Salute e benessere personale

Questo libro aiuta ad affrontare la morte del cane o gatto di casa. Gli amici a 4 zampe fanno sempre più parte della nostra vita quotidiana e familiare e gli autori di questo libro ci insegnano a elaborare delle strategie, dei rituali euna nuova consapevolezza rispetto all'ultimo saluto. La relazione con cani e gatti è un percorso di crescita che non si interrompe al momento della morte ma cambia di segno e di intensità. I diritti d'autore di questo libro saranno versati alla LAV per le attività in sostegno e difesa degli animali.

Mettiti comodo dove vuoi, appoggia questo libro sul petto e accarezzalo dolcemente. Quando comincerà a fare le bolle, pensa a una domanda, scorri le dita sul bordo delle pagine e aprine una. Il tuo pesce rosso 2.0 è con te in ogni istante. Non mangia, non dorme, non tenta il suicidio saltando fuori dalla boccia. Gli basta tuffarsi ogni tanto nei suoi dubbi.

Il programma scolastico completo, dalla classe I alla V Moltiplicazioni a tre cifre, divisioni in colonna o formule di geometria: per tanti bambini la matematica è la prima vera grande sfida della vita. E affrontarla nel modo sbagliato può avere effetti non solo sui voti a scuola, ma anche sull'approccio futuro alle scienze e ai numeri. Ma niente paura, Maestra Federica ci viene in aiuto! Chiaro e intuitivo, e con un linguaggio accessibile, questo libro alterna teoria, esercizi, schemi e disegni per facilitare la comprensione delle sei macroaree fondamentali –numeri, operazioni, calcoli, geometria, misure e problemi– e fornisce soluzioni pratiche per correggere gli errori più comuni. Finalmente la matematica non sarà più un nemico da affrontare, ma un'amica con cui divertirsi!  Con le soluzioni di tutti gli esercizi!

Ci sono momenti che decidono il nostro destino. Si ripercuotono sul futuro e dettano il modo in cui viviamo il mondo negli anni successivi: positivo e edificante, oscuro e caotico, o piatto e monotono. E se potessimo riconoscere questi momenti prima che prendano il controllo della nostra vita? E se potessimo usarli per incamminarci verso un avvenire migliore? In Mindfulness profonda, Mark Williams e Danny Penman presentano un programma di meditazione guidata di otto settimane che combina i più recenti progressi delle neuroscienze con tradizioni sapienziali millenarie. Una pratica di mindfulness che raggiunge un livello più profondo e trasformativo, e che può cambiare in meglio la nostra esistenza. Una guida verso uno strato più immersivo della mindfulness, quello del «tono emotivo», che rappresenta il punto di svolta per riequilibrare la nostra serenità interiore e riportare in acque sicure la nostra vita, ormai travolta da una realtà esterna sempre più complessa, al riparo da ansia, stress e depressione. Mindfulness profonda è un percorso pratico che ci accompagna dolcemente attraverso la bellezza e il disordine della condizione umana e ci insegna come e perché tutto, in fondo, può andare bene.

In questo nuovo libro Daniel Lumera, esperto di fama internazionale nel campo del benessere, ci guida in un viaggio profondo e trasformativo attraverso l’esperienza del “lasciar andare”. Ognuno di noi ha qualcosa che non riesce a perdonare o lasciare andare: un’abitudine, una dipendenza fisica o relazionale, il bisogno di controllo, un progetto, una relazione finita o giunta al capolinea, un dolore mai integrato, una morte mai superata, pensieri, giudizi, paure, aspettative… Con un approccio che unisce antiche sapienze millenarie e scienze moderne, Lumera esplora, alla luce delle più recenti ricerche neuroscientifiche, quanto e come lasciare andare sia essenziale per una vita significativa. Il percorso proposto parte dalla sua esperienza nell’accompagnamento al fine vita, che lo ha spinto ad approfondire il tema del congedo, non solo dagli altri, ma anche dal proprio ego, dal passato e dalle aspettative sul futuro. “Lasciar andare”, ci spiega Lumera, non significa rinunciare, ma imparare a vivere pienamente il presente, con gratitudine, leggerezza e felicità. Significa liberarsi dai pesi invisibili che portiamo dentro per fare spazio al nuovo e all’inaspettato. Con insegnamenti, esempi concreti ed esperienze tratte dalla vita quotidiana, Lumera offre un percorso ricco di strumenti pratici per superare le paure legate alla perdita e al cambiamento, imparando ad accogliere con serenità il flusso naturale della vita. Questo libro è un invito a riscoprire la libertà interiore. Un testo indispensabile per chiunque debba imparare a lasciare andare o voglia aiutare chi ha bisogno di farlo.

