Salute e benessere personale

Una guida preziosa e divertente da scoprire e condividere con gli amici per potenziare l’intuito, accrescere la fiducia in se stessi e nelle abilità naturali. Un manuale pratico ed efficace che spiega le qualità dei numeri e il loro significato più profondo. Dedicato a tutti coloro che nutrono interesse o curiosità per la numerologia. Il libro ideale per migliorare le relazioni e celebrare lo scopo nella vita, con un approccio originale e innovativo. Arricchito da illustrazioni a colori e utili tabelle, offre nuove tecniche per approfondire aspetti su se stessi e le persone della propria vita.

Questo manuale storico, fra i testi fondanti dell'esperienza dell'HeartMath Institute e oggi proposto in versione aggiornata e ampliata, fornisce esercizi semplici ma efficaci per entrare in contatto con la coscienza e l'intelligenza ubicate nel nostro cuore. Ubicate in senso letterale, in quanto l'HeartMath Institute ha appunto dimostrato la presenza, in sedi diverse dal mero cervello e in particolare del cuore, di “cervelli complementari”, agglomerati neuronali capaci di funzioni speciali e che si possono attivare e approcciare in maniera non mediata. L'intelligenza del cuore apre porte che la nostra concezione tradizionale dell'intelligenza cerebrale non avrebbe mai previsto: è una dimensione in cui l'intuizione e la connessione ci fanno accedere a soluzioni inaspettate. Impariamo a praticarla...

Il nuovo libro dell’erborista Holly Bellebuono: contiene ricette, esercizi utili, consigli pratici di giardinaggio, storie e suggerimenti per la preparazione di rimedi naturali. Include anche elenchi di erbe adatte ai principianti, erbe insolite ma degne di nota, erbe selvatiche da lasciar crescere ed altre da evitare del tutto. Questo comodo volume presenta tutte le meraviglie dell’uso delle piante, dimostrandosi una risorsa ideale per giardinieri e aspiranti erboristi.

25 esperti internazionali rivelano il modo in cui gestiscono il proprio patrimonio, descrivendo nel dettaglio il "come" e il "perché" che stanno dietro ai loro investimenti. Gestori di portafoglio, consulenti finanziari, venture capitalist e altri professionisti raccontano storie a volte crude, ma sempre illuminanti, che descrivono il rapporto indissolubile che esiste tra il denaro e i nostri valori. Nel loro insieme, queste testimonianze dimostrano chiaramente che non esiste un solo modo "giusto" per risparmiare, spendere o investire ma che l'unico principio intoccabile è la propria personale visione. Arricchito dalle affascinanti illustrazioni di Carl Richards, "I tuoi soldi" invita i lettori a pensare in maniera creativa alle decisioni da prendere in campo finanziario e a come il denaro si inserisca nel più ampio disegno di ricerca di una vita soddisfacente.

Per vivere bene in un mondo in continua e rapidissima trasformazione, i nostri bambini non hanno bisogno solo di passare da un corso all'altro per acquisire quante più competenze e abilità possibili, ma anche di imparare, quando ne sentono il bisogno, a cambiare passo e a rallentare. Solo così possono sviluppare la consapevolezza delle proprie emozioni e di ciò che occorre loro per essere felici. E la meditazione — a misura di bambino, certo! — è uno strumento straordinario in questo senso. Il libro propone otto piccole meditazioni guidate accompagnate da un sottofondo musicale che, oltre a rendere ancora più piacevole la pratica, ne amplifica gli effetti. Per ciascuna meditazione sono indicati alcuni suggerimenti da dare ai bambini perché possano godere pienamente dell'esperienza e i principali obiettivi dell'esercizio: favorire il rilassamento, gestire l'ansia e le emozioni difficili, potenziare l'attenzione e la creatività, sviluppare gratitudine e rispetto per la natura...

