Salute e benessere personale

La relazione tra salute e denaro è considerata spesso un semplicemente appannaggio per soli arrampicatori sociali e professionisti del settore; in verità, si tratta di un legame molto più profondo di quanto si possa immaginare ed è alla portata di ognuno durante la vita di tutti i giorni. Necessita solo sapere cosa fare per avere e rimanere sempre in forma e in ottima salute e come fare per avere sempre molto denaro a disposizione. Possedere soldi in abbondanza e una salute fisica perfetta sono una realtà che ognuno desidera avere durante l'intera vita perché entrambi viaggiano su binari fondamentali e paralleli. Essere in perfetta forma corporea e mentale rende felici ed avere sempre molto denaro rende liberi, inoltre, dà quella piacevole sensazione di benessere, serenità e potenza. In questo libro sono descritte centinaia di strategie e trucchi necessari affinché: il possedere molti soldi e tanta salute facciano parte del tuo essere quotidiano.

L’opera propone un’ampia raccolta iconografica di esercizi e consigli motori elaborati dall’Autore sulla base delle riflessioni sugli stili di vita e sui bisogni di movimento necessari per una vita sana. L’Autore propone tecniche di ginnastica che spaziano dagli esercizi dinamici a quelli posturali e dolci, personalizzabili in base agli obiettivi da raggiungere attraverso una specifica tecnica che consenta di ottimizzare le funzioni organiche e morfologiche. L’acronimo GOF® esprime il concetto di gestire e controllare il proprio corpo attraverso esercizi fisici che non nuociano nella cronicità e ottimizzino la funzione organica e muscoloscheletrica nei soggetti sani. Ginnastica: disciplina che si occupa del rinforzo e della stabilizzazione del corpo umano mediante la pratica di particolari esercizi. Ottimizzazione: effetto della ricerca di una soluzione atta a risolvere un problema riducendo al minimo i fattori negativi ed esaltando al massimo quelli positivi. Funzionale: che adempie alle funzioni di un organo o di un insieme di organi: funzione di muscolo, cervello, digestione, respirazione.

La divulgazione scientifica del testo descrive come adottare uno stile di comportamento formativo e comprende sia la parte dei genitori sia dei figli, associandola a un’alimentazione adeguata e personalizzata.

Con questo breve manuale dedicato alle donne, cercheremo di suggerire alcune linee guida su ciò che reputiamo di importanza primaria ed imprescindibile, per poter vivere in sicurezza la nostra routine quotidiana: la prevenzione del pericolo. L’autodifesa parte in prima istanza dalla mente: la convinzione che la donna sia più debole dell’uomo e che a causa di ciò, in uno scontro fisico, debba per forza uscirne sconfitta è solo un luogo comune. La forza fisica è solo una delle componenti coinvolte, ma non è l’unica che ne decide l’esito: velocità, astuzia, fattore sorpresa e la capacità di veicolare la propria energia nel giusto modo e al momento più opportuno sono indiscutibilmente fattori più importanti della pura forza fisica e questi requisiti, come tutti sappiamo, non sono solo ad appannaggio del maschio.

L’esperienza trascendentale - quella che evidenzia la continuità dello “spirito” al di là della morte fisica del corpo - è stata l’obiettivo intorno al quale, già nel passato, si sono organizzate varie scuole mistiche. L’ascesi, a sua volta, è il particolare cammino che ciascuna di esse ha sviluppato come proposta per raggiungere quell’esperienza. Muovendosi in questo campo di “ricerca spirituale”, seguendo gli insegnamenti e gli scritti di Mario Rodriguez Cobos (detto Silo - 1938-2010), gli autori di questo libro raccolgono e ordinano le conclusioni di più di un centinaio di uomini e donne di diversi paesi. La metodologia che qui propongono utilizza i vantaggi del rilassamento e della concentrazione che offre una camera di soppressione sensoriale, così come le possibilità che offre il lavoro d’insieme, per favorire e accelerare il lavoro dell’ascesi.

"Immagina che ci sia qualcosa di meraviglioso a tua disposizione e di avere il potere di creare tutto quello che desideri per te e per gli altri. Immagina di essere circondato da persone felici, entusiaste, armoniche e amorevoli in un mondo senza paure, conflitti ne bisogni, dove tutto è gioia e amore. Immagina che non ci siano più paure, malattie, negatività, insicurezze, e basti un pensiero o un sorriso a riempire i cuori di luce, pace, benessere. Immagina di essere tu il solo creatore della tua vita, del tuo futuro, e del mondo che ti circonda, attraverso un’energia che esiste da sempre: la tua immaginazione. Abituati a immaginare ogni giorno la miglior versione di te e del mondo; l’immaginazione è il tuo più grande potere di creazione, è quello che ti rende unico."

