Salute e benessere personale

Questo libro è stato realizzato per studenti di psicologia, laureandi e professionisti, che si accostano alla ricerca nelle scienze sociali, all'elaborazione statistica dei dati utilizzando SPSS 10.0. Obiettivo del contributo è quello di guidare "passo passo" il lettore nell'esecuzione dei comandi del programma che consentono di effettuare le principali operazioni statistiche, consigliando le opzioni più utili e suggerendo come ovviare alle più frequenti problematiche. I comandi illustrati sono relativi alla versione di SPSS 10.0, ma molti di essi sono validi anche per le versioni precedenti del programma. Le procedure descritte sono corredate di illustrazioni relative alle principali schermate del programma.

Un libro da meditazione e ispirazione. Frasi che sapranno sprigionare nella vostra vita energia positiva, sapranno condurvi all'interno di voi stessi, calmando la mente e dissipando lo stress. Un percorso settimanale, che vi accompagnerà durante l'anno verso una trasformazione del corpo, della mente, delle emozioni e dell'anima. Ogni frase, accompagnata da una meravigliosa immagine di natura, può essere utilizzata come pratica giornaliera, seguendo il susseguirsi delle settimane o scegliendola a caso, e lasciandosi ispirare dal contenuto.

Basato su oltre quarant'anni di ricerche scientifiche e mediche, "Curare la prostata senza farmaci" propone un approccio alternativo a soluzioni chirurgiche e farmacologiche, che spesso si dimostrano nefaste. L'ipertrofia prostatica è una condizione molto diffusa sopra i cinquant'anni, che può portare a gravi problemi di salute. Difficoltà a urinare, incapacità di vuotare completamente la vescica, dolore durante la minzione e problemi di erezione rappresentano sintomi comuni. Le patologie prostatiche vengono tradizionalmente "curate" con intervento chirurgico, radioterapia, chemioterapia e persino con la castrazione. Trattare i sintomi e non le cause però implica conseguenze debilitanti, tra cui incontinenza e impotenza. Roger Mason offre una valida soluzione di comprovata efficacia. Evitare drastici interventi chirurgici e farmacoterapie debilitanti è infatti possibile grazie a una sinergia di fattori quali: alimentazione sana, integratori mirati, abitudini di vita salutari, regolare attività fisica, pratiche igienistiche naturali. Avere una prostata sana dopo i cinquant'anni è possibile, in maniera naturale e soprattutto preservando un organo importante per il benessere maschile.

Antonio Orefice racconta la sua storia e quella di alcuni suoi amici allievi di due uomini, Ercole Vigna e Ferruccio Albano, venuti a contatto diretto con l'insegnamento di G. I. Gurdjieff. Sul maestro caucasico la bibliografia è ormai ampia, ma questo libro ha una particolarità: è un racconto diretto e personale di un'attività fatta all'interno di un gruppo di lavoro interiore, senza concessioni alla letteratura, all'agiografia, a tutte quelle cose di cui molti dei libri su Gurdjieff sono ingombri. Questa è una storia vera, scritta con grande garbo e umiltà ma con un'attenzione assoluta, un desiderio di rappresentazione di quella 'vita reale'. Antonio Orefice segue un criterio cronologico degli eventi, ma infarcisce di fatti ed episodi, simbolicamente significativi, anche mossi nel tempo, il racconto, cosa che rende il libro scorrevole e leggibile come un vero racconto di vite vissute. Per chi ha seguito o segue gli insegnamenti di Gurdjieff questo libro è una testimonianza imperdibile e per chi è interessato alle vicende dei gruppi legati all'insegnamento è un'occasione un po' unica, visto che testi del genere non ve ne sono.

Da più di quarant'anni Alejandro Jodorowsky si è dedicato allo studio dei tarocchi, una parte fondamentale del suo percorso artistico e terapeutico. Ogni mercoledì, quando è a Parigi, lo si può incontrare in un caffè vicino a casa mentre legge i tarocchi a chi lo desidera. I tarocchi sono per lui, allo stesso tempo, uno specchio dell'anima e uno strumento terapeutico. Per scrivere questo manuale l'autore e la moglie hanno estratto la quintessenza delle innumerevoli lezioni e letture impartite in giro per tutto il mondo. Il risultato è un manuale, a colori e con moltissime immagini, che permette al lettore di orientarsi nell'interpretazione del proprio inconscio.

