La Traccia Buona

Questo libro sfida il dogma del “colesterolo cattivo”, rivelando come questa molecola sia essenziale per la nostra vita e non un killer da abbattere a colpi di statine e diete povere di grassi. Il dottor Antonio Fusco, forte di oltre trent’anni di esperienza ospedaliera in Cardiologia interventistica, mette in discussione l’idea che un singolo numero – il valore del colesterolo totale – possa decidere il destino di milioni di persone, condannandole ad una vita segnata da paura, farmaci ed esami continui. I veri nemici del cuore, corresponsabili della disfunzione endoteliale e della formazione della placca aterosclerotica, sono infiammazione cronica silente, stress ossidativo e permeabilità intestinale, innescati da abitudini scorrette: consumo eccessivo di cibi iperinsulinogenici e ultraprocessati, sedentarietà e stress cronico. “Battiti di Verità” guida in un percorso di consapevolezza e cambiamento, fondato su un'attenta analisi della letteratura scientifica più autorevole e delle conoscenze biochimiche più aggiornate. Un invito a ripensare la prevenzione con occhi nuovi, per abbracciare uno stile di vita antinfiammatorio che porti a ritrovare salute e benessere autentici.

“Le riunioni sono una palla!”. Dì la verità, anche tu coltivi dentro di te questa convinzione. Fidati, non è detto che sia così. Questo libro ti aprirà un mondo e scoprirai trasformare qualsiasi riunione di lavoro in un momento magico. Se fino ad oggi non ci sei riuscito, non è detto sia colpa tua: facilitare delle riunioni in presenza o, peggio, in remoto, è davvero difficile. Ma ora hai fra le mani la guida definitiva per sfatare il tabù che la migliore riunione sia quella che non viene svolta. Cosa succederebbe se le riunioni potessero essere l'apice della produttività nella giornata, invece che quell’esperienza sconfortante a cui siamo rassegnati e che fa perdere tempo a chi partecipa? Sarebbe fantastico, vero?! Le riunioni sono una potente arma segreta sottovalutata. Tutte le organizzazioni le usano (da sempre) male, solo perché a nessuno è stato insegnato come migliorarle. Douglas e John vi mostreranno come adottare i mantra giusti per riunioni che funzionano davvero, per trasformarle da una cosa intesa dai più come “andare dal dentista” (cioè qualcosa che si “deve” fare ma che si odia) in un momento che non si vede l’ora che arrivi: le riunioni magiche!

Dalle fattorie della Nigeria alle fabbriche di microchip di Taiwan, dalle colline toscane ai porti di Shanghai, questo libro svela l'invisibile rete che connette ogni prodotto alla nostra vita quotidiana. Paolo Napoli ci guida in un viaggio rivelatore attraverso le Supply Chain, mostrando come queste arterie dell'economia, spesso messe sotto accusa, rappresentino una delle più grandi opportunità trasformative del nostro tempo. Attraverso storie dal campo ed esempi concreti, l'autore dimostra come profitto e giustizia sociale non siano concetti antitetici ma complementari, arrivando a una conclusione inoppugnabile: le aziende che ripensano le proprie filiere in ottica sostenibile non solo contribuiscono al bene comune, ma costruiscono modelli di business più resilienti e profittevoli. Che tu sia un manager alla ricerca di strategie innovative, un professionista che vuole comprendere i rapidi cambiamenti in corso o un cittadino curioso di scoprire cosa si nasconde dietro gli oggetti quotidiani, le Supply Chain Sostenibili offrono una prospettiva per vedere il mondo con occhi nuovi e uno strumento per plasmare un futuro in cui economia e benessere collettivo si nutrono reciprocamente.

Questo libro rappresenta una guida divulgativa per comprendere e utilizzare le scienze comportamentali. Attraverso una efficace combinazione di teoria e pratica, viene illustrato come identificare e prioritizzare i bisogni delle varie parti coinvolte, fornendo casi studio reali per evidenziare l'applicazione concreta di ciascun metodo descritto. Una sezione del libro è dedicata a come raccogliere insight attraverso sondaggi, interviste e altre tecniche di ricerca qualitativa. Il cuore del testo si concentra sulle metodologie per l'analisi dei bisogni, delineando i passaggi chiave per identificare le richieste degli stakeholder e valutarne l'importanza. In sintesi, un vero e proprio manuale di consultazione che offre un approccio accessibile alla ricerca qualitativa e che si rivela un prezioso compagno per prendere decisioni strategicamente fondate. Facendo propria l’aspirazione del condottiero shakespeariano nel Macbeth verdiano, a sua volta ispirata alla narrazione dantesca del Conte Ugolino (Inferno XXXIII), "Squarciare il velame del futuro" rappresenta una bussola su cui contare per navigare sicuri nelle incertezze, sia nelle realtà business che in quelle istituzionali e sociali.

