Ubiliber

La guerra è nel cuore

Essere eroi non ha a che fare né con imprese fuori dall'ordinario né con meravigliosi superpoteri. Vero eroe è infatti chi intraprende il sentiero del Bodhisattva, colui che fa voto di liberare dalla sofferenza tutti gli esseri viventi, ovvero il risveglio personale come conseguenza ultima della felicità di tutti. Libertà da pregiudizi, apertura profonda e totale dedizione al bene altrui: queste sono le caratteristiche che contraddistinguono l'ideale buddhista della ricerca spirituale, e che con la pratica e l'impegno possono essere sviluppate da chiunque. Già dai primi secoli della diffusione del buddhismo, i seguaci del Buddha si interrogavano su questi concetti e sono arrivati a noi molteplici discorsi che approfondiscono tali tematiche. Eredità di tempi e luoghi lontani, questi testi non sempre si rivelano di immediata lettura, ma è la voce di straordinarie guide contemporanee, come quella di Thich Nhat Hanh, che può farli parlare, fornendo chiavi di lettura e rendendo comprensibile fino a noi l'eco di un messaggio tuttora rivoluzionario

Con la premura di una guida forestale saggia e discreta, Tiziano Fratus ci conduce per sentieri che riconosciamo ma che il tempo talvolta ci ha fatto dimenticare. Con gentilezza ci invita a guardarci attorno per ritrovare nella natura una sorgente di verità essenziali, a riscoprire così la più antica forma di meditazione. Il passero, emblema di semplice umiltà, diventa compagno e modello per attraversare la complessità di un pianeta ferito da guerre, brutalità e sopraffazioni. È un richiamo a praticare il buddhismo senza l'ansia della perfezione, con la volontà di restare umani, fallibili e contraddittori, ma capaci di cercare il bene in un mondo che vacilla. In questa nuova prova di lirismo e compassione, Fratus si rivela un custode dei boschi interiori, offrendo un'intima raccolta di meditazioni naturali sul senso della vita, sulla ricerca spirituale e sulla nostra fragile condizione, intrecciando esperienze personali e riflessioni che spaziano dai pini alle cascate, dalla letteratura alla musica, dalla poesia alla politica.

Thich Nhat Hanh tenne due lunghi ritiri, durante i quali offrì insegnamenti tratti da le "Stanze sulla Via di mezzo", una delle opere più significative della letteratura buddhista. Composta nel II secolo d.C. dal monaco e filosofo Nāgārjuna, figura leggendaria che esula qualsiasi tentativo di definizione, l'opera è il tentativo di tornare alle origini del pensiero del Buddha, in un momento storico in cui le svariate scuole sembravano essersi allontanate dalla purezza originaria delle prime predicazioni. Custodisce un messaggio di emancipazione, capace di eradicare ogni forma di sterile speculazione dottrinale e di mostrare in cosa consista la retta visione della realtà. Sono versi notoriamente complessi in grado di insegnarci a raggiungere libertà e felicità. Sono squisiti come il gheriglio di una noce, ma per gustare il sapore di questa fragrante saggezza è necessario rompere il guscio che la protegge. Le parole di Thich Nhat Hanh a commento di questi versi sono come uno schiaccianoci: permettono di seguire l'argomentare di un pensatore straordinario e di accedere a una comprensione profonda del reale, oltre la nostra ignoranza quotidiana, che è l'incapacità di guardare le cose come realmente sono, prive di un sé separato.

"Non possiamo spiegare un'arancia a chi non ne ha mai assaggiata una. Non si può descrivere la retta visione, si può solo puntare il dito nella direzione giusta..." e il dito di maestri del calibro di Thich Nhat Hanh ha saputo guidare migliaia di discepole e discepoli in tutto il mondo, e tuttora continua a farlo attraverso il suo testamento letterario. Un lascito inestimabile, come quello rappresentato dal "Cuore dell’insegnamento del Buddha", un’opera che può essere considerata tra le più importanti di questo maestro zen indimenticabile della contemporaneità. Tenendo per mano lettrici e lettori, la sua voce dolce e poetica offre qui una delle introduzioni agli insegnamenti chiave del buddhismo più esaustive e immediate. Le Quattro nobili verità, il Nobile ottuplice sentiero, le Tre porte della liberazione, i Tre sigilli del Dharma e i Sette fattori di risveglio sono spiegati con una chiarezza e una semplicità che non perde mai il rigore e l’attinenza alle fonti, offrendo illuminanti esempi riferiti alla quotidianità di noi occidentali. Con le parole di Sua Santità il Dalai Lama: “Thich Nhat Hanh è capace di indicare la connessione tra la pace interiore e quella sulla Terra”.

