Casa, hobby, cucina e tempo libero

Uno dei massicci montuosi più interessanti delle Alpi del Sud è il Gruppo dell'Argentera, con il Corno Stella. In questa seconda edizione, completamente aggiornata nei contenuti e nella grafica, oltre al "Corno" vengono trattati anche la Catena delle Guide, la Serra dell'Argentera con i suoi Contrafforti, la Catena della Madre di Dio e alcune interessanti falesie in quota non lontano dal Rifugio Lorenzo Bozano (C.A.I. Ligure-Genova), l'ultimo baluardo umano del suggestivo vallone dell'Argentera. 235 itinerari, quasi tutti su roccia eccellente, in grado di soddisfare il palato di chiunque: alpinismo classico facile e impegnativo, moderne multipitch di tutte le difficoltà, monotiri, grandes courses! L'obiettivo degli autori è quello di promuovere all round un'area alpina che non ha nulla da invidiare alle più blasonate mete alpinistiche italiane e straniere. Gianluca Bergese, saluzzese, appassionato alpinista-arrampicatore, tecnico di Soccorso Alpino, geometra libero professionista, si occupa di tutto ciò che sta nelle "terre alte". È autore di numerose nuove aperture soprattutto nelle Alpi Marittime, oltre a una notevole quantità di richiodature, sia in falesia che in quota. Coautore di servizi monografici, ha firmato articoli sulle principali riviste di settore ed è autore di altre cinque guide d'arrampicata, tutte relative all'area cuneese. Gianfranco Ghibaudo, cuneese doc, classe 1966, è artigiano, alpinista-arrampicatore e fotografo per hobby. È autore di numerose ripetizioni di itinerari su roccia e ghiaccio e di importanti nuove aperture e richiodature in bassa valle e in quota. Negli ultimi anni concentra la sua attività sulle Alpi Marittime, allo scopo di promuovere e valorizzare l'alpinismo nel cuneese, assieme all'amico di sempre Gianluca. Con questa ultima guida, la quinta, conferma la sua grande passione per queste montagne.

Dagli arcipelaghi ricchi di fascino come le Egadi, le Eolie patrimonio UNESCO, le Pelagie ricche di panorami incontaminati e con le spiagge più belle d’Italia, fino alle piccole isole come Ustica o Pantelleria: le Guide di Repubblica dedicano un volume all’Isola per eccellenza, la Sicilia, raccontata attraverso le sue isole. Storie di salsedine, di mare, ma anche di grandi scrittori, di cinema, di sapori indimenticabili.

La bicicletta è l’unico mezzo in grado di farci provare un senso di libertà, sperimentare emozioni forti ma anche una profonda connessione con il mondo che ci circonda. Per questo sempre più persone, anche intere famiglie, scelgono i viaggi in bici per le loro vacanze. In Italia il cicloturismo genera un giro di affari di cinque miliardi, una cifra che potrebbe però crescere rapidamente se venissero fatti investimenti adeguati. Appassionato cicloviaggiatore, da anni Manlio Pisu sostiene il cicloturismo come motore della bike economy, racconta i percorsi che ha sperimentato in prima persona, fornisce consigli pratici e utili. Dalla Via Francigena alle meraviglie del Lombardo-Veneto, dall’Eroica nelle Crete Senesi alla Via dei Tramonti nella Sicilia occidentale, ogni lettore si scoprirà cicloturista e non vedrà l’ora di salire in sella. Un libro che aiuta a scoprire il piacere che si prova rallentando, godendo del viaggio intrapreso e investendo in una forma di turismo più sostenibile.

Il 23 agosto 1973 l'ATP pubblica la prima classifica. Da Nastase ad Alcaraz, passando da Borg, McEnroe, Lendl, Sampras…, fino a Federer, Nadal e Djokovic: questa è la storia dei 28 numeri 1 del tennis. Il libro racconta, tra aneddoti e confessioni, match e trofei, sogni, vittorie e sconfitte di chi ha trascorso alcune o tante ore in cima al mondo del tennis. Con interviste e contributi di Ilie Nastase, Stefan Edberg, Juan Carlos Ferrero, Guga Kuerten, Brad Gilbert, Ivan Ljubicic, Emilio Sanchez, Andrea Gaudenzi e altri ex campioni e addetti ai lavori.

A metà degli anni sessanta sono apparsi sulla scena ciclistica Gimondi e Merckx. Hanno saputo catturare l’attenzione degli addetti ai lavori e la passione degli sportivi con imprese, duelli, vittorie e sconfitte che hanno suscitato emozioni indimenticabili per chi le ha convissute. Nel frattempo era cambiato lo scenario e sullo sfondo non c’era più un’Italia sconvolta dalle macerie della guerra, che cercava nello sport riscatto e speranza come negli anni di Coppi e Bartali. Non c’era più il ciclismo 'immaginato' leggendo i racconti degli inviati e sentendo le cronache radiofoniche, ma quello che tutti potevano vedere e seguire chilometro per chilometro ogni giorno in diretta tv. Il lungo periodo di Gimondi e Merckx dal 1965 al 1978 ha attraversato una nuova epoca con nuove realtà sociali: dai Beatles alle contestazioni giovanili, dal Sessantotto al primo uomo sulla Luna, dalle manifestazioni studentesche alla Guerra in Vietnam. Con loro è cambiato il modo vivere e raccontare il ciclismo. Con loro, soprattutto con i numeri di Eddy Merckx, sono stati stravolti gli albi d’oro, riscritti i primati, aggiornati i record. Con loro si è riaccesa la fantasia degli inviati e, ancora di più, la fantasia dei tifosi che hanno trovato nuovi motivi di passione in una rivalità fatta di voglia di vincere cannibalesca e di formidabile caparbietà di chi non vuole arrendersi, mai.

