Salute e benessere personale

Che abbiate una serie di patologie serie o siate relativamente sani, giusto con un paio di piccoli acciacchi, non si tratta di sconfiggere i vostri sintomi: sono il modo con cui il corpo vi sta dicendo che qualcosa non è in equilibrio. Questi sintomi sono i vostri guardiani, cioè i sistemi di allarme dell’organismo e gli indizi di uno squilibrio sottostante. Questo libro vi insegnerà ad ascoltare il vostro corpo, il che potrà richiedere un lavoro investigativo e un approccio sfaccettato alla guarigione, ma ne vale la pena. Prima riconoscerete i segnali di disagio del vostro corpo, più sarà facile guarire naturalmente la malattia. Ma qualunque sia la vostra condizione di salute, potete fare miglioramenti con le erbe e le terapie olistiche. Esamineremo le cause profonde della malattia, degli schemi di squilibrio e come investigare alla ricerca di indicazioni per trovare le erbe e terapie più appropriate per ognuno. L’erborista clinica Maria Noël Groves ti aiuta a comprendere le cause profonde del diabete, dell’ipertensione, delle nevralgie, dei disturbi della tiroide e di molto altro, insegnando anche a far diventare la medicina naturale parte integrante della routine quotidiana della tua cura personale. La fitoterapia è ben di più della semplice assunzione di rimedi erboristici e le erbe funzionano meglio se associate a dieta e stile di vita sani.

Nuova edizione deluxe di "Sta' zitto, smettila di lamentarti e datti una mossa", il libro rivelazione di Larry Winget. Il titolo da solo è già un programma. Con uno stile sincero, diretto e dirompente Larry Winget entra a gamba tesa nella vita del lettore e lo incoraggia a darsi da fare. Prendendo ispirazione dalla propria esperienza, lo accompagna in un viaggio di scoperta dei meccanismi che portano al successo. Smantella le finte sicurezze e mostra verità scomode ma fondamentali per creare un cambiamento positivo. Adatto a chiunque voglia iniziare a costruire il proprio successo fin da subito. Un dono interessante e inaspettato che può fare la differenza nella vita di ogni persona.

In questo testo gli autori illustrano la loro teoria sulla decodificazione bioenergetica delle malattie, operando una sintesi tra biologia, geometria sacra e nozioni di medicine olistiche tradizionali. Essi affrontano il tema di come l'essere umano si colloca in un modello globale di energia vitale. Tale energia anima ognuno di noi, siano essi i nostri pensieri, le nostre emozioni o la nostra biologia. La loro teoria unificata, GEST, Geometria Sacra e Trama Energetica, è uno strumento per comprendere l'essere umano nelle sue interrelazioni con i cinque elementi e per ritrovare l'armonia fisica, emotiva e spirituale. Il filo conduttore di questo insegnamento è la consapevolezza, la conoscenza di sé e la ricerca delle cause della malattia per ritrovare l'equilibrio energetico. Il libro cerca di rispondere a domande fondamentali, quali "Perché soffro?" e "Come posso uscire da questa situazione bloccata?".

Negli ultimi tempi, l'attenzione sull'impatto dei virus, amplificata dalla pandemia da Covid-19, ha spesso generato paura e ansia. Tuttavia, la ricerca scientifica moderna svela una prospettiva più complessa. I virus non sono semplicemente "nemici mortali", ma partecipano attivamente all'ecosistema umano. Grazie al linguaggio preciso e molto ben comprensibile da tutti del dott. Monsellato: esploriamo il ruolo dei virus nella simbiosi sistemica, la loro presenza nella nostra storia millenaria e il loro impatto sui cambiamenti ambientali, scopriamo come la genetica dei virus influisce sull'evoluzione epigenetica dell'essere umano, approfondiamo il rapporto millenario tra i virus e gli esseri umani, i fattori esterni che ne alimentano la diffusione e l'interazione tra la genetica virale e i cambiamenti epigenetici.

