Yoga più che una filosofia, una vera arte di vivere per raggiungere il benessere. André Van Lysebeth, primo maestro occidentale dell’Hatha Yoga a essersi dedicato all’insegnamento di questa disciplina per molti anni, ci apre le porte di una vera e propria arte di vivere: posizioni illustrate passo passo; errori da evitare e modi per correggerli; effetti benefici e controindicazioni per ogni postura; esercizi per imparare a respirare correttamente: il prânayama; consigli quotidiani su come scegliere l’alimentazione e digerire meglio, addormentarsi più facilmente, combattere l’invecchiamento…; principi di meditazione e rilassamento. Che siate principianti o praticanti esperti, in questa enciclopedia troverete tecniche yogiche dettagliate per comprendere meglio il vostro corpo e raggiungere il benessere fisico e mentale. «Siamo tutti dei principianti. In ogni fase della sua evoluzione, l’allievo deve ritornare instancabilmente ai principi essenziali, gli stessi che vengono insegnati ai neofiti » (André Van Lysebeth).
Enciclopedia dello Yoga. Tutte le asana passo passo. Hatha Yoga
| Titolo | Enciclopedia dello Yoga. Tutte le asana passo passo. Hatha Yoga |
| Autore | André Van Lysebeth |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Salute e yoga |
| Editore | Mursia |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 416 |
| Pubblicazione | 09/2023 |
| ISBN | 9788842566588 |
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