Salute e benessere personale

Un libro che racconta il significato più profondo dei film dello Studio Ghibli, fatto anche di mistero e di non detto, e insegna come abitare il mondo in maniera più attenta e gentile. Perché Hayao Miyazaki e Isao Takahata ci offrono una bussola per orientarci finalmente in noi stessi, tra emozioni, desideri e pensieri inespressi.

Questo libro è la risorsa indispensabile per gli studenti delle scuole superiori che desiderano intraprendere un percorso chiaro nel dinamico mondo dei social media e della content creation. Attraverso esempi pratici e casi studio reali esploreremo l'attuale panorama social analizzando le piccole grandi rivoluzioni generate dall'utilizzo dell'intelligenza artificiale nel settore. Analizzeremo, inoltre, le molteplici sfaccettature delle professioni legate ai social media, dal social media manager al content creator, fornendo una panoramica esaustiva dei percorsi di studio e delle competenze essenziali richieste nel panorama lavorativo attuale.

È possibile coniugare la produttività con la felicità? I risultati aziendali con il benessere delle persone, sul lungo periodo? Qui puoi trovare alcune risposte. Pensa come un giardiniere è un libro da “fare”, non solo da leggere, è un libro da “evolvere”, non solo da seguire. Una volta imparato come “coltivare”, ci sarà da imparare a creare nuovi “innesti”, trovare nuove soluzioni, elaborare nuovi spunti, affinché quanto contenuto in questo libro non sia un punto di arrivo, ma uno stimolo per un punto di partenza, nel “coltivare” ognuno con il proprio stile, ma tutti con un unico scopo: crescere con le persone, non più “nonostante” le persone (dalla Prefazione). Le persone prima di tutto. Questa è la mia promessa! Con questo libro condivido la bussola che guida il mio lavoro e la mia vita attraverso un viaggio in cui ho raccolto 32 pensieri, raggruppati in 4 macroaree che ho chiamato “stagioni”. Come puoi percorrere questo percorso? Sei libero/a di esplorarlo come preferisci: passeggiando tra i capitoli, cogliendo uno spunto qua e una riflessione là, seguendo la tua curiosità. Oppure, puoi intraprendere il percorso come l’ho immaginato: affrontando una stagione alla volta, immergendoti nei suoi temi e, soprattutto, allenandoti con gli esercizi che troverai alla fine di ogni capitolo. Alla fine di ogni stagione, ti inviterò a un breve “bilancio”, un momento utile a consolidare gli apprendimenti, qualsiasi sia la strada che sceglierai, ti auguro buona lettura.

Aleister Crowley, figura controversa e inafferrabile dell’esoterismo novecentesco, dedicò la sua vita non solo alla magia cerimoniale e alla Legge di Thelema, ma anche a una ricerca visionaria: il ringiovanimento magico. In questo volume – in gran parte inedito per il lettore italiano – emergono i suoi esperimenti, le conferenze e i manoscritti sull’Amrita, l’elisir dell’immortalità che avrebbe dovuto restituire vigore e giovinezza. Dal soggiorno negli Stati Uniti fino all’Abbazia di Thelema di Cefalù, dalle conferenze londinesi alle cliniche improvvisate, Crowley non smise di indagare il confine tra scienza, alchimia e iniziazione. Accanto ai testi principali compaiono due saggi rari, L’Erba Pericolosa e Assenzio: la Dea Verde, che mostrano l’interesse dell’autore per le sostanze capaci di alterare la coscienza e aprire varchi nel reale. Curato e introdotto da Mario Forgione, questo libro restituisce l’immagine di un Crowley insolito: non solo mago e poeta, ma anche ricercatore di una medicina universale, animato dal desiderio di vincere i limiti della natura. Un’opera provocatoria e attualissima, che parla al lettore contemporaneo come sfida e come monito.

Pubblicato nel 1931 con lo pseudonimo di René Thimmy, "Magie aux colonies" è uno dei testi più singolari di Léon Sasportas, autore enigmatico e cosmopolita, capace di intrecciare osservazione etnografica, memoria coloniale e suggestioni esoteriche. Il libro conduce il lettore tra Africa e Caraibi, in un mosaico di pratiche magiche, credenze popolari e rituali sincretici, restituendo l’immagine di un mondo dove l’incontro tra culture genera tensioni, paure e fascinazioni. Con uno stile diretto, a tratti quasi giornalistico, Thimmy indaga fenomeni di stregoneria, incantesimi, culti segreti e superstizioni, mostrando come l’elemento magico non sia un residuo arcaico, ma una presenza viva, radicata nell’esperienza quotidiana delle comunità coloniali. L'opera, a metà strada tra reportage e saggio, si colloca nel filone di quella letteratura “esotica” che negli anni trenta cercava di decifrare l’alterità, ma lo fa con una sensibilità particolare: non solo curiosità o intrattenimento, bensì volontà di comprendere i meccanismi simbolici che regolano l’invisibile. Riletto oggi, "Magie aux colonies" è un documento prezioso, non privo di contraddizioni, che testimonia le ambivalenze dell’immaginario coloniale e il suo dialogo con l’occultismo europeo.

