Mente, corpo e spirito

Siamo proprio sicuri che le attuali medicine, gli integratori, i mille nuovi ritrovati pubblicitari ci facciano stare meglio? In questo libro si analizzano le ricette del passato, con contenuti poveri, legati alla terra e ai fitoterapici, riportando metodi e applicazioni non più conosciuti. Il Dottor Beauvillar ancora oggi è un esempio per chi vuole iniziare da casa una prevenzione della salute e soprattutto vuole conoscere piccoli rimedi per problemi quotidiani. Ne sarete incantati!

Crediamo di sapere come amare. Lo sappiamo davvero? Don Miguel Ruiz esamina il conflitto tra la verità dell'amore e tutte le bugie che siamo stati addestrati a ritenere vere. L'energia erotica è la forza creatrice della vita, ma la soffochiamo con storie che ci raccontiamo e che confondono sesso e amore.

Si definisce adattogena qualsiasi sostanza, farmaco rimedio erboristico in grado di aumentare la resistenza dell'organismo a stress di varia natura, sia fisica che psichica. Di conseguenza, le piante adattogene vengono tradizionalmente consigliate per affrontare e superare al meglio periodi di intenso stress psicofisico, come la preparazione a un esame, disturbi collegati alla senescenza o ai cambi di stagione, o semplicemente per risollevare il fisico aumentando le difese immunitarie. Il libro, illustrato, è diviso in tre parti: excursus sulla storia e i principi scientifici che sono alla base dell'efficacia delle erbe adattogene; schede relative ai settanta adattogeni più comuni, caratteristiche, benefici, impieghi e dosaggi (babobab, himematsutake, bardana, astragalo, bacopa, polvere di perla, fagiolo di velluto, shatavari, albizia julibrissin ecc.); ricette.

L'Aloe vera è conosciuta fin dall'antichità per le sue «virtù magiche» e gode oggigiorno di grande popolarità. Tuttavia, non tutto ciò che si sente dire o si crede riguardo a questa pianta è corretto, ed è quindi necessario chiarire alcuni punti. In questo breve trattato, dopo una parte introduttiva dedicata a cenni storici e botanici, Luca Cancian e Roberta Panzarin, forti di una consolidata esperienza professionale nell'ambito della naturopatia, prendono in esame i molteplici impieghi farmacologici dell'aloe (incluse le sue più recenti applicazioni nell'ambito della nutricosmesi e del contrasto all'inflammaging), e dimostrano, sulla base di dati scientifici, la sua puntuale efficacia nelle terapie di supporto in diversi campi della medicina. La vera aloe è una guida pratica che ci aiuta a identificare e a sfruttare al meglio le autentiche proprietà di questa pianta, benefiche non solo per noi umani. Gli autori non dimenticano infatti i nostri amici a quattro zampe: un capitolo intero è dedicato alle applicazioni dell'aloe nell'ambito della medicina veterinaria, con consigli e ricette utili per curare gli animali.

Da millenni gli esseri umani sanno che la Luna esercita il suo influsso sul mondo vegetale ma anche su di noi, sia sul piano fisico che su quello spirituale. A seconda della fase lunare e del segno zodiacale che occupa, condiziona ritmi organici fondamentali, significativi per lo sviluppo, per la salute fisica e spirituale e per la cura di determinate malattie. Acquisendo una coscienza profonda del ritmo della natura, riusciremo a migliorare notevolmente la qualità della nostra vita. Il manuale di Helga Föger offre questo tipo di conoscenze e illustra i metodi naturali a esse associati (aromaterapia, gargarismi, inalazioni, bagni benefici, massaggi ecc.) che possono aiutare chiunque a sentirsi meglio ogni giorno.

Una guida pratica che vuole aiutare i genitori a prendersi cura del bambino dal momento del concepimento alla prima infanzia, privilegiando le cure dolci e i rimedi naturali quali l’omeopatia e i fiori di Bach. Scritto come un dialogo diretto tra la pediatra e la mamma, il libro offre consigli pratici, piccoli trucchi e suggerimenti per affrontare e risolvere ogni problema, dall'influenza ai risvegli notturni fino alla gestione dei primi distacchi. Pagina dopo pagina, si scoprirà che il proprio bambino è unico e speciale e si inizierà a vederlo con occhi nuovi, a conoscerlo meglio, a cogliere ogni suo piccolo cambiamento o disagio. Una particolare attenzione è dedicata anche alla mamma in attesa, che imparerà a curare i disturbi legati alla gestazione in modo dolce e naturale. Un libro da leggere ancora prima di partorire, per affrontare al meglio le difficoltà della gravidanza, da consultare subito dopo la nascita, per sfruttare i consigli e le coccole riservate alle neomamme e ai bambini, da riprendere in mano ogni volta che ci sarà un dubbio, una difficoltà, una paura, per sentirsi subito tranquilli e sereni.

