Salute e benessere personale

Un cofanetto con idee e consigli per vivere in coppia esperienze e momenti unici o riaccendere la passione! Contiene: un libro, un mazzo di carte illustrate, 6 coupon di coppia.

Un indefinibile senso di fiato corto; instabilità nell’equilibrio, o un senso di calore che parte dal basso e sale rapidamente. Un tuffo al cuore, forte tachicardia, brividi, formicolio alle estremità, spesso a un braccio, che può simulare l’inizio di un infarto. Il forte timore di perdere il controllo e il contatto con la realtà. Un penoso senso di fuoriuscita dal proprio corpo, come se tutto intorno fosse diventato estraneo. Paura di morire o di impazzire, il tutto accompagnato da una sudorazione profusa, prolungata, e la percezione di un corpo che improvvisamente si irrigidisce e si tende come le corde di un violino. Chi ha vissuto l’esperienza del panico si riconoscerà in questa descrizione. Nel nostro Paese soffrono di questa malattia circa 2,5 milioni di persone, ma sono dei dati sottostimati, perché, non raramente, chi ne ha sofferto o ne soffre lo fa in silenzio. Questo libro vuole prima di tutto diffondere un messaggio chiaro di speranza: il panico si può vincere. Oggi sappiamo infatti che i risultati migliori, più convincenti e duraturi nel tempo, si ottengono grazie alla combinazione di una terapia farmacologica affiancata a una psicoterapia cognitivo-comportamentale e all’assunzione di un corretto stile di vita. Il dottor Rosario Sorrentino, neurologo e uno dei massimi esperti di panico e di disturbi d’ansia, dialoga in queste pagine con la giovane figlia Giulia, studentessa di Medicina che ha a sua volta sperimentato la sofferenza del panico. Ne esce un intreccio tra vita e scienza, esperienza e terapia, tra il distacco del medico e l’affetto tra padre e figlia. Quasi una storia di vita. Prefazione di Giulio Maira. Postfazione di Danilo De Gregorio.

Tutti noi siamo alla ricerca di risposte ai grandi interrogativi: Come far fronte agli imprevisti della vita? Come possiamo migliorarci e trovare il nostro posto nel mondo? Come raggiungere calma e serenità? Che cosa, alla fin fine, è davvero importante? C'è una buona notizia: le più sagge e acute menti dell'antichità, che non se la passavano tanto meglio di noi quanto a crisi, pestilenze, guerre, eccessi e decadenza, si sono poste le stesse domande, con risultati molto convincenti. Ed ecco qui un distillato della saggezza stoica in versione 4.0, con tanto di consigli pratici, esercizi e box di approfondimento. Sì, perché sono stati proprio i filosofi appartenenti alla scuola di pensiero nata in Grecia attorno al III secolo a.C. a riflettere a fondo su come rimanere sereni e impassibili di fronte ai dolori fisici e morali e, in genere, alle avversità della vita, giungendo alla conclusione che il distacco dalle cose terrene, l'imperturbabilità, l'autocontrollo, la calma olimpica e altri principi che ormai definiamo classici siano indispensabili non solo per non uscire di testa, ma anche per destreggiarci – e con stile – in questo pazzo mondo. Con intelligenza e verve, Brigid Delaney riesce a metterci in contatto con i più importanti filosofi stoici del passato come se fossero amici fidati, che ci dispensano generosamente tutta la loro esperienza. Tra lampi di genio, humour e tanta umanità, la saggezza impagabile dello stoicismo viene così calata nella contemporaneità stressata in cui viviamo, invitandoci in prima persona a sperimentare un modo antico e allo stesso tempo nuovissimo di affrontare la realtà.

«Quello che troverete all’interno di questo libro è il frutto di anni d’esperienza come cartomante e astrologo. Il termine che uso per definire il sincretismo fra queste due passioni, Astromanzia, riflette la mia impostazione personale, pur basandosi su dati e concetti acquisiti nel tempo dalle varie culture e tradizioni. Cos’è, invece, quella che io chiamo Immagine astrologica? È una fusione, una sintesi del nostro Zodiaco occidentale con quello orientale e la simbologia degli Arcani maggiori dei Tarocchi. Un mix, questo, che mi ha sempre affascinato, permettendomi di inquadrare, a grandi linee, le persone con cui mi rapportavo, quelle a cui leggevo le carte semplicemente i personaggi che per un motivo o per l’altro attiravano la mia attenzione. Avendo analizzato migliaia di date di nascita, e avendo avuto riscontri positivi rispetto alle mie deduzioni, mi sono deciso a scrivere un testo che potesse fornire una base a queste osservazioni. Ho sempre prediletto un approccio più psicologico e archetipico all'Astrologia e alla Cartomanzia rispetto a quello tradizionale e comunemente conosciuto, e quello che troverete in queste pagine ne costituisce, almeno nelle intenzioni, una guida pratica. In ultima analisi, l'Immagine astrologica rappresenta in un certo senso un'evoluzione del tema natale, semplificando al massimo i tratti salienti della persona.» (Davide Americo)