La prima è stata Barbara, una donna che alcuni anni fa si è sottoposta a una seduta di ipnosi con Alex Raco per scoprire la radice della sua sofferenza, del suo desiderio di morte. Ma invece che regredire alle vite passate, Barbara ha rivissuto quella del nonno, arrivando finalmente a comprendere le intricate dinamiche della propria famiglia che erano la base del suo malessere. Portare alla luce il passato le ha fornito uno strumento prezioso per liberarsi da pesi emotivi e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé. È con lei che Alex Raco capisce le potenzialità dell'ipnosi per la risoluzione delle dinamiche collegate alle vite dei propri antenati e inizia a mettere a punto una nuova metodologia che chiama ipnogenealogia. In queste pagine ce la descrive, ricorrendo alle illuminanti storie vere di chi si è affidato a lui per risolvere diversi tipi di problemi. Perché se è vero che i traumi delle generazioni passate possono essere ereditati e incidere profondamente sul nostro presente, è anche vero che esplorarli è il primo passo per guarire e realizzare pienamente il nostro destino, in armonia con l'Universo.

Che cos'è, oggi, l'amore? E perché sempre più spesso sentiamo parlare di amore tossico, gaslighter, serial lover, ghosting? In una realtà dal tessuto sociale sempre più complesso, afflitta da fatti di cronaca spietati, Laura Pigozzi, punto di riferimento della nuova psicoanalisi, racconta che cos'è l'amore tossico anche nelle manifestazioni meno evidenti. Questo tipo di amore, quello sbagliato e opprimente, non si fabbrica da solo. Sono i cattivi incontri ad arrivare prima: nelle amicizie, tra amanti, tra colleghi e superiori, ma soprattutto nelle famiglie, tra genitori e figli. I legami di amore assoluto, come quelli che spesso caratterizzano l'infanzia, impediscono il vitale processo di separazione dalle figure di cura, e portano a ricercare legami ugualmente iperdipendenti nelle relazioni dell'età adulta. Qual è, quindi, il confine tra l'amore "sano" e possibile e quello che degenera nella tossicità? Per trovare una risposta a questa domanda la dottoressa Pigozzi dimostra l'importanza di guardarsi indietro per riconoscere come l'amore che respiriamo nell'infanzia determini l'indipendenza e l'equilibrio della nostra età adulta. Un saggio all'insegna della consapevolezza, ricco di strumenti per individuare i legami predatori, ricostruire i propri confini e accogliere un amore che onora il limite.

"Come posso piacere agli altri?", "Perché una storia d'amore finisce?", "Quali problemi si nascondono dietro la dipendenza dal digitale?", "Esiste il buon genitore?", "Come possiamo migliorare la comunicazione di coppia?". GuidaPsicologi è la più importante rete italiana di professionisti nel settore della psicologia e del benessere emotivo, e da quando è stata fondata, oltre quindici anni fa, i suoi esperti hanno ricevuto migliaia di richieste di aiuto su moltissime questioni di salute mentale. Ed è proprio da quelle richieste che nasce questo libro, una raccolta di 50 domande e risposte ai dubbi posti più di frequente dagli utenti del portale sui diversi ambiti della nostra vita emotiva e relazionale: dall'amore ai problemi familiari, dall'ansia ai disturbi alimentari, dall'autostima al bullismo, dall'amicizia alle psicopatologie derivanti dalla tecnologia. Il risultato è un prezioso vademecum per capire meglio come funzioniamo, affrontare le nostre paure, trovare un nuovo equilibrio e immergerci in un viaggio alla scoperta di noi stessi, per scoprire che, con il giusto supporto, è possibile stare bene e affrontare le sfide della vita con maggiore serenità.

Tutto quello che sai sulla casa è solo la punta dell’iceberg. Ti sei mai chiesto perché in certi ambienti ti senti bene e in altri no? Forse non lo sai, ma la tua casa ti parla, ti influenza, ti abbraccia o ti respinge. E quello che chiami "ambiente" è molto più di ciò che vedi. Questo libro sconvolgente rivela che le case hanno un'anima, una memoria, una vibrazione sottile che può migliorare (o sabotare) il tuo benessere psicofisico. È giunto il momento di scoprire che il vero cambiamento parte da dove vivi. Quali segreti nascondono le tue quattro mura? Perché alcune case rigenerano e altre spengono la vitalità? In che modo una casa può diventare "terapeutica"? È possibile che i tuoi pensieri modifichino l’energia del luogo che abiti? La casa può entrare in risonanza con te e nutrire la tua anima? Come può l’ambiente domestico influire sull’epigenetica e sulla qualità della vita? Un manuale di architettura invisibile, che rivoluziona il tuo rapporto con l’abitare. "La vita segreta delle case" non è un manuale di arredamento né un trattato di edilizia: è un viaggio poetico, scientifico ed emozionale nel cuore delle abitazioni.