Dal 1947 si parla di UFO, anche se il fenomeno si era manifestato già in passato. Fin dall’inizio se ne era compresa la natura oggettiva, tecnologica, intelligente ed estranea. Ma la inquietante prospettiva di una sua natura extraterrestre, vista come profondamente destabilizzante per l’opinione pubblica, ha fatto sì che a dispetto di evidenze palesi il fenomeno venisse minimizzato, deriso e contestato dalle Autorità. Gestendolo nella logica propria dei Servizi di intelligence, nella migliore delle ipotesi si è cercato di attribuirlo a sperimentazioni militari segrete e si è sistematicamente provveduto a secretarlo e insabbiarlo, anche mediante orchestrate campagne di disinformazione. Ciò non ha impedito che i fatti emergessero comunque, e che in tutto il mondo enti privati di ricerca svolgessero in collegamento fra loro una capillare attività per chiarire la questione a dispetto del silenzio ufficiale. Ma oggi lo scenario è mutato. Sono ormai emersi a livello internazionale dati, documenti e conferme schiaccianti che non è più possibile continuare a ignorare in nome dell’ordine pubblico e del timore di non saper gestire la conferma che siamo visitati da esseri extraterrestri.

Disegnare e colorare Mandala ha un profondo effetto terapeutico su mente, emozioni, corpo e anima. Ahimsalara Ribera, avvalendosi di molti anni di studio, ricerca ed esperienza nella conduzione di workshop e corsi dedicati, attraverso queste pagine ti dimostra che è possibile guarire disegnando, colorando e sfruttando le energie curative dei Mandala, potenti strumenti di risveglio spirituale e conoscenza di sé. “Libera la tua creatività colorando i Mandala proposti in quest’opera e segui le istruzioni pratiche per ottenerne i benefici. Entra nel sorprendente e magico mondo dei Mandala, sarà per te una esperienza indimenticabile”.

Le intuizioni di Feldenkrais rivelano oggi tutta la portata innovativa di un metodo rivoluzionario nel campo dell'apprendimento e del movimento, che ha saputo cogliere, con decenni di anticipo rispetto agli sviluppi delle neuroscienze, il carattere neuroplastico del cervello e la sua capacità di modificare la propria struttura attraverso l'esperienza. Sviluppato da Moshe Feldenkrais negli anni cinquanta del secolo scorso, nel tempo il metodo ha trovato proficue applicazioni nel campo della riabilitazione, dello sport, dell'arte, destando tra gli altri l'interesse di neuroscienziati come Karl Pribram, che ha riconosciuto la sua capacità di attuare cambiamenti nel cervello, e di un grande regista teatrale come Peter Brook, colpito dall'estrema precisione con cui Feldenkrais ha studiato il corpo in movimento. Secondo Feldenkrais, ogni aspetto della vita umana, compresa la sicurezza interiore, dipende dalla postura, dall'equilibrio del corpo, dal radicamento dei piedi a terra. Agendo sulla postura (che è determinata dalla dinamica di tre fattori: spazio, ambiente sociale e forza di gravità), si può giungere a una modalità di azione o reazione non più dettata dall'abitudine, ma dalla situazione del momento. Poiché la maggior parte degli stimoli che raggiungono il sistema nervoso proviene dalle attività muscolari, costantemente influenzate dalla gravità, la postura è una delle chiavi più importanti per modificare i modelli comportamentali inadeguati e giungere alla vera maturità: il pieno possesso delle proprie facoltà fisiche, intellettuali e affettive, unito a un controllo consapevole del proprio agire. La nuova edizione comprende, oltre alla revisione integrale del testo, la prefazione di Norman Doidge e l'aggiunta dell'indice analitico. Prefazione all'edizione originale di Moshe Feldenkrais.

Le piante medicinali sono un’importante fonte di benessere per chiunque voglia sfruttarne le proprietà curative per gestire i piccoli malanni che spesso insorgono durante la vita di ogni giorno. Erbe, arbusti e alberi, coltivati oppure spontanei negli ecosistemi naturali a noi vicini, sono fonte di vitamine, sali minerali e principi attivi complessi, che la scienza ha studiato per indagarne l’utilizzo a scopi terapeutici. Questo libro può essere un ausilio per chi si vuole avvicinare allo studio e alla ricerca sul campo di specie vegetali medicinali, in cui riconoscere un uso consapevole e sostenibile delle risorse ambientali.

Presto o tardi tutti ci scopriamo a confrontarci con il pensiero della fine della vita. Lo spirito del tempo rende impossibile non pensarci. La morte si presenta come un crinale al di là del quale nulla è più come prima. Ma che cosa accade veramente oltre la soglia? Cosa vive chi sparisce là dove il nostro sguardo non può arrivare? Tutto si conclude con l'arrestarsi del respiro? La vita è tutta qui? Se è così, allora non è un mistero, nulla di rilevante. Ma com'è possibile che scompaia con tanta facilità? La vita non è soltanto materia: è consapevolezza. In queste pagine Osho ci accompagna a comprendere che la nostra esistenza è fondamentalmente una preparazione alla morte e chi è saggio impara a morire nel corso del suo vivere.