Aldenia Edizioni

Questo libro è un mezzo efficace per chi percepisce il bisogno di voler migliorare la propria vita, all’interno sono presenti degli strumenti utili per scoprire che tutto il necessario per essere se stessi è già a nostra disposizione ed è solo nascosto all’interno di noi. Il motivo per cui si può definire questo libro uno strumento, è che non è solo da leggere, per poterlo utilizzare al meglio, il lettore deve anche dilettarsi nella scrittura, così da completare gli esercizi all’interno e gestire il proprio diario di bordo durante il meraviglioso viaggio nel grande oceano del quotidiano che lo porterà a scoprire, ricordare e sviluppare competenze e potenzialità di sé celate negli angoli più remoti della propria mente, passando dall’ immaginare la propria vita a vivere il presente appieno.

Un'organizzazione umanitaria che incanala tecnici nei paesi del terzo mondo, e, quando necessario, fa espatriare persone in pericolo. Un tentativo di controllo delle masse. Un ricercatore in pericolo. Un turista che sembra caduto da un altro pianeta, e un'elegante signora che gli permette di vivere una piacevole vacanza al mare, dove, alcune incomprensioni rendono il soggiorno alquanto movimentato. Il testo porta il lettore a confrontarsi sia con la realtà attuale sia con un futuro nel quale il controllo delle masse appare sempre più vicino.

Negli ultimi anni abbiamo visto molte pubblicazioni sul tema ikigai, con tanto di esercizi studiati per aiutare il lettore a trovare la propria ragione di vita. Ma siamo sicuri sia così? Questo libro parte dal presupposto che potremmo tradurre ikigai con un concetto più vicino a noi e, purtroppo, spesso trascurato: quello del significato profondo (non solo lo scopo o la motivazione) che vogliamo dare alla nostra vita. La sua costruzione (e non la ricerca) prende in considerazione tutte le nostre dimensioni: da quella mentale a quella sentimentale, da quella professionale a quella emotiva, da quella creativa a quella fisica. Qualsiasi sia la tua età puoi imparare a lavorare sulla tua essenza più profonda, su cosa è davvero importante per te, su cosa ti spinge e motiva a livello creativo-sentimentale. Costruire il proprio ikigai è utile per condurre una vita felice e piena di significati, un percorso di conoscenza e padronanza di sé con ripercussioni positive nel privato e nel lavoro (dipendente o autonomo). L'ikigai, inoltre, rappresenta la base fondamentale per la costruzione di un personal branding efficace, di una carriera di successo, di relazioni appaganti e di libertà creativa. In questo volume troverai una parte teorica ma soprattutto tanti spunti di riflessione ed esercizi pratici per iniziare da subito a lavorare e pianificare in modo concreto e proattivo, attraverso azioni utili da mettere in campo da subito per realizzare i tuoi obiettivi e per diventare la persona che desideri essere. Attraverso strumenti psicologici e di coaching andremo a esplorare la tua dimensione di ikigai, imparerai le regole ma soprattutto imparerai come poterle infrangere e dare vita a qualcosa di unico, esattamente come te.

Questo libro rappresenta un viaggio di guarigione spirituale che guida il lettore verso la scoperta di se stesso, sia attraverso una narrazione sia attraverso degli esercizi che vengono proposti. In ogni capitolo troviamo una narrazione, un messaggio e "la voce del coach" che analizza quanto narrato e aiuta a vedere le situazioni in una nuova ottica fornendo spunti di crescita personale e spirituale ed esercizi pratici per attuare un lavoro introspettivo e di conoscenza interiore. Un libro di guarigione e Amore che ti permetterà di crescere migliorare te stesso e prendere la tua vita nelle tue mani.

Da quando si è iniziato a identificare il narcisismo come un disturbo a sé stante si è evidenziato come fosse molto più diffuso di quanto si potesse inizialmente pensare. I rapporti di coppia possono essere problematici soprattutto quando si ha una relazione con una persona sofferente dì un disturbo narcisistico dì personalità. Come comportarsi se ci si accorge di avere una relazione con una persona narcisista? Come uscirne e recuperare la propria vita? Quello che è veramente importante è il lavoro su se stessi: non cambiare l’altro ma cambiare noi, ricostruire il proprio sé, abbandonare i sensi di colpa, superare la rabbia e la paura, ricostruire la propria autostima, ma, soprattutto, accettare quello che è accaduto, accettarsi e perdonarsi per aver creduto e investito in un rapporto che si è poi rivelato sbagliato. Partendo da una spiegazione del narcisismo in chiave psicologica impariamo, insieme, a riconoscere una persona narcisista e a liberarci dalla dipendenza affettiva, generata da una relazione tossica, grazie a percorsi sia di aiuto che di auto-aiuto per tornare a essere persone serene e realizzate.

Traffici, sbarchi, storie, pasticci di coppia vissuti in un clima vacanziero su un'isola, coinvolgono alcuni ragazzi rendendo il loro soggiorno intrigante. Una morte sospetta fa la sua apparizione chiamando a indagare su presunti o immaginari colpevoli, e dove, se non per un casuale risultato ottenuto sul traffico di droga legato a quei mari, tutto resta nel dubbio. Uno spaccato di vita che impegna diverse generazioni, avvenimenti che lasciano un sapore amaro.