È un fatto evidente del nostro tempo che ci sperimentiamo come parte del mondo terreno. Tuttavia, la misura in cui siamo anche parte di una realtà animico-spirituale e ci sperimentiamo come integrati nei ritmi cosmici, viene determinata sopratutto dal modo in cui pensiamo e agiamo. Con le sue descrizioni, l'autore, Heinz Grill, promuove la sintesi tra i grandi contrasti dello spirito e del mondo, consentendo così una visione ampliata dell'anatomia umana. In questo modo, emergono approcci pratici a sorprendenti possibilità di guarigione e a una vita estetica del movimento. "Questo scritto è rivolto a terapeuti, insegnanti di yoga e pedagoghi e intende stimolare le prime basi per la formazione personale nella conoscenza sovrasensibile. Questi tre gruppi di persone vogliono soprattutto riconoscere l'essere umano nelle sue necessità di sviluppo, nei suoi desideri, nelle sue condizioni corporee e nelle sue possibilità. In generale, lo studio di varie condizioni anatomiche e fisiologiche è prezioso per questo lavoro conoscitivo." (Heinz Grill)

Il libro illustra un oroscopo del Seicento riprodotto in un dipinto che ritrae il suo redattore. La tela è conservata nella sacrestia della chiesa madre di Palma di Montechiaro dov’è stata rinvenuta casualmente nel 2014 dall’avvocato palermitano Armando Profita, studioso di astrologia. Tale oroscopo, redatto da Giovanni Battista Hodierna, insigne astronomo e astrologo ragusano definito il “Galilei siciliano”, è una magistrale opera di astrologia elettiva applicata alla fondazione di città onde fissarne la data migliore desunta dalle configurazioni astrali più favorevoli. La nuova città della quale Hodierna stabilì il giorno e l’ora della posa della prima pietra è Palma di Montechiaro, la “Donnafugata” del romanzo di Giuseppe Tomasi di Lampedusa e del film di Luchino Visconti “Il Gattopardo”. La singolarità dell’oroscopo tracciato da Hodierna sta nello scopo perseguito. La nuova città infatti, caso unico nella storia dell’astrologia, fu progettata e realizzata come città santa, un’altra “Gerusalemme”, e assolse effettivamente tale funzione per lungo tempo. Il libro illustra la tecnica oroscopica utilizzata da Hodierna e la storia di Palma ma tratta anche della creazione delle città siciliane nel Seicento e nel Settecento, grazie alla quale la corona spagnola conferiva titoli nobiliari ai fondatori. Nel testo si accenna anche alle vicende della famiglia dei Tomasi, veri pilastri della Chiesa i quali, in molti casi, lasciarono titoli e ricchezze per ritirarsi in conventi e monasteri alla ricerca di Dio. Un capitolo è dedicato alla decadenza della città col volgere dei tempi, allorché dall’Era dei Pesci si passò all’Era Acquario alla fine del Settecento e l’assetto del cielo cambiò anche per effetto dei pianeti trans-saturniani scoperti dopo quella data, sotto l’azione dei quali l’aristocrazia perse progressivamente prestigio e privilegi e la Chiesa fu privata del potere temporale.

Un libro un po’ diverso, che può essere letto come “un manuale tecnico di sopravvivenza alle regole aziendali”, con consigli pratici di un manager che ha gestito per molti anni le richieste di giovani colleghi neoassunti, persi tra regole scritte, non scritte e vita privata, da contemperarsi con il difficile ambiente di lavoro. Il tutto in un mondo che sta cambiando velocemente. Può essere anche letto come una serie di piccoli racconti, in qualche modo collegati con il mondo del lavoro: una serie di storie che narrano l’esperienza di una persona, il suo percorso. Semplicemente storie, che possono essere utili alle proprie decisioni e, se lette nel loro insieme, raccontano una realtà un po’ più lunga, forse una vita, vissuta in parallelo all’attività lavorativa e raccontata con passione e intensità. Attraverso percorsi aziendali, mi è capitato di confrontarmi con questi giovani colleghi aiutandoli a inserirsi nell’azienda nel migliore modo possibile. Ma solo nell’azienda? No, ovviamente. È esaltante accompagnare, per una parte del loro cammino, queste persone, non solo nel loro percorso aziendale, ma a volte di vita. In che modo? Banale! Ascoltandoli, facendoli parlare in un ambiente protetto e, ahimè, non consigliandoli su cosa devono fare, ma con il metodo dello “storytelling”, raccontando loro alcune esperienze di vita che possono fornire utili spunti alle loro scelte. Non è possibile insegnare a un giovane cosa sia giusto e cosa sia sbagliato, primo, perché sarebbe un po’ presuntuoso, secondo, perché ciò che può funzionare in un particolare momento o per una persona potrebbe non esserlo in un tempo diverso, o per altri. Nella peggiore delle ipotesi rimangono solo storie. Narrando e raccontandomi, ne è nata una serie di episodi per orientarsi nel mondo strano delle aziende, ma anche della vita di tutti i giorni. Anche il racconto di una parte di vita, spesso la mia, a volte di sentimenti intensi, di gioie, o di dolori vissuti in prima persona, può aiutare, perché, in fondo, i sentimenti e gli impulsi che muovono le persone sono sempre gli stessi. Convenzionale, ma vita e lavoro sono solo pagine diverse di uno stesso libro, possibilmente da far funzionare nel loro complesso. Il libro può essere letto, a scelta, come un manuale tecnico, ma anche come un libro di frammenti o una sorta di breve romanzo a capitoli.

“Crescita finanziaria, come la legge di attrazione e l'intelligenza artificiale possono aumentare la tua ricchezza”: un insieme di proposte, pratiche ed esercizi per trovare la via del successo.