“Tutto è presente, ma senza clamore. È un mondo che non ha bisogno di gridare la sua esistenza.” Nello stile tradizionale zen del racconto episodico, Koren condivide la sua vita da monaca, tra bollette da pagare, lavatrici da stendere, zazen interrotti da risate improvvise, sogni che si intrecciano con la realtà. Ogni episodio diventa una piccola finestra spalancata sul mistero della vita e un’occasione per cercare la propria felicità, grazie alle Frasi del risveglio che Koren invita a utilizzare al termine di ogni capitolo. Un’opera unica che mostra come la pratica non sia altrove, ma qui, nell’imperfetta meraviglia della vita.

Per gli sciamani delle Americhe noi non ci limitiamo a fare esperienza del mondo, ma lo creiamo sognandolo. Anche la scienza contemporanea è arrivata, seguendo altre vie, a conclusioni curiosamente simili. Ma se non siamo padroni dei nostri sogni, rischiamo di trovarci intrappolati in quelli di altri. Anzi, è proprio ciò che accade. Questo libro ci mostra come possiamo svegliarci dall'incubo collettivo in cui siamo immersi e sognare con libertà e con grazia. Attraverso un'esposizione coinvolgente che alterna teoria e semplici pratiche, Alberto Villoldo ci introduce all'antica saggezza che spiega la genesi della realtà a partire dalla matrice invisibile della creazione e ci illustra le modalità attraverso le quali ognuno di noi può sognare il proprio mondo e costruirsi una vita di pace, di benessere e di abbondanza, che altro non è che il sogno sacro sperimentato nel corso dei millenni dagli sciamani.

Perché ingrassiamo? E perché, nonostante diete e sacrifici, i chili tornano sempre? In questo libro, Richard Johnson – medico e scienziato di fama internazionale – ci accompagna in un viaggio che unisce biologia, biochimica, scienze evoluzionistiche e medicina, smontando i luoghi comuni sull’obesità e il sovrappeso. La sua tesi è dirompente: è difficile perdere peso non per la mancanza di volontà individuale, ma a causa di un meccanismo che per milioni di anni ci ha salvato nelle carestie: l’interruttore della sopravvivenza. Oggi però quell’interruttore resta iperattivato per colpa del fruttosio che assumiamo, non solo nella frutta ma soprattutto negli zuccheri aggiunti e nei cibi ultraprocessati. Johnson mostra come questa scoperta sia alla radice di obesità, diabete e gran parte delle malattie croniche dilaganti. La soluzione? La Dieta Switch: criteri semplici e pratici per spegnere “l’interruttore della ciccia”, riattivare il metabolismo e ritrovare energia e salute. L’edizione italiana è curata dal dott. Gabriele Prinzi, medico esperto in gastroenterologia e divulgatore seguitissimo sui social che con il suo stile diretto rende la scienza di Johnson accessibile e coinvolgente.

Il saggio nasce da esperienze dirette vissute in diversi contesti lavorativi (anche internazionali). L'autore, oggi dirigente di una pubblica amministrazione, si è particolarmente interessato al benessere organizzativo, alla corretta comunicazione e alla gestione dei conflitti. L'esigenza avvertita grazie a tali esperienze è quella di recuperare l'umanità sul posto del lavoro (pur mantenendo ferme le prerogative gestionali del management) e di consentire allo stesso tempo l'autorealizzazione del singolo, la produttività dell'azienda o dell'ufficio, la soddisfazione dell'Utenza. Il latino, con i principi, le massime, gli aforismi, i brocardi e i proverbi tramandatici dalle opere di filosofi, scrittori, santi, militari, storici, poeti e dal volgo, con incursioni nel pensiero taoista e cristiano, rappresenta lo strumento ideale che ci avvicina in maniera incredibilmente diretta, viva, efficace ed intuitiva ad una filosofia pratica, cercando così un modus operandi che sia una bussola per un manager eticamente orientato nella ricerca del benessere organizzativo e dei propri collaboratori nonché un riferimento per gli stessi per evitare cadute nell'alienazione sul posto di lavoro. L'apparato multimediale, contenuto nel volume, è un aspetto innovativo che facilita la comprensione, l'apprendimento e dà possibilità di approfondimenti tematici.