Questo libro non è un manuale di istruzioni, né una guida definitiva su come vivere il matrimonio. È piuttosto un invito a riflettere, a mettersi in discussione, a crescere. È un testo per chi crede che il matrimonio sia una delle avventure più belle e complesse della vita, e che sia disposto a metterci il cuore, la mente e l'anima. Che siate fidanzati, sposati da poco o da molti anni, troverete in queste pagine spunti di riflessione, strumenti pratici e, soprattutto, la consapevolezza che costruire un matrimonio felice è possibile, ma richiede impegno, coraggio e una volontà di guardare oltre l'apparenza.

Essere un grande investitore non significa conoscere le regole del gioco, ma dominare le emozioni per costruire la tua ricchezza. Che cos'hanno in comune l'investitore più abile al mondo e un filosofo stoico come Marco Aurelio? Il controllo delle emozioni, unito alla padronanza di sé di fronte all'imprevedibilità e alle vertiginose montagne russe della vita – e, soprattutto, dei mercati finanziari. Perché, come ci insegnano gli antichi, non possiamo controllare ciò che è fuori di noi, ma possiamo controllare ciò che è dentro di noi. Darius Foroux, maestro della finanza e autore bestseller, ci guida lungo le tappe del «cammino stoico» per costruire una ricchezza solida, affrontare senza panico i crolli e le fluttuazioni della Borsa e mantenere il sangue freddo in ogni situazione. Un libro ricco di aneddoti straordinari sui migliori investitori al mondo e di metodi concreti per navigare il mercato azionario – incluse le criptovalute – e moltiplicare il proprio patrimonio senza lasciarsi sopraffare dalle emozioni.

Hai mai desiderato uno strumento semplice ma potente per ottenere risposte chiare dal tuo intuito? Questo libro è la chiave per aprire le porte alla conoscenza sottile e alle vibrazioni invisibili che influenzano la nostra salute, il nostro benessere e l’equilibrio quotidiano. Cos’è il biotensor e perché dovresti usarlo? Il biotensor è uno strumento di radiestesia che funziona come un ponte tra mente conscia e inconscio. Attraverso l’oscillazione della sua punta, è in grado di rendere visibili le energie sottili e le informazioni intuitive. È come avere un filo diretto con l’intuito, sempre disponibile per aiutarti a prendere decisioni più consapevoli. Grazie al biotensor puoi rispondere a domande come: Questo alimento è adatto a me? Il mio livello energetico è equilibrato? L’ambiente in cui vivo è libero da influenze negative? Gli oggetti che uso quotidianamente sono beneficI per il mio corpo? Ci sono energie geopatogene che disturbano il mio sonno Un manuale pratico per chi vuole risposte chiare Markus Schirner, autore esperto e punto di riferimento nel campo della radiestesia, ti guida passo dopo passo con spiegazioni semplici, esercizi e numerosi esempi pratici. Imparerai: - Come preparare e sintonizzare correttamente il biotensor. - Quali domande porre per ottenere risposte affidabili. - Come interpretare le sue oscillazioni. - Come proteggerti da influenze negative. - Come aumentare la tua forza vitale e favorire il benessere energetico. Un alleato per la tua crescita personale e spirituale Non solo un manuale tecnico, ma un vero e proprio viaggio nel mondo dell’intuizione e dell’energia sottile. Adatto sia ai principianti curiosi che ai praticanti esperti che vogliono approfondire l’utilizzo di questo strumento straordinario, grazie a questo strumento potrai anche: ritrovare oggetti smarriti, verificare l’energia di ambienti, cibi e persone, trasferire energie positive e armonizzanti, migliorare la tua connessione con l’inconscio personale e collettivo. In un mondo dove le risposte sembrano spesso nascoste, questo libro ti insegna a fidarti del tuo intuito e a usare il biotensor come bussola interiore. Un manuale illuminante che unisce scienza dell’energia, intuizione e pratica quotidiana, offrendoti un potente alleato per la salute, la chiarezza mentale e la serenità.