I benefici del pilates per sviluppare un corpo forte e agile. Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi a una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici, il set del pilates presenta una serie completa di esercizi singoli e di sequenze, dal livello base al più avanzato. Ideali per chi non ha più di mezz'ora libera, ma anche per chi non si accontenta dell'allenamento in palestra.
Il set del pilates. Con 50 carte
| Titolo | Il set del pilates. Con 50 carte |
| Autore | Shirley Archer |
| Illustratore | N. Kaufman |
| Traduttori | S. Castoldi, M. Passarello |
| Editore | Magazzini Salani |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 50 |
| Pubblicazione | 10/2015 |
| ISBN | 9788868216832 |