Auto aiuto e valorizzazione personale

Quante volte negoziate nell'arco di una giornata? Se pensate che vi capiti raramente questo libro è per voi. Se ritenete, inoltre, che in negoziazione non esistano differenze tra uomini e donne, allora avete ben due ottimi motivi per leggerlo. Questo libro parla di potere e di come poterne acquisire il massimo possibile. L'uso del termine potere è ambiguo, ma come sostiene Mary Parker Follet, il potere non è nient'altro che la possibilità di far accadere le cose che desideriamo. A questo concetto di potere si ispira il titolo che nasce da una citazione di Virginia Woolf: fino a quando le donne vedranno gli uomini "tre volte più grandi" come si dice facciano i cavalli, probabilmente non otterranno mai molto. L'obiettivo è quello di rendere questa citazione non più attuale consentendo a tutte di diventare più consapevoli e più abili tecnicamente, per apprendere le modalità più corrette per chiedere nel modo migliore e aumentare le possibilità di ottenere quello che ci si merita e si desidera. Diventare "tre volte più grandi" è possibile basta sapere come farlo!

Tutti gli investimenti si basano sul buonsenso e John C. Bogle – fondatore del Vanguard Group, creatore del primo index mutual fund e riconosciuto dalla rivista Fortune come uno dei quattro grandi “Giganti degli Investimenti” del ventesimo secolo – nell’arco della sua carriera lo ha sempre saputo, aiutando moltissimi suoi clienti a guadagnare principalmente attraverso l’index investing. La vera formula del successo negli investimenti è quella di possedere l’intero mercato minimizzando significativamente i costi dell’intermediazione finanziaria. Ecco tutto ciò che tratta l’index investing. Ed ecco tutto ciò di cui tratta questo libro. "Il piccolo libro dell’investimento" offre i consigli pratici dell’autore su come applicare al tuo portafoglio la sua collaudata strategia di investimento stravolgendo il tuo modo di investire.

"Questo è un libro sul cambiamento. Lo so, vorresti che fossero gli altri e tutto il resto a cambiare. Sono tua madre, tuo padre, il capo, gli amici, la sorella, il fidanzato, il padrone di casa, il vicino, il ministro della Chiesa o l'esponente del Governo a dover cambiare perché la tua vita possa essere perfetta. Ma non funziona così. Se vuoi un cambiamento nella tua vita, sei tu a doverlo compiere. Quando cambi, allora anche le persone che appartengono al tuo mondo cambiano in rapporto a te. Sei disposto a cambiare? Se la risposta è sì, allora creeremo insieme la vita che dici di volere. Tutto quello che devi fare è cambiare qualche pensiero ed eliminare qualche convinzione. Semplice, no? Tuttavia, non è sempre facile farlo. Analizzeremo alcune delle credenze che potresti avere in diverse aree della tua vita. Se hai delle convinzioni positive, ti incoraggio a mantenerle e a espanderle. Se invece rintracceremo delle credenze negative, ti aiuterò a lasciarle andare. La mia vita è un ottimo esempio di quel che può succedere quando si cambia modo di pensare. Sono passata dall'essere una bambina maltrattata e abusata cresciuta in povertà, con pochissima autostima e tantissimi problemi, all'essere una donna di una certa notorietà che è in grado di aiutare gli altri. Non vivo più nel dolore e nella sofferenza. Ho creato una vita meravigliosa. E anche tu puoi fare lo stesso."

Ansia, paure, tristezze, ira... Tutti abbiamo condizionamenti che ci bloccano, limitano la nostra libertà e ci impediscono di raggiungere una vita più piena. Come risolvere i nostri complessi e crescere nell'autostima, in modo da essere più liberi e perciò più felici? Questo libro è un buon aiuto per ottenere la libertà interiore. L'autore offre delle strategie semplici per raggiungere una maggiore soddisfazione nella vita quotidiana, migliorare i rapporti in famiglia, con gli amici e sul lavoro, ottimizzare il rendimento professionale e, soprattutto, convincerci che possiamo dare molto agli altri, qualunque siano le nostre capacità o abilità.

"Tu sei un duro" è un libro di self help per persone che vogliono migliorare la propria vita con tutte le forze, senza sensi di colpa e senza stressarsi. Lo stile con cui l'autrice si rivolge ai lettori è diretto, fresco e ironico e i 27 brevi capitoli sono pieni di divertenti storie d'ispirazione, saggi consigli, semplici esercizi e linguaggio colorito per aiutarti a: individuare e cambiare le convinzioni e i comportamenti con cui ti autosaboti e che t'impediscono di ottenere ciò che vuoi; creare una vita da amare in ogni sua parte, adesso; Fare soldi fin da subito, come non ti è mai capitato prima. Dopo aver letto Tu sei un duro saprai perché sei fatto così come sei, avrai imparato ad amare le cose di te che non puoi cambiare, a cambiare quello che non ami e a usare il potere che hai di dare un bel calcio a ciò che non ti fa più stare bene (persone comprese!).

Nato da un quaderno di appunti raccolti in giro per l'Italia negli ultimi cinque anni, "Dr. Money & Mr. Fear" è rivolto a tutti coloro che cercano risposte sul futuro dei propri risparmi. In questo piccolo manuale a fumetti l'identità del risparmiatore è seriamente messa in discussione in un percorso di graduale consapevolezza. È sufficiente oggi risparmiare per avere un conto in banca florido? È questo l'interrogativo che affligge Mr. Fear. Lontano ormai dall'eldorado dei ''pasti gratis' (rendimenti facili) di dieci anni fa e dall'ossessione del cash a buon mercato, il nostro "anti eroe" compie la scelta di intraprendere la retta via degli Investimenti. Attraverso illustrazioni, grafici e citazioni celebri, il testo offre la possibilità di uscire consapevolmente dalla trappola della liquidità sepolta, per salvare i propri risparmi grazie all'ausilio della consulenza. Un invito a migliorare l'approccio all'educazione finanziaria in chiave fumettistica. Prefazione di Debora Rosciani.

