Sport e vita all'aperto

Raccolta di esercitazioni che ha come focus quello di creare uno spazio di condivisione e di scambio di idee all’interno di una visione di allenamento innovativa e fresca. Gli autori di questo libro propongono un insieme di esercitazioni che rientrano nel grande sistema delle partite a tema ovvero quelle partite di allenamento che vengono modificate dall’inserimento di una regola da parte dell’allenatore andando a variare il micro obiettivo della partita stessa. Suddivise in categorie, queste partite ricoprono una moltitudine di aspetti del gioco senza però perdere l’identità della competizione calcistica e quello che è il principale obiettivo della squadra che gioca: segnare per vincere. Prefazione di Adriano Cadregari.

La pallacanestro è uno sport in continua evoluzione, dal punto di vista fisico e atletico (e non solo), ma non può prescindere dai suoi punti fermi: i cosiddetti “fondamentali”, ovvero i movimenti e le tecniche da padroneggiare per poter scendere in campo a qualsiasi livello. Qual è la posizione corretta per il tiro in sospensione? Come posizionarsi per un taglia fuori? Come dare la giusta spinta e il tocco al palleggio? Come sfuggire al pressing senza perdere la palla? Quali sono le migliori soluzioni nell’uno contro uno per un esterno? E per un lungo? Dall’alto della sua esperienza trentennale in Italia e oltreoceano, il coach Dan Peterson risponde nel dettaglio a queste e a molte altre domande, applicate a ogni possibile situazione di gioco. Una miniera di risposte e consigli non solo per i giocatori alle prime armi, ma anche per i veterani che desiderano approfondire o perfezionare i più vari aspetti del proprio bagaglio tecnico.

L’autrice trasforma il potere della storia in narrazione avvincente: liberandosi dai lacci accademici ma senza tradire il rigore della ricerca delle fonti e della ricostruzione compone un quadro che proietta il lettore in una realtà che, al di là della suggestiva ricostruzione del contesto, ammalia soprattutto per ciò che afferisce all’umano: la sua oggettiva fragilità a cui fa da contraltare una straordinaria forza intrinseca, l’abilità coniugata alla passione che spinge oltre la sofferenza, il desiderio di avventura, la natura nella sua selvaggia e talora feroce bellezza.

Il Laugavegur Trail in Islanda è un’esperienza di trekking indimenticabile lunga circa 55 km. Attraverso paesaggi sorprendenti di vulcani, ghiacciai e sorgenti termali, offre un’immersione unica nella natura islandese. Il percorso può durare da 4 a 6 giorni, ed è popolare durante l’estate per temperature miti e giorni lunghi, ma anche a inizio autunno per un’esperienza più intima. Il volume descrive 2 itinerari principali e 6 varianti per un totale di 84 km di sentieri corredati da cartografia di dettaglio a scala 1:25 000 e profili altimetrici. Camminare lungo Laugavegur Trail va oltre il semplice trekking, è un viaggio nell’incanto incontaminato dell’Islanda.

Il Tour del Monte Rosa si snoda per 210 chilometri di sentieri, 10 tappe con varianti: questo è un itinerario alpino che si snoda attorno al massiccio del Monte Rosa attraversando le valli comprese tra Piemonte, Svizzera e Valle d’Aosta, lungo gli antichi sentieri Walser. È uno degli itinerari più panoramici e suggestivi dell’arco alpino dove la sfilata di imponenti Quattromila domina l’orizzonte e riempie lo sguardo. La cartografia di dettaglio a scala 1:25000 dell'itinerario è arricchita da profili altimetrici e da testi descrittivi della storia e della geografia del percorso. La guida è poi stampata su carta Stone Paper composta da polvere di pietra, estremamente durevole, idrorepellente, anti riflesso. Questo stupefacente giro ad anello, che stringe in un abbraccio il maestoso massiccio, consente agli escursionisti più attenti e interessati di conoscere e apprezzare le genti e i paesaggi del gigante Rosa.

"Uscire di casa in bici può essere un atto rivoluzionario, l’inizio di una trasformazione profonda, un viaggio verso la scoperta della tua strada, un modo per attivare un ascolto delle emozioni che porta a una scelta più chiara della tua direzione. Che tu sia un principiante o un ciclista esperto, Bike coaching ti darà gli strumenti necessari a raggiungere i tuoi obiettivi, a migliorare la tua prestazione o semplicemente a goderti di più i percorsi aiutato da una maggiore consapevolezza, catalizzando attraverso la bici un cambiamento che desideri anche in altri ambiti della tua vita. Ciascun capitolo affronta un tema pratico (salita, ritmo, viaggio…), lo approfondisce con la lente del coaching per poi proporre, grazie a un esperto cicloviaggiatore e fotografo, un itinerario completo di traccia gpx. Ora non ti resta che provare!"

