Aldenia Edizioni

Un libro che prima di tutto infonde gioia alla complessa e profonda tematica della genitorialità. "Mamme in equilibrio" desidera valorizzare il ruolo della mamma, tanto complesso quanto unico come quell'unicità che è già in ciascuno di noi. Mamme e papà in tutte le forme che oggi si possono trovare. Ognuno nella propria particolare situazione. Togliere giudizi e pregiudizi o autocritiche, per vivere serenamente la propria storia personale. La relazione familiare non arriva da sé e va costruita. Essa è dinamica e ha bisogno di nutrimento, di fiducia, di esperienze, di gioia e di conflitti, di ricominciare, di gioco, di risate, di ricordi. Di esserci, gli uni per gli altri. Nella vita oltre alla famiglia e alle relazioni, ci sono però anche il lavoro, le preoccupazioni, le tante incombenze e lo spazio per il mio IO. Prefazione di Silvia Vegetti Finzi.

Negli ultimi anni il fenomeno del bullismo si è largamente diffuso ed è stato ampiamente trattato anche dall'informazione pubblica divenendo un tema sempre più importante. Questo libro nasce proprio con l'obiettivo di fornire un aiuto e un supporto per tutti i ragazzi che si trovano sempre più spesso ad essere vittime di bullismo e che vogliono, partendo da loro stessi, trovare una possibilità di auto-aiuto. In dettaglio viene spiegato come aumentare l'autocosapevolezza e come affrontare la realtà con pensiero flessibile e non rigido, come allenarsi all'accettazione, intesa non come passiva rassegnazione, ma come spinta a cercare di cambiare quello che è obiettivamente modificabile, accettando, per contro, ciò che non può essere obiettivamente modificato e come migliorare la comunicazione assertiva. Il volume si rivolge prima di tutto ai bambini/ragazzi ma si rivolge anche a coloro che lavorano con i ragazzi e che possono utilizzarlo come valido strumento di interazione. Utili e semplici esercizi pratici aiutano il lettore a seguire un percorso costruttivo ed efficace.

La menopausa è un momento della vita che ogni donna deve affrontare. Per molti versi rappresenta un periodo delicato che porta con sé cambiamenti sia fisici che psicologici e che, spesso, è accompagnato da disturbi piccoli o grandi. Cerchiamo di comprendere insieme cosa sia la menopausa dal punto di vista biologico cosa rappresenti dal punto di vista psichico, ma, soprattutto, come possiamo affrontarla al meglio.

Da piccoli l'abbecedario ci aiuta a imparare le lettere e le parole. Nel mio lavoro mi sento spesso chiedere "perché non ce le insegnano a scuola queste cose?". Così ho pensato di scrivere un abbecedario che possa aiutare ad apprendere gli elementi basilari per coltivare nella nostra vita relazioni armoniche ed ecologiche, a partire da quella con noi stessi. In un giardino curato fiori e frutti crescono rigogliosi. Le api impollinano, mantengono la vita e diffondono i colori. Siamo giardinieri nel giardino della relazione. Ciascuno di noi può fare la differenza nel renderlo un luogo meraviglioso in cui stare bene. Questo libro è un invito a ripensare la propria vita con la leggerezza e il desiderio di un bambino che vuole essere felice e che non si arrende di fronte alla pesantezza degli ostacoli. Un libro per scegliere cosa pensare, come agire, in modo da diventare le nostre più rigogliose visioni.

La copertina è stata disegnata dalla mano di una bambina che ha dato forma alla sua versione della torre di Babele, luogo che da sempre ha significato disordine e confusione. Osservando con lo sguardo puro dei bambini, e il loro cuore leggero, iniziamo questo cammino alla scoperta della comunicazione e di come comunicare in modo efficace possa migliorare la nostra vita e le nostre relazioni, allo stesso modo di come un neonato inizia con la lallazione che anticipa l'arrivo delle prime parole. Tutto è comunicazione: una dichiarazione d'amore, un litigio in famiglia, cercare di spiegare cosa sia la vita a un adolescente, comunicare a un giocatore che andrà in panchina, un colloquio di lavoro, una relazione da esporre al capo in ufficio, l'intervento in una riunione, un prodotto da presentare a un cliente, un esame da sostenere all'università, l'esposizione della tesi di laurea. Situazioni diverse ma che condividono la stessa identica necessità: sapersi esprimere con efficacia e senza paura. Parliamoci chiaro, questo libro è rivolto a tutti coloro che sentono la necessità di migliorare la propria comunicazione per stare bene con se stessi e con gli altri. Beato sarà... chi userà le giuste parole!

Meccanismi ostacolanti, frenanti, vincolanti per la nostra crescita, per il cambiamento e ciò che noi apprendiamo da piccoli, lo portiamo nelle nostre modalità di comportamento da adulti, nelle nostre relazioni personali e interpersonali. Spesso queste nostre modalità ci portano ad avere sensi di colpa, oppure una grande rabbia, e quindi, per non sentirle, ci comportiamo come "ci è stato insegnato". Peccato che non sempre funzioni!

