Salute e benessere personale

Mentre la Society for Psychical Research di Londra nel 1883 iniziava un'inchiesta circa i fenomeni di telepatia, in un clima ardente di negazioni e di affermazioni, di speranze e di paure, nacquero le ricerche di Gurney, Myers e Podmore, poi confluite nel presente libro. Si tratta di una poderosa raccolta riguardante i "fantasmi dei viventi", ovvero le allucinazioni telepatiche. L'intento degli autori era quello di raccogliere i tanti casi di telepatia per capire se ci fosse un fondamento di verità. Sebbene la teoria qui sostenuta non sia più seguita, non si può dire che il problema sia stato chiarito. Una cosa è certa: tanto più ci si è avvicinati al problema, tanto più esso è diventato complesso e oscuro.

La riforma della disciplina condominiale ha attribuito all'amministratore di condominio una serie di incombenze che prima non aveva, per cui la stessa legge ha stabilito che non tutti possano esercitare questa professione ma solo chi abbia titoli adeguati, salvo coloro che amministravano un condominio prima dell'entrata in vigore della nuova normativa o amministrano soltanto il condominio in cui abitano (a patto che siano condòmini essi stessi). Soprattutto se appartieni ad una di queste due ultime categorie, e sei quindi tenuto a seguire dei corsi di aggiornamento... Non puoi fare a meno di questo libro! Ma anche se sei un semplice condòmino devi affrontare quotidianamente gli stessi problemi e sapere con certezza quali sono i tuoi diritti e i tuoi doveri, nonché i diritti e i doveri del tuo amministratore. Soprattutto in materie molto delicate come: la nuova normativa sul riscaldamento; l'uso delle parti comuni; le controversie interne al condominio; la nuova modalità di assemblea in videoconferenza; le nuove detrazioni sugli interventi di recupero edilizio.

Il metodo esclusivo messo a punto dal professor Sorrentino si basa sulle ultime ricerche scientifiche e sulla sua esperienza ormai trentennale in campo nutrizionale. Un approccio che unisce strumenti e strategie per perdere peso, ma che diventa anche uno stile di vita per non riprendere mai più i chili persi. Ecco quindi una dieta equilibrata di 30 giorni, potenziata dall'acqua – importante per la nostra salute – con tante appetitose ricette light e 100 alimenti che vi aiuteranno a dimagrire con il giusto apporto di sostanze indispensabili e protettive. Il metodo Sorrentino è una sicurezza per chi vuole privarsi dei chili di troppo ma non delle gioie del cibo.

Meglio la pasta o il riso? Devo evitare il cornetto a colazione? Quante uova posso consumare alla settimana? Quali sono le porzioni giuste per dimagrire? Ci sono alimenti che è meglio bandire perché fanno male o fanno ingrassare? La dottoressa Giulia Biondi, docente formatrice di Nutrizione, creatrice del metodo Bilanciamo® e autrice di diversi bestseller sulla nutrizione, con questo nuovo libro vuole rispondere ai tanti dubbi che le persone si pongono prima di mettersi a tavola. Il suo obiettivo è stare accanto al lettore e aiutarlo a vivere il cibo serenamente, come un alleato e non come un nemico, a gestirlo in modo consapevole e autosufficiente. Per questo ha raccolto, sulla base delle evidenze a oggi accettate dalla comunità scientifica nazionale e internazionale, decine e decine di consigli, informazioni, soluzioni efficaci che rendono semplice fare le scelte giuste: per i giovani e gli adulti, per una vita da single e per chi deve organizzare i pasti di un’intera famiglia. In queste pagine affronta quindi situazioni quotidiane come che cosa mettere nel carrello per evitare sprechi e trappole, come disporre e conservare gli alimenti nella dispensa e nel frigorifero, le cotture migliori, la gestione di colazioni, pranzi, cene e spuntini con il geniale sistema delle «variazioni e sostituzioni», come pianificare senza stress la settimana godendosi il cibo e la compagnia. Un percorso pratico e coinvolgente, accompagnato da una voce autorevole e rassicurante che insegna a costruirsi uno stile di vita sano rispettando gusti, ritmi e necessità, lontano da rinunce e sacrifici.

