I principali problemi personali e sociali derivano dalla mancanza di autocontrollo. Ma le persone possono resistere alle tentazioni e controllarsi? Sì. perché la forza di volontà funziona come un muscolo, e come tale si può allenare. Le ricerche di Baumeister hanno svelato come il successo - una famiglia felice, la sicurezza economica, una salute di ferro - si basi su due presupposti, l'intelligenza e l'auto-disciplina, e come lo si possa raggiungere in larga misura grazie al controllo di se stessi. Questo libro insegna non soltanto a migliorare la forza di volontà e l'autocontrollo, ma anche a conservarli nei momenti cruciali, fissando i giusti obiettivi e usando le tecniche più raffinate per monitorare i progressi ottenuti.
La forza di volontà. Come sviluppare i muscoli del successo
| Titolo | La forza di volontà. Come sviluppare i muscoli del successo |
| Autori | Roy F. Baumeister, John Tierney |
| Traduttore | O. Ciarcià |
| Collana | Tea pratica, 422 |
| Editore | TEA |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 248 |
| Pubblicazione | 03/2015 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788850238675 |
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