Paesaggi mistici e lontani, sospesi nel tempo di una narrazione dolce e rilassata, sono lo sfondo per le piccole grandi avventure di un bambino pieno di domande, del fedele bue di famiglia e di una saggia coniglietta. Mettere a dimora le nuove piantine di riso, salvare un passero e prendersi cura di lui, ma anche aspettare che passi un temporale, giocare con il nonno, abbandonarsi all'abbraccio della mamma sono tutti gesti semplici che nascondono i più preziosi insegnamenti sulla vita. Questi teneri e indimenticabili personaggi rappresentano infatti i pilastri della filosofia cinese – taoismo, buddhismo e confucianesimo – e le loro conversazioni sono lo specchio delle rispettive visioni del mondo. Il bambino è la voce dell'amore taoista per la natura, il bue della compassione buddhista e la coniglietta della pratica confuciana di rispetto e cura reciproca. Grazie allo stile ricercato e poetico dell'antica arte pittorica cinese del "gongbi", Regina Linke è riuscita a creare un mondo di gentilezza e attenzione per gli altri in cui la maestria delle pennellate si abbina perfettamente alla saggezza senza tempo delle parabole. Età di lettura: da 5 anni.

La fila al supermercato non scorre, e scalpiti nervosamente perché hai i minuti contati. Sei imbottigliato nel traffico e sai per certo che sarai in ritardo al prossimo appuntamento. Hai appena ricevuto la chiamata di una cara amica gravemente malata, ascoltare il suo dolore è stato insopportabile. Infinite sono le situazioni quotidiane in qui siamo travolti un’onda nera di emozioni che offusca la capacità di essere comprensivi e accoglienti. Ci sentiamo indifesi, annaspiamo a disagio per le nostre stesse reazioni e paradossalmente ci sforziamo di proteggere quel buio dentro di noi, innalzando barriere e corazzando il cuore, la nostra parte fragile. Eppure, è proprio in quei momenti di grande chiusura che ci viene offerta la preziosa occasione di riconnetterci all’essenza luminosa della nostra umanità coltivando, con un movimento all’apparenza impossibile, amore e compassione per noi e per tutti gli esseri. Imparare ad approfittare della negatività, qualunque essa sia, e a fare breccia nelle difese che ci siamo costruiti, è ciò che ci insegna a fare il tonglen, la pratica buddhista del “prendere e inviare”. A lungo riservato ai meditatori esperti, il tonglen, una vera “ecologia spirituale”, è uno dei metodi più potenti ed efficaci del buddhismo. Pema Chödrön, l’amata monaca capace di parlare alle nostre fragilità più nascoste, ha compreso e raccolto la potenzialità e l’universalità di questa pratica. Senza alcuna distinzione tra meditatori esperti e non, l’ha portata ovunque per offrirla a tutti coloro che hanno il bisogno di alleviare la propria sofferenza “sul posto”, esattamente quando il dolore, come un fumo nero, si fa strada nell’animo, perché concentrarsi su ciò che dona sollievo, aiuta a dare spazio alla causa di dolore e tensione e a dissolverlo. Nel testo abbondano spiegazioni su come accogliere la pratica nella nostra vita quotidiana, consigli, riflessioni essenziali su cosa sia davvero la compassione, sulla differenza tra cambiamento e trasformazione e sull’importanza di non scoraggiarsi nel lungo cammino spirituale. Nella traduzione di Chandra Candiani, ogni pagina diventa uno scrigno di saggezza che invita a riconoscere che prendersi cura di ciò che accade nel nostro cuore è il primo passo per riconnettersi davvero a quello degli altri. Scoprendo che solo così l’aver sofferto non sarà stato vano.

