Aldenia Edizioni

“Ascoltare gli Adolescenti” mette in luce l’importanza cruciale di un ascolto attento nel percorso adolescenziale. Attingendo a trent’anni di esperienza didattica e dieci allo sportello d’ascolto, l’autrice esplora la vitale relazione tra studenti e adulti. Il libro unisce strategie pratiche, riflessioni teoriche e testimonianze, evidenziando come lo spazio di ascolto possa favorire l’evoluzione personale e la maturazione dei giovani, guidandoli nella scoperta di sé. Enfatizzando l’importanza della comunicazione assertiva e della comprensione empatica, offre strumenti efficaci per gestire i conflitti, trasformando i momenti di difficoltà in opportunità di crescita e comprensione reciproca. Il libro, risorsa essenziale per educatori e professionisti, è un catalizzatore per lo sviluppo autentico e la realizzazione individuale di ogni studente.

Il Coaching iniziatico rappresenta un innovativo ed efficace percorso per la trasformazione e realizzazione personale e professionale, stimola il superamento di ogni limite mentale per un cambiamento profondo, concreto e completo. L’innovazione rispetto allo scenario del coaching classico è data dalla fusione della riprogrammazione inconscia genealogica alla riconnessione spirituale, metodo ideato grazie all’esperienza personale di Michela Crivellaro e dopo aver accompagnato migliaia di assistiti a cambiare vita e formato centinaia di professionisti coach con il suo metodo sistemico all’avanguardia. Che tu operi come guida al cambiamento o aspiri ad essere coach, o che tu desideri diventare una guida per te stesso, potrai acquisire in questo libro risposte concrete e pratiche, strumenti e conoscenza utili al lavoro su di sé e al risveglio dell’umanità.

Esiste veramente la felicità? Si può essere felici e cosa significa? Il libro non vuole essere un saggio ma una guida vera, sincera e pratica capace di dare alcuni strumenti che ci possano permettere di “maneggiare” con cura le nostre emozioni per guardarci dentro e riscoprire il nostro vero Io interiore in cui sono racchiuse tutte le nostre potenzialità che ci caratterizzano come esseri umani, unici e irripetibili. Le riflessioni presenti nel libro invitano il lettore a esplorare i propri valori, passioni e relazioni, incoraggiandolo a sviluppare una consapevolezza interiore e a trovare un senso alla vita offrendo spunti per riflettere su come le azioni quotidiane possono influenzare la felicità propria e degli altri, spingendo a coltivare la gratitudine, la gentilezza e la compassione.

Nonostante la recente presa di coscienza a livello sociale e gli interventi sinora compiuti sul bullismo, le ricerche rivelano molta sofferenza nei ragazzi, e un’ingravescenza che spinge a interrogarsi e a introdurre nuovi strumenti. Se molto è già stato scritto in merito a questo fenomeno, il senso di questo libro è di offrire una chiave di lettura innovativa, e per certi versi esaustiva attraverso un elemento fondamentale, eppure ancora piuttosto sconosciuto: il corpo. Dal momento che questo è sempre stato il primo bersaglio nel bullismo, la tentazione è di pensare che con internet i danni siano limitati; e invece, proprio quando crediamo di tenerlo a bada dietro a uno schermo, il corpo si riprende la scena con tutta la sua irruenza. È proprio nel corpo, infatti, che nascono le emozioni, espressione della soggettività più autentica, anche all’interno delle dinamiche di gruppo, da rileggere alla luce dei cambiamenti antropologici e sociologici degli ultimi decenni, e che spesso non rimangono fra i banchi di scuola, traducendosi in mobbing in età adulta.

Prendersi cura dell’intestino è importante perché un intestino sano è fondamentale per la digestione efficace, l’assorbimento dei nutrienti e il supporto al sistema immunitario, contribuendo così a mantenere una buona salute generale e prevenire problemi. Inoltre, l’asse intestino-cervello collega l’intestino al benessere mentale, sottolineando ulteriormente l’importanza di una corretta cura dell’intestino per la salute mentale e fisica complessiva. Attraverso una dieta sana ed equilibrata, l’esercizio fisico regolare, il controllo dello stress e la limitazione di fattori che possono danneggiare l’intestino, come l’uso eccessivo di antibiotici e lo stile di vita sedentari, possiamo mantenerlo in salute e favorire il benessere di tutto l’organismo.

Lo sport è una continua sfida sia dal punto di vista fisico che mentale. Una sfida che non ha mai fine e che può provenire da molte fonti: tuttavia, la sfida più grande nello sport è spesso quella con se stessi. Ogni atleta può fare passi in avanti per esprimere al meglio il suo potenziale, ma questo processo diventa possibile solo se all’atleta è affiancato da una figura nuova, “traghettatrice del tuo essere”, che incarna al contempo quella di allenatore e quella di coach. Questa figura può fornire un approccio completo all’allenamento e allo sviluppo, aiutando gli atleti a migliorare non solo le capacità fisiche, ma anche il benessere mentale ed emotivo fornendo agli atleti una guida e un supporto in aree come la definizione degli obiettivi, la visualizzazione e la gestione dello stress, aiutandoli a sviluppare un atteggiamento mentale forte e positivo che può avere un impatto significativo sulle loro prestazioni. Inoltre aiuta gli atleti a sviluppare la resilienza e la forza mentale, consentendo loro di superare gli ostacoli e i momenti difficili. Il mio metodo di allentamento, quello che uso quotidianamente con le persone che si affidano a me, fornisce un approccio a trecentosessanta gradi, e quindi completo, all’allenamento e allo sviluppo, affrontando sia gli aspetti fisici che mentali della prestazione a qualunque livello questa si svolga giungendo al miglioramento prima della persona e poi dell’atleta: perchè ogni atleta, ogni praticante, è prima di tutto una persona.

