Salute e benessere personale

Una guida illuminante al mondo degli investimenti. È il libro che Buffett firma con più piacere e che rappresenta al meglio la sua filosofia. Da oltre trent’anni continua a ispirare generazioni di lettori grazie alla sua straordinaria combinazione di saggezza, semplicità e originalità. Grazie al lavoro di Lawrence Cunningham, le lettere annuali agli azionisti di Berkshire Hathaway sono raccolte in modo tematico e accessibile, offrendo una guida preziosa per chiunque voglia comprendere i principi fondamentali dell’investimento, della gestione aziendale e dell’etica negli affari. Attraverso uno stile chiaro e diretto, Buffett condivide le sue strategie di successo, affrontando temi come il valore intrinseco, la selezione delle aziende, la gestione del capitale, la leadership e la governance aziendale. Questo libro è una lettura indispensabile per investitori, manager, studenti di economia e chiunque desideri apprendere dai consigli di uno dei più grandi maestri della finanza mondiale.

Fatichi ad arrivare a fine mese? Non riesci a mettere mai soldi da parte né a farli crescere nel tempo investendoli? Vivi con la sensazione che siano i soldi a gestire la tua vita e non il contrario? Probabilmente il tuo problema non è la mancanza di voglia di cambiare ma di metodi, approcci e tecniche da utilizzare. L’inflazione aumenta, gli stipendi restano fermi, la cultura consumistica ci chiede di spendere sempre di più e molte persone vivono i soldi con ansia e stress. Ne I quattro pilastri dell’indipendenza finanziaria trovi centinaia di storie reali simili alla tua. Persone comuni che nella gestione delle loro finanze hanno affrontato errori, difficoltà e vittorie. In queste pagine trovi strumenti concreti, strategie semplici e tecniche pratiche da applicare subito. Il libro ti guiderà attraverso quattro pilastri fondamentali: Entrate, Controllo, Risparmio, Investimenti. Imparerai a ottimizzare le tue entrate e a gestirle con consapevolezza, a costruire risparmi con metodo e a investire con criterio per far crescere il tuo patrimonio in modo sicuro. Un’attenzione particolare è dedicata al percorso professionale: come muovere i primi passi nel mondo del lavoro, come valorizzare le tue competenze e costruire un personal brand capace di renderti visibile e riconosciuto, sia come dipendente sia come libero professionista. Perché l’indipendenza finanziaria inizia dal saper generare valore e dal trasformarlo in opportunità concrete. Smetti di sentirti ostaggio dei soldi e inizia finalmente a usarli per ciò che contano davvero: più libertà, più serenità, più tempo per vivere.

Le fluttuazioni ormonali – dal ciclo mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa – plasmano in profondità non solo il nostro corpo, ma anche le emozioni, i pensieri, le relazioni. Eppure, troppo spesso, quando ci sentiamo stanche, irritabili o “fuori fase”, capita che ancora ci venga detto: “È solo stress”, oppure “Basta riposare di più”. Oggi sappiamo che non è così semplice. La salute ormonale è un ecosistema dinamico: risponde al cibo, al sonno, al movimento, al trauma, al ritmo delle stagioni e al tempo che passa. Con questo libro, Monica Germani, nutrizionista, e Chiara Amati, giornalista, ci accompagnano in un viaggio concreto e trasformativo: dalla confusione alla consapevolezza, dal mistero alla mappa, dal corpo che subiamo al corpo che scegliamo di abitare. Quello che avete tra le mani non è un semplice manuale, ma una guida quotidiana di rinascita. Attraverso spiegazioni chiare, esercizi su misura, routine del mattino e della sera, pratiche di consapevolezza e ricette funzionali, le autrici ci mostrano come piccoli gesti costanti possano restituire equilibrio, leggerezza e autostima. Seguendo i loro consigli impareremo a nutrirci in armonia con le fasi ormonali, a muoverci per sostenere energia e umore, a guardarci allo specchio con più indulgenza, trattando gli inestetismi non come difetti, ma come messaggi del corpo da comprendere e riequilibrare. Ogni pagina è un invito a rallentare, ascoltarsi, evolvere. Senza stravolgere nulla, ma cambiando tutto: dal modo in cui ci parliamo a quello in cui ci prendiamo cura di noi. Un libro che tratta di ormoni, sì, ma anche di femminilità, desiderio, piacere e libertà. Pratico, poetico e scientificamente fondato, Il bello degli ormoni restituisce a ogni donna il diritto di sentirsi “giusta” in tutte le fasi della vita, con gli ormoni come alleati e il cibo come amico.

