Lo stress è simile all'amore: un'esperienza che tutti condividiamo, difficile da definire, eppure assolutamente riconoscibile. Pubblicato originariamente nel 1944, questo classico della letteratura di self-help si confronta con una delle sfide più pervasive dell'esistenza umana: come eliminare le preoccupazioni e lo stress cronico. Dale Carnegie, autore dello straordinario longseller "Come trattare gli altri e farseli amici", offre qui un compendio di formule e strategie pratiche, progettate per eliminare l'ansia e la tensione superflue e immediatamente applicabili alla vita di tutti i giorni. Per farlo, nel testo Carnegie analizza la natura dello stress, come questo si insinui a livello fisico, emotivo, cognitivo e relazionale nell'esistenza, e insegna a distinguere tra le preoccupazioni costruttive e quelle paralizzanti. Questo volume non è solo un manuale per eliminare l'angoscia, è anche un invito a concentrarsi sul vivere ogni giorno con gioia e appagamento, fornendo tecniche per comprendere cosa si adatta meglio alla vita di ciascuno e istruzioni per trasformare la stanchezza mentale in energia vitale.
Come vincere lo stress e cominciare a vivere
| Titolo | Come vincere lo stress e cominciare a vivere |
| Autore | Dale Carnegie |
| Traduttore | Elena Cantoni |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Bur saggi |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 420 |
| Pubblicazione | 01/2026 |
| ISBN | 9788817198653 |
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