Salute e benessere personale

Un classico dell'esoterismo francese. Serge Boutboul spiega come accedere alle proprie capacità psichiche e spirituali latenti. Un manuale completo per imparare a sviluppare la telepatia, la chiaroveggenza, la medianità, la visione dell'aura, l'intuizione, il magnetismo, i viaggi astrali e la radioestesia. Con esercizi pratici e descrizioni dei nostri potenziali supportati da testimonianze, questo libro mostra come aprirsi all'invisibile.

In tutti gli esseri viventi esistono sette potenti centri di energia: i chakra. Ogni chakra ha potenzialità di guarigione e ripristino. Questo libro ti insegnerà a lavorare coi chakra per guarire da: dolore, allergie, indigestione, mal di testa, affaticamento e persino turbolenze emotive. Imparerai a identificare ciò che ti fa soffrire e quale chakra è disallineato. Una guida completa per bilanciare i chakra e curare la mente, il corpo e lo spirito.

«Il mandala, come la poesia, è un momento tuo. È saper stare con se stessi, non tutti arrivano a completarlo, alcuni si fermano prima. Io ti auguro di non fermarti mai, di continuarti sempre. E quando sarà finito questo piccolo strumento di meditazione, ti auguro di andare a colorare altrove, fuori dai bordi della vita.»

Una guida pratica, passo dopo passo, per illustrare i segreti delle pietre curative e il potenziale di guarigione dei cristalli. L'autore insegna ad usare i cristalli per migliorare la salute, grazie al loro potere di guarigione. Corredato di immagini e spiegazioni di ogni cristallo, informazioni sulla cristalloterapia, associazioni tra cristalli e chakra, come trovare la gemma giusta, la pulizia energetica dei cristalli e tanto altro... Imparerai: Cos'è la Cristalloterapia; Come usarla per aiutare te e la tua famiglia; Quali sono i cristalli e i chakra; Come trovare la gemma giusta; Come pulire i cristalli; Come programmare i tuoi cristalli e perché; Come sfruttare la potenza dei tuoi cristalli.

Oggi è la mente iperattiva che ricerca un equilibrio e uno spazio di rilassamento. Lavorando con decine di migliaia di persone, Osho ha osservato a fondo l'uomo moderno e ha ideato nuove strategie e nuovi metodi di introspezione, molto adatti a ciò che siamo diventati; in questo libro illustra le tappe del suo percorso esperienziale, che ciascuno può realizzare nella propria quotidianità. Ogni passaggio - di un viaggio che può essere completato in 21 giorni, oppure in 21 settimane, se si vuole andare in profondità - porta ad apprendere nuove prospettive di una scienza che permette di abitare se stessi e vivere un'esistenza equilibrata. Il filo conduttore di questa sperimentazione va identificato con la pratica di quell'unico principio che di fatto sottende qualsiasi metodo di qualsiasi tradizione: la presenza consapevole. In ognuna delle tappe quotidiane è possibile esercitare tecniche innovative che sollecitano il risveglio della consapevolezza. I passaggi sono inoltre connessi alle diverse dinamiche che tutti viviamo ogni giorno: innamoramento, amore, rabbia, paura, bisogno di equilibrio, confusione, ricerca della felicità, stress; e soprattutto avvicinano alle potenzialità che permettono di consolidare il proprio vivere nella gioia e nella pienezza: intuizione, empatia, maturità, gioco... con l'incomparabile abilità di qualcuno che è "tornato a casa" e ha fatto dell'esistenza intera la sua dimora. Questo "Corso di meditazione", opera utile a chi si avvicina per la prima volta a tale pratica, sollecitato da un bisogno di quiete, ma anche a quanti hanno già solide esperienze di meditazione, rivela in che modo possiamo riappropriarci della natura meditativa, che è la nostra intrinseca essenza. Lo specifico approccio di Osho alla comprensione e alla cura di se stessi rende facile prendere le distanze dalla propria mente e dall'intero contesto emozionale, così da dedicarsi a un processo di trasformazione che ci fa capire ciò che significa essere attenti e presenti, pronti a rispondere a tutto ciò che la vita offre, e in particolare le tante dinamiche con cui ogni giorno ci confrontiamo.