L’ansia è diventata una compagna costante per molte persone nell’era moderna, ma quanto ne sappiamo davvero? L’ansia è una reazione naturale, che spesso diventa una presenza costante, difficile da comprendere e ancora più difficile da gestire. Colpisce la mente, il corpo, la quotidianità, e tende ad amplificarsi quando si prova a combatterla. Molte persone la vivono senza sapere davvero cosa stia succedendo dentro di loro, né come affrontarla in modo efficace. In questo libro, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo affronta l’ansia nella sua interezza: cos’è realmente, come funziona nel sistema nervoso, perché oggi è così diffusa, quali sono i segnali da non sottovalutare e quando rischia di diventare un problema clinico. Ne esplora inoltre le radici evolutive, il suo ruolo come meccanismo di sopravvivenza e come le dinamiche della vita moderna e digitale abbiano amplificato questo fenomeno, trasformandolo in una sfida quotidiana. Passo dopo passo, indaga anche le strategie più solide per modificare il rapporto che abbiamo con l’ansia, senza combatterla né evitarla, ma imparando a riconoscerla, regolarla e conviverci in modo consapevole.

Una guida per vivere la relazione d’amore che la tua anima ha sempre desiderato In un mondo dominato dalla separazione, dalla paura e dal conflitto, l’amore rimane il desiderio più profondo e universale di ogni essere umano. Fin dalle prime pagine del libro il lettore percepirà che qualcosa dentro di sé inizia a trasformarsi. Ellequain non parla alla mente, ma al cuore, e invita a guardarci dentro, a riconoscere ciò che ci limita e, passo dopo passo, a lasciarlo andare per fare spazio a un amore più vero, più libero, più grande. Non solo un libro da leggere, ma un percorso da vivere, fatto di esercizi, profondi e concreti, che ci guidano alla scoperta di noi stessi e della nostra capacità di amare davvero.

Quante volte hai chiamato amore ciò che era solo dipendenza, abitudine, paura di restare sola? Quante volte hai pensato di non poter pretendere di più? Che soffrire è normale, che l'amore è fatto di ferite. Che lui cambierà. La verità è che molte cose che chiami amore, in realtà, sono ferite ricoperte di speranza, e quando capisci questo smetti di raccontarti bugie. Ti accorgi che non sei "troppo sensibile", che non stai "esagerando", che non sei nata per essere la versione tollerabile di te stessa, e che non cambia mai niente se non cambi prima tu. Marco Diso, uno dei love coach più famosi del web, in queste pagine ti accompagna là dove tutto comincia, dentro le frasi che ti sei ripetuta mille volte: «Mi ama, ma non sa dimostrarlo», «È solo un momento, tornerà come prima». E lo fa con storie vere, come quella di Elena, che credeva di essere una donna forte solo perché aveva imparato a sopportare, o di Anna, che viveva in apnea aspettando che il suo amore guarisse. Storie che potresti aver scritto tu, durante le notti passate ad aspettare un messaggio che non è mai arrivato, con la stessa paura di chiedere troppo. Un libro, ma anche uno specchio che ti costringe ad ammettere quello che non vuoi vedere e a riconoscere gli indizi che hai sempre ignorato. Ma soprattutto un diario da usare: pagina dopo pagina, imparerai a mettere confini e troverai esercizi, testimonianze, parole, mappe per riconoscere gli schemi che si ripetono, e strumenti per uscire dalle dinamiche che ti consumano. Non un manuale di psicologia, né un racconto romantico. Ma un viaggio dentro di te, tra domande scomode e verità liberatorie. Perché la felicità non è un traguardo lontano: è scegliere te stessa, ogni giorno, senza chiedere scusa.

