Il dottor Nicholas Perricone, il dermatologo esperto di antinvecchiamento, con questo libro ha messo a punto un programma antinfiammatorio completo basato su una visione olistica dell'individuo. Sette passi per restare giovani a lungo, ridurre la massa grassa e migliorare il proprio aspetto e la propria pelle grazie alla rigenerazione cellulare, prendendosi davvero cura di sé. Con queste nuove cognizioni si può costruire una strategia alimentare e uno stile di vita per rivitalizzare un organismo debilitato, far ringiovanire le cellule cerebrali, incrementando la memoria, l'attenzione e l'umore, migliorare la vita sessuale e ridurre il rischio di malattie. Un programma focalizzato sui risultati ma fondato su conferme scientifiche innovative, corredato con esercizi da compiere anche se si hanno a disposizione poco spazio e poco tempo, con suggerimenti di integratori, liste della spesa ragionate, ricette veloci e gustose e consigli pratici per massimizzare il nostro potenziale fisico e mentale.
7 segreti per una lunga giovinezza
| Titolo | 7 segreti per una lunga giovinezza |
| Autore | Nicholas Perricone |
| Traduttori | D. Piccini, P. Reverso |
| Collana | Wellness Paperback |
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 306 |
| Pubblicazione | 03/2010 |
| ISBN | 9788860615626 |