Poli crisi, nuove forme di globalizzazione, cambiamenti demografici, impatti della crisi climatica, flussi migratori, transizione energetica, progressi tecnologici e scientifici, sono solo alcune delle forze di cambiamento che stanno influenzando il nostro futuro creando disorientamento e riducendo le nostre capacità di navigare nell’incertezza e usare l’immaginazione. Servono nuove abilità e competenze di anticipazione e previsione strategica, servono una nuova “letteratura” e pratica, quelle del Futures&Foresight (Futures Studies and Strategic Foresight). Nicoletta Boldrini ci accompagna in un viaggio di scoperta degli studi di futuro tra conoscenza (il sapere), abilità (il saper fare) e atteggiamenti (il saper essere).

“Tu sei. Inizia da qui” di Laura Cianci è un libro sull'autenticità e la crescita personale, un compagno fidato capace di guidarti in un percorso di scoperta di te stessa, ricco di esercizi e strumenti per abbracciare la tua unicità. Grazie a queste pagine, scritte con stile chiaro e incisivo, combinato con una profonda empatia, potrai creare il tuo kit da viaggio per esplorare le tue risorse, mettere a fuoco che cosa è veramente importante per te, far emergere tutto il tuo valore e porre basi solide alla tua piena realizzazione individuale e professionale. Prendere in mano la propria vita richiede impegno e costanza, ma conduce ad una maggiore consapevolezza di sé e a influenzare positivamente chi ci circonda. Quando stiamo bene, ci viene facile costruire relazioni positive e ispirare fiducia, riuscendo finalmente ad esprimere la gentilezza e l’eleganza interiore che ci contraddistinguono. Questo libro è un invito ad aprire gli occhi, la mente e il cuore al tuo futuro, per iniziare da subito a utilizzare al meglio le tue capacità per cogliere le opportunità straordinarie che la vita ogni giorno ti offre.

Il consumo smodato di glucosio che caratterizza la nostra alimentazione costringe l’organismo ad una lotta continua per gestire l'iperglicemia e l’iperinsulinemia che ne conseguono e che sono alla base dell’infiammazione cronica silente di cui, di fatto, quasi tutti soffrono. Il risultato è che fin dai 20/30 anni è diventato normale assumere farmaci per gestire i tanti malesseri che segnano la vita quotidiana. Inoltre, questo processo infiammatorio, quando si protrae nel tempo, è coinvolto nella patogenesi di numerose malattie in crescita esponenziale nella popolazione, compreso i giovanissimi: diabete tipo 2, malattie neurodegenerative, autoimmunitarie, cardiovascolari, cerebrovascolari, riduzione della fertilità, fino ai tumori. Il dott. Andrea Grieco, guidato da una profonda conoscenza della fisiologia umana, dei meccanismi biochimici e delle ultime ricerche scientifiche, uniti alla sua pluridecennale esperienza clinica nella cura della Fibromialgia, ci accompagna a scoprire come riprendere in mano il nostro destino e, attraverso la dieta I-Pax, a tornare ad essere i protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, partendo dalle scelte quotidiane che facciamo a tavola.

Questo libro offre una prospettiva illuminante sul potente metodo degli Scenari Trasformativi, un approccio innovativo per affrontare situazioni problematiche, gestire conflitti e navigare la complessità del mondo odierno. In questi contesti, anche le persone con le migliori competenze si ritrovano bloccate dalla sfiducia reciproca o da apparenti insanabili disaccordi tra le parti coinvolte. Questo senso di impotenza, aggravato dai conflitti di interesse e dalle incertezze sul futuro, sta inaridendo, anche nelle democrazie più solide, la capacità di iniziativa per il bene comune dei singoli e delle comunità. Con la spiegazione di principi facilmente applicabili e il racconto di esperienze coinvolgenti, Adam Kahane guida alla comprensione di un processo da attuare in cinque fasi, con il quale è possibile favorire un cambiamento significativo anche nelle circostanze più difficili, e ottenere risultati sorprendenti con il pieno consenso di tutti gli attori in causa. Un viaggio che ci aiuterà a trasformare noi stessi, le nostre relazioni e i sistemi di cui facciamo parte, ispirando gli altri a fare lo stesso, per costruire insieme il futuro migliore per tutti.