La numerologia ci permette di prendere consapevolezza di noi stessi e di chi ci sta vicino. Partendo da nome, cognome e data di nascita è possibile calcolare il quadro numerologico, che è come uno specchio capace di rivelare lo stato profondo di ogni persona, la sua personalità, le propensioni, le lezioni da imparare in questa vita per migliorarsi e per risolvere i conflitti con gli altri. Gli esperti di numerologia Alessandro e Giancarlo Valli forniscono indicazioni precise, chiare e accessibili a tutti per applicare i criteri della numerologia alla conoscenza di sé e delle persone con le quali interagiamo e migliorare così le nostre relazioni personali e lavorative. Un manuale pratico che può essere molto utile anche per la ricerca di personale in ambienti lavorativi e per costituire squadre sportive coese e performanti.

Per molti lo stress sembra quasi un animale da compagnia, tanto è presente nella quotidianità! Una compagnia di cui spesso vorremmo liberarci o almeno alleggerire gli effetti che porta con sé. "Obiettivo zero stress" è un manuale pratico e accessibile di sviluppo personale, che offre tecniche semplici per ritrovare il benessere e la serenità nella vita di tutti i giorni. Questo libro presenta un approccio pragmatico allo stress, che prende in considerazione non solo le tecniche classiche per contrastare il problema, ma anche i vari settori della vita in cui intervenire per un maggior benessere: fisico (far pace con il proprio aspetto), mentale (conoscere la propria zona di comfort e ampliarla), lavorativo, economico, sociale (amore, dipendenza affettiva) e spirituale.

È il momento di andare incontro alla maternità, alla genitorialità e all’educazione con la competenza di chi conosce come “funziona" la cosiddetta diade (coppia) madre-bambino. Negli anni Sessanta è stata sviluppata la cosiddetta Teoria dell’Attaccamento grazie allo psicologo, medico e psicoanalista John Bowlby che riguarda il funzionamento della relazione madre-bambino nei primi anni di vita. Gli studi di Bowlby sono stati solo l’inizio di un’enorme quantità di scoperte che ancora non si sono diffuse a sufficienza tra le co-protagoniste più importanti di questa relazione: le mamme. Ancora oggi, però, durante i corsi pre-parto si punta soprattutto a dare informazioni sugli aspetti di cura del corpo del bambino, sicuramente molto importanti, ma attualmente non c’è un’informazione adeguata e aggiornata sugli aspetti mentali e psicologici del bambino. La speranza è che non solo i genitori, ma anche l’intero sistema educativo e le politiche per la famiglia possano tenere conto di tutte le scoperte scientifiche che riguardano lo sviluppo dell’essere umano per costruire un’umanità fatta di persone che stanno meglio emotivamente, psicologicamente e anche fisicamente.

La Nuova Medicina di Hamer è la prima medicina sistemica: un "romanzo" che diventa scienza, una scienza che cambia la vita dalle fondamenta, una vera e propria "malattia di crescita della conoscenza", che evolve tra persecuzioni e lacerazioni, liberandone la forza creatrice. Questo quaderno percorre la storia della elaborazione del sistema, con un'analisi critica degli eventi che l'hanno generato e che si riproducono nelle sue applicazioni, e la storia di come le autrici lo sperimentano e la integrano nel loro lavoro e nella loro vita. Anche se hai visto per un solo attimo la struttura interna di quello che crediamo il mondo reale, basta quell’attimo a svelarne le illusioni, a vedere come quello che pensiamo solida realtà non sia che un castello di interpretazioni, ipotesi, parole che non è affatto certo che definiscano qualcosa o che cosa definiscano. La nuova medicina ci riporta al dominio dei fatti, a qualcosa in cui non dobbiamo credere, ma che possiamo sentire e vedere, ci riporta a qualcosa che già sappiamo, perché questo è proprio ciò che “siamo”. Un solo sguardo nella spaccatura e niente è più quello che era, si diventa incontentabili, se ne vuole vedere sempre di più, anche perché sapere qualcosa di Nuova Medicina è pericolosissimo! O si verifica, si sperimenta, con accuratezza, nei particolari, ogni giorno, oppure è molto meglio non conoscerla affatto. Si deve andare fino in fondo, alle più profonde radici dell’essere, dove applicarla è semplice ed immediato, dove il sistema si svolge, si realizza da sé e ci insegna, altrimenti finiamo per sperimentarne solo le difficoltà. Poi, quando l’abbiamo accuratamente studiata nei particolari, ne abbiamo compreso tutti i concetti, allora... l’avventura è appena cominciata.

