Salute e benessere personale

L'oroscopo 2025 è il manuale per capire come affrontare gli eventi a noi destinati nel corso dell'anno. Tutto è scritto, tutto è predestinato e attraverso l'astrologia possiamo conoscere in anticipo quello che ci capiterà. Non facciamoci cogliere impreparati, con il nostro libero arbitrio in concorso al destino interpretato nel firmamento, possiamo agire con successo. Pone l'attenzione alle correnti energetiche prodotte dai pianeti verso i 12 segni zodiacali, riconosciuti dall'astrologia occidentale. I temi trattati sono: amore, lavoro ed evoluzioni sul piano mondiale (cenni di astrologia mondiale). A seguire si analizzeranno le evoluzioni del segno, mese dopo mese. Cercheremo di capire quale evento, incontro ed evoluzione, i pianeti condurranno a vivere nella vita del singolo.

La millenaria tradizione giapponese ha allenato uno sguardo unico sul mondo. Dalle migrazioni delle rondini, dai fiori di loto che sbocciano nel fango, dalle piantine di riso che germogliano dopo l’ultimo gelo possiamo trarre vere lezioni di vita. L’anno nipponico è scandito infatti dai piccoli, preziosi cambiamenti della natura. Ma per decifrare questo linguaggio segreto è necessaria una guida: è con questo libro che Antonio Antefermo, psicologo zen, ci viene in soccorso. A ciascuna microstagione, la propria pratica di mindfulness: 72 esercizi per entrare in contatto con la natura ma anche con le parti che meno conosciamo di noi stessi. Un autentico viaggio tra gocce di rugiada, ciliegi in fiore e haiku per celebrare ogni vibrazione delle stagioni, riconoscendo in noi la medesima forza, la medesima poesia. Un nuovo approccio al mondo, agli altri e alla vita, arricchiti dalla meraviglia e dalla saggezza del pensiero giapponese.

Inizia la tua conversazione con Dio Neale Donald Walsch, messaggero spirituale di fama internazionale, ti invita a essere presente alla vita e all'esperienza di comunicazione con Dio. Spiega come Dio ti parla in cento modi, in mille momenti, usando sentimenti, parole, immagini, idee, metafore ed eventi che possono cambiarti la vita. Neale Donald Walsch condivide il processo in sei fasi che usa nei suoi colloqui con Dio e raccoglie storie vere di esperienze di connessione col divino che molte persone comuni hanno vissuto. Scopri come Dio può rivelarsi all'improvviso in modi inaspettati, indimenticabili, misteriosi e miracolosi, lasciando dietro di sé un messaggio potente che ti toccherà per il resto dei tuoi giorni. Conversazione con Dio ti aiuterà a capire che stai davvero conversando con Dio in ogni momento!

Essere genitori è il lavoro più prezioso e gratificante al mondo, e anche uno dei più impegnativi. Ciò è particolarmente vero per le persone altamente sensibili, che riflettono profondamente su ogni problema relativo ai figli, sperimentando di conseguenza forti emozioni e andando incontro a fattori di stress unici. La buona notizia è che la sensibilità può anche essere la risorsa più rilevante di un genitore, portando a una grande sintonia con i figli. La dottoressa Elaine Aron, autorità assoluta negli studi sulle persone altamente sensibili, basandosi su ricerche approfondite e sulla propria esperienza, in questa guida dal taglio pratico e spiccatamente empatica aiuta i genitori altamente sensibili a identificare e affrontare le implicazioni di questo loro tratto, con un riguardo specifico per la dimensione sociale e relazionale. Convinta che le persone altamente sensibili possano essere genitori non solo buoni, ma anche eccezionali proprio per le loro peculiarità, l'autrice mostra come sviluppare fiducia, consapevolezza ed efficaci strategie di adattamento per costruire un percorso di genitorialità pieno di gioia e un rapporto felice con i figli.

