Salute e benessere personale

Ci sono amori che ti stordiscono come un calice di vino a stomaco vuoto. Altri che promettono tantissimo dall'etichetta e poi, al palato, deludono. Altri ancora che non dimenticherai ma non li riberresti. Degustazione sentimentale nasce esattamente da qui, dalle scelte fatte in amore che, a volte, somigliano davvero a quelle che facciamo davanti a una carta dei vini: ci affidiamo al prezzo, alla fama, all'etichetta. Raramente ci chiediamo cosa ci piace davvero, di cosa abbiamo bisogno, se quello che stiamo scegliendo ci farà stare bene anche il giorno dopo. In questo libro, Giulia Latini, sommelier e content creator, racconta la sua carta dei vini emotiva, personale e imperfetta, abbinando gli uomini che ha incontrato ai diversi tipi di vino che ha assaggiato. Alcuni facili e ingannevoli come le bollicine di un Prosecco, altri teoricamente perfetti ma incapaci di emozionare. Uomini diversi, relazioni difficili, a volte tossiche. Ma se visti dalla giusta prospettiva, anche i malesseri lasciano un retrogusto che può insegnarci qualcosa. Da un lato c'è la Giulia che ha amato troppo, giustificato troppo, aspettato troppo. Dall'altro c'è la Giulia sommelier, che ha studiato, assaggiato, imparato a riconoscere i sapori, i profumi, e anche i propri errori. E in mezzo ci sei tu, che leggi e pensi: è successo anche a me. O peggio: sto ancora lì. Un libro che parla a chi si è sentita sbagliata per essere stata sensibile, esagerata per aver avuto aspettative, difficile per non essersi accontentata. Perché la vita, in fondo, è una degustazione continua. E imparare a scegliere bene è un atto d'amore. Prima di tutto verso di noi.

Comunicare fa parte della vita, ma troppe volte le discussioni si trasformano in scontri senza vincitori che ci lasciano con l’amaro in bocca. Dai dissidi in ufficio a quelli in famiglia, come rispondere a una persona aggressiva senza innescare un litigio? Come esprimere il proprio dissenso e mostrarsi autorevoli? Come chiedere scusa senza sembrare vulnerabili? Jefferson Fisher, avvocato e comunicatore di successo mondiale, ha trasferito in questo libro tutta la sua esperienza nella negoziazione ai più alti livelli, e condivide con noi una miriade di segreti e consigli utili per imparare a far valere la propria voce e gestire i conflitti con sicurezza, nella vita personale e in quella professionale. Con il suo linguaggio immediato e l’organizzazione intuitiva dei contenuti, "Parliamone (meglio)!" è diventato istantaneamente un classico del settore, perché offre soluzioni concrete per molti problemi di tutti i giorni e indica le strade migliori per impostare, condurre e concludere dialoghi efficaci, superando la dinamica controproducente che ci vorrebbe sempre “vincitori” o “perdenti”. Parlarne meglio non significa solo usare le parole giuste, ma assumere un’attitudine propositiva, trovare consapevolezza e soprattutto accettare una nuova piccola sfida quotidiana: quella di riconoscere, in ogni conversazione che ci aspetta, un’opportunità per cambiare davvero noi stessi e il nostro mondo.

Le persone decidono in pochi secondi: conosci le parole giuste per ottenere la risposta che desideri? Le parole giuste, al momento giusto, possono cambiare una vendita, una relazione, una carriera. In questo manuale pratico, Phil M. Jones condivide le sue “Parole Magiche”: frasi semplici ma potentissime, sperimentate in migliaia di conversazioni reali, per superare obiezioni, gestire i “ci devo pensare”, chiudere accordi e costruire fiducia senza manipolare nessuno. Preparazione, curiosità, empatia e domande strategiche sono il cuore di un metodo immediato, fatto di esempi concreti, script pronti all’uso e sfide pratiche con cui mettersi subito in gioco. Un libro da tenere sulla scrivania, pensato per venditori, leader, formatori e professionisti che vogliono distinguersi e ottenere di più da ogni conversazione, una parola (giusta) alla volta.

Il libro è indirizzato all’investitore che vuole operare con profitto governando la mente e le relative emozioni a proprio favore. La prima parte del testo è dedicata alla descrizione approfondita delle emozioni e all’analisi delle possibili distorsioni cognitive che ne possono derivare. L’autore suggerisce i metodi per investire con successo, guidando la mente verso “un’intelligenza da investitore” in grado di sfruttare al meglio il potenziale emozionale e critico che caratterizza ogni individuo. Grazie alle indicazioni fornite, è possibile intraprendere il percorso corretto per diventare investitori di successo, capaci di ottenere guadagni così importanti da permettere un reale cambio di stile di vita. Vengono infatti illustrati in modo dettagliato i migliori strumenti per un “Investimento Smart”, attraverso il quale è possibile realizzare ambiziosi obiettivi economici, in un arco temporale relativamente breve di cinque-otto anni. Nella seconda parte l’autore si focalizza sull’investimento nei mercati finanziari, fornendo una minuziosa spiegazione di ogni asset disponibile: azioni, obbligazioni, ETF, fondi, cripto, materie prime. In particolare, vengono indicati i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno, permettendo così di selezionare in modo consapevole il miglior strumento in base al rapporto rischio/rendimento. L’autore illustra inoltre alcuni portafogli di investimento e suggerisce i metodi più efficaci per individuare situazioni e azioni borsistiche interessanti. Il libro si conclude fornendo, in modo chiaro e dettagliato, le indicazioni per costruire il “Portafoglio dell’Investitore Smart”, riportandone la composizione con le relative percentuali.