Un giorno ti guardi allo specchio e non vedi solo te stessa. Vedi le etichette, i commenti a mezza voce, gli sguardi pieni di giudizio. Così, senza accorgertene, inizi a portare sulle spalle un peso enorme: non quello che si misura sulla bilancia, ma quello che si insinua sotto la pelle. Ginevra era "troppo" di tutto: troppo felice, troppo spensierata, troppo sicura di sé, sempre "fuori misura" e allo stesso tempo "non abbastanza". Per anni ha cercato di stare dentro a quel vestito che si era cucita addosso, con un sorriso, una battuta, un "va tutto bene". Si è raccontata una storia convincente: quella della ragazza brillante, ironica, amata da tutti. Ma sotto quell'armatura splendente, tutto in lei gridava aiuto. Così un giorno non è stato più possibile ignorare quel grido. L'asma, le analisi, le parole dure del medico: «Così non puoi andare avanti.» È in quel momento che Ginevra ha capito che, per quanto amasse quel corpo morbido, avrebbe dovuto lasciarlo andare. Non si trattava di cambiare forma, ma di salvare sé stessa. Di imparare ad aprirsi, ad affrontare le proprie paure, a lasciare andare tutte le bugie che si era raccontata, e soprattutto a guardarsi con gentilezza. La vera rivoluzione non è passata dalle porte della sala operatoria, né dall'oscillare dell'ago sulla bilancia, ma nel ritrovare la propria voce, nell'imparare ad ascoltarsi, a smettere di mentirsi, a dirsi con tenerezza e coraggio le parole che valgono più di qualsiasi giudizio esterno: «Sei abbastanza. Sei tu.» Dalla penna sincera ed emozionante di Ginevra Panci, un libro che è molto più di una semplice autobiografia: è un invito a lasciare andare i pesi che non ci appartengono e a riscoprire la libertà più grande: quella di amarsi senza condizioni e di stare finalmente dalla propria parte.

Vivere in armonia con le fasi della luna ogni giorno dell'anno. Da oltre trent'anni Johanna Paungger e Thomas Poppe, attraverso le loro pubblicazioni, ci trasmettono l'antica saggezza dei ritmi della luna e della natura. Sfogliando l'agenda, giorno dopo giorno, anche quest'anno sarà possibile: Essere in forma e in salute semplicemente seguendo il ritmo della natura; Prendersi cura dell'ambiente in cui si vive senza sforzo e con metodi naturali; Avere balconi, o giardini, fioriti e orti rigogliosi senza l'ausilio di prodotti chimici. Ma non solo... Come sostengono gli autori: «Il 2026 ha tutte le potenzialità per diventare un anno ricco di possibilità da cogliere al volo!»

Simbologia di Chirone di Lidia Fassio esplora uno degli archetipi più potenti e misteriosi dell’astrologia contemporanea. Chirone, il “guaritore ferito”, incarna la condizione umana e rivela nel tema natale la ferita principale che, se riconosciuta, può diventare fonte di guarigione e trasformazione. Attraverso un approfondito esame del mito, dei transiti, degli aspetti che forma con gli altri pianeti e del suo significato nelle case astrologiche, Fassio ci offre una preziosa chiave di lettura di questo archetipo e della sua simbologia. In un’epoca segnata da crisi e cambiamenti, Chirone offre una chiave evolutiva per risanare le divisioni interiori e collettive, promuovendo un paradigma di maggiore consapevolezza. Un’opera profonda, accessibile a tutti e ricca di spunti, ideale per chi cerca strumenti di lettura astrologica e crescita personale.

Il gioco, il cibo, i disegni, le posture, i gesti e il linguaggio non corporeo, le bugie, le parolacce: sono tutti segnali che, se interpretati con la chiave giusta, possono farci entrare in comunicazione profonda coi bambini. In questo libro le autrici mettono la loro competenza nella psicologia infantile al servizio dei genitori e dei loro dubbi. Passo dopo passo, e grazie anche a una serie di “giochi” da fare insieme, conducono i lettori a comprendere il linguaggio misterioso dei più piccoli, il codice magico capace di aprire il loro mondo. Perché amarli non sempre basta per capirli.

In questo libro, l'autore ci accompagna nel suo viaggio personale e spirituale. Una vita segnata dal dono unico di vedere e comunicare con gli angeli. Con sincerità e intensità condivide le gioie e i pesi di vivere tra due mondi, quello terreno e quello del paranormale.

L’autore ci spinge ad approfondire e rafforzare il lavoro interiore su noi stessi. Le sue intuizioni si fondano sui metodi di G. I. Gurdjieff e John G. Bennett, che egli ha adattato e ulteriormente sviluppato per soddisfare le esigenze odierne. Ideale continuazione di Le pratiche di Gurdjieff, uscito nel 2011, questo testo conduce i “cercatori della verità” verso esperienze di connessione con se stessi mai sperimentate prima. Da un consapevole “ricordo di sé” può aver luogo un armonioso disvelamento del proprio autentico essere, per il bene personale e della comunità. Gli esercizi pratici di questo nuovo libro di Martin non solo ampliano lo spettro esistente delle diverse modalità di lavoro sulla propria interiorità, ma diventano anche “cibo per l’anima”.