Il mondo del lavoro, se prendiamo in considerazione il periodo che va dalla seconda metà del secolo scorso a oggi, ha subito dei cambiamenti radicali che sono andati di pari passo con i cambiamenti, altrettanto radicali, che si sono avuti nella società. Vari sono i fattori che hanno contribuito a questi cambiamenti tra i quali la globalizzazione, l’avvento di sempre nuove tecnologie e l’automazione ad esse connessa, i nuovi metodi di comunicazione, socializzazione e scambio di informazioni. Globalizzazione, dumping salariale, precariato, gig economy sono le nuove sfide che si trova ad affrontare chi si affaccia al mondo del lavoro. Nel testo viene presentata un’analisi attenta e ragionata della situazione attuale guardando a cosa offra ora il mercato del lavoro e alla sua regolamentazione.

Un ragazzo che ha difficoltà ad adattarsi al mondo adulto, chiede consiglio e aiuto via mail a uno psicoterapeuta. Durante il periodo in cui insorge la pandemia del coronavirus, prenderà vita uno scambio tra i due che, come un romanzo epistolare, percorrerà la crescita e la maturazione psicologica del giovane. Vengono affrontate diverse tematiche che riguardano la vita di molti giovani: svalutazioni, tradimenti, bullismo. La forma epistolare e colloquiale rende il testo facilmente fruibile evitando la forma di saggio in modo che anche il lettore non esperto possa recepire spunti di approfondimento e riflessione.

La vita è un mistero esaltante. Non è un’equazione da risolvere, ma un insieme composito di realtà da conoscere: un flusso che sorprende con scenari mai una volta uguali. Questa è la storia di Romana, una bambina sa cosa l’aspetta ancora prima di venire al mondo e del suo viaggio tra le sfumature della natura umana. Alla nascita riceverà tre doni, complicati da gestire, che la spingeranno a crescere in due realtà opposte, ognuna regolata da proprie leggi, dove imparerà che gli avvenimenti sono connessi fra loro. L’incontro con personaggi surreali, tra cui: il Viaggiatore, la Seriosa, la Solitudine l’aiuterà a osservare i sentimenti e le emozioni da prospettive diverse, dando vita a un continuo confronto tra una lei bambina e una lei adulta, sulla possibilità per l’individuo, di essere potenziale protagonista di una profonda rinascita spirituale ed esistenziale. Un libro di incoraggiamento e ispirazione che tratta e approfondisce i grandi temi che riguardano l’animo umano, la vita, l’amore e la realizzazione.

Partendo dalle basi concettuali e dal meccanismo di azione, viene spiegato come preparare i fiori per l’assunzione e come gestire il trattamento. Ogni fiore viene descritto nel dettaglio approfondendo anche le segnature, per una migliore comprensione dell’essenza del rimedio. Vengono inoltre trattati il confronto con gli altri fiori che possono apparire simili, in modo da rendere più semplice la scelta, le eventuali attenzioni particolari, le associazioni più utili, e il possibile utilizzo sul piano fisico. Una guida introduttiva, semplice ma completa, alla floriterapia di Bach e alle sue applicazioni.

In questo libro si esplora l'impatto che la realtà pandemica ha avuto sul contesto economico, sanitario e sociale, in particolare su quello familiare. Attraverso dati di ricerche e testimonianze dirette, presenta un quadro completo del vissuto lavorativo genitoriale post pandemia. Una delle conseguenze della pandemia è la ridefinizione del confine tra vita privata e lavoro, confine che si è assottigliato sempre più, tanto da portare le aziende a spostare la propria attenzione dal work-life-balance all'individuare delle modalità efficaci per integrare il benessere nella quotidianità del lavoro. In questo momento di cambiamento, molti genitori si sono trovati a lavorare da casa in modalità agile o smart working; questa nuova modalità porta in sé alcuni vantaggi, ma anche qualche svantaggio. Il libro offre uno scenario di contesto nazionale e internazionale con esempi che vengono proposti per dare un quadro rappresentativo nel quale rispecchiarsi e riflettere. Il lettore ha inoltre il tempo e lo spazio per ragionare e programmare il proprio cambiamento. Prefazione di Giovanna Giuffredi.

In queste ultime decadi, si è assistito in Occidente, a un sempre maggiore interesse nei confronti delle pratiche meditative orientali, interesse che si è sviluppato di pari passo con l'attenzione che la psicologia occidentale ha sempre più rivolto al recupero di una visione unitaria fra mente e corpo. Questo volume presenta una sintesi generale sullo stato dell'arte delle ricerche sulla Mindfulness, operando un excursus che vuole rendere omaggio e divulgare il lavoro di Clinici, Psicologi e Ricercatori che hanno contribuito e stanno contribuendo, con il loro impegno e lavoro, alla diffusione della conoscenza sulla Mindfulness e, nel contempo, favorire una maggiore comprensione dei molteplici aspetti e dimensioni che caratterizzano la Mindfulness, anche per coloro che si approcciano per la prima volta a questa pratica suggestiva di meditazione.