Sammy Basso (1995-2024), biologo e ricercatore, è una figura nota al pubblico per la sua storia unica e per il suo esempio

L'attuale squilibrio lipidico della popolazione, dovuto alla mancanza di conoscenza delle regole fondamentali, è legato all'au

Dormire non è un comando: è un’abilità che cresce insieme al tuo bambino. Questo libro ti aiuta a capire i suoi ritmi, riconoscere i segnali e accompagnarlo senza schemi rigidi o promesse miracolose. Unisce le più recenti evidenze scientifiche sulla fisiologia del sonno infantile a esempi concreti e tecniche dolci (dal contatto pelle a pelle al co-sleeping sicuro) per affrontare risvegli, regressioni e cambi di routine. Un’attenzione speciale va ai bambini ad alto bisogno, ai “bambini orchidea” e alle situazioni particolari come Adhd, autismo e disturbi della sensorialità. E sostiene anche te, genitore, per ritrovare notti più serene e una quotidianità più leggera. Perché il sonno non si insegna: si accompagna, passo dopo passo, insieme. La Prefazione è di Giorgia Cozza, l'Introduzione di Marcello Florida.

Se stai leggendo questo libro, probabilmente ti senti intrappolata in un periodo no, come se stessi camminando in una valle immersa nella nebbia. Ma da ogni valle si può uscire, un passo alla volta, proprio come quando si scala una montagna. E questo libro è la tua scalata personale. Non ti prometto verità assolute, ma un percorso di 30 giorni – o 30 tappe – per iniziare a muoverti verso la tua vetta. Perché arrivare in cima non significa avere una vita perfetta: raggiungerla significa entrare nel tuo periodo SÌ, imparare a dire YES ai momenti no, a ciò che ti spaventa, ai cambiamenti che rimandi da troppo tempo. Io sarò qui. Come una sorella maggiore, a incoraggiarti e a ricordarti che ogni passo conta. La tua montagna ti sta aspettando. E questa volta il tuo mantra sarà uno soltanto: YES.

Un volume contenente 51 affascinanti divinità feline, tra le più famose, originali e misteriose, provenienti da ogni angolo del mondo, che condividono con il lettore la loro energia mistica. Questo libro è molto più di una guida illustrata: è un viaggio spirituale e mitologico, un’esplorazione del profondo legame tra l’essere umano e il gatto, questa creatura affascinante per la sua indipendenza, la sua intelligenza, la sua determinazione, il suo istinto potente e talvolta la sua ferocia.

Come può un investitore tenere testa ai professionisti di Wall Street? Il leggendario gestore di fondi Peter Lynch racconta, con uno stile chiaro e diretto, le sue strategie personali di investimento e offre consigli su come scegliere azioni e fondi comuni per costruire un portafoglio di successo. La sua filosofia, “investire in ciò che si conosce”, lo ha reso un punto di riferimento per investitori grandi e piccoli. E in questo libro Lynch mostra come si possa diventare esperti di un’azienda e come si possa costruire un portafoglio redditizio basandosi sulla propria esperienza, sulle proprie intuizioni e su una ricerca fai-da-te semplice e lineare. Secondo Lynch, una chiave fondamentale per investire è ricordare che le azioni non sono biglietti della lotteria. Dietro ogni titolo c’è un’azienda, e c’è sempre un motivo per cui le aziende – e i loro titoli – ottengono determinati risultati. In Battere Wall Street, Lynch spiega per la prima volta come elaborare una strategia sui fondi comuni, illustra passo dopo passo i suoi metodi di selezione dei titoli e descrive come si possa migliorare la propria performance fino a rivaleggiare con quella degli esperti.

Dall'autore di La psicologia dei soldi, storie su come sprigionare il potere del denaro per vivere una vita più felice. La maggior parte di noi non sa come spendere correttamente i propri soldi. Molto spesso li spendiamo solo per impressionare gli altri, non per soddisfare noi stessi. Oppure risparmiamo all’infinito, timorosi di spendere per ciò che in realtà ci migliorerebbe la vita. Confondiamo l’ammirazione con l’invidia, la comodità con l’eccesso, l’utilità con lo status sociale. L’arte di spendere soldi non suggerisce budget, espedienti o soluzioni universali. Ci aiuta a comprendere come il nostro rapporto con il denaro influenzi le nostre decisioni e come modificarlo affinché i soldi siano al nostro servizio. Con i suoi libri Morgan Housel ha aiutato milioni di persone a ripensare il proprio modo di guadagnare, risparmiare e investire. Ora rivolge la sua attenzione all’altro lato dell’equazione: come spendere. Con competenza ed empatia, mostra come il miglior ritorno sugli investimenti sia la serenità, perché le aspettative contino più del reddito e perché saper usare il denaro abbia più a che fare con la conoscenza di sé che con i fogli di calcolo. Questo non è un libro su come si diventa ricchi. È un libro su come ottenere il massimo da ciò che già si possiede. E su come imparare a desiderare ciò che merita di essere desiderato.