Frutto della trentennale esperienza dell’autore nel mondo della corsa, questo manuale raccoglie tutto ciò che oggi si conosce sul running. Il libro tratta la corsa partendo da una valutazione salutistica (il modello alimentare per il runner e le basi di medicina sportiva) arrivando a descrivere tutto ciò che serve all’agonista per viverla al meglio (con i programmi di allenamento alle varie distanze). Pertanto, è il testo ideale sia per chi da principiante vorrà avvicinarsi a questa splendida attività (con i consigli e il programma per iniziare a correre) sia per l’amatore “professionista” che vuole comprendere tutti i meccanismi che sono coinvolti nella prestazione sportiva. La seconda edizione del manuale prevede l’aggiornamento del testo, ma anche l’eliminazione di parti ormai obsolete, con sezioni che trattano argomenti che si sono affermati negli ultimi anni. In particolare, tutte le differenze che sono emerse fra il campione e il runner comune, il pesante ingresso della strumentazione nell’allenamento del runner, le scoperte sull’alimentazione e la sua relazione con la prestazione, l’evoluzione delle varie forme di potenziamento, le moderne tecniche di gestione dell’infortunio. Inoltre nella nuova edizione sono stati inseriti programmi non dedicati alle singole distanze, ma a chi vuole correre per la salute, senza necessariamente avere come obiettivo la prestazione ottimale.

"Caleidoscopio di colori e profumi, isola tra le più affascinanti del Mediterraneo, l'Elba è un tesoro da scoprire in ogni angolo e in tutte le stagioni. E poi c'è Pianosa, un paradiso naturalistico che reca ancora le tracce di un passato ingombrante ma incantato." Dritti al cuore dell'Isola d'Elba e di Pianosa: le esperienze da non perdere, alla scoperta delle isole, itinerari a piedi e giorno per giorno, il meglio di ogni zona, ristoranti, shopping, locali e architettura.

La Riviera ha il volto caratteristico del paesaggio mediterraneo, con il suo susseguirsi di incantevoli baie inondate dal sole, interrotte da aspri promontori e orlate da una vegetazione rigogliosa e profumata, che precede una cornice montuosa di boschi, gole rocciose e borghi rurali. Contiene: I consigli di chi vive: quello che solo un insider ti può far vedere; La top 15 delle mete da non perdere; Stradario e carta estraibile con pratico astuccio in plastica; Indicazione di punti panoramici, locali ecosostenibili, tendenze, eventi e feste, attività low budget; Shopping, mangiare e bere, in giro con i bambini; Prezzi di alberghi e ristoranti; Informazioni pratiche e passeggiate in città Da vedere: Riviera di Ponente: Alassio, Bordighera, Finale Ligure, Imperia, Sanremo, Savona, Ventimiglia; Riviera di Levante: Camogli, Chiavari, La Spezia, Santa Margherita Ligure; Cinque Terre; Genova.

Creta è veramente un mondo a parte. La più grande isola della Grecia sorge dal mare con le sue montagne alte quasi 2500 m. È un luogo affascinante in cui ognuno può trovare ciò che più desidera. Contiene: I consigli di chi vive: quello che solo un insider ti può far vedere; La top 15 delle mete da non perdere; Stradario e carta estraibile con pratico astuccio in plastica; Indicazione di punti panoramici, locali ecosostenibili, tendenze, eventi e feste, attività low budget; Shopping, mangiare e bere, in giro con i bambini; Prezzi di alberghi e ristoranti; Informazioni pratiche e passeggiate in città Da vedere: Haniá, Réthymno, Iráklio, Mátala, Ágios Nikólaos, Ierápetra, Sitía.

A Santorini (Thíra) le navi non si limitano ad approdare sull'isola, ma ci passano attraverso. Se arrivate da nord, dal Pireo o dalle Cicladi, la vostra imbarcazione punterà innanzitutto verso lo stretto di circa 2?km che separa Santorini dalla vicina isoletta di Thirasía. Contiene: I consigli di chi vive: quello che solo un insider ti può far vedere; La top 15 delle mete da non perdere; Stradario e carta estraibile con pratico astuccio in plastica; Indicazione di punti panoramici, locali ecosostenibili, tendenze, eventi e feste, attività low budget; Shopping, mangiare e bere, in giro con i bambini; Prezzi di alberghi e ristoranti; Informazioni pratiche e passeggiate in città Da vedere:; Firá, Kamári e il centro,; Períssa e il sud: Akrotíri, Períssa; Oía e il nord; Gite ed escursioni; In giro con i bambini