Salute e benessere personale

Un messaggio spirituale che infonde speranza. Edizione speciale. Dopo un suggestivo viaggio in Perù, James Redfield, avvocato e psicoterapeuta, scrive di getto un romanzo d'azione filosofico e decide di investire tutti i suoi risparmi – prima ancora dell'invenzione del self publishing – per stamparlo in proprio e distribuirlo nelle piccole librerie alternative. Uscito nel 1993 in sole 3000 copie, "La profezia di Celestino" diventa in poche settimane, grazie al passaparola dei lettori entusiasti, un bestseller da 100.000 copie. La strada del successo mondiale è ormai imboccata: L'editore Warner ne acquista i diritti per 800.000 dollari. Esce una prima tiratura di 250.000 copie. Con 9 ristampe nelle prime settimane, "La profezia di Celestino" scala tutte le classifiche dei bestseller. I diritti vengono venduti in tutto il mondo e la Profezia viene pubblicata in 40 lingue in 47 paesi. Negli Stati Uniti la Profezia rimane in classifica per 165 settimane, oltre 3 anni di fila. 4 milioni di copie vendute negli Stati Uniti. 1 milione di copie vendute in Italia. Oltre 9 milioni di copie vendute nel mondo. A 30 anni dalla prima edizione italiana, "La profezia di Celestino" continua a sorprendere e incantare nuove generazioni di lettori.

Quali sono le strategie che un investitore dovrebbe seguire per costruire un solido portafoglio di investimento? Grazie a questo libro imparerai l’importanza della diversificazione, come allocare le risorse tra diverse classi di attivi e come bilanciare rischio e rendimento per raggiungere i propri obiettivi finanziari. Una guida adatta a tutte le tipologie di investitori. Scoprirai come acquisire tutte le competenze necessarie per gestire in modo autonomo i tuoi investimenti, imparando a definire in anticipo gli obiettivi da raggiungere, utilizzare la giusta asset allocation e conoscere i rischi.

Il libro descrive il processo quantitativo messo a punto dall’autore nella sua pluridecennale attività sia come investitore sia come trader. Casario guida il lettore, passo dopo passo, nella costruzione di un processo che unisce analisi macroeconomica, orientamenti delle politiche monetarie, stagionalità, analisi fondamentale e analisi tecnica. In questo modo l’investitore può costruire un processo decisionale privo di emozioni e avere quel vantaggio statistico che è necessario per ottenere dei rendimenti positivi sui mercati fi nanziari. Il volume, oltre a descrivere i cicli che muovono i mercati, spiega come definire i vari regimi economici e individuare quali sono gli asset che presentano le maggiori potenzialità, eliminando quell’incertezza emotiva che spesso condiziona negativamente le decisioni. Questo approccio consente di mantenere la calma quando gli altri investitori si lasciano sopraffare dalla paura e dall’avidità, e di poter prendere delle decisioni che siano basate su dati concreti. L’autore illustra inoltre, in modo dettagliato, alcuni modelli probabilistici che consentono di navigare il complesso mondo degli investimenti e ottenere rendimenti solidi e costanti.

Un volume indispensabile per conoscere le proprietà terapeutiche, i tempi di raccolta e le tecniche di utilizzo delle piante medicinali più comuni o di quelle meno note; e per preparare tisane, decotti, infusi, impiastri, compresse, maschere di bellezza per curare o alleviare i disturbi più diffusi, ma anche squisiti e talvolta insoliti piatti oppure elisir e liquori dagli aromi muschiati.