Questo manuale ci introduce dunque a tutte le migliori regole per riuscire a conseguire il successo nella vita attuale, definendo e portando così a termine la propria missione personale. Avere successo significa essenzialmente riuscire a portare a termine il proprio piano di vita, realizzandolo felicemente, passo dopo passo. Ma prima di raggiungere una meta è importante saperla definire, poiché ognuno determina il proprio successo in base ai suoi obiettivi e, successivamente, alla capacità di raggiungerli. Il libro non fa promesse facili facendo leva sull'illusorietà di regole astruse, fantasiose e inconsistenti, ma fa della concretezza e del realismo i suoi punti di forza, cercando di fornire le chiavi per una proficua e sicura vittoria. Applicandosi seriamente e costantemente, sostiene l'Autore, non si possono non ottenere buoni risultati. L'opera tratta del "successo" sotto diversi punti di vista, suddividendolo in tre elementi essenziali, tre categorie che nella vita devono convergere: successo di realizzazione, successo personale e successo di fortuna. Per ognuno di questi aspetti il metodo propone soluzioni, idee e consigli sperimentati personalmente dall'Autore, noto esperto in materia di crescita interiore, sviluppo personale ed educazione psichica. Analizzando abilmente i molteplici e sottili elementi che determinano il successo e il suo contrario, e partendo dalle capacità e dalle possibilità attuali di ognuno, l'opera propone così un percorso che condurrà all'ottenimento del proprio successo in questa vita, creando infine la propria realtà.

L'incontro con i figli al momento della nascita è un incontro fra sconosciuti con un legame indissolubile. Il bambino è impegnato in un processo di conoscenza gigantesco: deve imparare a riconoscere i segni che provengono dal mondo interno, le emozioni, e quelli dal mondo esterno. All'inizio dell'adolescenza si realizza una situazione analoga. Qui ci troviamo in un periodo molto delicato nel quale possono avvenire apprendimenti distorti riguardo al modo di affrontare le cose, la gestione delle emozioni, i rapporti con gli altri. La partita fra adulti e ragazzi si gioca sulla capacità di vero ascolto e di riflessione su ciò che si è ascoltato, sulla consapevolezza di ciò che si desidera per i figli, facendo attenzione alle attese più o meno forti sudi loro, e sulla genuinità della relazione. Come capire allora se un figlio ha bisogno di aiuto? Quali sono i comportamenti che devono mettere in allarme i genitori? A che rischi vanno incontro oggi i giovani? L'adolescenza è una terra impervia e inesplorata, in cui spesso sia i figli sia i genitori rischiano di perdersi. Questo libro si propone come una vera e propria guida per affrontare insieme questo viaggio, con fermezza e serenità, nell'alleanza terapeutica fra tutti gli astanti. Furio Ravera, psichiatra e psicoterapeuta, risponde in chiave pratica e diretta ai dubbi dei genitori riguardo i problemi più gravi dei figli adolescenti, dalla tossicodipendenza all'alcolismo, dal bullismo al cyberbullismo, dai disturbi alimentari all'autolesionismo. Le soluzioni proposte si basano sui dati scientifici più aggiornati e sulla sua lunga esperienza professionale e contengono sempre indicazioni pratiche applicabili nella quotidianità.

Questo libro ci accompagna in un viaggio di 8 settimane alla scoperta dei blocchi psicologici. Se in questo momento senti di essere bloccato e di non riuscire a sviluppare a pieno le tue potenzialità, se pensi di non riuscire a reagire alle situazioni, in questo libro scoprirai qual è la tua visione del mondo e come questa influenza ogni aspetto della tua esistenza; prenderai consapevolezza del tuo dialogo interiore e di come modificarlo in funzione del tuo benessere; scoprirai come dare valore ai tuoi pensieri per riabilitarti; apprenderai come evitare di dubitare delle tue scelte; imparerai una volta per tutte come scongiurare di vivere aspettando che... accada qualcosa; comprenderai come mai dai tanta importanza al giudizio altrui e come modificare questo schema; noterai quali sono le lamentele che ostacolano il tuo cammino; vedrai quali sono i comportamenti che bloccano le relazioni così da porvi rimedio. Insomma imparerai una volta per tutte a eliminare le convinzioni, le credenze e le modalità che inquinano la tua vita, conducendoti all'infelicità e all'immobilità.

Perdi tempo perché pensi troppo a cose su cui non hai nessun potere e che sono al di fuori del tuo controllo? Ti stressi quando i tuoi piani non vanno come avevi immaginato? L'ansia ti impedisce di godere dei momenti migliori della tua vita? Attraverso esempi e consigli pratici "'Sta ca**o di ansia!" ti aiuterà a mettere da parte queste domande, gestire le situazioni più spinose e, soprattutto, l'ansia che viene generata quando non sei in grado di controllare il mondo che ti circonda. Con umorismo e competenza Sarah Knight ti insegnerà ad accettare tutto quello che ti può capitare addosso, dalle delusioni amorose ai licenziamenti fino alle alluvioni improvvise, e ti aiuterà a smettere di preoccuparti e a capire cosa puoi realisticamente fare per riprendere in mano le redini della tua vita, anche quando ti sembra incasinata. "'Sta ca**o di ansia!" , insomma, sarà un po' come quell'amico che, invece di dirti che "andrà tutto bene", ti mostra come fare in modo che ciò accada davvero.