La gym ball è un attrezzo diffuso, ma dalle potenzialità ancora sconosciute. Alla semplicità delle sue caratteristiche tecniche corrisponde, infatti, un'impressionante varietà di benefici sulla propriocezione, la postura, la forza e la tonificazione. Questo libro è dedicato a tutti coloro che vogliono sperimentare il divertente e innovativo metodo di allenamento con la gym ball, ma al tempo stesso l'intento è offrire nuovi spunti e stimoli agli addetti ai lavori: personal trainer e istruttori di fitness che desiderano diversificare l'allenamento; preparatori atletici che intendono prevenire gli infortuni e migliorare la performance dei propri atleti; istruttori di pilates che ricercano una più ampia varietà di esercizi. Attraverso una selezione di esercizi pensati per vari livelli e obiettivi, arricchiti di consigli pratici e schede di allenamento, anche voi potrete costruirvi un programma su misura e trovare in questo attrezzo un ottimo partner per il vostro allenamento.

Questa Guida ti aiuterà ad ampliare ed espandere l'eccitante conoscenza contenuta in ognuna delle nove illuminazioni della Profezia. Attraverso spiegazioni dettagliate ed esercizi attentamente calibrati ti sarà possibile scoprire ulteriori informazioni a proposito della tua famiglia e del tuo partner, e il modo in cui il tuo passato è stato una preparazione per il particolare contributo che darai al mondo. E, cosa ancora più eccitante, potrai sperimentare una connessione più profonda con la tua energia e la fonte divina. Già ampiamente in uso nei gruppi di studio di tutto il mondo, la Guida alla Profezia di Celestino incrementa la tua crescita spirituale donandoti la consapevolezza della tua prima esperienza. Dalla Prima alla Nona Illuminazione, chiarisce le idee e ti aiuta ad applicare il messaggio della Profezia, donandoti il potere di fare la differenza nella vita delle persone care e sul pianeta. Un libro per comprendere fino in fondo le nove illuminazioni e prepararsi a immergersi nella Decima e nell'Undicesima.

"Quando Mario mi ha chiesto di scrivere la prefazione a questo libro, scritto dal padre poco prima di lasciarci, ho sentito un piccolo batticuore. Ho intuito, infatti, che questa lettura sarebbe stata per me una occasione intima, viva, di stare ancora un po' insieme a lui. Ho pensato che mi sarei stupito (ancora!) della sua bravura, della sua capacità (e della sua passione) di trasmettere sapere e convinzioni. Ero certo che leggendo le sue parole mi sarebbe sembrato di sentire la sua voce: come se il libro me lo leggesse lui in persona. Così è stato. E sono sicuro che chiunque leggerà questo libro, oltre a trarne cultura e indicazioni pratiche, avrà un beneficio dell'anima perché si sentirà guidato (e protetto) nella lettura dal suo stesso autore. Con passione e amore. Di fatto, nessuna presentazione di questo libro potrebbe essere più efficace e più bella delle parole con le quali il professor Panizon si accomiata dai suoi lettori nell'epilogo. È da lì che vi consiglio di cominciare la lettura. E sono sicuro che un po' di batticuore lo sentirete anche voi." (Alessandro Ventura)

Il libro vuol essere un'occasione per incontrarti e farti scoprire i potenziali che ognuno di noi può attivare durante un'esperienza di cura e come la mente, attraverso alcune tecniche di immaginazione creativa, possa favorire un recupero armonico della propria salute. Riprende i principi della psicosintesi e della psicoenergetica di Roberto Assagioli: "Conosci, possiedi, trasforma te stesso", per lo sviluppo psicologico e l'espressione delle potenzialità umane, attraverso la scoperta di nuovi significati, mediante il contatto con i livelli superiori della nostra psiche, ci avvicina ad una vita più armoniosa e in relazione con il proprio sé. Utilizzando il Modello "Incontro, Alleanza-aderenza, Responsabilità, Autonomia" (I.A.R.A.) potrai aiutare te stesso e la persona assistita ad utilizzare le straordinarie capacità della mente per gestire le situazioni di disagio, dare un significato diverso al vissuto della malattia contribuendo al processo di guarigione.

Quante volte abbiamo partecipato a lunghe riunioni inconcludenti, o ci siamo chiesti come rendere più produttivo il nostro pensiero e quello delle persone con cui ci confrontiamo? Spesso a ostacolarci è la confusione: come un giocoliere che usa troppe palle, in noi si sovrappongono creatività, logica, aspettative ed emozioni che non sappiamo gestire. Il sistema inventato da Edward de Bono, e già abbracciato da diverse aziende, consente di scomporre il nostro modo di pensare, affrontando un aspetto alla volta. Si tratta di interpretare ruoli fissi (i cappelli) che incarnano diversi punti di vista, anche quello più lontano dalla nostra indole; questo ci libera dagli schemi creati dalla posizione o dal carattere, permettendo agli ottimisti di esprimere pensieri negativi o ai razionali di provare a essere creativi. Un metodo pratico, semplice, che consente di ottimizzare tempo e risorse, e magari di divertirsi nel farlo.