Mente, corpo e spirito

Spesso a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione viene detto di... meditare, meditare, meditare. Ma in che modo? L'intento di Henepola Gunaratana è dare a questa domanda una risposta comprensibile e lontana da astrazioni teoriche. Ecco quindi un manuale semplice, scritto in un linguaggio familiare e colloquiale, che poco alla volta vuole spiegare al lettore quali sono i fondamenti della pratica della vipassana, la meditazione di consapevolezza, in uso nel buddhismo theravada. L'autore si preoccupa innanzitutto di chiarire cos'è la vipassana, in cosa si differenzia dalle altre pratiche di meditazione, quali sono i suoi scopi principali. Poi, pian piano, si scende a un livello più profondo, e vengono esaminate e dissipate le più comuni incomprensioni sulla meditazione buddhista. Ciò fatto, l'autore può giungere al vero cuore del libro, vale a dire le tecniche di meditazione. Ogni argomento viene trattato esaurientemente: le istruzioni iniziali, le varie posture, la respirazione, la meditazione camminata, la concentrazione e, infine, la consapevolezza. Anche i meditanti più esperti troveranno suggerimenti e consigli per affrontare le difficoltà e gli ostacoli che potrebbero presentarsi nella loro pratica: le distrazioni, il dolore e la stanchezza, la sonnolenza, e così via.

Nei discorsi del Buddha è detto che così come la mente è la base dei sensi e così come la consapevolezza è la base della mente

Questo manuale di meditazione, tradotto in oltre trentacinque lingue, è forse l'opera più nota e apprezzata del monaco e poeta

Alexander Lowen, psicoanalista allievo di Wilhelm Reich e creatore della bioenergetica, estende il rapporto mente-corpo ampliandolo fino ad abbracciare la spiritualità, intesa però non nel convenzionale senso religioso bensì come la ricerca di un'armonia tra corpo, mente ed emozioni, cioè di una condizione che Lowen chiama lo 'stato di grazia'. Certo, nessun libro può replicare esattamente (e tanto meno sostituire) la terapia dello specialista, ma gli esercizi qui presentati, con le riflessioni che li accompagnano, possono aiutare il lettore ad accostarsi all’armonia fisica e mentale che consente l’emergere della dimensione spirituale.

Un metodo graduale, molto semplice e chiaro, grazie al quale tutti potranno comprendere il significato essenziale di qualsiasi carta natale, amplificarlo e renderlo accessibile e utilizzabile per se stessi e per gli altri. L'autore insegna a 'pensare astrologicamente', così da entrare direttamente nello spirito dell'astrologia e non perdere di vista nessun elemento significativo.

Nelle pagine di questo libro, voi farete le scoperte più importanti, decisive e costruttive della vostra vita. Ma anche le più sorprendenti. Conoscerete delle tecniche scientifiche la cui portata è stata verificata con la pratica, e che vi permetteranno di utilizzare le forze illimitate del vostro subconscio. Tali metodi vi apriranno nuovi orizzonti spirituali e l'utilizzazione cosciente di queste forze vi apporterà tutta la ricchezza e l'abbondanza che avete sempre desiderato.

Reincarnazione e karma sono due principi oggi generalmente noti e largamente accettati tra tutti coloro che si interessano, sia pure superficialmente, di esoterismo, dottrine orientali e scienze dello spirito. L'Astrologia karmica è lo strumento più valido di cui il karma si serva per programmare determinati influssi astrali sull'individuo al momento della nascita, influssi che lo aiutino a realizzare gli scopi karmici ed evolutivi di quella determinata esistenza. L'Autore ha quindi sviluppato una nuova astrologia, che scende nei dettagli di ciascun oroscopo e permette di conoscere in maniera esatta il livello evolutivo della persona in esame, le sue caratteristiche e i veri scopi o motivi karmici della sua incarnazione. E' un'astrologia più affascinante, più viva e meno deterministica, nella quale il relativo libero arbitrio concesso all'uomo acquista maggior valore e significato. Fino ad oggi l'astrologia aveva scarsamente considerato e non completamente compreso il valore dei Nodi Lunari e della loro importanza nella carta astrale. Il Nodo Sud rappresenta simbolicamente il passato dell'essere umano:la somma degli affetti che si sono accumulati, avvenimenti e abitudini derivanti da incarnazioni precedenti e costituisce il fondamento sul quale è basato il presente, ma anche un punto di possibile debolezza. Il Nodo Nord rappresenta invece il futuro dell'uomo, il campo in cui potrà raggiungere la sua massima forma espressiva nella vita attuale. Riguardo ai Pianeti retrogradi, l'autore, allontanandosi dalle spiegazioni tradizionali ne offre un sistema che tiene conto dei tre livelli vibratori in cui tali pianeti possono venire espressi. Ciascun pianeta viene discusso in maniera approfondita in tutti i segni e in tutte le case.

L’Autrice, pur rimanendo fedele alla tradizione astrologica pervenutaci dall’antichità, costruisce con metodo e rigore un sistema di lettura in chiave biologica, in cui risultano evidenti le precise analogie che esistono tra l’organizzazione del corpo umano e quella planetaria. Gli antichi simboli celesti riletti alla luce delle attuali conoscenze mediche rivelano un inquietante, ma affascinante messaggio: l’ordine di costruzione di qualsiasi organismo vivente sulla Terra è il medesimo. La vita, la morte, la salute, la malattia, il destino obbediscono alla stessa legge cosmica; lo stesso ritmo scandisce il tempo dell’uomo e quello delle stelle.

La numerologia, già usata da Pitagora, si basa sul concetto che tutto è numero, e che i numeri emanano vibrazioni sia positive che negative. Il nome che riceviamo alla nascita è traducibile in numero, e agisce su di noi per tutta la vita. Inoltre, la nostra vita è regolata da cicli calcolabili in base ai numeri: i numeri hanno cioè una radiazione quasi magica che non è possibile leggere, valutare, interpretare. La numerologia è quindi una mantica particolare, in quanto i numeri hanno una vita propria, di cui bisogna tener conto. Questo è ciò che viene insegnato in questo manuale; un testo che offre tutte le informazioni necessarie a leggere i numeri che regolano la vita di ognuno, mediante una particolare tecnica numerologica sviluppata dall'autrice, basata su antiche metodologie cabalistiche.