Preadolescenti e adolescenti subiscono molteplici pressioni che li spingono a volere tutto e subito, a fare tutto troppo presto. Sedotti dai media e sollecitati dal mercato, si mettono a combattere contro il proprio corpo (sognandolo diverso), contro gli amici (per sembrare più grandi e migliori), contro se stessi (entrando in una spirale di comportamenti promiscui e rischiosi). Sexting, pornografia e adescamento online, sessualizzazione precoce sono temi quasi sconosciuti ai genitori di oggi e purtroppo molto presenti nelle vite dei ragazzi, che spesso finiscono per farsi un'idea sbagliata della sessualità e, soprattutto, cadono in trappole pericolose per la propria salute fisica e psicologica, con conseguenze anche a lungo termine. La tecnologia rende accessibili in un click contenuti ed esperienze che spesso i giovanissimi non sono in grado di capire e gestire, ma che grazie a questo volume potranno essere affrontati e prevenuti in famiglia, senza reticenze e tabù, in un'atmosfera di dialogo aperto e costruttivo in cui gli adulti, più o meno smarriti nell'era della sessualità "fluida", sappiano riconquistare un ruolo educativo. Alberto Pellai, psicoterapeuta dell'età evolutiva e padre di quattro figli, fornisce a genitori e insegnanti gli strumenti utili per captare i messaggi e affrontare comportamenti a rischio in una guida all'educazione sessuale 2.0 che prende le mosse da una serie di casi reali per offrire spunti di riflessione, consigli pratici e risposte sui temi caldi.

Credete all’impossibile? Qualsiasi cosa possiate immaginare è possibile. Il limite è dato solo dalla vostra immaginazione! Il famoso autore e dottore Richard Bartlett ci offre gli strumenti, le speranze e la possibilità di apportare cambiamenti straordinari alla nostra vita. Nel 1997 Bartlett ha vissuto un evento destinato a modificare l’intero corso della sua esistenza: ha scoperto che con un leggero tocco, unito all’intento focalizzato, poteva far riacquistare ai suoi pazienti uno stato di equilibrio fisico, mentale e perfino spirituale. Da allora i risultati ottenuti per mezzo di questa tecnica, denominata Matrix Energetics e ispirata al campo della fisica quantistica, sono stati straordinari e continuano ancora oggi a sfidare ogni logica.

Le lettere che compongono il nome arcaico di Dio sono codificate sotto forma di informazione genetica in ogni cellula di ogni essere umano. Una notevole scoperta crea una sorprendente correlazione fra gli alfabeti biblici della lingua ebraica e araba e la chimica e la genetica moderna: dentro ogni essere umano è rimasto ininterrottamente presente un codice perduto, un alfabeto traducibile scientificamente che fornisce indizi sulle nostre origini divine e la consapevolezza di come può essere meraviglioso il nostro futuro. Il messaggio è stupefacente: Dio Eterno è nel nostro corpo! Gregg Braden ci presenta una brillante e originale sintesi delle sue ricerche, che racchiude in sé il segreto e la chiave della nostra sopravvivenza: l’unità tra gli esseri umani come parte integrante della Natura. Noi non siamo soli. Siamo qui con uno scopo, come risultato di un atto intenzionale di creazione. Siamo inestricabilmente legati gli uni agli altri e a tutte le forme di vita. Come esseri umani condividiamo un tratto unico, l’essenza di Dio, che ci differenzia da tutti gli altri esseri viventi abitanti della Terra. La straordinaria scoperta annunciata dall’autore è che nel DNA umano risiede il principio unificatore che ci potrà consentire di risolvere le divergenze e i conflitti che hanno provocato tanti massacri lungo i secoli. Leggendo questo libro scoprirai la verità su te stesso che ti potrà aiutare a scegliere di uscire dalla paura e dalla confusione che producono conflitti, malattie e morte. Sii l’essere divino che sei! “Siamo una specie misteriosa fatta di estremi e contraddizioni. Si è detto di noi che siamo in grado di fare i sogni più meravigliosi, di immaginare gli incubi più spaventosi e di dar vita a ogni nostra visione. Forse non c’è stato mai, nella storia umana, un momento come questo, in cui condividiamo il mondo con un numero così elevato di esseri della nostra specie, pur sentendoci separati e soli. È in questo contesto fatto di estremi, che stiamo inseguendo l’unità del mondo e un significato più profondo per la nostra vita. Cosa significherebbe trovare una conferma inoppugnabile – una prova verificabile – che la nostra specie deve la sua esistenza a un atto intenzionale di creazione? Come cambierebbero le nostre vite e il nostro mondo, sapendo che in ciascuna cellula di ogni donna, uomo e bambino è stata scoperta la presenza del nome arcaico di Dio, dissimulato dentro il codice chimico della vita stessa? Nel momento in cui fosse diffuso un tale messaggio, il mondo come lo conosciamo non potrebbe mai più essere lo stesso”. (Gregg Braden)