Vorresti poter lanciare un incantesimo per cambiare il percorso della tua vita? Questo oracolo ti invita a connetterti con la tua strega interiore e a lavorare con la natura per manifestare magicamente i tuoi desideri. Gli incantesimi sono stati usati dalle streghe sin dalla nascita della magia e ora quel potere è anche nelle tue mani. Ogni carta di questo mazzo ti collega alle forze magiche necessarie per gli incantesimi e per imbrigliare e manipolare le energie necessarie per realizzare i tuoi desideri. Scopri come lavorare con le fasi lunari, giorni della settimana specifici e la magia delle candele, grazie a una fortissima concentrazione e intento e attraverso invocazioni e incantesimi. Ogni incantesimo offre potere e libertà, attraverso l’affascinante atto di trascendenza, mentre sfrutti la magia naturale per migliorare positivamente la tua vita. Questo bellissimo mazzo di carte oracolo ti guiderà a combinare le forze mistiche e i cicli della natura con l’antica saggezza e la tua magia interiore per creare potenti incantesimi. E adesso, sei pronta a lavorare con la tua magia? Manifesta i tuoi incantesimi con la magia delle carte oracolo con bellissime immagini del mondo naturale

«Il mondo è solo un nome, l'individuo è la realtà. Puoi girare il mondo intero nel tentativo di trovare il mondo, ma non lo troverai. Troverai sempre l'individuo». Con queste parole prende il via questa raccolta di intuizioni di Osho, un viaggio intorno al Sé, all'Individuo, alle Chiavi per la riscoperta della propria Essenza individuale. Una riflessione che propone risposte a grandi domande (Perché c'è Dio? Esiste il destino?) e suggerimenti per trovare un equilibrio nella vita di tutti i giorni, accettare e amare se stessi e gli altri, esprimere gratitudine. Il tutto grazie anche a una serie di percorsi guidati, con indicazioni per attività e meditazioni.

“Siamo vicini a voi, ogni giorno, per assistervi, guidarvi e donarvi la luce che viene dall'esistenza universale. Noi profondiamo amore, luce e verità. Siamo i vostri Angeli, silenziosamente al vostro fianco”. Un libro e 40 carte per meditare, fare luce dentro di sé, mettersi in contatto col proprio Angelo Custode per chiedergli aiuto o ringraziarlo per tutto ciò che fa per noi.

Le carte di questo mazzo terapeutico sono raggruppate attorno a cinque aspetti: gli strati fisico, mentale, emotivo, energetico e spirituale che ognuno di noi incarna. Usa le carte per aiutarti a diventare più consapevole di questi cinque diversi aspetti e rivolgere la tua attenzione a dove sono necessarie la guarigione e l’osservazione. È attraverso questa consapevolezza che viene piantato il seme della guarigione e nuovi processi possono iniziare a diversi livelli.

Amore, lavoro, fortuna, benessere. Come sarà il 2024? Il nuovo anno porta con sé tanti quesiti e le risposte, come ormai sanno i suoi innumerevoli fan, arrivano dall’Oroscopo 2024 di Paolo Fox. In questa edizione troviamo tutte le previsioni mensili, segno per segno, per conoscere in anticipo cosa aspettarci dal futuro, accompagnate da una ricca introduzione con i consigli per affrontare al meglio i prossimi dodici mesi. E, come sempre, completano il tutto le affinità di coppia e le tabelle di facile consultazione per calcolare l’ascendente. Buona lettura!

Ribelli, anticonformiste e fuori dagli schemi, le streghe che popolano questi tarocchi provengono da epoche e luoghi diversi, tanto vicini quanto lontani, tanto reali quanto immaginati. Che siano in grado di lanciare incantesimi e volare sulla scopa o che alla magia si siano avvicinate soltanto per guardare la realtà da un altro un punto di vista tutte le streghe in questo mazzo possono essere fonte di ispirazione perché rappresentano figure forti, spesso dimenticate che hanno avuto il coraggio di non seguire le regole e di lottare con determinazione per affermare la propria voce.

Quando si parla di amore e di sesso alla fine si sa che quelle che contano sono le domande, prima ancora che le possibili risposte. È per questo che Livio Ricciardi ha deciso di selezionarne cento tra quelle più frequenti (o più spinose) che gli vengono sottoposte sui social o dai clienti: cento questioni che spaziano dalla sfera delle relazioni a quella del sesso, per riflettere su tante cose che oggi più che mai rischiano di essere incredibilmente complicate, dolorose o addirittura pericolose, quando invece dovrebbero solo farci stare bene. Così esploreremo come poter leggere e gestire meglio il mondo delle situazioni atipiche – come la scopamicizia, la situationship o una semplice scopata con una persona che rientra nelle nostre amicizie –, quello del sesso digitale, dell'orgasmo, del dating, del tradimento, dell'ansia da prestazione, del ghosting e dei suoi parenti più stretti, dei vari aspetti che possono riguardare il desiderio di vivere una relazione non-monogama in modo etico (e quanto più rilassato possibile), delle protezioni, di tutte le prime volte che possono scandire la nostra scoperta della sessualità. E strada facendo potremo imparare come migliorare la nostra comunicazione anche nel corso di una rottura, quale sia la differenza tra fantasie sessuali e desiderio, se il famigerato punto G esiste davvero e come leggere la gelosia quando supera i limiti, comprese le situazioni in cui siamo noi a superarli. Ma soprattutto, scopriremo come individuare le fasi classiche di un legame di coppia seguendo la ricetta della carbonara, cosa ha da dirci Lady Gaga sulla paura della novità e in che modo un maritozzo alla panna può guidarci nell'evitare dei circuiti viziosi che rischierebbero di compromettere la qualità della nostra vita. Un libro che si può leggere dalla prima all'ultima pagina oppure in ordine sparso, seguendo il filo di ciò che ci serve approfondire o la semplice curiosità di scoprire qualcosa di interessante su uno dei viaggi più misteriosi, divertenti e imprevedibili in cui potremo mai imbarcarci.

"Metodo Mindfulness" espone una serie di pratiche semplici ma efficacissime per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello s