Salute e benessere personale

Da sempre la paura di invecchiare ci spinge a ricorrere a terapie e interventi per limitare gli effetti del tempo. A lungo, infatti, la “medicina difensiva” è stata la risposta ai problemi e alle paure di tutti. Ma cosa cambierebbe se potessimo giocare d’attacco? Cosa cambierebbe se potessimo vivere più a lungo e in salute, limitando malattie e fragilità? David Della Morte Canosci, fra i più grandi esperti internazionali in longevità, ci svela che invecchiare bene è possibile, ma solo se siamo disposti a cambiare strategia, intraprendendo un nuovo viaggio. Come per tutti i viaggi, occorre individuare una traiettoria: capire da dove veniamo – la genetica, il nostro DNA – e dove siamo ora – l’epigenetica, le alterazioni che l’ambiente e le nostre abitudini hanno prodotto sui nostri geni. Solo tenendo conto di questi fattori potremo comprendere l’obiettivo finale, il più importante: dove vogliamo andare. Questo libro ci permetterà di dialogare con i maggiori esperti nel campo dell’alimentazione, della neurologia, della sociologia, della chirurgia estetica e perfino della matematica, rivolgendo loro le domande che un po’ tutti vorremmo porre. L’obiettivo è avere in mano strumenti che ci aiutino a individuare i nostri punti deboli e gli aspetti su cui lavorare, per costruirci su misura un percorso antinvecchiamento efficace. E non solo. Grazie alle tecniche di machine learning, infatti, presto sarà anche possibile ricavare un rivoluzionario “algoritmo di longevità”, in grado di indicarci le migliori strategie per vivere bene e a lungo. Una formula che può cambiare la vita di tutti noi, sia di chi si avvicina alla terza età sia di chi è ancora nel fiore degli anni. Per accedere alla vera longevità, scoprire il segreto di ogni bellezza interiore ed esteriore, e capire che non è mai troppo tardi per iniziare a stare bene.

Imparare a leggere i tarocchi grazie a un cofanetto completo di istruzioni per l’uso. Trova la tua strega. Tarocchi contiene 78 carte e un libro di 128 pagine con cui imparare a maneggiare l’arte della cartomanzia. Molto particolare è anche il concept creativo, che rende il mazzo di tarocchi davvero unico nel suo genere: le illustrazioni sbloccano il potere del femminino e reinterpretano il particolarissimo stile dei manga giapponesi. Ne nasce un cofanetto di tarocchi molto speciale, che può diventare il mezzo perfetto per sbloccare il proprio potenziale e scoprire la profondità dei propri poteri.

Fiori e magia non è un binomio poi così strano. I nostri antenati sapevano bene come utilizzare questi capolavori della natura per calmare la mente o risvegliarla, per dare vigore al corpo o purificarlo. Questo libro sui fiori è un viaggio in un mondo fatto di colori, profumi e geometrie che porta i lettori alla scoperta di tantissime varietà, dalle più note alle meno conosciute. Ogni pagina è splendidamente illustrata e, oltre alle informazioni di base su ciascun fiore, permette di scoprire la magia, le leggende e il simbolismo che si celano dietro il loro aspetto così appariscente. È il libro perfetto per imparare a coltivare un rapporto sacro e magico con la natura che ci circonda

L’arte del celebre street artist britannico in una veste totalmente inedita e originale. Messaggi da Banksy è un cofanetto che racchiude un mazzo di tarocchi e un libro di 96 pagine con cui imparare a interpretare ognuna delle 40 carte che compongono la raccolta. Ogni carta riporta un’opera dell’artista associata a un messaggio oracolare che diventa una guida per la propria interiorità. L’arte di Banksy è un’icona e un archetipo, e per questo uno strumento con cui farsi domande e darsi risposte utilizzando simboli moderni e pertinenti all’epoca in cui viviamo. Un mazzo di tarocchi unico nel suo genere, perfetto per chi è appassionato sia di arte che di esoterismo.

L'alimentazione si connette in maniera profonda con la nostra vita emotiva

Sempre più ragazze e ragazzi si trovano nella trappola delle relazioni "tossiche", spesso senza neppure rendersene conto. Rapporti che non funzionano e che minano nel profondo l'autostima di chi ne è vittima. Ma come riconoscere i campanelli d'allarme? Quali sono i meccanismi dell'abuso emotivo? Quante facce ha la violenza? In modo semplice e chiaro, l'autrice guida il lettore a individuare le caratteristiche dei rapporti non sani, costruendo un identikit di chi li mette in atto. Attraverso test, esempi e schede, indica poi la strada per uscirne, fornendo gli strumenti concreti per la riscoperta di sé e del proprio valore.

Ti senti bloccato, devi affrontare una nuova sfida o sei in cerca di un' idea originale? Apri a caso questo libro e metti in p

Prova a trovare un lato positivo in ogni giornata, in ogni esperienza, bella o brutta che sia: c'è sempre qualcosa di buono in

Aiutare le donne in gravidanza e le neomamme a trovare il giusto equilibrio tra l'assunzione di responsabilità e il tempo per sé in un periodo così bello, ma anche così delicato, come quello della gravidanza e del post partum, è l'obiettivo di questo libro. Attraverso la condivisione di conoscenze basate sull'evidenza scientifica ed esercizi pratici, le autrici forniscono spunti di riflessione e consigli utili per imparare a regolare le proprie emozioni e a gestire lo stress sia della gravidanza che del periodo successivo alla nascita del proprio piccolo.

Il cibo nutre il nostro corpo, ma non ha solo il compito di farci sopravvivere: ci permette infatti di salvaguardare la nostra salute. Questo libro di facili e gustose ricette potrebbe diventare quindi un inseparabile alleato per migliorare la tua qualità di vita, facilitandoti nelle scelte nutrizionali quotidiane. Non focalizzarti sul poco tempo che hai a disposizione da dedicare alla cucina, ma piuttosto concentrati sulla salute che guadagnerai senza sottoporti ad assurde rinunce. Mangiare bene (e con gusto) si può!

Un libro che offre a genitori e operatori informazioni e spunti di riflessione per aumentare la comprensione dei bambini, del significato che hanno i loro comportamenti nelle diverse fasi dello sviluppo, di cosa possa essere loro d’aiuto per crescere e diventare sempre più autonomi.

Non perdere l'occasione di scoprire come il Qigong possa migliorare la tua vita! Il Qigong, con oltre 5.000 anni di storia in Cina, è un'arte antica che coinvolge respiro, movimento e consapevolezza. Gli antichi cinesi lo praticavano per migliorare la salute fisica e mentale, allineando il corpo con la natura e promuovendo l'armonia tra il "Dao", il Cielo e la Terra. Il volume contiene informazioni sulle origini del Qigong e sull'applicazione nella medicina tradizionale cinese. Questo libro è per chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute con esercizi semplici, completi e aumentare la consapevolezza di sé. È uno strumento utile anche a medici, operatori sanitari, osteopati, fisioterapisti e ostetriche come strumento di cura complementare. È utile agli atleti, non solo di arti marziali, ma di qualsiasi altra disciplina per aiutare la concentrazione. Un valido aiuto per l'artista per ottimizzare la 'sua "postura scenica" e la respirazione prima e durante uno spettacolo. Gli esercizi sono descritti in modo chiaro e con immagini esplicative che ne facilitano la comprensione.