Mursia

Yoga più che una filosofia, una vera arte di vivere per raggiungere il benessere. André Van Lysebeth, primo maestro occidentale dell’Hatha Yoga a essersi dedicato all’insegnamento di questa disciplina per molti anni, ci apre le porte di una vera e propria arte di vivere: posizioni illustrate passo passo; errori da evitare e modi per correggerli; effetti benefici e controindicazioni per ogni postura; esercizi per imparare a respirare correttamente: il prânayama; consigli quotidiani su come scegliere l’alimentazione e digerire meglio, addormentarsi più facilmente, combattere l’invecchiamento…; principi di meditazione e rilassamento. Che siate principianti o praticanti esperti, in questa enciclopedia troverete tecniche yogiche dettagliate per comprendere meglio il vostro corpo e raggiungere il benessere fisico e mentale. «Siamo tutti dei principianti. In ogni fase della sua evoluzione, l’allievo deve ritornare instancabilmente ai principi essenziali, gli stessi che vengono insegnati ai neofiti » (André Van Lysebeth).

Sono trascorsi due anni dalla fine del liceo. Una telefonata riporta a casa Chiara che studia a Parigi: è accaduto qualcosa di grave al Capitano, suo ex compagno di scuola, amico, complice, di cui s'era innamorata senza mai confessarglielo e non perché frenata dall'importante disabilità di lui. Nell'attesa che tutto torni alla normalità, Chiara incontrerà persone del passato e gente nuova che, in sua assenza, sono diventate parte della vita del Capitano e scoprirà di lui, e di se stessa, aspetti inediti e anche inquietanti. Emergono così storie che s'intrecciano al filo conduttore di un sentimento che cerca la propria strada: i risvolti dell'amore estremo di una madre, ma anche di una donna che si rivela tutt'altro da ciò che appariva, il coraggio di lottare per poter essere autentici e la paura di crescere senza più fingere. ln tutto ciò, Chiara e il Capitano faranno di tutto per dare forma al loro amore in una società ancora piena di troppi pregiudizi.

Dalle prime operazioni in Cirenaica nel 1923, passando per l'Etiopia e terminando in Tunisia nel maggio del 1943, le vicende legate all'impiego delle Camicie Nere nelle colonie italiane sono ricostruite attraverso le testimonianze dei protagonisti, i bollettini militari, i diari storici dei vari comandi e gli articoli di stampa. Niccolò Lucarelli ripercorre i fatti d'armi sia dal punto di vista tecnico, sia dal punto di vista del contesto politico, senza tralasciare quello psicologico e morale; per quest'ultima ragione viene lasciato spazio sia alle voci di quelle Camicie Nere fino all'ultimo convinte della necessità della guerra, sia di quelle che proprio in Africa ebbero i primi dubbi sulla giustezza dell'impresa coloniale e del fascismo tutto. Questo volume è anche una riflessione che prende le mosse dalla nascita della Milizia stessa, per capirne gli scopi e il carattere.

Qual è il filo che lega il corpo senza vita di una donna croata al Luna Park di Genova e la vicenda di un gerarca ustascia che alla fine della Seconda guerra mondiale ha trovato rifugio tra le mura della Superba? A cercare una risposta sarà Benedetta Fabbri nella seconda indagine in cui si infila, senza alcuna autorizzazione da parte della titolare del caso, la neopromossa ispettrice della Mobile Annalisa «Trick» Tricarico. Squadra dell'unica postina detective d'Italia, una banda sgangherata di collaboratori composta da suo padre Primo, il dottor Farinella e il collega Fabio. Sullo sfondo di una Genova che esce dall'incubo della pandemia e cerca di mettersi alle spalle la tragedia del Ponte Morandi, una storia che rivela come la città dalle mille chiese incastonate tra un vicolo e l'altro mostri i suoi varchi dimensionali solo a chi accetta di fare i conti con sé stesso.

Damien è una barca di 10 metri sulla quale due amici hanno deciso di vivere la loro giovinezza. Partiti il 25 maggio 1969 da La Rochelle, Jérôme Poncet e Gérard Janichon hanno percorso, in circa cinque anni, ben 55.000 miglia solcando il mare nei suoi più segreti recessi, percorrendo le rotte meno frequentate, misurandosi con la forza degli elementi per il gusto, per la gioia stessa della sfida: l’uomo può vincere il mare se vince se stesso. Attraverso queste pagine, miglio dopo miglio, le esperienze vissute lasciano il segno, ma rimane inalterata la sete di avventura, così come la tensione e l’anelito verso la libertà che sono le doti caratteristiche della giovinezza.

Il giornalismo è il sogno di molti. Ma la vita in una redazione è tutt’altro che facile, soprattutto se non si hanno padrini e non si accettano compromessi, come Elena. La crisi inasprisce i caratteri già bizzarri dei suoi colleghi che – tra strategie di accerchiamento e piccole maldicenze, inviti imposti o negati, fino a un attacco collettivo che la metterà all’angolo – faranno di lei un capro espiatorio. Riuscirà a reagire? Una storia comica e amara, un po’ Fantozzi e un po’ Il diavolo veste Prada, che spia dal buco della serratura un mondo solo in apparenza scintillante e svela dinamiche comuni a tutti gli ambienti di lavoro, in cui spesso sono i migliori a uscire sconfitti.