In un mondo in cui la nostra salute è spesso oggetto di paure e incertezze, è difficile trovare qualcuno di fidato a cui rivolgersi per avere i consigli giusti. Ma oggi scienziati e dottori nel campo della medicina rigenerativa stanno sviluppando strumenti diagnostici e terapie efficaci e sicure che possono liberarci dalle nostre paure più profonde: quella di ammalarci, di ricevere una diagnosi terribile, di invecchiare. In Life Force Tony Robbins raccoglie i contributi di più di cento pionieri in ambito medico e insieme racconta del viaggio che l’ha guarito e gli ha cambiato la vita: dopo aver ricevuto la diagnosi di una malattia irreversibile, ha sperimentato infatti in prima persona come le nuove tecnologie rigenerative non solo fossero in grado di guarirlo ma anche di renderlo più forte che mai. Questo è un libro per tutti, da atleti e performer affermati a persone comuni interessate a potenziare forza ed energia: tra le sue pagine ci sono le risposte che possono migliorare e persino salvare la nostra vita e quella dei nostri cari.

Il buddismo propone molte profonde verità, fonti di ispirazione e validi suggerimenti per condurre una vita appagante. Inoltre, offre consigli pratici e concreti su come affrontare le tante situazioni che incontriamo nella vita quotidiana e le sfide complesse che questa ci pone. Lo stress, le difficoltà e le preoccupazioni che sono all'ordine del giorno, così come le tensioni e le paure che accumuliamo, possono essere lenite o annullate grazie a un ''cambio di prospettiva'' che il buddismo può stimolarci ad attuare. Principi buddisti elementari come tolleranza, empatia, compostezza, pazienza, disciplina, risolutezza e attenzione ci aiutano a modificare il nostro atteggiamento e a vivere molto più tranquilli. Bettina Lemke illustra le teorie basilari del buddismo in storie istruttive e brevi citazioni dai maestri del pensiero. Grazie anche a consigli pratici ed esercizi che mostrano come reagire a situazioni molto familiari di frenesia e ansia, questo piccolo libro, che ha già conquistato moltissimi lettori nel mondo, aiuta a intraprendere la via di un buddismo quotidiano, semplice ed efficace.

La forza dei simboli dei Tarocchi tradizionali in una versione moderna che si combina alla forza e al potere della stregoneria del XXI secolo, l'ambito in cui creiamo la nostra magia. Le 78 carte di questo mazzo di Tarocchi (oltre alle due carte aggiuntive) sono ricche di significato: archetipi come Il Mago, L'Imperatrice e Il Carro riflettono la nostra esperienza quotidiana e sono uno specchio del modo in cui interagiamo con il mondo esterno. L'artista Lisa Sterle ha adattato questi simboli alla vita contemporanea, con un intuito vibrante che celebra la diversità, la libertà sessuale e l'energia del nuovo tipo di magia che si sta manifestando nel nostro mondo. I Tarocchi della strega moderna rispondono dunque alle tue domande sul passato, sul presente e su qualunque cosa il futuro possa riservarti, e i messaggi che le carte trasmettono ti aiuteranno a prendere coscienza della tua condizione e a fare il passo successivo verso qualsiasi cosa desideri.

Questo libro contiene più di 60 incantesimi ed è il primo nel suo genere a concentrarsi sul lancio di magie per colmare il divario tra il mondo visibile e quello invisibile. L'autore ti insegna a lavorare come una potente strega psichica, connettendoti con gli strumenti della magia, gli elementi, la luna, le stagioni e i pianeti.

Supera la paura, per essere finalmente libero! La paura è un meccanismo naturale, legato alla sopravvivenza. Spesso, tuttavia, questa emozione primordiale si impossessa della nostra vita, riempiendo il nostro cuore e la nostra mente e avvelenando la qualità delle nostre giornate, la nostra salute, il nostro stato mentale, il nostro successo, la nostra intera esistenza. È quindi indispensabile imparare a controllare la paura e a trasformarla in coraggio, forza, speranza e fiducia. In questa preziosa raccolta di scritti di Yogananda, in gran parte inediti, troverai soluzioni e tecniche potenti per eliminare i “batteri mentali” della paura e i loro sintomi. Tra queste: esercizi di respirazione per calmare il tuo cuore e liberarlo da ogni timore, ansia o preoccupazione; pratiche di rilassamento fisico, mentale e metafisico; l’antica tecnica di meditazione Hong-So, per sintonizzarti con la parte di te che non ha mai paura; preghiere e affermazioni per sviluppare il coraggio, la fede e la forza interiore; consigli pratici per sconfiggere specifiche paure, come quella di parlare in pubblico.