Essere eleganti non è un privilegio per pochi, ma una scelta quotidiana. Elena Tarantola in questo prezioso volume svela come affrontare ogni situazione con grazia e stile. Dalla comunicazione alla cura della persona, dagli eventi pubblici e privati alla gestione delle relazioni sociali, scoprirete l'arte del bon ton moderno e renderete l'eleganza la vostra firma personale. L'eleganza non è una questione di apparenza ma un modo di essere. È uno stile fatto di gesti e parole, un linguaggio universale che esprime cura, rispetto ed equilibrio. In questo libro Elena Tarantola ci guida alla scoperta di una raffinata arte del vivere contemporaneo che va ben oltre l'aspetto esteriore e coinvolge il modo in cui comunichiamo e la qualità dei rapporti in famiglia, sul lavoro, con gli amici. Attraverso consigli pratici, esperienze personali e piccoli gesti quotidiani, impareremo a padroneggiare il linguaggio verbale e non verbale, a prenderci cura della nostra immagine e a creare un ambiente armonioso intorno a noi. Ma soprattutto ci sentiremo a nostro agio in ogni situazione pubblica e privata, con semplicità e naturalezza, senza rinunciare alla nostra autenticità. Con uno sguardo attento al mondo contemporaneo, l'autrice rivela come acquisire sicurezza, vincere la timidezza e migliorare le nostre relazioni.

Tutti sanno quanto è importante dormire bene: questo libro insegna a farlo senza sforzo Per sopravvivere abbiamo bisogno di dormire. Il sonno è essenziale quanto l'acqua, il cibo e l'aria che respiriamo. Quindi come mai qualcosa che dovrebbe essere istintiva e automatica può diventare così difficile? Il dottor Aric Prather, che dirige una rinomata clinica del sonno, analizza in questo libro pratico ed essenziale i meccanismi che regolano il sonno e che, al di là della predeterminazione genetica e dell'ambiente circostante, sono anche governati dalle nostre abitudini. E su queste possiamo e dobbiamo intervenire, tenendo presente che le decisioni che influenzano il sonno non sono quelle che prendiamo quando ci mettiamo a letto la sera: sono quelle che cominciamo a prendere appena apriamo gli occhi la mattina. Paradossalmente, la prima cosa giusta da fare è scegliere l'ora in cui alzarsi, non quella in cui andare a letto. E anche capire che in genere non è lo stress a causare l'insonnia, bensì l'insonnia a generare stress e paura di non riuscire a dormire, in un circolo vizioso difficile da spezzare. Un giorno dopo l'altro, attraverso una «settimana tipo», Aric Prather insegna una serie di tecniche e di esercizi da modellare sulla base delle proprie necessità, sempre spiegando le ragioni scientifiche sottostanti. Perché se è vero che ci sono molti aspetti della nostra salute che non possiamo controllare, il sonno è uno di quelli su cui possiamo intervenire migliorando enormemente la nostra qualità di vita.

La nuova edizione con illustrazioni ispirate ai colori della natura esprime bellezza e gioia di vivere, gli stessi messaggi contenuti nel libro e nella vita di Louise. Un dono gradito in ogni occasione. Con oltre 50 milioni di copie vendute nel mondo, con traduzione e grafiche tutte nuove, questo long seller della letteratura del benessere racchiude l'insegnamento illuminato di Louise Hay, una delle life coach più amate di sempre. Il suo stile unico e il famoso metodo delle affermazioni hanno aiutato milioni di persone a trovare un salutare equilibrio tra anima e corpo. Ancora oggi ispira a proseguire sulla strada dell'amore, del perdono e del rispetto per se stessi e per gli altri.

Fondamentali per la salute dei muscoli e dell'organismo in generale, gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine ed entrano in gioco nella produzione dell'energia. Questo libro svela l'impiego razionale, mirato ed efficace della completa gamma di queste molecole, seguendo una nuova branca della medicina naturale: l'aminoacidoterapia. Gli aminoacidi essenziali sono otto: lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Conoscere queste molecole permette di affrontare in maniera naturale e con pochi effetti collaterali moltissime patologie e di impostare i tuoi piani dietetici mirati, per sfruttarne la potenzialità terapeutica specifica e l'effetto di stimolo a livello cardiaco, muscolare, epatico e cerebrale.

Concentrandosi esclusivamente sull’esperienza femminile, questo libro propone una ventina di ritratti biografici di medium o di credenti spiritiste (alcune celebri, altre sconosciute) che vissero in Italia tra la seconda metà dell’Ottocento e la prima del Novecento, in un arco di tempo nel quale si compì l’unità nazionale. Attraverso materiali provenienti da archivi, periodici e monografie dell’epoca, il volume delinea un quadro dettagliato dei fenomeni extranormali che si manifestarono, attraverso queste donne, nei circoli spiritici della penisola, da Trieste a Torino, da Firenze a Catania, con particolare riguardo per il dato biografico dei soggetti coinvolti e per le attenzioni rivolte da questi alla vita degli animali, al destino del corpo dopo la morte, alla stenografia, alla poesia, alla musica e ad altre forme di espressione individuale o di impegno sociale.

