuto! Chiaro e intuitivo, e con un linguaggio accessibile, questo libro alterna teoria, esercizi, schemi e disegni per facilitare la comprensione delle sei macroaree fondamentali –numeri, operazioni, calcoli, geometria, misure e problemi– e fornisce soluzioni pratiche per correggere gli errori più comuni. Finalmente la matematica non sarà più un nemico da affrontare, ma un'amica con cui divertirsi!  Con le soluzioni di tutti gli esercizi!