«Se la mattina vi fate il letto, avrete portato a termine il primo compito della giornata. Questo vi darà una sensazione di orgoglio e vi incoraggerà a concluderne un altro, e poi un altro ancora. Farsi il letto, inoltre, rimarca la consapevolezza che nella vita le piccole cose contano. Se non sapete fare bene le piccole cose, non ne farete mai di grandi ». Non è un'esperta di riordino o una madre esasperata a dettare questa semplice regola, ma un ammiraglio a quattro stelle della Marina americana. Nel suo discorso tenuto ai laureandi dell'università del Texas alla cerimonia di consegna dei diplomi, William McRaven ha condiviso i dieci principi che ha imparato durante l'addestramento da Navy seal e che lo hanno aiutato a superare le sfide non solo nella sua carriera, ma lungo tutta la sua vita. Perché non è necessario essere un Navy seal per trovarsi in situazioni difficili, dover prendere decisioni complicate o affrontare compiti apparentemente insormontabili. Chiunque, ha detto, può usare queste semplici regole per migliorare se stesso, e il mondo. Quel discorso, che ha avuto oltre cento milioni di visualizzazioni in rete, è il punto di partenza di Fatti il letto, un bestseller diventato in breve un piccolo classico pubblicato in 42 lingue. Intrise di empatia e coraggio, queste pagine hanno il contagioso potere di ispirare il lettore a dare il meglio di sé e ottenere il massimo dalla propria vita.

"Underdog" è un termine che nello sport viene usato per indicare squadre o atleti su cui nessuno avrebbe mai puntato, quelli dati per perdenti perché partiti da una condizione di sfavore, ma che poi sbaragliano tutti e vincono nello stupore generale. Un underdog è un animale strano, perché, anche quando trionfa, poi è costretto a continuare a superarsi per dimostrare a se stesso e agli altri di meritare tutte le proprie conquiste, di non essere un fuoco di paglia. Nel bene e nel male, questo carburante emotivo e mentale lo spinge all'eccellenza, a compiere l'incredibile, a non arrendersi mai. Anche quando nessuno ci crede racconta storie di underdog, campioni dello sport, attori, giornalisti, imprenditori, artisti che con le loro vite fatte di sogni, sudore, lavoro e successo hanno ispirato Gianluca Gazzoli. Nel suo podcast "Passa dal BSMT", infatti, Gazzoli in questi anni ha conosciuto persone fuori dal comune e ogni volta ha potuto collezionare piccoli e grandi insegnamenti, lezioni che ci possono aiutare a migliorare sia sul piano personale che professionale. In queste pagine l'autore cerca di trasmetterci quello che ha imparato e che continua a imparare confrontandosi con le grandi personalità passate dal BSMT. E lo fa soprattutto attraverso le storie di chi non ci è ancora passato ma potrebbe farlo. Vite di successo ma che, in realtà, sono nate da percorsi accidentati, composti da speranze disattese, sogni quasi infranti, fallimenti riscattati dalla voglia insaziabile di farcela nonostante tutto, anche quando ci dicono di mollare, che non vale la pena combattere per il nostro obiettivo. Da Kobe Bryant a Rick Rubin, da George Lucas a Phil Knight e tanti altri protagonisti, consigli, insegnamenti per trovare il proprio posto nel mondo. Che è lì, oltre i dubbi, le paure e i fallimenti e può essere raggiunto solo con tanta passione e lavoro, ma godendosi sempre il viaggio.