"Specchi" nasce dal riflesso e dall'eco di eventi, letture, ricerche, esperienze di vita che hanno determinato lo scaturire di pensieri, sentimenti e impressioni. Una raccolta di articoli e saggi brevi che trattano temi di attualità e di cultura con occhio vigile e attento alle trasformazioni della società e della mentalità nel tempo, ma anche frutto di un aggiornamento sulle tematiche letterarie e filosofiche.

Le cooperative sociali sono una delle più grandi realtà mutualistiche e rappresentano un settore particolarmente rilevante sia sotto il profilo occupazionale che dell’erogazione di servizi. Si tratta di strutture aperte, democratiche, ugualitarie, che hanno un importante e insostituibile ruolo nella società. La creazione e la gestione di una cooperativa sociale possono non essere semplici data la stringente e complessa regolamentazione alla quale il settore è sottoposto. Questo manuale, essenzialmente pratico, viene in aiuto a coloro che vogliono costituire una cooperativa sociale spiegando cosa sono le cooperative sociali, come fondarne una, come gestirla con una particolare attenzione alle normative fiscali. Di ulteriore aiuto una pratica appendice contenente le varie normative di riferimento

Tendenza insita nell'animo umano è il prestare particolare attenzione alla realtà per come appare e non per come è realmente poiché potrebbe mostrare aspetti che per le più disparate ragioni possono non piacere. L'uomo ha da sempre il bisogno di proteggere il suo sé adottando meccanismi di difesa talvolta consci ma molte volte di natura inconsapevole. Vengono così inscenate e adottate delle finzioni vere e proprie che se non svelate possono portare a una distorsione percettiva della realtà. Sappiamo che nella vita l'unica cosa certa è l'incerto ma tale consapevolezza non deve assumere ruolo di limitazione o vincolo quanto piuttosto spirito di iniziativa e predisposizione a mettersi in gioco. Una guida all'abbandono dei pregiudizi, superare rigidità e perplessità e a osservare il mondo con curiosità e con la voglia di apprendere e scoprire.

Esistono molte possibilità per ampliare la conoscenza di se stessi in modo da poter vivere una vita sana e gioiosa e, in questo libro, possiamo scoprire insieme alcune dinamiche personali che ci faciliteranno nel comprendere i nostri punti di forza e anche quelli di debolezza. Un manuale pratico di crescita personale che indica un percorso dinamico e divertente, che permette di osservarsi e migliorare e in cui ogni capitolo tratterà di un argomento specifico, che non è scollegato dagli altri, ma parte di un tutto, così come l'essere umano che è composto da tante parti, talvolta in conflitto tra di loro, ma che, alla fine, se vogliono, possono collaborare insieme. Ricco di esercizi pratici che il lettore può facilmente eseguire per migliorare la propria vita perché: quando mente, corpo e spirito sono in equilibrio, la vita è un viaggio stupendo.

Il nostro corpo può essere paragonato ad un bellissimo albero dalle radici ben fondate… tali radici risiedono nel nostro apparato gastrointestinale (che si interfaccia con l’esterno attraverso il cibo...). Dovremmo dedicare maggiore attenzione a ciò che mangiamo in quanto la qualità del cibo si traduce in un investimento a breve e lungo termine per il nostro benessere psico–fisico. Partendo da una rapida spiegazione della fisiologia e dell’anatomia correlate all’alimentazione, e quindi all’apparato digerente, si passa alla spiegazione dei vari principi nutritivi e dei gruppi alimentari. Ampio spazio è dedicato a quello che troviamo realmente nel piatto quindi non solo principi nutritivi ma anche coloranti, conservanti e simili, e, in questo contesto, viene anche spiegato come leggere l’etichetta di ciò che compriamo in modo che possiamo fare una scelta veramente consapevole. L’ultima parte è un po’ come un viaggio al supermercato che spiega come fare la spesa mettendo d’accordo gusto e benessere.

Il presente lavoro è una proposta di sintesi dello stato attuale della psicoterapia e dei suoi numerosi approcci e tecniche. La caratteristica principale che è poi l'oggetto di questo lavoro è una disamina libera e fluida sulla psicoterapia e dei suoi diversi aspetti, come ad esempio la psicologia positiva e del benessere; lo scopo che però è sotteso consiste nella promozione di una prospettiva cognitiva integrativa che si propone come base per una integrazione di aspetti psicologici provenienti da prospettive teoriche differenti e che sono utilizzati attraverso la comprensione di quegli elementi psicologici ancora significativi e attuali. Il centro di tutto lo sforzo integrativo è una prospettiva psicologica basata sull'approccio cognitivista moderno e ampio, che permette di spiegare la sofferenza del soggetto, la sua condotta, le sue strategie di scelta e soluzione, benché solo apparentemente paradossali, mediante il ricorso alla capacità di ogni individuo di capire sé stesso e gli altri sulla base delle credenze e i desideri che il soggetto ha; la teoria della mente e l'accento sugli scopi e le conoscenze del soggetto sono l'apice del tentativo, sebbene semplice a prima vista, fortemente ancorato a solidi contributi di ricerca e fondati su una molteplicità di discipline scientifiche.