Salute e benessere personale

Il volume è a cura di IBFAN Italia ODV, un’associazione senza fini di lucro che promuove l’allattamento materno, sostiene le madri e gli operatori. IBFAN Italia fa parte di IBFAN International Baby Food Action Network. Il Codice Internazionale sulla commercializzazione dei sostituti del latte materno dal 1981 prevede la protezione, la promozione e il sostegno all’allattamento, come ribadito da OMS e UNICEF. “Il Codice Violato” denuncia le violazioni al Codice OMS e alla legge italiana, analizzando le modalità di commercializzazione aggressive e spesso scorrette da parte delle ditte che producono e/o distribuiscono alimenti per la prima infanzia, i conflitti di interesse nel sistema sanitario, proponendo soluzioni per contenere e possibilmente eliminare pratiche di marketing scorrette e situazioni di conflitti di interesse. L’obiettivo de “Il Codice Violato”, che quest’anno giunge all’ottava edizione, è stimolare lo spirito critico di genitori e operatori, mantenendo viva l’attenzione sui diritti delle bambine e dei bambini, in materia di nutrizione infantile, tanto nei Paesi industrializzati e ricchi, quanto in quei contesti in cui guerra e povertà trasformano la fame in emergenza quotidiana e in cui il tipo di alimentazione può davvero far la differenza tra la vita e la malattia o la morte. Un sistema sanitario libero da conflitti di interessi è la condizione necessaria per garantire politiche efficaci di protezione, promozione e sostegno dell’allattamento.

Mary convive da oltre 15 anni con la Sla. Il libro raccoglie le sue riflessioni scritte con l’ausilio di un pc e del suo sguardo. Parte come una semplice biografia, rievocando l’infanzia in collegio, l’esperienza dell'affido, il lavoro, il matrimonio, i figli, gli incontri che hanno dato una svolta alla sua vita. Ma stupisce quando racconta le tappe di una maturazione nella fede e la ricchezza della sua vita interiore, nella progressiva immobilità del corpo. Una testimonianza lucida e credibile sulla ricerca di senso in situazioni in cui il limite si fa evidente.

Come conciliare i grandi sogni con il fatto che non si può arrivare a tutto? È possibile vivere senza cadere nell’esaurimento, nella frustrazione o nella delusione? Si può crescere senza cinismo e senza manie mantenendo i propri desideri? L’autrice prova a rispondere a queste e ad altre domande svelandoci scenari inediti e desiderabili: una concezione del tempo piena di pace e gioia, la tenerezza come risposta adeguata ai limiti (propri e altrui), l’amore come fonte di una creatività che rende la vita feconda. Non è un libro di ricette o di istruzioni per l’uso ma una conversazione. Ne parliamo?

Volume polisensoriale con contenuti multimediali fruibili con l’app Vesepia. Quando il famoso etnologo Ernesto de Martino raccontò il tarantismo, non si limitò a osservare strani comportamenti folkloristici: entrò nel cuore della sofferenza delle persone, documentando con rigore scientifico, fotografie e testimonianze ciò che la società tendeva a ignorare o ridurre a superstizione. Mostrò che le "tarantate" non erano eccentriche o immaginarie: erano donne che esprimevano un dolore reale, che parlava al corpo e all'anima allo stesso tempo. De Martino insegnò che ciò che appare inspiegabile o marginale può invece rivelare verità nascoste sull’essere umano e che l'ascolto attento e rispettoso di queste esperienze è un atto di umanità e conoscenza. La sua ricerca storiografica andava oltre la curiosità: apriva agli occhi di tutti il mondo magico e complesso del Sud, fatto di dolore, ritualità e resilienza. Questo libro fa lo stesso, ma per un mondo molto più intimo: quello della donna che soffre di vulvodinia. Una condizione che, come il tarantismo, esiste davvero ma fatica a essere riconosciuta. Dolore cronico, invisibile agli occhi altrui, spesso minimizzato o liquidato con frasi che feriscono: «È tutto nella sua testa, si faccia seguire da uno psicologo». Frasi come queste non si dimenticano. Proprio come le "tarantate", le donne con vulvodinia vivono un'esperienza corporea e psichica che la società tende a non vedere, che resta nascosta e incompresa, e che richiede coraggio per essere raccontata. Qui, una donna racconta la propria esperienza: non è un medico, ma parla con coraggio della propria vulva; tra medici scettici, terapie fallite, solitudine e rinascita, costruisce parola dopo parola un ponte tra sofferenza e speranza. Una testimonianza che è anche un atto di denuncia e consapevolezza, un racconto che tocca il corpo ma anche l'anima. Una voce che rompe il silenzio.