Amore, lavoro, forma fisica… Come sarà il 2025? Come sempre, ce lo anticipa Paolo Fox, che quando si parla di stelle e pianeti è sempre il numero 1. Segno per segno, mese per mese, le previsioni del nuovo anno con l’indicazione dei giorni più fortunati per orientare al meglio le proprie scelte seguendo i suggerimenti degli astri. E in più le affinità di coppia, il calcolo facile e veloce dell’ascendente e le tabelle delle «cuspidi». Il suo Oroscopo è diventato un must have perché tutti (anche chi non lo dice) vogliono sapere cosa ci riserva il futuro…

Queste pagine sono uno spazio esclusivo per i tuoi pensieri e le tue emozioni, per ritrovare calma e pace e riattivare la tua energia profonda. Un prezioso journal settimanale basato sulla tradizione millenaria dello yangsheng cinese, l'arte di coltivare ogni aspetto della vita, dal respiro alle emozioni, dall'alimentazione al riposo, dal movimento al contatto con la natura. Un compagno delle tue giornate che ti guiderà in un percorso di dodici mesi che puoi iniziare in qualunque momento della tua vita. Si prenderà cura di te con semplici esercizi e illuminanti riflessioni, risveglierà il tuo potenziale di benessere fisico, mentale e spirituale, per aiutarti a trovare la tua strada verso la felicità.

Vorresti trovare l'amore o un nuovo lavoro? Vuoi proteggere la tua casa o portare un pizzico di fortuna nella tua vita? Qualunque sia il tuo desiderio, in questo libro troverai l'incantesimo che fa per te! Amore, fortuna, abbondanza, serenità: qualunque cosa speri ti riservi il futuro, non limitarti ad aspettare che arrivi. Con l'aiuto della magia, puoi amplificare il potere dei tuoi desideri grazie a piccoli e semplici rituali che aiuteranno la tua volontà. Bastano pochi oggetti di uso quotidiano e, ovviamente, la guida giusta. In questo libro troverai 365 incantesimi, uno per ogni giorno dell'anno. Puoi cominciarlo in qualsiasi momento e partire dalla fine come dall'inizio, l'importante è aprire la mente e il cuore alle mille possibilità che l'universo ha in serbo per te. Puoi chiudere gli occhi e toccare le pagine per lasciare che sia il libro a consigliarti, oppure puoi cercare l'incantesimo giusto in base alla posizione della luna, al periodo dell'anno o a ciò che desideri in quel momento. Gli incantesimi sono divisi per argomento e spiegati in ogni dettaglio, dagli ingredienti e oggetti di cui avrai bisogno per metterli in atto alla procedura da getti seguire per rendere potentissima ogni tua magia.

«Il cibo è la punta dell’iceberg, togli il cibo e guarda sotto.» È stata questa la frase che ha segnato il punto di svolta per Giorgio Serafini Prosperi, ex binge eater diventato nel tempo mindfulness counselor. Perché chi soffre di fame emotiva lo sa bene: il vero problema non è l’alimentazione, ma i traumi e le insicurezze che portano a un rapporto squilibrato e sofferto con il cibo. Per interrompere questo meccanismo compensatorio la dieta serve a poco: bisogna intervenire alla radice, attraverso un percorso di autoconsapevolezza non restrittivo o colpevolizzante. Ma come si fa a non appoggiarsi più alla stampella del cibo sedativo, usato per proteggerci da ciò che ci spaventa di noi stessi e del mondo? In questo libro, condividendo la sua esperienza e l’incontro con le tante persone che ha seguito, l’autore ci presenta un percorso di rinascita basato su dodici pilastri, corredati dagli approfondimenti della neuroscienziata Elena Bazzoli e arricchiti da altrettanti strumenti pratici di guarigione – dalla mindfulness allo storytelling, dalla meditazione agli esercizi del respiro. Pagina dopo pagina, Serafini Prosperi ci accompagna nell’impegnativa scalata alla scoperta di noi stessi, aiutandoci a comprendere le emozioni e coltivare la gratitudine per non considerare più il cibo come una fuga, ma come un modo per conoscerci davvero ed essere finalmente felici.

Per ogni pagina, oltre a bellissime citazioni e frasi sulla resilienza o la forza che è in te, troverai solo il numero e il mese dell’anno… così da poterli riutilizzare o regalare anno dopo anno! Calendario cartonato con spirale.

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