Il portiere è un avventuriero chiamato a gesti di grande responsabilità. È dispari, solitario, l’unico deputato all’uso delle mani. Le sue parate strappano applausi, i suoi errori non si possono cancellare. Li chiamano anche Portieri è un viaggio che parte dalle origini del ruolo fino ai giorni nostri e oltre. È un’antologia di 44 portieri, una cavalcata che prende il via con William Foulke, il pioniere e pachidermico guardiano britannico dell’Ottocento, e taglia il traguardo con Jo Hyeon, che si ispira ai cartoon di Holly e Benji. Nel mezzo ci sono i folli dell’area di rigore, come Hugo Gatti che si abbronzava appoggiato al palo della porta, o Roberto Rojas che si tagliò il viso con un bisturi per tentare di vincere la partita della vita e compiacere Pinochet, oppure Gordon Banks che rimase tra i migliori al mondo anche cieco da un occhio. Sono storie uniche, autentiche, al limite del paradosso. Sono storie di portieri.

Il colonnello Alina Ferrari, in servizio presso il reparto operativo di Milano Moscova, indaga su un presunto serial killer di escort. Una donna è stata ritrovata nel giardino di Villa Necchi Campiglio, un’altra nella piscina di De Chirico alla Triennale. Entrambe sono state ammazzate nello stesso modo. Trasferita a Savona per insediarsi come comandante provinciale, Alina decide di indagare su un cold case irrisolto da almeno cinquant’anni, insieme all’ex capitano Ruffini. Dal 1971 emergono i segreti del borgo di Varigotti e la storia della povera Lena Ionescu, uccisa in circostanze oscure in una notte di mistero. La notte dell’allerta maremoto. Tra presente e passato, i fantasmi di ieri e di oggi emergono piano piano, e gli investigatori riusciranno a scoprire tutta la verità, tra vittime e carnefici, amori e dolori mai sopiti, in un continuo rimpallo tra realtà e finzione.

Estate 1976. Milano è scossa da un’ondata di violenza malavitosa e politica. Nella «città della paura» ogni giorno si spara e si uccide, e il giovane bandito Renzo Vallaguzza, appena evaso, si prepara a mettere a ferro e fuoco la metropoli e a fare la guerra al boss Frank Turturro, il signore delle bische. In questo clima rovente ci sono altri delitti: li firma un assassino che rivendica i suoi omicidi con passi estratti dal libro dell’Apocalisse ammazzando con terra, acqua, aria e fuoco. Sulle sue tracce c’è il commissario Vittorio Maspero, affiancato dall’inquisitore padre Jadran, perché dietro questa scia di sangue si nasconde un orrore lontano e un segreto celato all’ombra del crocifisso.

Nello strascico di una guerra apparentemente finita che ha scatenato rancori, vendette personali e conflitti economici, nel Paese dove «le cicogne volavano basse», sulla via per Pristina in Kosovo, s’insinua il giallo di un’oscura vicenda che travolge personaggi inconsapevoli di quanto stanno vivendo. Un gruppo di sindacalisti europei degli edili, fra cui due italiani, organizzano aiuti a compagni macedoni, in un’operazione gestita dagli americani, ma la realtà nasconde ben altro. È un viaggio nel quale l’idealità di chi lo compie viene violentata nella distruzione di paesi e di vite. I protagonisti di questa infinita «storia balcanica», vivono, s’innamorano e muoiono senza poter regalarsi un perché. Ma il loro sacrificio aiuta a comprendere il non senso della guerra, in una terra che tra secolari odi etnici e religiosi, insegue senza successo la bellezza della pace.

Michele è nato e cresciuto in un borgo di mare dove gli uomini finiscono a lavorare nel grande cantiere navale oppure diventano marinai su tutti i mari del mondo. Lui è finito su grandi petroliere a solcare gli oceani e a toccare tutti i porti. È il vero ligure, ruvido, oscuro, solitario, che sfugge a ogni genere di rapporti non appena vanno più in là dei convenevoli di educazione e quieto vivere; per non parlare poi di rapporti con le donne. Anche da uomo la vita di Michele è sempre in difesa, a evitare tutto e tutti. Eppure, a bordo, è perfetto marinaio, rispettoso degli ordini, pronto anche ad aiutare colleghi, ma appena percepisce che un rapporto sta per sfociare in confidenza personale, lui chiude ogni sipario. Fino a quando un giorno il capitano, uno dei tanti incrociati in anni di imbarchi, gli chiede un favore molto personale, incoraggiato e confortato proprio dalla riservatezza di quel suo marinaio un po’ «orso», ma per questo fidato. E appare Marta, la moglie del capitano…

«Possiamo solo immaginarci Frank Zappa, sigaretta tra le labbra, aggirarsi naso all’insù tra i capannoni dell’Ansaldo, pensando a un laboratorio creativo per ospitare giovani artisti.» Un nuovo quartiere nasce a fine Ottocento fuori le mura di Milano, dove c’erano campi e cascine, due sentieri e una nuova ferrovia. Vedrà un’incredibile concentrazione industriale, la crisi, l’arrivo del mondo della moda e della comunicazione, di industrie culturali creative, della Design Week, del museo MUDEC. Il quartiere Tortona Solari ha centocinquant’anni, e in un prossimo futuro nuove infrastrutture cambieranno i suoi confini. Con questa guida saliamo sull’auto costruita da Ettore Bugatti in via Tortona, beviamo un Ferro-China con il signor Bisleri nel suo stabilimento di via Savona, incrociamo migliaia di operai delle fabbriche fino agli anni Ottanta, vediamo passare famose modelle. Un paesaggio che cambia epoca ad ogni incrocio, con sorprendenti edifici che creano insieme alla memoria degli abitanti l’identità moderna di un quartiere dal grande passato.