Red Edizioni: Economici di qualità

Un amore felice, una maggiore disponibilità economica, un lavoro più soddisfacente, una salute più florida... non sono frutto della sola fortuna, ma anche e soprattutto il risultato di un atteggiamento positivo nei confronti della vita. La visualizzazione è una tecnica basata su una serie di semplici e precise affermazioni positive che, interiorizzate giorno per giorno, ci aiutano a sconfiggere pessimismo e negatività. Si tratta di un metodo per sbloccare dentro di noi l'energia vitale di cui ognuno è portatore, e predisporci così alla realizzazione dei nostri desideri.

Origano, timo, basilico, maggiorana, rosmarino, salvia, menta, dragoncello..., sono solo alcune delle più comuni erbe aromatiche che vengono usate come profumi in cucina, ma anche come ingredienti di tisane e bevande. Questo libro è una guida preziosa per chi vuole creare un proprio 'giardinetto' di erbe aromatiche (ma basta anche un davanzale) seguendo i metodi biologici. Offre le indicazioni di base per scegliere le piante, valutare lo spazio e le condizioni necessarie alla loro crescita, preparare il terreno e combattere le malattie senza ricorrere a prodotti chimici tossici. Suggerisce poi le tecniche più adatte per la raccolta delle erbe e per la loro conservazione.

La psiche umana ha un carattere multiforme, è mutevole, sfugge a una caratterizzazione definitiva. Si può paragonare a una sorta di teatro nel quale si muovono e interagiscono continuamente diversi personaggi, ciascuno con un ruolo preciso. Il testo che recitano si chiama "individuazione", ed è ciò che distingue una persona da un'altra, e che ci fa essere così come siamo. Questo libro presenta, uno per uno, tutti i personaggi che popolano questo teatro (la Persona, l'Ombra, l'Io, l'Animus e l'Anima, il Sé), e invita a riconoscerli: nelle espressioni artistiche, come la pittura e la letteratura, e nel profondo di se stessi. Conoscersi più a fondo potrà aiutare a vivere la propria vita con maggiore consapevolezza.

Sono sempre di più, anche in Italia, le famiglie composte da genitori di nazionalità diverse, che hanno lingue e culture differenti. Alla nascita di un figlio un problema si pone subito: che lingua insegnargli? Quella materna? Quella paterna? La lingua del paese che li ospita, nel caso sia diversa dalla materna e dalla paterna? Oppure educarlo da subito al bilinguismo? È la scelta che propone l'autrice in questo libro, non nascondendo la difficoltà che bambini e genitori potranno incontrare, ma mostrando tutti i vantaggi, sia pratici che culturali, che il bilinguismo comporta.

Con la serenità, la saggezza e la competenza di chi è madre, nonna ed educatrice di lunga esperienza, l'autrice di questo libro suggerisce alle nuove mamme e ai nuovi papà come diventare genitori consapevoli e rassicuranti, figure di riferimento stabili per il bambino, il più possibile lontano dagli stereotipi oppressivi e fallimentari della famiglia-prigione: in concreto significa come aiutare con interventi positivi il bambino nel suo cammino, dalla più assoluta e totale dipendenza all'autonomia del ragazzo, riconoscendolo, fin dalla nascita, come una persona e rispettandone i diritti.

I mandala sono figure geometriche dotate di potente carica simbolica e terapeutica. Se la filosofia orientale li intende come rappresentazioni dell'universo, la psicologia occidentale li interpreta come raffigurazioni spontanee dell'inconscio: disegnare un mandala o anche solo colorarlo diventa un modo per esprimere se stessi, liberare la propria fantasia, scrutare il proprio mondo interiore.

Lo insegna un'antica arte cinese, il Body Feng Shui, che indica i sottili legami tra l'aspetto fisico, la psicologia e il 'destino' della persona. Questo manuale illustrato di Body Feng Shui ci insegna a individuare il nucleo profondo della personalità per interagire meglio con gli altri e per conoscere se stessi.

Al giorno d'oggi, la figura maschile tradizionale, quella del capofamiglia produttore di beni, ha perso prestigio rispetto a quella del devoto consumatore. Tutta la nostra società ruota attorno al principio del soddisfacimento del bisogno, che è tipicamente materno-infantile, quindi per nulla virile. È possibile per l'uomo moderno fuggire dalla prigione che il mondo femminilizzato gli ha costruito attorno? E riscoprire la sua vera natura? L'autore suggerisce in questo libro un percorso psicologico attraverso cui l'uomo può ritrovare la propria identità smarrita: tornando cioè a onorare e frequentare, dentro e fuori di sé, le immagini del maschile di sempre e valorizzando quelle virtù virili che la cultura dei consumi disprezza.