"Chi trova un lavoro trova un tesoro", settimo volume della collana «Laboratori per le autonomie», nasce dall'esperienza dei Percorsi di educazione all'autonomia dell'Associazione Italiana Persone Down (AIPD) e si rivolge sia a giovani adulti con disabilità intellettiva sia a tutti i ragazzi con difficoltà che, al termine del percorso scolastico, sono in cerca di un impiego. L'ingresso nel mondo del lavoro rappresenta una tappa fondamentale nel delicato passaggio dall'adolescenza all'età adulta: l'esperienza lavorativa, infatti, insegna a riconoscersi persone autonome e responsabili, poiché richiede l'acquisizione di precise regole comportamentali e adeguate modalità relazionali. Attraverso attività e storie illustrate, i personaggi guida accompagneranno i lettori alla scoperta dei concetti fondamentali del mondo del lavoro e daranno consigli utili per scrivere il curriculum, prepararsi a un colloquio, conoscere i diritti e i doveri e adottare comportamenti corretti. In allegato è fornita un'agile guida per educatori e genitori.

Vietato lamentarsi recita il cartello che papa Francesco ha appeso alla porta del suo studio. Quel cartello è un'idea di Salvo Noè, che ne ha fatto dono al Papa. Il cartello, vero e proprio monito a vivere al meglio la propria vita, nasce dal lavoro di psicologo e psicoterapeuta svolto da Noè e ora è anche un libro. Vuoi respirare un?aria nuova? Cerchi quella serenità e quella calma che aiutano ad affrontare meglio gli ostacoli e gli imprevisti della vita? Attiva nella tua vita più entusiasmo, più gratitudine e più responsabilità, per sviluppare le tue potenzialità e il desiderio della gioia di vivere. Pur riconoscendo le difficoltà, non credo che tu possa trovare la soluzione nel lamento, bensì nella voglia di agire per cambiare in meglio la tua condizione. Quindi smettila di lamentarti e cambia in meglio la tua vita e quella degli altri!

Viviamo in un mondo fatto di feedback. Nello studio, sul lavoro, nelle relazioni interpersonali, anche senza accorgercene, i nostri comportamenti sono continuamente analizzati e giudicati e costituiscono un riflesso della nostra immagine e di come siamo visti dall'esterno. Noi siamo le nostre azioni. "Grazie del feedback" mostra cos'è veramente il feedback e come metterlo a frutto per acquisire maggiore consapevolezza di noi stessi, per rapportarci agli altri con successo e ottenere sempre il massimo dal mondo che ci circonda. In 100 brevi post, 100 approfondimenti affrontati con stile fresco e immediato da oltre 50 esperti nei vari ambiti di applicazione del feedback: psicologia, marketing, comunicazione e tanto altro ancora. Una guida pratica rivolta a chiunque voglia una strategia comunicativa vincente, in ambito personale e lavorativo.

Con il suo linguaggio visivo semplice e asciutto, Friedman compila questo piccolo manuale dell'utopista concreto che con stile apparentemente ingenuo, ma in realtà efficace e diretto, suggerisce i modi per vivere insieme agli altri senza dominare e senza essere dominati. Attraverso schizzi tanto ingegnosi quanto essenziali e una grafia che è parte integrante del disegno, l'autore mette a nudo i meccanismi che stanno alla base dei rapporti interpersonali. E così porta allo scoperto quei rapporti gerarchici e di potere che si riproducono inavvertitamente nello spazio pubblico e nelle relazioni interindividuali, proponendo alcuni modi pratici - tutti da sperimentare - per aggirarli o neutralizzarli. Ovvero per imparare a vivere in una società orizzontale senza servi e senza padroni. Prefazione di Manuel Orazi.

Un libro creativo e stimolante per chi desidera mettersi in gioco e sperimentare nuove modalità d’autoconoscenza e di relazione interpersonale. Andrea Picco è uno psicologo, drammaterapeuta e attore che da diversi anni conduce, con adolescenti e adulti, percorsi formativi e di crescita personale attraverso laboratori teatrali e artistici. In questo libro propone sedici esperienze che non richiedono particolari attitudini teatrali ma il desiderio e la curiosità di mettersi alla prova. Come ha scritto l’autore: “Non conosco gioco più bello e più umano del teatro per prendersi cura di sé, per conoscersi davvero”. Un libro utile a se stessi, genitori, insegnanti, educatori e tutti coloro che desiderano ampliare il repertorio delle proprie strategie d’autoconoscenza, educative e relazionali: spunti per riflettere su di sé e ampliare la creatività e flessibilità mentale.

Esprimere emozioni dolorose è difficile, ma ciò può migliorare notevolmente l'equilibrio individuale. La scrittura espressiva è una tecnica che prevede di dedicare parte del tempo a scrivere sulle esperienze traumatiche personali; ciò significa comprendere e gestire i disordini emotivi della vita. "Il potere della scrittura", testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi a questo esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente e dimostra come migliori la salute fisica e mentale. I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano come dedicare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all'alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stress, al miglioramento delle relazioni e al rafforzamento del sistema immunitario. II testo è rivolto essenzialmente a due tipologie di lettori: la prima comprende coloro che sì trovano ad affrontare una situazione personale difficile e cercano diversi modi per superare il brutto periodo; nella seconda invece rientrano quei lettori incuriositi dalla scrittura espressiva e dal suo funzionamento.