Una sfida per ritrovare l'equilibrio, l'armonia e tanti momenti di felicità. Con questo mini planner potrai conoscerti meglio e mettere in pratica tanti suggerimenti per guadagnare tempo esclusivo, prenderti cura di te, migliorare le tue relazioni, gestire le emozioni e raggiungere i tuoi obiettivi.

Una sfida contro te stessa o te stesso per imparare a gestire meglio il tuo budget e i soldi che hai a disposizione. In questo mini planner potrei imparare trucchi per risparmiare, tenere traccia dei tuoi progressi, scoprire come vivere più serenamente! All’interno, tante pagine e schede da compilare per realizzare piccoli e grandi sogni!

Tutti sappiamo cosa significa sentirsi ansiosi, preoccupati o in preda al panico. Il problema è che non ci rendiamo conto che queste paure non sono quasi mai basate sulla realtà. Quando siamo ansiosi ci stiamo ingannando, dicendo a noi stessi cose che semplicemente non sono vere. Eppure gli effetti, quelli sì sono reali: l'ansia in alcuni casi può essere soltanto una seccatura, ma a volte può arrivare a paralizzarci e impedirci di vivere la vita che vorremmo. Ma c'è una buona notizia: possiamo cambiare il modo in cui ci sentiamo. Utilizzando le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), che si concentra su metodi pratici per comprendere e superare pensieri ed emozioni negative, L'ansia ti frega, frega l'ansia fornisce gli strumenti per sconfiggere rapidamente ogni tipo di ansia immaginabile, come la preoccupazione cronica, la timidezza, la paura di parlare in pubblico, l'ansia da prestazione, gli attacchi di panico e le fobie, senza lunghe terapie o il ricorso ai farmaci. In questo libro il dottor David Burns, psichiatra e autore bestseller, ti insegnerà quaranta nuove potenti tecniche contro l'ansia e ti mostrerà come scegliere la più adatta a te. L'obiettivo non è solo sentirsi meglio, ma guarire completamente. Tutto ciò di cui avrai bisogno è un po' di coraggio, il tuo buonsenso e le tecniche contenute in questo libro. Un manuale indispensabile per chiunque sia preoccupato e stanco di preoccuparsi.

Quando Carlotta arriva a New York ha poco più di venticinque anni, un Boston Terrier di nome Cake e tanta voglia di sentirsi libera. Un lavoro da cameriera, il corso d’inglese, qualche amico: la sua quotidianità, nella Grande Mela, assomiglia a quella di molti altri. Quando però i suoi occhi incontrano quelli di Gian Marco, la ricerca della libertà diventa desiderio di vedere il mondo in due. Inizia così, la loro storia, da un piccolo appartamento a Brooklyn; e poi da un tatuaggio di coppia a Las Vegas, un compleanno a Porto Rico, il matrimonio in Italia, il viaggio di nozze in Indonesia. Giorno dopo giorno, Carlotta sente crescere dentro di sé la consapevolezza che il loro amore è ormai pronto a dare la vita, anche se lo spettro di una gravidanza interrotta anni addietro torna a metterla in crisi e a far riaffiorare vecchie paure. Ma è ancora una volta la potenza di un sogno a spingerla sulle tracce della sua Stella. È l’alba di un nuovo viaggio, il più emozionante. Un lungo cammino che la condurrà a confrontarsi con una maternità rifiutata, desiderata e ritrovata. Un percorso – a tratti una lotta privata e silenziosa – capace di commuovere e ispirare, che Carlotta ha deciso di raccontare, passo dopo passo, nelle pagine di questo libro.