"Mi sento apprezzato e valorizzato?", "Gli altri hanno capito chi sono e cosa so fare?", "Sul lavoro e a casa mi ascoltano e apprezzano i miei sforzi?": capita a tutti di domandarsi qual è la percezione che le persone intorno a noi hanno del nostro valore. E capita spesso che la risposta non sia quella che vorremmo. Il problema è che a volte noi per primi non riconosciamo il nostro potenziale perché non abbiamo chiara la nostra identità. Così comunichiamo male, e quando questo accade nessuno ci ascolta e ci capisce. Quando invece impariamo a splendere – e lo facciamo soprattutto comunicando bene con noi stessi e con gli altri – tutto inizia a funzionare. Prendendo spunto dalle strategie che da vent'anni utilizza per brand di successo, Chiara Franchi, imprenditrice, manager e consulente nel mondo della moda, ha messo a punto un modello di 'personal branding' da applicare alla vita di tutti i giorni per valorizzare al meglio la nostra identità e l'esperienza che gli altri ne fanno. Partendo dalla definizione della nostra 'vision' e dei valori che ogni giorno guidano le nostre scelte, l'autrice ci aiuta a capire, passo dopo passo, quali sono le azioni da mettere in campo per raccontare storie di noi che sappiano farci brillare. Attraverso spunti di riflessione ed esercizi, impareremo a mettere a fuoco tutti gli elementi necessari a costruire un progetto di vita significativo e a creare relazioni interpersonali di qualità: dall'individuazione del nostro stile e della nostra identità alla scelta del target a cui rivolgerci, fino al modo in cui mostrarci agli altri sui social e nelle occasioni di tutti i giorni. Con competenza e passione, Chiara Franchi ci guida in questo percorso di 'personal branding' per imparare a splendere ai nostri occhi e agli occhi del mondo. E vivere finalmente una vita piena e soddisfacente, all'altezza dei nostri desideri.

Quando ci si trova di fronte a un bivio o a una crisi professionale, ognuno di noi sente il bisogno di parlare con qualcuno che ha già affrontato una situazione simile, che sa come ci sentiamo e che, grazie all'esperienza, sa dirci cosa fare. Tony Fadell ha trascorso i primi dieci anni della sua carriera nella Silicon Valley collezionando un fallimento dopo l'altro, e i successivi venti progettando alcuni dei dispositivi più rivoluzionari della Storia: iPod e iPhone. Ha accumulato così una tale quantità di storie e lezioni di vita su leadership, design, startup, crescita professionale e processi decisionali da poter scrivere un'enciclopedia. Ecco cos'è Build. Un'enciclopedia. Un mentore sul comodino. Ma Tony non segue il mantra della Silicon Valley secondo cui è necessario reinventare tutto, fare una tabula rasa e ripartire da zero. Il suo consiglio non è ortodosso perché si ispira ai principi della "vecchia scuola", perché è consapevole che i prodotti si sviluppano sempre a partire dagli uomini e che la natura umana non cambia mai: l'importante è costruire qualcosa che abbia un valore. Scritto per chiunque voglia crescere nel mondo del lavoro, Build è ricco di storie, consigli e retroscena su alcuni dei dispositivi tecnologici e degli imprenditori che più hanno influenzato il nostro presente.

Sei pronto ad intraprendere un potente viaggio di autoscoperta, guarigione e trasformazione interiore? Lo Shadow Work Journal è uno strumento che ti aiuterà ad affrontare le tue ombre e a superare gli ostacoli e le convinzioni limitanti che ti impediscono di raggiungere il tuo vero potenziale. Basato su pratiche terapeutiche consolidate ed estremamente efficaci, questo diario ti guiderà nell'esplorazione degli aspetti nascosti della tua psiche, per affrontare e abbracciare il tuo sé-ombra. Attraverso consigli, esercizi e spunti di riflessione stimolanti, scoprirai un percorso verso una maggiore autoconsapevolezza, coltiverai l'amore e l'accettazione di te stesso e troverai una connessione più profonda con il tuo sé autentico. Unisciti ai milioni di persone la cui vita è stata trasformata grazie allo Shadow Work Journal e sperimenta la guarigione che ti meriti.