Si fa presto a dire latte Il latte, ma anche i latticini e i formaggi, sono un argomento molto discusso. Da un lato abbiamo i detrattori, dall'altro coloro che li ritengono alimenti indispensabili, finendo per creare confusione tra i consumatori che sono spesso disorientati da informazioni contrastanti. Il testo oltre a descrivere i vari tipi di latte e derivati che possiamo trovare in commercio, le loro caratteristiche nutrizionali e le metodiche di produzione, esamina le varie posizioni e le prove a supporto dell'una e dell'altra tesi per cercare, per quanto possibile, di fare chiarezza. Spazio viene dedicato al tema dell'intolleranza al lattosio e all'impatto che latte e derivati possono avere sulla salute.

La lettura è una competenza, ma, a volte, si assiste a una maturazione non in linea con le attese e si osserva una lettura non corretta in termini di accuratezza, rapidità/velocità e adeguata comprensione del testo scritto: in questo caso si parla di disturbo di lettura. Risulta pertanto sempre più importante programmare degli interventi scolastici adeguati a insegnare e potenziare le abilità di lettura al fine di strutturare una competenza che accompagna l'intero ciclo scolastico e il futuro dell'alunno. L'intervento riabilitativo a distanza (o tele-intervento o tele-trattamento o tele-riabilitazione) è diventato negli ultimi anni una risposta, quasi obbligata, alla mancanza di tempo a disposizione dei bambini e delle famiglie, che sempre di più risultano oberati da molteplici impegni della vita quotidiana. Il testo si propone di descrivere i vari modelli di intervento a distanza sperimentati e declinare i vantaggi e gli svantaggi delle diverse modalità adottabili, tenendo tuttavia separate le possibilità tecnologiche dalle evidenze di efficacia che il processo d'aiuto clinico dovrebbe sempre e comunque garantire.

Un ragazzo proveniente dal Niger decide di attraversare il Sahara con mezzi di fortuna, arrivare sulla costa, e, senza soldi, prendersi un passaggio rischioso e clandestino su uno di quei barconi che sotto la guida di scafisti senza scrupoli portano le persone verso nord, verso la costa europea. Una professoressa che lo aiuta a sopravvivere per qualche giorno sull’isola accompagnandolo poi, rischiando, in quello che lui chiamava, il continente. Uno spaccato di vita ed uno spunto di riflessione su di un tema di estrema attualità.

L'arte dell'antica via, il Kobudo, incominciò a prendere forma tra il dodicesimo secolo e la fine del tredicesimo secolo nel mondo, in particolar modo in Cina e Giappone. In questo ambito l'arte del falcetto è un argomento molto vasto e complesso sia per il suo uso come utensile sia per poi essere trasformato in arma da difesa. Lo scopo di questo libro, terzo volume della collana "La via del maestro Vittorio Marongiu", è appunto far conoscere il Kama: l'arte del falcetto. Vengono qui illustrate tutte le tecniche dalle quali uno studente, ma anche un maestro, possa trarre benefici sia curativi che sportivi, che interessano sia il corpo che la mente, dato che l'arte del falcetto può portare benefici a tutta le persone soprattutto se fusa con Zen e Meditazione.

Scrivere un libro sulla resilienza è come versare un bicchiere d'acqua nel mare. La produzione bibliografica è sterminata e comprende molte discipline e molti campi di applicazione, dalla psicologia clinica alla formazione professionale, dall'insegnamento all'assistenza medica e sanitaria generale, dalla formazione per operatori di call-center all'assistenza del personale militare. Perché, quindi, scrivere qualcosa sulla resilienza, ancora? Molta della letteratura specialistica è incentrata su quali siano gli aspetti salienti del costrutto psicologico, o quali siano i fattori di rischio della mancanza di resilienza, come ad esempio il subire gli effetti di un trauma per molti anni. In questo lavoro, invece, abbiamo deciso di focalizzarci su aspetti psicologici connessi a una visione della resilienza come un processo di "manutenzione" continuo, un percorso di mantenimento, per quanto è umanamente possibile, di un atteggiamento di serenità, accettazione, e impegno con i propri scopi significativi.

Lo stress rappresenta una pressione, di qualunque tipo essa sia, alla quale la persona viene sottoposta ed alla quale reagisce o cerca di reagire; questo implica che, in effetti, qualunque tipo di stimolo possa divenire un agente stressante ed indica anche tutte quelle risposte, fondamentalmente aspecifiche, che entrano in campo quando ci si trovi di fronte ad una situazione avvertita come avversa o in qualche modo minacciosa. Nell'attuale società le fonti di stress sono numerose e si presentano quotidianamente o quasi, per cui tante sono le persone che sono stressate anche se questa situazione appare spesso sottostimata. Nel testo vengono prima analizzate le risposte neuro-fisiologiche allo stress e poi le risposte prettamente psicologiche. Vengono infine proposti trattamenti basati sulla Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con casi clinici che hanno lo scopo di evidenziare sia le problematiche connesse allo stress sia come questo si possa validamente affrontare.