Il concetto di Nirvana nella sua vera essenza. Comunemente associato a qualcosa di piacevole e desiderabile, il termine 'Nirvana' è stato spesso frainteso nel mondo occidentale, diventando una sorta di luogo comune abusato e banalizzato. In oriente, è invece sinonimo di liberazione dal samsara, o ciclo delle rinascite. In questo testo, necessario per chiunque sia in un percorso di ricerca, Bhikkhu Analayo, grazie alla sua straordinaria preparazione, illustra il modo per comprendere il significato di questo concetto fondamentale della tradizione buddhista, offrendo un percorso sistematico per sperimentare il mondo nella sua essenza, libero dalle impurità che causano sofferenza, e mostrando come, una volta interiorizzate tali nozioni, sia possibile conoscere il Nirvana. I praticanti e gli studiosi avanzati trarranno sicuramente l'ispirazione che cercano in questo saggio che si distingue per la meticolosa competenza accademica e il modo innovativo di spiegare l'obiettivo più alto per chiunque si professi buddhista: la cessazione del dolore.

Antologia nella quale Yoel Hoffmann ha selezionato e tradotto centinaia di 'jisei' – piccoli addii poetici al mondo –, corredandoli di introduzioni e contestualizzazioni storico-culturali. La prima parte di questo libro esplora la tradizione di scrivere poesie in punto di morte nel contesto dettagliato dei diversi atteggiamenti verso l’ineluttabile, nella cornice della storia culturale del Giappone. La seconda parte contiene poesie di morte di monaci buddhisti zen, mentre la terza parte è una raccolta di haiku. Quello che ne è nato è un excursus letterario capace di mostrare come la raffinatezza di questa cultura si sia manifestata anche nell’accostarsi al morire. Un’opera non solo per gli amanti della poesia, ma anche per gli appassionati di cultura giapponese e di buddhismo zen.

"Quando tu sei tu" è un testo nato da materiali inediti del defunto maestro Shunryū Suzuki Roshi. Un libro con la stessa profondità di "Mente zen, mente di principiante" il cui filo conduttore è la trasformazione interiore alla ricerca della propria intrinseca essenza, nell’ottica dell’impermanenza. È la pratica, lo stare seduti in meditazione, la via per entrare in contatto con il proprio sé e imparare così a vivere pienamente ogni attimo nel qui e ora, che sia in un bosco, in macchina oppure in cucina. Perché, come dice l’autore, «diventare sé stessi non è un concetto da padroneggiare né uno stato da raggiungere. è piuttosto una pratica continua e incarnata nel bel mezzo della nostra vita».

Il primo compito difficile, il timore di non farcela e alla fine la scoperta che crescere è un'avventura meravigliosa.... Dall’autrice del celebre Il giovane guardiano prende vita un albo illustrato poetico e luminoso: la storia di Ah-Fu, un bambino che scopre di essere abbastanza grande per affrontare le sfide della vita. Quando il nonno gli affida il compito di riportare a casa dal bosco l’imponente bue di famiglia, Ah-Fu si sente piccolo e pieno di dubbi. E se non fosse abbastanza forte? E se non fosse all’altezza? Ma passo dopo passo, nel cuore del cammino, imparerà che la fiducia in sé stessi, unita all’ingegno e alla compassione, può guidare oltre la paura e aprire la strada a ciò che possiamo diventare. Arricchito da illustrazioni raffinatissime, realizzate con la tecnica pittorica tradizionale gongbi, questo albo ispirato alla filosofia cinese accompagna grandi e piccoli lettori in un viaggio di crescita, rivelando con delicatezza e poesia la forza nascosta in ognuno di noi. Età di lettura: da 4 anni

Il Buddha non lasciò nulla di scritto e non diede nessuna organizzazione sistematica ai suoi insegnamenti. Dopo la sua morte, furono i seguaci a decidere di tenere memoria di tutti i suoi discorsi dando così forma al canone Pāli, che oggi è la fonte più antica e cospicua di testi buddhisti delle origini e la più vicina temporalmente alla voce del risvegliato. Grazie a questa antologia pensata da Bhikkhu Bodhi è possibile conoscere il pensiero del Buddha attraverso le sue stesse parole. Divisi in dieci sezioni, i principali argomenti sono stati tradotti e corredati da introduzioni che aiutano il lettore a comprendere meglio le tematiche affrontate come, per esempio, la condizione umana, la capacità di padroneggiare la mente e l'inesorabile legge del Karma. Pensata sia per chi si accosta per la prima volta ai testi antichi che per chi già è dentro la materia, quest'opera preziosa è una bussola per orientarsi nella sconfinata saggezza del buddha.