Mente, corpo e spirito

Una guida preziosa e divertente da scoprire e condividere con gli amici per potenziare l’intuito, accrescere la fiducia in se stessi e nelle abilità naturali. Un manuale pratico ed efficace che spiega le qualità dei numeri e il loro significato più profondo. Dedicato a tutti coloro che nutrono interesse o curiosità per la numerologia. Il libro ideale per migliorare le relazioni e celebrare lo scopo nella vita, con un approccio originale e innovativo. Arricchito da illustrazioni a colori e utili tabelle, offre nuove tecniche per approfondire aspetti su se stessi e le persone della propria vita.

Questo manuale storico, fra i testi fondanti dell'esperienza dell'HeartMath Institute e oggi proposto in versione aggiornata e ampliata, fornisce esercizi semplici ma efficaci per entrare in contatto con la coscienza e l'intelligenza ubicate nel nostro cuore. Ubicate in senso letterale, in quanto l'HeartMath Institute ha appunto dimostrato la presenza, in sedi diverse dal mero cervello e in particolare del cuore, di “cervelli complementari”, agglomerati neuronali capaci di funzioni speciali e che si possono attivare e approcciare in maniera non mediata. L'intelligenza del cuore apre porte che la nostra concezione tradizionale dell'intelligenza cerebrale non avrebbe mai previsto: è una dimensione in cui l'intuizione e la connessione ci fanno accedere a soluzioni inaspettate. Impariamo a praticarla...

Il nuovo libro dell’erborista Holly Bellebuono: contiene ricette, esercizi utili, consigli pratici di giardinaggio, storie e suggerimenti per la preparazione di rimedi naturali. Include anche elenchi di erbe adatte ai principianti, erbe insolite ma degne di nota, erbe selvatiche da lasciar crescere ed altre da evitare del tutto. Questo comodo volume presenta tutte le meraviglie dell’uso delle piante, dimostrandosi una risorsa ideale per giardinieri e aspiranti erboristi.

La forza dei simboli dei Tarocchi tradizionali in una versione moderna che si combina alla forza e al potere della stregoneria del XXI secolo, l'ambito in cui creiamo la nostra magia. Le 78 carte di questo mazzo di Tarocchi (oltre alle due carte aggiuntive) sono ricche di significato: archetipi come Il Mago, L'Imperatrice e Il Carro riflettono la nostra esperienza quotidiana e sono uno specchio del modo in cui interagiamo con il mondo esterno. L'artista Lisa Sterle ha adattato questi simboli alla vita contemporanea, con un intuito vibrante che celebra la diversità, la libertà sessuale e l'energia del nuovo tipo di magia che si sta manifestando nel nostro mondo. I Tarocchi della strega moderna rispondono dunque alle tue domande sul passato, sul presente e su qualunque cosa il futuro possa riservarti, e i messaggi che le carte trasmettono ti aiuteranno a prendere coscienza della tua condizione e a fare il passo successivo verso qualsiasi cosa desideri.

Questo libro contiene più di 60 incantesimi ed è il primo nel suo genere a concentrarsi sul lancio di magie per colmare il divario tra il mondo visibile e quello invisibile. L'autore ti insegna a lavorare come una potente strega psichica, connettendoti con gli strumenti della magia, gli elementi, la luna, le stagioni e i pianeti.

Ogni mattina spendiamo una decina di minuti sotto la doccia, almeno 10 minuti per vestirci e 10 minuti per preparare e fare colazione, ma difficilmente ci prendiamo il tempo per interrogarci su come ci sentiamo nel profondo e per ripulire il nostro prezioso spazio mentale prima di dare inizio alla nuova giornata. Owen O’Kane, medico e psicoterapeuta irlandese con anni di esperienza nei reparti di cure palliative, ha elaborato un metodo semplice e veloce, perfetto per la vita frenetica che contraddistingue la nostra epoca, basato sui principi della mindfulness, della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), della desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) e delle terapie interpersonali focalizzate sulla compassione. La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che vi aiuterà ad affrontare giorno per giorno le sfide che la vita vi mette di fronte e che con soli 10 minuti di esercizio quotidiano vi consentirà di: trovare un modo per fermarvi e rilassarvi velocemente; dissipare il turbamento mentale; recuperare il senso della prospettiva; andare avanti con maggiore calma ed equilibrio interiore.

Supera la paura, per essere finalmente libero! La paura è un meccanismo naturale, legato alla sopravvivenza. Spesso, tuttavia, questa emozione primordiale si impossessa della nostra vita, riempiendo il nostro cuore e la nostra mente e avvelenando la qualità delle nostre giornate, la nostra salute, il nostro stato mentale, il nostro successo, la nostra intera esistenza. È quindi indispensabile imparare a controllare la paura e a trasformarla in coraggio, forza, speranza e fiducia. In questa preziosa raccolta di scritti di Yogananda, in gran parte inediti, troverai soluzioni e tecniche potenti per eliminare i “batteri mentali” della paura e i loro sintomi. Tra queste: esercizi di respirazione per calmare il tuo cuore e liberarlo da ogni timore, ansia o preoccupazione; pratiche di rilassamento fisico, mentale e metafisico; l’antica tecnica di meditazione Hong-So, per sintonizzarti con la parte di te che non ha mai paura; preghiere e affermazioni per sviluppare il coraggio, la fede e la forza interiore; consigli pratici per sconfiggere specifiche paure, come quella di parlare in pubblico.

La chiromanzia - l'arte di leggere la mano - è una sapienza esoterica millenaria praticata in varie parti del mondo, da oriente a occidente, che raccoglie simboli evocativi, riferimenti archetipici ed elementi di astrologia. Le carte che compongono questo mazzo sono ispirate agli elementi che caratterizzano la lettura della mano e alla loro simbologia per insegnarci a interpretarli, fornendoci nuove chiavi utili a comprendere noi stessi o chi abbiamo di fronte.

Animali misteriosi e sacri, piante maestose e potenti, sciamani fuori dal tempo. Le foreste custodiscono un mix di natura selvaggia e umanità in grado di alzare il velo che nasconde le verità più intime e antiche. Un mazzo mistico e primordiale per riscoprire la nostra natura sublime là dove tutto è iniziato, in quel connubio di forza, bellezza e vitalità che è la foresta.

L’utilizzo e la valorizzazione delle pietre è testimoniato sin dalle culture più arcaiche. L’uomo ha sempre visto nei loro splendidi colori e nelle loro forme un simbolismo sacro che prende la sua ispirazione dalla mitologia e dalle credenze religiose fino ad arrivare all’alchimia e alle arti magiche. È come se i nostri antenati, osservando la bellezza delle pietre, avessero avuto tutti le stesse suggestioni e il medesimo modo di concepirne il valore, non solo materiale ma anche spirituale. Persino i testi sacri annoverano le pietre per scopi magici e curativi. Questo prezioso manuale si sofferma sulle tradizioni, i miti e le usanze legate alle pietre e ai cristalli per poi passare alla parte pratica. Ogni pietra è descritta in dettaglio sia dal punto di vista della mineralogia che dal punto di vista delle corrispondenze con le scienze esoteriche: chakra, astrologia, tarocchi e proprietà energetiche. Ampio spazio è dedicato all’utilizzo pratico con meditazioni ed esercizi di rilassamento atti a beneficiare delle loro proprietà.