Per tutti gli amanti dei cristalli, che cercano una guida di facile consultazione, o un appassionato che vuole far crescere la propria collezione. Spiegandone pietra per pietra, il manuale fornisce un riferimento facile e veloce a tutti i cristalli che possono essere utilizzati, come distinguere i veri dai falsi, come esporli e molto altro. Fornisce informazioni fondamentali sugli aspetti pratici, come ad esempio approvvigionarsi eticamente, prendersi cura e mantenere nel tempo una collezione. Questo è il primo libro sui cristalli che unisce la ricercata metafisica del mondo dei cristalli con la praticità del come selezionare, procurarsi e prendersi cura della crescente collezione di cristalli del lettore.

Hai amato, hai sofferto, e ora? Giustamente cominci a chiederti se le tue relazioni non finiscano sempre allo stesso modo. Questo libro è la mappa che non hai mai avuto: ti insegnerà a leggere le tue emozioni e quelle degli altri, a capire perché molte le reprimi e come queste influenzano le tue scelte in amore. Perché senza una mappa emotiva chiara, rischi di scegliere ancora la persona sbagliata o quella non in grado di amarti davvero. Non è amore se ti perdi per l’altro, se temi di fare del male o di soffrire. Non è amore se vivi nella paura o se ti senti spezzare. Imparerai a guardarti dentro, a riconoscere i tuoi bisogni e a costruire relazioni sane, senza perdere la persona che sei e puoi diventare. Se hai paura che il tuo cuore non guarisca mai, se ti manca il coraggio di amare di nuovo, sappi che non è colpa tua, anzi: tu hai solo paura di ferire gli altri e soffrire ancora. Ma anche se vuoi migliorare o tutelare la tua relazione, qui troverai gli unici strumenti che ti occorrono. Questo libro ti accompagnerà in un viaggio per ritrovarti, “guarire” e diventare finalmente una persona libera di amare e di essere amata come mai prima d’ora. Sei una persona straordinaria, hai solo bisogno di ricominciare. Cominciamo insieme

"A un certo punto il cuore mi ha sussurrato: fermati, ringrazia, restituisci, muori e rinasci". Parte da qui il cammino di un eclettico visionario, che ama definirsi un semplice essere umano alla ricerca della verità, una volta capito che non si può più vivere e agire senza la consapevolezza di dover produrre un impatto positivo sulla collettività e sul pianeta. Milanese, classe 1969, Oscar di Montigny è imprenditore e angel investor, tra i massimi esperti al mondo di megatrend. È anche presidente e fondatore di Grateful Foundation - ente del terzo settore che persegue finalità divulgative incentrate sul valore della gratitudine -, e fondatore e managing partner di I-Deagate, il primo "humanovability hub" che affianca le imprese nel produrre impatto positivo sulla collettività e sul pianeta. Ideatore del principio di "Economia Sferica®" e di un modello sistemico per lo sviluppo definito "Humanovability®", promuove e diffonde questo approccio attraverso un percorso integrato di attività di ricerca scientifica, iniziative editoriali, eventi pubblici e attività di advocacy presso corporation e gruppi industriali. Oltre che saggista, è divulgatore e keynote speaker, e porta sui palchi dei maggiori eventi internazionali e di organizzazioni, corporation e grandi aziende temi importanti come innovazione, sostenibilità, marketing e comunicazione, corporate education e positive impact. Conta collaborazioni con il mondo accademico italiano e internazionale per attività di ricerca, lectio magistralis e seminari, in qualità di mentor e tutor; contribuisce a sviluppare, far crescere ed evolvere progetti e startup che abbiano come obiettivo la generazione di un impatto positivo sull'economia, sulla società e sull'ambiente. È anche ambasciatore di Oxfam Italia, organizzazione che combatte la povertà nel mondo.