La verità è che il corpo non mente mai. Può essere coperto, truccato, ristrutturato, ma alla fine racconta sempre la storia vera: quella di un contenitore che si trasforma mentre il contenuto – quella strana miscela di desideri, paure, slanci e ritirate che chiamiamo anima – continua a danzare, indifferente all’età anagrafica. Cosa succederebbe se smettessimo di avere paura di invecchiare e iniziassimo a considerarlo come la più bella delle occasioni? Il più prezioso dei privilegi? In una società ossessionata dalla giovinezza, milioni di persone vivono l’avanzare dell’età come una sconfitta. Ma la scienza ci dice altro: chi ha convinzioni positive sull’invecchiamento vive in media 7,5 anni in più. Il vero nemico non è il tempo che passa, ma gli stereotipi negativi che ci condizionano da fuori e da dentro e ci intossicano come un veleno a lento rilascio. "La gioia ribelle" è il primo libro italiano che introduce la mindfulness in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti-età, ma una guida per abbracciare appieno ogni fase dell’esistenza, supportata da ricerche neuroscientifiche che dimostrano come la meditazione possa letteralmente ringiovanire il cervello. Dal corpo che cambia alla potenza della vulnerabilità, dalle relazioni in evoluzione al dialogo tra identità e memoria, dal coraggio di reiventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali, La gioia ribelle è un inno alla vita, in ogni sua stagione. Teorico e pratico, rigoroso e accessibile, non riguarda esclusivamente gli over-65, ma interpella chiunque si interroghi sulla propria relazione con il tempo e sia disposto a cambiare paradigma, a sfatare i luoghi comuni. Se è vero che in noi coesistono tutte le età, questa riflessione ricca di spunti concreti crea uno spazio aperto dove imparare, al di là del giovanilismo ossessivo o della rassegnazione passiva, a diventare ciò che siamo.

Un saggio documentatissimo, corredato da numerose illustrazioni a colori e da molteplici risultati di esami di laboratorio, che fa luce su una delle più inquietanti e controverse scoperte archeologiche della storia: antichi manufatti che provano un contatto tra le popolazioni di una delle zone più desertiche e inesplorate del Messico, la montagna di Cerro del Toro, e visitatori provenienti dallo spazio. Una scoperta potenzialmente in grado di riscrivere la storia dell’umanità. «Vi voglio raccontare una favola: tanto tempo fa, esisteva una civiltà diffusa su tutto il pianeta… Alla periferia di questo regno, in Messico, esisteva un luogo rispettato e temuto dalla popolazione: era un’isola in mezzo ad un lago, dove atterravano le astronavi degli Dei… Strani esseri scendevano dalle navi spaziali: avevano teste allungate, grandi occhi obliqui e due narici al posto del naso. Gli artigiani locali, antenati dei popoli del meso-americani, riproducevano su pietra quegli eventi straordinari e seppellivano nell’isola i sacri oggetti intagliati in dono agli Dei. Passarono migliaia di anni, e il contatto si interruppe, gli alieni smisero di scendere sulla terra...».

Un libro-meditazione da assaporare pagina dopo pagina, che segue il filo narrativo di una storia che potrebbe essere la storia di tutti noi. Un libro che ti rinnova. Con Nam ti puoi fermare un attimo e dedicarti a te, per ritrovare ciò che già sapevi, ma che forse avevi dimenticato: il tuo sogno, la tua missione. Il tuo posto su questa Terra. Il tuo senso della vita, ciò che ti appaga e ti rasserena. E ha il potere di alleggerire tutto, perché ti dà la forza di guardare oltre le incertezze, oltre le paure. In questo nuovo testo, Giuseppe Cloza ritorna alle origini del suo successo disvelando il concetto di Nam, un suono evocativo, legato al pensiero buddista, che racchiude in sé un mondo. Questa parola viene dal sanscrito, lingua antichissima che unisce Oriente e Occidente, e letteralmente significa “inchinarsi con rispetto” (da cui il saluto Namasté), in senso lato “dedicarsi interamente, con il corpo e con l'anima”. Per ritrovarti.

Solo nel buio e in assenza di pensieri arrivano le soluzioni. A partire da un semplice gesto - chiudere gli occhi - Raffaele Morelli ci guida in un cammino tutto interiore, che grazie ad alcuni semplici esercizi ci porta a contatto con la presenza misteriosa che abita dentro ognuno di noi, capace di rifuggire i pensieri, le nostre convinzioni, le opinioni comuni. Solo affidandoci a questo sapere profondo e invitandolo a scendere in campo, potremo giungere alla guarigione. Basta, dunque, rimuginare sul passato, basta domandarsi il perché, basta chiedere consiglio agli altri: «Solo la mente silenziosa, anche se sperimentata per pochi istanti, produce veri e propri miracoli. Il Sé vive nascosto e silenzioso e, solo in questo stato, regala l'autoguarigione».

A differenza degli altri libri di mindfulness, questo libro non ci dice che per essere felici dobbiamo cambiare qualcosa di noi. Danzare al ritmo della vita significa infatti essere semplicemente tutto ciò che siamo già. Significa essere ferocemente e compassionevolmente onesti con noi stessi riguardo alle scelte e alle azioni che non sono coerenti con la nostra natura più profonda e con i desideri della nostra anima. Significa trovare i versi della canzone che attraversano la nostra vita, le melodie che ci ricordano ciò che siamo veramente e ci richiamano dolcemente ad agire in base a questa consapevolezza. Proseguendo il viaggio iniziato con "Al centro del fuoco. The Invitation" attraverso il fuoco della vita – l'amore e le relazioni, il dolore e la rabbia, il denaro e la paura, la solitudine e la compassione –, impareremo a danzare davvero seguendo il ritmo profondo della nostra vita.