Camminare bene. Manuale del fitwalking

Titolo	Camminare bene. Manuale del fitwalking
Autore	Maurizio Damilano
Argomento	Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto
Collana	Sport & wellness
Editore	Fusta Editore
Formato	Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio
Pagine	136
Pubblicazione	05/2015
ISBN	9788895163093

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€26,00

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Campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo fitwalking, leader del pianeta Walk che fa della comunione tra sport e wellness la sua filosofia. Peculiarità del manuale è la possibilità di "vedere ciò che si legge" in quanto il libro è accompagnato da un dettagliato DVD che accompagnerà gli appassionati alla scoperta della tecnica del fitwalking oppure, per chi già avesse avviato l'attività, per un costante ripasso visivo della corretta impostazione tecnica. I contenuti spaziano dai temi dell'origine di tale attività e di tutte quelle forme del camminare che sono da sempre presenti nel mondo delle attività motorie, passando per cenni storici, medico salutistici, wellness, tecnica, allenamento, stili di vita e proposte per dove, come e quando fare del buon fitwalking e dell'ottimo cammino. Si parlerà inoltre anche di fitwalking cross e di stretching con gli interventi di collaborazione di Giorgio Garello e Claudio Diatto. L'introduzione al libro è a cura di Osvaldo Bellino direttore della rivista specialistica dell'andare a piedi: Camminare.