Storia del mondo in 12 partite di calcio è un’epopea collettiva di guerre, rivoluzioni, crisi economiche e trasformazioni sociali raccontata attraverso il filtro di un pallone. Una galleria di incontri dimenticati, eroi inattesi, tragedie sventate e risultati rocamboleschi all’interno della quale poter riconoscere un riflesso degli avvenimenti che hanno plasmato il mondo così come lo conosciamo oggi. Da quando è nato, il destino del calcio è stato quello di incrociare la grande storia. Talvolta è successo durante una gara anonima, a volte in una finale in diretta mondiale, eppure da sempre un’eco di ciò che è accaduto fuori dal campo ha raggiunto, in modi anche impensabili, il rettangolo di gioco; e viceversa. Da Matthias Sindelar, che lasciò la nazionale dopo l’Anschluss, a Viktor Ponedel’nik, che portò l’Unione Sovietica sul tetto d’Europa, in queste pagine Stefano Bizzotto cuce tra loro i grandi eventi storici e le partite che in qualche modo li hanno anticipati, subiti o sintetizzati. Come nel caso di Dinamo Zagabria-Stella Rossa di Belgrado, quando gli scontri tra tifosi e polizia resero evidente che la Jugoslavia stava per dividersi nel sangue. O Cile-URSS del 1973, quando un gol a porta vuota, segnato in quello stesso stadio in cui si torturavano e uccidevano ogni giorno gli oppositori politici, riassunse l’assurda crudeltà del regime di Pinochet. Alternando curiosità inedite e resoconti di prima mano da parte dei protagonisti, quest’opera ci induce a guardare il nostro passato e il nostro presente da un nuovo punto di vista. Perché, al di là di quello che possiamo pensare, talvolta la storia avviene anche mentre qualcuno, da qualche parte, sta dando un calcio a un pallone.

Serie A, stagione 2023-2024. L’ennesima trionfale cavalcata dell’Inter in campionato, questa volta, verrà ricordata con ancor più fervore dai suoi tifosi: i gol di Lautaro, le falcate di Dimarco, gli scatti di Thuram, l’intensità di Barella, la regia di Calhanoglu, il muro difensivo di Acerbi, Pavard e Bastoni hanno portato nella galassia nerazzurra la seconda agognata stella. Ed è più luminosa che mai. Proprio come quelle che hanno illuminato la gloriosa storia della squadra milanese: 116 anni di grandi vittorie e amare sconfitte, meravigliosi trionfi e sonore delusioni, trofei alzati e atroci beffe, campioni internazionali e "bidoni" da dimenticare. Per la fede nerazzurra, infatti, non esiste una via di mezzo: apoteosi o ludibrio, gloria o anonimato, esaltazione o contestazione. La “pazza Inter” è fatta così, motivo per cui i tifosi amano in maniera tanto intensa lei e le sue leggende. In questo volume sono raccontati i giocatori e gli allenatori che sono entrati di diritto nella leggenda nerazzurra, tra gol spettacolari, prestazioni inimitabili e intuizioni geniali. Da Facchetti a Zanetti, da Picchi a Milito, da Herrera a Mourinho passando per Corso, Bergomi, Ronaldo il Fenomeno fino a Lautaro Martinez, l’uomo scudetto di questa ventesimo trionfo in campionato.

Attraverso il racconto dei retroscena delle sue imprese, o le risposte alle domande, e qualche volta alle provocazioni, di chi lo intervistava, Walter Bonatti con “Una vita così” volle offrire ai suoi lettori un’immagine di sé e del suo modo di vedere e giudicare le cose. Un ritratto dall’interno, insomma, composto quasi in forma di dialogo, attraverso brevi riflessioni o reazioni fulminanti, aforismi, frasi divenute celebri, pensieri sul viaggiare, esplorare, fotografare, sull’evoluzione dell’alpinismo, sulla società e sulla solitudine, sugli uomini e sugli animali. Ne emerge il pensiero e il carattere di un personaggio straordinario, destinato a imprimersi nella memoria. Un punto di riferimento non solo per chi ama la montagna e la natura, ma per chi nel mondo vuole vivere con coerenza e determinazione. «Ne è dunque uscito un collage di interviste, di pensieri, dialoghi, commenti, con anche qualche decisa presa di posizione. Ho raccolto il tutto dandogli il più possibile un ordine cronologico e fondendolo a formare una serie di discorsi che, se non altro, sono sinceri e basati su fatti consistenti. A fare da sfondo è sempre il succedersi degli avvenimenti che mi hanno visto protagonista o quanto meno spettatore di prima fila; ma di pari passo sfilano anche le tendenze, le mode, i contrasti che negli ultimi tempi hanno sempre più cambiato volto e motivazione al mondo della montagna e dell’avventura in generale.» Con un testo di Rossana Podestà.

Il Grande Torino dopo il Grande Torino. Che cosa avvenne all’indomani della tragedia di Superga? Si parte dalle profezie della sciagura, fino alla roulette russa di Lisbona: fra chi c’era, e non doveva esserci, e chi non c’era, e sarebbe dovuto esserci. Ma perché il 4 maggio è caduto l’aereo? Le cause, le inchieste, i processi, le fake news a proposito della sciagura. E poi gli anni Cinquanta e Sessanta. Dalle “sliding doors” che avrebbero dovuto portare il Grande Torino al Mondiale in Brasile e al Maracana, fino alle successive vicende granata. Perché i decenni successivi furono contraddistinti dall’aiuto - singolare ma prezioso - della Fiat, fino ai tentativi di fusione da parte della Juve e degli Agnelli. Infine, gli Invincibili ai giorni nostri: il ricordo, la memoria, la Leggenda.

Dopo i libri sull’arte di fare spazio, l’autrice ci seduce con il suo andar per mare in luoghi lontani e incantevoli, dal Mediterraneo all’Atlantico. Sapori ed emozioni si fondono, svelando il sottile confine fra mondo visibile e invisibile; percezioni e sentimenti, mescolati agli avvenimenti della vita in barca, amplificano le intuizioni. A vela e in cucina ci vogliono praticità e abilità, discernimento e passione, decisione e creatività; per questo ogni racconto termina con una ricetta: un piatto suggella un’amicizia, un amore, la fine di una giornata complicata ma felice. Veleggiando, superi la spasmodica ricerca dell’Amore Perfetto e incontri gli amori inattesi che, sommandosi, si amalgamano in una sola sostanza che ha il sapore della felicità. Un libro da comodino, per volare con l’autrice nel vento e fra le onde, e da cucina, per cimentarsi in un piatto fatto con amore.