Che cosa significano frasi come: "Non mi ama nessuno...", "E andata male anche questa volta...", "Era la persona sbagliata"? Sono il segno di una vecchia ferita mai rimarginata e ancora dolorosa, l'impronta di un bisogno d'amore rimasto inappagato. Molti di noi si sentono incompresi, soli, abbandonati, non amati o amati troppo poco. Sentimenti che spesso hanno origini lontane: in un'esperienza amorosa non felice, magari vissuta nell'infanzia, che si è radicata profondamente influenzando tutte le successive relazioni affettive. Attraverso il racconto di innumerevoli casi e le intuizioni che ne derivano, Peter Schellenbaum suggerisce come analizzare a fondo e riportare in superficie questa esperienza, per potersene liberare e recuperare tutta la nostra capacità di amare ed essere felicemente amati.

Anno per anno, dalla nascita del bambino al suo ingresso a scuola, la guida che accompagna tutti i genitori nel difficile compito dell'educazione. Suddiviso per età, il libro espone le tappe dello sviluppo psicologico del bambino e suggerisce ai genitori i comportamenti più adatti alle diverse situazioni.

Calliope ha 27 anni, una vita perfettamente programmata e un fidanzato con cui sta da sei anni. Tutto sembra scorrere nella direzione desiderata finché una notizia inattesa incrina l’equilibrio: il compagno dovrà trasferirsi all’estero per tre mesi. Questa separazione imprevista scatena in lei ansia, panico e un senso di smarrimento che mette in discussione non solo la relazione, ma anche la sicurezza che credeva di avere costruito. Da questo momento prende forma un viaggio interiore che non riguarda la distanza geografica, ma il confronto con sé stessa. Dopo un attacco di panico, Calliope decide di iniziare un percorso di psicoterapia e ogni capitolo del libro corrisponde a un “incontro” con la terapeuta e con una parte del suo mondo interiore: la Paura, il Controllo, la Bambina Interiore, il Piacere, la Rabbia, la Parte Compassionevole e infine l’Autonomia. Il lettore quindi, non osserva solo un percorso, ma lo vive dall’interno grazie a un approccio narrativo e terapeutico insieme: ogni seduta diventa spazio di esplorazione, di accoglienza delle fragilità e di riscrittura dei copioni interiori. Gli homework — esercizi di journaling, consapevolezza, dialogo con le proprie parti, pratiche di self-compassion — permettono a chi legge di applicare subito gli strumenti psicologici, trasformando la storia in un’esperienza personale di crescita. Nel corso dei sette incontri Calliope si apre alla possibilità di cambiare: si concede momenti di piacere, impara a stabilire confini attraverso una rabbia sana, riscopre la leggerezza, ricostruisce il rapporto con il proprio corpo e comprende che l’amore non è possesso ma libertà. Quando il compagno torna, lei non è più la stessa: ha compiuto un viaggio interiore che la rende capace di scegliere, senza paura, la vita che desidera.

Quante volte ci troviamo al supermercato indecisi tra due prodotti che sembrano simili ma nascondono differenze sostanziali? È da questa esperienza comune che nasce questo libro, che accompagna il lettore tra scaffali, etichette e scelte quotidiane, trasformando un gesto abituale come riempire il carrello in un atto consapevole e di cura per sé stessi. La prima parte introduce le basi della spesa consapevole: come leggere le etichette senza farsi ingannare da slogan rassicuranti e come organizzarsi prima di andare al supermercato per risparmiare tempo, soldi ed energie. La seconda parte entra nel vivo del carrello ideale: dalla colazione alla cena, passando per snack, freezer e dispensa. Ogni categoria di prodotto viene analizzata con esempi concreti di “promossi e bocciati”, checklist visive e schemi pratici che permettono di capire a colpo d’occhio cosa scegliere. Non mancano le strategie contro la fame nervosa e i consigli per costruire un piatto bilanciato. La terza parte è dedicata a chi ha poco tempo: gli alimenti “jolly” da avere sempre in cucina, gli strumenti che semplificano la vita e le idee salva-pasto per preparare piatti equilibrati in pochi minuti. L’approccio di Giulia Capone è chiaro: mangiare sano non significa seguire regole rigide o passare ore ai fornelli, ma fare il meglio possibile con ciò che si ha, imparando a compiere scelte quotidiane realistiche e sostenibili.