«Perché il tizio che faceva Dwight dovrebbe scrivere un libro su temi religiosi e spirituali?» Se avete riconosciuto il personaggio in copertina, questo è quello che probabilmente vi starete chiedendo: in effetti, perché un comico dovrebbe trattare argomenti seri come l'anima, la spiritualità e il futuro del pianeta? In realtà, la vita di Rainn Wilson non è stata tutta rose e fiori come si potrebbe pensare di una star di Hollywood. Nel corso degli anni, Wilson ha esplorato abissi profondi e oscuri, attraversando vari tipi di dipendenze e gravi forme depressive. Ma non temete, questo non è il libro triste di un attore ricco e annoiato che si lamenta delle proprie sfortune. Al contrario, è un saggio ironico, profondo e sagace in cui l'autore condivide la propria esperienza per mostrare perché è fondamentale, oggi, ritornare a una dimensione spirituale, restituire all'anima il ruolo da protagonista in un presente governato dal materialismo, in cui il denaro sembra essere l'unica cosa che conta davvero. Per l'autore, è invece la spiritualità il salvagente a cui gli esseri umani dovrebbero aggrapparsi per non soccombere, la cura per un mondo traumatizzato da crisi di ogni sorta e che sembra procedere inesorabilmente verso il collasso. Tra intuizioni sorprendenti e illuminanti riferimenti pop - da Kung Fu a Star Trek -, Soul Boom scava nell'antica saggezza per cercare risposte pratiche alle più grandi domande della vita. Le azioni politiche ed economiche si sono dimostrate insufficienti: per salvarsi serve una vera e propria rivoluzione spirituale... un'esplosione dell'anima.

Diventa il padrone della tua felicità! Scopri il Segreto della Vera Ricchezza con Non è Questione di Soldi. Bob Proctor ti guiderà nel processo di sviluppo della prosperità, svelando il legame profondo tra la ricchezza e la tua visione della vita. Contrariamente alla mentalità comune che pone il denaro al centro della realizzazione, Proctor ci svela un concetto strabiliante: la vera abbondanza risiede nella nostra mente inconscia. La chiave per creare ricchezza nella vita è comprendere che la ricchezza economica è il risultato di uno stato mentale. Segui i saggi insegnamenti di Proctor basati su anni di esperienza nello sviluppo delle potenzialità della mente. Prepara il terreno per il tuo successo economico e personale diventando il creatore della tua personale fortuna. Non è Questione di Soldi è il tuo passaporto verso una vita di vera ricchezza e prosperità.

Modellare la propria realtà è possibile solo se ne conosci i codici... Abituiamoci all’idea che i nostri pensieri influenzino la realtà e che noi siamo gli artefici del nostro destino. La verità a volte è disarmante e la pillola rossa per risvegliarci dal nostro sonno l’abbiamo sempre avuta in bocca ma non abbiamo mai avuto il coraggio di inghiottirla. Zenix è un avanzato sistema di conoscenza sincretico che si pone come obiettivo la valorizzazione dell’individuo e liberarlo dai suoi limiti. Con questo libro scoprirai: quanto è profonda la tua programmazione ai sistemi di credenza inconscia che hai ricevuto come trasformare i tuoi limiti in illimitatezza, come manifestare nuovi potenziali nella tua vita uscendo dalla staticità dello schema del pensiero predefinito alcune innovative tecniche per il modellamento di te stesso e di conseguenza della tua realtà... e molto altro ancora.

In questo testo sull'autentica tradizione dello sciamanesimo peruviano l'autore, come don Juan a Castaneda, rivela il suo percorso per diventare un curandero esperto sotto la guida delle piante sacre. Attraverso straordinari resoconti di esperienze personali con i suoi maestri, Hachumak descrive cosa aspettarsi sia fisicamente che psicologicamente dalle cerimonie sacre e soprattutto dall'uso dell'ayahuasca, la pianta medicinale misteriosa e potente dagli straordinari poteri curativi che viene bevuta durante le cerimonie sacre e che è nota per cambiare radicalmente la vita delle persone. Hachumak si addentra nelle pratiche dei curanderi amazzonici, spiegando a noi occidentali come distinguere tra quelli autentici e i personaggi di dubbia reputazione che hanno iniziato a popolare il mondo delle piante sacre negli ultimi cinquant'anni.

Il libro propone "un viaggio iniziatico": l’elaborazione di un trauma di nascita porta alla riappacificazione di un conflitto materno. La ferita emozionale diventa un elemento chiarificatore, un’opportunità d’integrazione di aspetti d’ombra dei sogni notturni. Nello svelare l’Arcano nascosto prende forma la spinta propulsiva del bisogno di essere riconosciuta e amata. Il rifiuto e l’abbandono come trampolino di lancio per ritrovare la propria unicità e il proprio posto nel mondo nella leggerezza della farfalla. Trasformazione del dolore in amore tramite archetipi, il magnetismo dell’arcobaleno come antenna di connessione nella luce del proprio "ologramma cosmico", inteso come vissuto emozionale esperito e valorizzato nella consapevolezza del processo evolutivo.